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150筆商品,1/8頁
沉默契約:解開那些埋藏在我們人際關係中的「無聲地雷」!
滿額折
作者:琳達 D. 安德森; 索妮雅 R. 班克斯; 蜜雪兒 L. 歐文斯  出版社:平安文化  出版日:2020/04/06 裝訂:平裝
只要你擁有人際關係,就可能已經置身「沉默契約」中!AMAZON書店讀者★★★★★深感共鳴!我們都期望自己不用明說,別人就「應該要懂」,但很多時候我們以為的「默契」,往往卻只是一廂情願的「沉默契約」!「沉默契約」是普遍存在於我們人際關係中的「潛規則」,源自於那些你以為對方「應該」知道,卻無法坦率說出口的期望或信念。明明期待對方這麼想、那樣做,卻因為害怕關係破裂、擔心衝突、義務感或罪惡感,而寧願逃避溝
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
不生氣之後,變身有錢人:世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!
滿額折
作者:森瀬繁智  出版社:平安文化  出版日:2023/01/09 裝訂:平裝
生氣,是窮人才做的事!讀完這本書,人生經驗一次飛越20年!世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!沒有人喜歡生氣,但能生氣其實是一種「幸運」。掌控、理解並善用你的憤怒吧!美滿富足的生活,就在「不生氣」的未來裡!富有的人不會遷怒別人,想要變得幸福,就先給別人幸福。想要變得富有,就從自己先給予。從結果來說,你的作為絕對會回報到自己身上。許多人都有這樣的困擾:明明不想生氣,卻總是焦慮不安、情緒不穩、做各種事情都不順利。但事實上,越容易生氣的人,往往越有爆發力,戀愛、工作、人際關係成功的可能性也更高。只要正確善用「怒氣」,將痛苦化為前進的燃料,就能大幅提升收入,徹底擺脫失敗的人生。日本頂尖創業顧問森瀬繁智就是活生生的例子,十幾年前的他生活困頓,甚至淪落到向他人下跪借錢。卻因為意外的契機開啟了「不生氣的生活」,從此人生不斷好轉,人際關係也變得更好,到現在已經過著完全不需要為金錢煩惱的生活。這本書結合森瀬繁智的實際經驗,提供35個一口氣吹跑怒氣、恢復朝氣的方法,配合42則輕鬆可愛的4格漫畫、簡單易懂地解說,將你從焦躁的生活中解放出來,天天充滿正能量,帶來更多的財富和幸福感,親手打造自己獨一無二的美妙人生!
庫存:2
定價:280 元, 優惠價:9 252
一週七天,沒有一天叫做「有一天」:10個讓夢想成真的秘密心法,找回你想要的人生!
滿額折
作者:莎曼・霍恩  出版社:平安文化  出版日:2020/04/27 裝訂:平裝
我們總是延後自己的快樂,認為還有其他「更重要的事情」要做,但還有什麼會比你的人生更重要呢?不要等到「有一天」,就是「今天」!我們總以為人生很長、時間還有,你是不是常常這樣告訴自己:「有一天」我要好好做想做的事、過想過的生活,完成那些一直沒有實現的夢想?但是,如果「那一天」永遠不會到來呢?莎曼的父親就是如此,他一輩子辛勤工作,只為了退休後想要走訪所有的國家公園,但才不過一個禮拜,這個夢想就徹底破滅,
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
人生下半場,我想要這樣的生活:理想的大人生活提案!從今以後,活出有質感的第二人生!
