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373筆商品,1/19頁
最高快樂人生:通往真正快樂的十大步驟
滿額折
作者:詹姆斯‧巴拉茲; 索夏娜‧亞歷山大  出版社:春天出版國際  出版日:2022/03/31 裝訂:平裝
比爾.蓋茲強力推薦!我並不常讀心理勵志書,但即使你從來不讀這類的書,我強力推薦你應該讀讀這本! 你可以決定要過著快樂生活在這本好用又樸實的指引當中,你將會學習到:●靠著心靈逐步接近快樂的方式,讓幸福成為一種習慣●找到喜悅,即便處於逆境之中亦然,而且可以避開陷阱,以免無法得到期盼的滿足感●為永續的喜願培養出有效實踐方式,比方說找回自己對美好事物的自然感應力,在日常體驗中找尋喜悅快樂不是少數幸運者的專利──它是每一個人都能做出的選擇。在這本開創性十足的作品當中,詹姆斯.巴拉茲以自己廣受歡迎的課程為本,引領我們發掘出一條通往面前快樂的道路,他提供了按部就班的計畫,讓你能夠重新定位心靈,遠離令人不滿與分心的事物,接近我們日常生活中俯拾即是的滿足與快樂。多年來,詹姆斯.巴拉茲的線上「激發喜悅」課程,讓世界各地的與會者都因為這套簡單但卻相當基本的論述而獲益良多。這套概念根基於簡單的佛教原則,但各種信仰──或是沒有任何信仰的人──都可以善加利用──提供了轉化之旅的起點。本書每一章都包括了巴拉茲十大步驟計畫裡的其中一個步驟、以及吸引人的各種修習,還有讓快樂成為基本狀態的實用建議。無論是對生活諸苦抱持譏諷與沮喪態度的人,還是每天因為壅塞車陣而暴怒的上班族,這本書都能夠提供你一種簡單但強大的希望啟示,領悟到喜悅早已存在我們每一個人的心中。它就像個寶貝孩子一樣,要讓它全力發揮潛能茁壯,只需要認可、接納以及滋養它。
庫存:2
定價:460 元, 優惠價:9 414
身體後彎與扭轉瑜伽:保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書
滿額折
作者:雷.隆  出版社:大家  出版日:2015/07/08 裝訂:平裝
清晰、多角度、精密的拆解動作,逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度,沒有機巧捷徑,只有穩扎穩打。讓你透過理解來解開瓶頸,安全地開展伸縮扭轉練習。盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效! ★專業瑜伽師資必備的指定教科書《瑜伽墊上解剖書》第3集!★所有做不到後彎與扭轉體位的關卡,將在本書得到解答! 深具療癒功效的後彎與扭轉正確練習後彎,能有效矯正駝背、提臀、鍛鍊腹部肌群,並減輕肌肉與關節負
庫存:1
定價:550 元, 優惠價:9 495
遊戲設計的藝術:架構世界、開發介面、創造體驗,聚焦遊戲設計與製作的手法與原理
滿額折
作者:傑西‧謝爾  出版社:大家  出版日:2021/05/12 裝訂:平裝
每個好遊戲,一定都是好概念配上好體驗全美頂尖遊戲設計師教你設定主題、打造體驗、善用興趣曲線,深度了解遊戲運作機制,獲得最完整的遊戲體驗、開發遊戲性絕佳的作品從紙牌、棋子、桌遊、電玩,到近年來火紅的實境遊戲,遊戲一直是人們生活的一部分。我們休閒時玩,學習時玩,甚至連工作場所都在談遊戲化,但「遊戲」的本質到底是什麼?人類為何要演化出沉迷於遊戲的天性?更重要的是,為什麼有的遊戲讓我們玩得無法自拔,有的卻
庫存:2
定價:990 元, 優惠價:9 891
瑜伽墊上解剖書:流瑜伽及站姿體位
滿額折
作者:雷.隆  出版社:大家  出版日:2013/04/25 裝訂:平裝
精品級哈達瑜伽解剖書!生物力學+生理學+解剖學結合科學與瑜伽的身體地圖,可一邊翻閱一邊練習瑜伽路上的引路人以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者‧以圖像直接記憶,擺脫複雜的肌肉名稱讀者無需再與枯燥、艱澀的醫學原理奮戰!更不會驚覺,好不容易搞懂的專有名詞,卻不知如何應用在實際練習之中!本書以大量圖示輔助文字說明,採用多張不同角度、不同重點的3D人體解剖圖,解說單一體位。以「手抓腳趾單腿站立式」為例
庫存:1
定價:550 元, 優惠價:9 495
超威!野外技能補完手冊:從輕量化裝備、行進技巧、戶外炊煮、營地工藝到辨識危險
