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身心活化術：有效的壓力自癒力
作者：
小林慧美
出版社：
菁品文化
出版日：
2010/02/10
裝訂：
平裝
別讓壓力壓倒自己人在身體方面的壓力，實際多由心理緊張而引起。我們內心被一個問題所困，身體也會被其所困。我們的肌肉會緊張起來，不知不覺會讓我們感到壓力。所以我們必須控制壓力，保持冷靜沉著。壓力是我們每個人必須應付的難題，一個懂得如何緩解生活壓力的人，不會讓自己被壓力所擊垮，不會讓自己深陷一種痛苦與不幸中，而是將壓力巧妙轉化利用，以獲取人生的幸福快樂。緩解壓力的方法因時、因情、因人而異，但它又有一種普
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