滿額折
作者:廣瀨裕子  出版社:平安文化  出版日:2017/05/08 裝訂:平裝
從今以後,活出有質感的第二人生! 理想的大人生活提案!一個人的老後也可以過得很好! 【名譯者】王蘊潔、【諮商心理師】許皓宜、【名作家】御姊愛 誠摯推薦! 日本Amazon讀者★★★★深深共鳴好評! 人生是一場長程賽跑,只不過這場比賽沒有勝負。 在人生下半場,我想用自己的姿態奔跑。 年齡,有所謂的「階段」。二十歲、三十歲、四十歲、五十歲……每個階段所面臨的工作、感情、人際關係和生活問題都不一樣。隨著
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
我只是假裝不在乎:脫下自我保護的社交面具,享受正向的人際關係
滿額折
作者:伊麗絲.桑德  出版社:平安文化  出版日:2018/08/27 裝訂:平裝
為什麼明明在乎你,卻不敢靠近你? 《高敏感是種天賦》知名心理諮商師揭開我們內心不願面對的恐懼! 因為怕受傷,我們在心裡築了一道牆。 然而隔離了痛苦,卻也讓我們離現實越來越遠。 唯有拿掉「自我保護」的偽裝,選擇做自己, 我們才能與他人達成真正的交流。 害怕失去,總是愛上「不愛自己的人」? 認為自己可以扮演公主,將可憐的青蛙王子從黑暗中拯救出來? 夢想完美的對象,堅持要找到百分之百對的人? 常常覺得自
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:9 252
每天叫醒你的不是鬧鐘,而是心中的夢想:《你的善良必須有點鋒芒》文字治癒師寫給在艱難日子裡奮力前行的你,扭轉脫力人生的夢想攻略本!
滿額折
作者:慕顏歌  出版社:平安文化  出版日:2018/07/30 裝訂:平裝
扛得住夢想,你就扛得起世界! 平凡的人不是低調,而是沒有高調的資本, 沒有傘的孩子,只能在雨中努力奔跑。 總有一天,當你站在人生的頂峰, 你會感謝現在全力奮戰的自己! 在命運面前,你只差一點勇敢! 我們的人生多半是為了別人而活,為了母親的叮囑而讀書,為了父親的驕傲而比賽,為了他們的人生理想而考大學、考研究所。 我們把別人的理想都一一實現了,可是卻一點都不快樂,感覺自己只是一個空殼。我們筋疲力盡,只
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:9 252
人類木馬程式:隨書附贈《21天快篩清除木馬實用手冊》,幫你快速打通金錢與愛情的任督二脈!
滿額折
作者:李欣頻  出版社:平安文化  出版日:2018/08/06 裝訂:平裝
木馬程式未清除前, 你的「努力」都在強大它,直到耗盡能量! 人類4大類、52模組的木馬程式,你中了幾個? 特別收錄:天賦擴張五圈圖+無成本、無上限之天賦財富學+零極限頻率校準法+三個月完成一年夢想的高維度縮時計畫法! 隨書附贈:《21天快篩清除木馬實用手冊》,幫你快速打通金錢與愛情的任督二脈! 就像電腦中了病毒會癱瘓, 人腦也會「中毒」。 一旦你中了木馬程式,所有的愛都會變成恐懼; 如果解除了木馬
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
心誠事享:《為何心想事不成?》超強升級版!特別收錄實踐無所不能的創造法則+向宇宙下訂單的9個步驟!
滿額折
作者:李欣頻  出版社:平安文化  出版日:2018/08/06 裝訂:平裝
比「心想事成」更有效的「心誠事享」!《為何心想事不成?》超強升級版!首度揭露:心想事成→事成心想→心誠事享 三層次概念!特別收錄:實踐無所不能的創造法則+向宇宙下訂單的9個步驟!給看了《祕密》卻還是心想事不成或弄不懂什麼是「吸引力法則」的人的夢想解惑地圖!當有人宣稱看了《祕密》後中彩券頭獎,你知道這本書的上百萬讀者,有絕大部分的人是心想事不成的嗎?我實際應用了五年的「吸引力法則」,直到我放掉這法則
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:9 252
你的心,是最強大的魔法:一位神經外科醫師探索心智的秘密之旅
滿額折
作者:詹姆斯‧多堤  出版社:平安文化  出版日:2016/10/03 裝訂:平裝
當你真心渴求,這個世界必定會對你有所回應!什麼魔法能夠幫助你心想事成,讓一位貧困少年成為史丹佛大學神經外科名醫?紐約時報話題暢銷書!Amazon讀者直逼★★★★★非看不可最高評價!達賴喇嘛、一行禪師、華頓商學院教授亞當‧格蘭特、《哈芬登郵報》創辦人雅莉安娜‧哈芬登、《EQ》作者丹尼爾‧高曼、《西藏生死書》作者索甲仁波切等超過30位各界名人一致誠心推薦!心是態度,也是力量;心在想什麼,你就必然會成為
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
燃燒殆盡的人:沒幹勁、無法努力、不想去公司!我該怎麼辦?救治超過10,000名職場人的產業名醫親授,恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法!