滿額折
作者:艾倫.奧班農-文; 麥可.克萊蘭-圖  出版社:大家  出版日:2018/07/04 裝訂:平裝
野外活動的經典美國戶外領導學校教練的第一手經驗及智慧不只要有技能,還要建立自己的系統,更要成為有格調的戶外人 現代社會的壓迫讓我們許多人都無法當真正的自己,踏進荒野讓我們可以暫時從這一切解放出來。荒野裡的時光有真實的價值。也許我們可以發掘出多一點真實的自我,或許我們會看到生命不止如此,還有更多美好的東西。 但踏進荒野不只是換上登山鞋,揹上背包,走進山中那麼簡單。那還包括一系列憑自己的力量,在野外好
庫存:1
定價:340 元, 優惠價:9 306
上肢平衡與倒立瑜伽:激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書
滿額折
作者:雷.隆 作; 克里斯.麥西佛 繪  出版社:大家  出版日:2016/09/07 裝訂:平裝
★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集!★Bandha Yoga 創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南!★特邀國內醫學瑜伽權威 Judy老師 吳惠美 全文專業校訂!頸肩背乃身心智健康的樞紐,反轉身體使用慣性,重啟靈活自如的力量!難度越高的體位,越需要精密的拆解指導,利用最新醫學解剖技術圖示,多角度透視瑜伽體位,一眼即可辨識並對應肌肉的伸、縮,以及施力的深淺、方向與
庫存:1
定價:550 元, 優惠價:9 495
藝用3D頭頸解剖書:掌握頭頸的結構、造型與建模
滿額折
作者:烏迪斯‧薩林斯  出版社:大家  出版日:2023/06/14 裝訂:精裝
適用於全美術領域:從古典寫實的繪畫、雕塑藝術,到新興應用藝術的2D/3DCG、遊戲、動漫、公仔模型……唯有透過最直覺易懂的3D圖像去認識頭頸的基本型態,才能獲得解放,享有最大的創作自由繼造成轟動的《藝用3D人體解剖書》《藝用3D表情解剖書》之後,烏迪斯‧薩林斯推出第三本系列書籍一採用獨到的視覺傳達方式,不但透視頭頸外觀是如何形成,更能掌握年齡、種族、性別、體型如何影響一個人的臉型、顏面。你可能已經知道:皮膚下的肌肉幾乎與一個人的臉型無關。臉部肌肉最多只是決定臉部最終外觀的因素之一,通常只負責移動表面的脂肪和皮膚,本身並不構成可見的體積。因此,關於頭頸,最重要的是解釋外觀與其下方解剖結構之間的關係,尤其是在雕塑和3D 建模時,要掌握臉部的完整形狀,更必須從解剖結構著手。本書將視覺和圖像訊息放在最重要的位置,包括3D網格建模、照片和帶有顏色標記的3D解剖圖等,使頭頸的結構、型態及外型等全變得直觀易懂,且精細的程度令人驚歎。● 從簡單的塊狀到精細逼真的形狀本書將面部的複雜結構拆解為簡單的型態,以協助讀者更好地理解每個組成元素,像是嘴巴、眼睛、耳朵等。每個元素都先簡化為塊狀,再逐步以網格建模,發展出精細、逼真的形狀。● 透視年齡、種族、性別、體型等如何影響人的臉型當我們聽到有人說:「這張臉看起來有點顯老」,或者「這個女孩的臉看起來有點男性化」,真正的問題是:是什麼讓一張臉看起來更男性化或顯老?也許是鼻唇溝?也許是下巴線?同理,要呈現一張較為豐滿的臉,也不能只是讓臉整體變豐滿,而是要一塊塊塑造脂肪墊。臉部建模和臉部解剖學充滿挑戰。臉孔很少是靜止的,除了情緒之外,還有許多因素會造成差異,使他們看起來彼此不同――年齡、種族、性別、體型和一點解剖結構。本書一一分析了這些關鍵特徵,並描述了它們如何影響一個人的頭部外觀,使創作者不只是複製自然,而是了解自然的型態及其組成方式,從而得到最大的創作自由。得獎與推薦記錄Arda Koyuncu/Riot Games Inc.藝術總監――無論您的技藝水平是高或是低,在解剖學方面總有一些東西需要學習和精進。 不管你是自己雕塑角色,還是向團隊提供反饋,找到夠好的視覺參考都不是容易的事。「藝用3D解剖書」系列書籍是非常可靠的資源,使這些知識易於理解和運用。從簡單、獨立的型式到更複雜的型式,從年輕人到老年人,都有各種各樣的解析。這些工具書不僅使過程更容
庫存:2
定價:1860 元, 優惠價:9 1674
心靈整頓終極大全:一小時快速掌握改善自律神經、徹底消除壓力的秘訣!