滿額折
作者:池井佑丞  出版社:平安文化  出版日:2023/05/29 裝訂:平裝
內容簡介:不是你不給力,而是你已經燃燒殆盡!正因為生在這麼辛苦的時代,才有必要看這樣的書來照顧自己!救治超過10,000名職場人的產業名醫親授,恢復元氣、重燃幹勁的必勝心法!【威煦軟體(Wishing-Soft)總經理】吳育宏【簡報教練、暢銷作家】林長揚【臨床心理師】洪仲清【諮商心理師、作家】黃之盈專業推薦!非常努力,總是想把每件事情做到最好?面對工作夥伴的情緒變化,感到壓力很大?在職場上打拚,總是感覺回報與付出不成正比?小心!你也是「燃燒殆盡症候群」的高危險群!大多數的職場人,應該都有過身心俱疲、提不起勁的經驗。這時我們往往會強行壓抑將工作丟下的衝動,咬牙撐過去。但卻有一種時候,不管你如何忍耐或是休息,都無法解決問題,這樣的你,可能不是累,而是已經「燃燒殆盡」了!無論你是過度努力的人、得不到回饋的人,還是找不到熱情的人,「燃燒殆盡症候群」都可能在任何時候找上門,若是放任情況持續下去,將會開始出現頭痛、失眠、沒有食慾等症狀,嚴重時甚至可能惡化成為憂鬱症,變得無法工作,難以生活。日本知名產業醫師池井佑丞認為,唯有「及早預防」才是對抗「燃燒殆盡」最好的方式。這本書從專業醫學研究、臨床案例和自身經驗出發,詳細解析每個人「燃燒殆盡」的原因,並提出4個有效治癒身心的步驟,與4個改善職場環境的實用對策,教你如何平衡理想與慾望,找到自己努力的理由,成為職場上的「燃料管理大師」!燃燒殆盡症候群的三種型態燃燒過頭型:過度努力,導致身心耗竭,有如火勢猛烈,一下子就燒光光。好發族群:總是充滿著使命必達的亢奮感,在職場上深受信賴的菁英。燃燒不完全型:因為環境問題,無法發揮長才,想燃燒卻無法燃燒。好發族群:力求表現,卻總是沒人看見,陷入不滿與自暴自棄的職場人。無法燃燒型:找不到努力的理由,連為何而戰都不知道,沒有火種可以燃燒。好發族群:從事沒有興趣的工作,找不到理想與熱情的上班族。
庫存:1
定價:340 元, 優惠價:9 306
下半輩子,不再為工作而活:給厭倦了生活只剩下工作的你
滿額折
作者:金江美  出版社:平安文化  出版日:2021/06/07 裝訂:平裝
辭掉工作以後,我才真正明白什麼是「生活」,從今天起,我的人生主角是「我」。★【作家】曾彥菁 專文推薦!★【臨床心理師】洪仲清、【旅人作家】雪兒Cher、【自由作家】劉揚銘、【圖文插畫家】麵包樹 心有戚戚好評!曾經,我相信工作就是我的一切,只要把工作做好,就可以證明自己的存在。但隨著年資不斷增長,面對日復一日、堆積如山的工作,我開始感到精疲力盡。「這真的是我想要的生活嗎?」熄燈後空蕩蕩的辦公室裡,只
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
沒關係,你可以哭出來:一場長期照護者們的內在療癒之旅,一本「照顧」每位「照顧者」的溫暖之書。
滿額折
作者:史蒂芬妮・馬爾尚-潘薩  出版社:平安文化  出版日:2022/03/14 裝訂:平裝
你,就是治癒一切的「奇蹟」。傾聽你的心聲、同理你的困境,一本「照顧」每位「照顧者」的溫暖之書。日復一日、年復一年,宛如踏入暗黑無光的漫長隧道,這趟旅程悲傷壓抑,疲憊不堪……但,你並不孤獨。該為了照顧家人辭職嗎?但這樣一來,家裡的經濟要由誰負擔?父母不是我一個人的,為什麼照顧的重擔全部都落在我身上?長輩臥床,孩子要養,我快撐不下去了,誰可以幫幫我?為了照顧母親我盡了最大努力,但為什麼她卻把我拒之門外?為什麼為了照顧媽媽,我不能享受自己的人生?但我好痛恨這樣想的自己!你是子女、配偶還是父母呢?或許,三者都是。親愛的人健康出了問題,而你,成了一名照顧者。原本自由自在的你,從此要背負另一個人的餘生,面對無法逃脫的責任,難道只屬於「自己」的人生就到此為止了嗎?不,你可以選擇「量力而為」。與其把照顧當作犧牲,不如把它看作是一場與親人的珍貴交流,它不是受難,而是一支需要不斷調整步調的舞蹈。儘管一些舞步迫使你挑戰極限,有些時刻令人膽戰心驚。但你也將因此學會克服歧見,在陰影中窺見光明。世界上沒有永遠不變的東西,人生也終有結束的一天,但這正是生命的意義所在。這是一趟為「愛」踏上的旅程,你的每一份義無反顧,都會讓未來的自己感到不虛此行。勇敢前行吧,你所做的一切,終究都會是值得的。
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
討厭媽媽的我,是不是個壞女兒?:告別母愛創傷、修復破碎關係的9個「壞女兒」練習
滿額折
作者:金善英  出版社:平安文化  出版日:2023/03/06 裝訂:平裝
內容簡介:母女關係的缺口,不是因為愛得少,而是因為愛得太多……告別母愛創傷、修復破碎關係的9個「壞女兒」練習。「看完這本書,一定可以過上更幸福的生活。」YES24網站8.9分超共鳴好評!想做個好女兒,就先從當「壞女兒」開始,告別母愛帶來的創傷,妳就能治癒自己的人生!像老師的媽媽:妳的表現又退步了,太讓我失望了!過度保護媽媽:我會處理,妳不要動!情緒勒索媽媽:我把妳養大,送妳出國留學,妳要感恩!執著緊盯媽媽:妳不接電話,我就打到妳接為止。重男輕女媽媽:有錢時找兒子,累的時候找女兒。長大後,傷口不會留在身上,卻會藏在心裡。越不想變成她,就越無法擺脫她帶來的陰影。「媽媽」在家庭中,是「絕對」的存在。我們相信媽媽所做的一切都是為孩子好、媽媽愛孩子勝過愛自己。然而現實中,並不是所有母親都完美無缺。面對母女關係造成的傷,即便我們覺得:「真的好痛苦!」也有苦難言。韓國資深心理師金善英認為,想要擁有更健康的母女關係,就必須學會當個不聽話的「壞女兒」。學會與媽媽保持適當的距離,不再接收她的負面情緒,努力守護自己,當妳能夠先理解自己的內在問題,放下內心的愧疚感,才能擁有解決問題的能力,成為一個真正成熟的大人。妳不只是媽媽的「女兒」,也可以成為媽媽的「媽媽」,理想的母女關係是照顧與關懷,而非控制與消耗,唯有勇敢面對問題、治癒創傷,才能擺脫情緒的泥淖,在更理想的關係中重新出發,與媽媽一起找到屬於妳們的幸福時光!