滿額折
作者:Tokio Knowledge  出版社:春天出版國際  出版日:2022/08/31 裝訂:平裝
遠距辦公倦怠、糾葛的人際關係……終結現代常見各種壓力的技巧!128則強化心靈的簡單方法.提升免疫力.應對壓力.生活習慣.睡眠術.飲食生活.正念練習壓力光靠休息無法完全排解!一生受用的心靈重整術在過去的常識和生活型態完全被顛覆的現代社會,如何與壓力共處、整頓心靈,將會是能否活出自我的重要關鍵!本書將帶領讀者如何從不同層面找回心理健康。包括如何改善自律神經,怎麼面對人際關係,如何跟壓力、維護身心健康等。在閱讀的過程中,如果發現自己疑似有這些症狀,可以試著找人聊聊,或是找個自己能夠接受的方法嘗試改變。這個舉動,也許就能拯救明天的你。
庫存:4
定價:420 元, 優惠價:9 378
人生處處小確幸:最簡單的快樂與幸福,就在你我身邊
滿額折
作者:尼爾.帕斯瑞查  出版社:春天出版國際  出版日:2020/05/29 裝訂:平裝
TED最受歡迎講者│破千萬點閱「一千個最棒的小事」部落客│尼爾.帕斯瑞查Neil Pasricha幸福百科大全!國際級超級暢銷書,長踞暢銷排行榜五年之久!系列暢銷突破1,000,000冊! 原來,細小事物是關乎幸福的極重要元素,而本書將會讓你想起一千種能夠過得更快樂的小事!──葛瑞琴.魯賓,《過得還不錯的一年:我的快樂生活提案》暢銷書作者●《紐約時報》暢銷榜●《美國今日報》暢銷榜●《環球郵報》暢銷
庫存:2
定價:450 元, 優惠價:9 405
藝用3D人體解剖書:認識人體結構與造型
滿額折
作者:烏迪斯‧薩林斯; 山迪斯‧康德拉茲  出版社:大家  出版日:2023/03/15 裝訂:精裝
★美國醫學權威華盛頓大學醫學院認證「視覺化最精準」3D擴增實境製作團隊巨著,以最清晰易懂的方式呈現人體結構★適用於全美術領域:從古典寫實的繪畫、雕塑藝術,到新興應用藝術的2D/3DCG、動漫、公仔模型、沙雕、冰雕、雪雕……專業、跨界一體適用★美國亞馬遜上市不久即搶購一空,日文版長據亞馬遜當代藝術榜冠軍視覺的知識,當以視覺呈現。用極少的文字、最切要的圖示,教你完整掌握人體造型之道,將時間留給真正的創作構思。 為了精準捕捉並傳達人體的形與神,我們需要透徹掌握人體解剖學。然而,解剖學有多重要,學習過程就有多枯燥。由於涉及醫學專業,學習時必須吸收大量解剖學知識,並投入無限時間心力去觀察、比對、揣摩,一點一滴累積…… 本書的兩位作者在成為享譽國際的雕塑家之前,長年埋首於古典寫實雕塑藝術,並面臨每個學習者的共同困境:傳統解剖書固然內容豐富,資料卻缺乏組織,文字陳述凌亂破碎而冗長,圖片範例陳舊不精準,立體塑形的資料更少之又少。學習之路漫長而乏味,成為轉化創作時的沉重負擔。 於是,作者開始養成以圖像作筆記的習慣,這不但大大提升他們的學習效率,在轉換各種不同媒材的創作上也更迅速靈活。