庫存:1
定價:340 元, 優惠價:9 306
請不要在大家面前稱讚我:不是不上進,而是太早學會大人的消極,新世代的「好孩子症候群」
滿額折
作者:金間大介  出版社:平安文化  出版日:2024/03/26 裝訂:平裝
決定事情、發表意見,是最可怕的事。對於任何有機會與年輕人互動的人來說,這都是一本必讀的書。一出版即引爆熱議!日本媒體爭相討論,令人震驚的新世代真相。不想過於顯眼,只想當低調的100分之1。明明還有機會,卻只想安於現狀,逃避面對挑戰。習慣等待指示,等不到明確的答案就不願意去做。為什麼「好孩子症候群」會越來越普遍?沒有自信、害怕失敗、不再積極……這些特質已成為新一代年輕人的普遍現象,面對年輕世代的這些「不同」,上一輩通常會抱持否定的態度,認為這就是不上進、不積極的表現。但其實他們不是不願意努力,而是這個時代的環境迫使他們隱藏自己,這樣的行為取向又稱為「好孩子症候群」。本書以詳盡的日常觀察與縝密的研究,幫助我們藉此了解這世代年輕人的複雜心理,以及行為背後的核心動機。即使世代差異永遠不可能消失,但只要願意開始理解,就能消弭衝突與誤解。當我們拋開成見的濾鏡,關注年輕世代的困境與煩惱,了解阻礙他們前進的根源,便能更容易在學校、職場和生活中與他們共處,建立更好的互信關係!★這樣的年輕人,可能患上了「好孩子症候群」!● 早上第一節課絕對不會蹺掉你以為:「哎呀?最近的學生還挺有幹勁的嘛。」其實是:「自己沒去如果被發現,可能會變成眾人的焦點。」● 工作上遇到問題不提問你以為:「主管氣場太強,令人害怕?」其實是:「沒有人告訴我『該如何問問題』。」● 積極參與社會服務你以為:「那真是太好了,這是很棒的事情啊。」其實是:「不用自己做決定、不會被評價優劣,還可以累積服務時數。」★「好孩子症候群」不是不上進,而是太早學會「大人的消極」。● 在經濟成長趨緩的年代出生的年輕人,不再相信「挑戰能帶來成長」。● 貧富差距持續擴大,強烈恐懼失敗,覺得一旦失足就會墜入地獄。● 自小就看到倒閉、失業、裁員等社會現象,更重視先確保自己的利益。
庫存:3
定價:360 元, 優惠價:9 324
內在陰影療癒日記【1書+1日記本】:透過書寫探究內心最深處,與真正的自己和解
滿額折
作者:凱莉‧布蘭布雷特  出版社:平安文化  出版日:2024/05/06 裝訂:平裝
「陰影」知道你心中最黑暗的恐懼,還有每個你不願言說的羞恥與創傷。它不是你的敵人,唯有坦然面對,才能解開纏繞的心結,迎接舒坦的心情。你不能阻止內心的無意識,但你可以學會再也不受傷!2023席捲歐美TikTok最火熱話題!以榮格心理學理論出發,實現強大改變的心靈實作書!◤隨書附贈「與內在陰影和解」日記本!◢遭遇挫折時,總是忍不住大吃大喝,以食物尋求慰藉?難得有點成果,卻依然感覺自己糟糕透頂,嚴重缺乏自信?生活看似美滿,卻總是擔憂不幸可能降臨,心裡備受煎熬?這些情緒上的不舒坦,其實都源自你內心的「陰影」。「陰影」是心理學家榮格提出的概念,也是潛意識的代稱。在每個人的成長過程中,無論是創傷、恐懼或是羞恥、壓抑,往往會無意識內化成陰影,如果忽視不管,它將一步步侵蝕我們的內心,可能造成親子關係惡化、感情破裂、工作倦怠的惡性循環。直面內心深處的陰影,是你重拾幸福唯一的路。本書透過「內在陰影療癒」六步驟,以誠實示弱、接納黑暗、重塑信念、觸發因子、人際整理、擁抱陰影等六大實踐方法,加上每日自我覺察與記錄,逐步帶領你實現正向改變,找回完整自我,徹底擺脫有害的生活模式。如果你正深陷「陰影」中不可自拔,這本書將是你全新的起點,幫助你化創傷為動力,以「自我接納」來檢視潛意識,當你完成這本日記,你將會親身見證「陰影療癒練習」帶來的強大改變!現在就踏上與陰影和解的旅程,迎接更美好的自己吧!▍6大實踐方法,更了解如何安撫內心的「你」!.誠實示弱:放下你的自尊心,面對你的脆弱,接受自己的不完美。.接納黑暗:拆除自己心中的路障,不再自我質疑和評斷。.重塑信念:客觀面對限制自我的信念,你過去相信的事,不見得是真的。.觸發因子:是什麼,讓你的情緒一觸即發?將引領你找到情緒的源頭。.人際整理:我們和其他人的關係,就是我們和自己關係的倒影。.擁抱陰影:希望別人怎麼愛你,你要先愛自己,「示範」給別人看。▍各界名人一致盛讚推薦!凱莉‧布蘭布雷特提供了一本重要的指南,以安全溫和的方式深入了解內心的運作。這本日記可以讓讀者透過工具和提示,剖析自己的過去,進而幫助你擺脫過往,度過豐沛精采的人生。──艾瑪‧芒福德/暢銷書《積極富裕》、《受傷、療癒、復元》作者凱莉‧布蘭布雷特的《內在陰影療癒日記》一定會帶你踏上自我發現之旅,面對與克服你在不知不覺中為自己設置的障礙。勇敢走上愛自己和自我接受的道路,你必定會經歷從內到外的深刻
庫存:3
定價:380 元, 優惠價:9 342
上天自有安排,你只負責精采:生命沒有滿血復活的外掛,只有不斷升級的結果!《你的善良必須有點鋒芒》年度暢銷名家教你逆襲人生的60個通關密語!
滿額折
作者:慕顏歌  出版社:平安文化  出版日:2018/03/26 裝訂:平裝
如果你不敢,就只能不甘! 《你的善良必須有點鋒芒》年度暢銷名家教你逆襲人生的60個通關密語! 把每一天,都用來過最好的生活。 接受世界帶給你所有的傷, 然後無所畏懼地扯住夢想, 用生命的慷慨,與繁華相愛。 生,容易。活,容易。 生活,不容易。 我們永遠都不知道生活會用什麼樣的方法出牌, 沾沾自喜時,它給你一巴掌; 困惑無助時,它又不讓你太絕望。 大多數人在二十歲不貌美,三十歲不強壯,四十歲不富有,
庫存:1
定價:280 元, 優惠價:9 252
人生雖苦,但還是值得活下去
滿額折
作者:岸見一郎  出版社:平安文化  出版日:2021/08/02 裝訂:平裝
我想認真地活在「當下」,活在「此時此地」。《被討厭的勇氣》作者集20年所有作品精華於一冊的人生哲學!獻給每一個在生命煩惱中覺得惶惶不安的人!人生不是「有苦就有樂」,而是「活著本來就很苦」。即便如此,還是值得好好活下去,因為只要活著,就有價值。「生而為人,我很抱歉。」這是日本文豪太宰治的名言。從小到大,我們一直被期待要考到好成績、上好大學、進好公司,獲得成功的人生。當「理想」與「現實」的差距越大,人
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
強韌心態:康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術!讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性!
滿額折
作者:薩曼莎.博德曼  出版社:平安文化  出版日:2022/11/28 裝訂:平裝
日子過得最好的人不見得最快樂,但一定最有「活力」。康乃爾醫學院權威醫師最強人生充電術!讓你增強心理韌性、掌握幸福策略性!抑鬱的反面不是快樂,而是「活力」,健身能讓身體有活力面對挑戰,「健心」卻能徹底升級你的人生!現代人的生活時刻充滿忙碌和壓力,若是放任自己被低落的情緒綁架,我們的心智會逐漸被消磨,最後變得什麼都不想做。能否擁有強韌的心,不但是讓我們從壓力中找到力量、在困難中持續前行的關鍵,更是每個人不可或缺的生存力。康乃爾醫學院權威醫師博德曼,從科學研究和臨床經驗出發,研發出一套適用於日常生活、獨一無二的人生充電術,不論是人際關係、社交聊天還是出門散步,我們都可以從中找到活力,用靈活轉念取代反芻思考,進而「策略性」的掌握正向思考,收穫幸福複利。《強韌心態》是心理健康研究的集大成之作,更是心靈躍遷的必備寶典。無論你是20、50或是80歲,你都值得擁有更好的「心活」品質,為自己的每一天充滿電。你的心,是走出逆境的鑰匙,而這本書,正是最適合你的那扇門!
庫存:1
定價:399 元, 優惠價:9 359
不安的哲學:《被討厭的勇氣》超人氣療癒作家獻給「大疫年代」的重量級代表作!
滿額折
作者:岸見一郎  出版社:平安文化  出版日:2022/09/26 裝訂:平裝
面對動盪的現在、未知的未來,我們該如何找到邁步前行的勇氣?《被討厭的勇氣》超人氣療癒作家獻給「大疫年代」的重量級代表作!助你重新找回內心的安適自在,從此不再活得提心吊膽。日本Amazon書店讀者★★★★一致盛讚!不想努力、工作無心、壓力沉重、逃避人群、憂心疫情、擔心確診……如何才能擺脫恐懼,克服心中的不安?――將人生當成一場旅行吧!#戰爭的不安 #疫情的不安 #生病的不安 #衰老的不安 #死亡的不安#經濟的不安 #失業的不安 #工作的不安 #失敗的不安 #關係的不安你,也對一切感到不安嗎?特別是在疫情蔓延、戰禍不斷、通貨膨脹、物價飆漲的此時此刻。但「不安」的真面目究竟是什麼?我們是否能找到與它和平共處的方式?其實,所有的不安都來自對「未知」的徬徨,以及想要「掌控」事情的焦慮。我們為身體的病痛而不安,為他人的期待而不安,為社會的紛亂而不安,「無能為力」的恐懼讓人們的心變得傷痕累累,並造就了無數活著覺得不安的人。想要化解不安,撫平焦慮,就要以勇氣面對生命,以平靜接納變局。人生就像一條長河,往事不可追,未來不可控,能把握的只有當下。只要願意凝視內心的不安,直面生命的課題,接受未知的考驗,學會不逃避、不依賴,再苦再難的人生,也永遠存在轉機和希望!
庫存:2
定價:320 元, 優惠價:9 288
心適力:變動不安的年代,最重要的生存素養
滿額折
作者:伊蓮.福克斯  出版社:平安文化  出版日:2023/02/06 裝訂:平裝
心態一切換,人生變簡單。牛津大學心理學權威親授,奧運金牌、頂尖學者、商界菁英都具備的「軟實力」!法蘭克福書展全球矚目熱門書!Amazon讀者直逼★★★★★超實用好評!思考因恐懼而保守,反應因習慣而僵化,你需要的不是標準答案,而是「找到」答案的方法。面對殘酷現實、變化多端的環境,有的人適應得更好,活得越來越充實,有的人卻苦苦追趕,深怕被世界拋棄,而拉開差距的秘密,就是你的「心適力」。如果有一天,你的生活發生劇變,你需要多長時間,才能夠「適應」現實?在變幻莫測的世界裡,我們的每一個決斷,都不是容易的事。有時候我們需要堅持不懈,有時候我們需要通權達變。而「心適力」正是幫助我們隨時作出應變、掌握先機的人生競爭力。面對沉重的生活,我們需要維持韌性;面對難纏的工作,我們需要積極轉念;面對內心的恐懼,我們需要突破自己。掌握「心適力」,不但能打破僵化的思維模式,重拾停滯已久的心理靈活性,更能隨時準確覺察自己的情緒,在人生的賽局中永遠保持顛峰狀態。本書是世界頂尖心理學家伊蓮.福克斯教授,融合尖端研究成果和實務經驗的最新代表作,透過12項核心法則,你將學會如何接受不確定性、擁抱改變,解開那些阻礙你前進的枷鎖,擺脫各種助長恐懼、焦慮的行為模式,盡情地去追尋那個更幸福圓滿的未來!
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