他們現今除了是獲獎無數的雕塑大師,更與美國華盛頓大學醫學院合作,建構醫療用3D解剖學擴增實境系統,為藝用解剖的應用,發展出新方向。因此,你可以從這本書看到擬真3D圖與真人照片的相互比對。這將使學習資訊更直接深入,讓你一看就懂身體各部位的結構,不用再逐句逐段地猜測解剖文字的意思【本書特色】● 超過1,000幀全彩繪圖、250張照片圖示,以圖代文──解剖學是精準造型的起點,除了有利於古典藝術中的繪畫、雕塑構形,也廣泛應用於現代新興創作領域,如2D/3DCG、動畫、公仔模型,甚至於沙雕、冰雕藝術等等。然而,這些創作方式的建構途徑卻截然不同。──本書除了彙整各領域通用的重要造型概念,也針對雕塑、3DCG等領域繪製大量不同角度/動作的立體示範。全書並以21世紀的新語言「視覺資訊圖表」技術做視覺化設計,令艱澀又複雜的解剖學與藝術造型知識變得明確、易懂、好學。● 視覺化設計 × 彩色標記,以簡馭繁──視覺化美學概念:做造型時,要掌握男性與女性的骨骼結構的哪些關鍵細節?為何「對稱」是沉默的殺手、「S造型」是生動的關鍵?男女老幼的實際頭身比及理想頭身比各為何?如何美化身材比例又不流於失真?女性乳房在不同的姿勢下應呈現
庫存:2
定價:1860 元, 優惠價:9 1674
物理君與薛小貓的生活科學大冒險:從家裡到太空,腦洞大開的226個物理現象與原理
滿額折
作者:中國科學院物理研究所  出版社:日出出版  出版日:2022/11/09 裝訂:平裝
一個人,一隻貓, 一座奇幻物理島, 一堆老師不教、爸媽不會、不問憋得慌的物理問題, 一場奇妙的科學冒險之旅。 深夜做完實驗準備回宿舍的高材生物理君, 突然被一股神秘力量吸進路邊人孔蓋,掉到「悟理島」, 在島上駐守的貓咪薛小貓告訴他, 必須回答多道物理問題, 獲得7種解鎖道具,衝破8個關卡, 才能回到原來的世界。 為了順利回家,物理君使出畢生所學, 帶著薛小貓一路過關斬將, 回答各種家裡、餐桌上、學校、路上、電子產品裡、天氣裡等日常生活中可能遇到的物理問題,包括: 毛巾要用多大的力氣才能擰乾? 牛奶為什麼能解辣? 聲音可以滅火嗎? 飛機的窗戶為什麼是橢圓形的? 為什麼彩虹是彎的不是直的? 為什麼下雨前白雲會變烏雲? 還有一些充滿想像力的奇特問題,例如: 人為什麼無法穿牆? 把地球冷凍一下能緩解溫室效應嗎? 怎麼造一顆恆星?將它放入宇宙會發生什麼事? 跟著物理君與薛小貓漫遊神奇的悟理島, 在充滿知識與趣味的解題過程中, 學習那些日常經常看到、不太知道為什麼、但是又很有趣的物理現象, 探索萬事萬物的奧秘。 【好評推薦】 中科院物理所的「靈魂問答」又來啦!這些提問都來自對世界充滿好奇心的人,其中一定也有你「問在心頭口難開」的問題。跟著「物理君」一起開啟物理冒險之旅吧,你會在其中發現更多萬物的奧秘。 ──知識型YouTuber 李永樂老師
庫存:2
定價:460 元, 優惠價:9 414
搬沙發的幾何學:解決日常難題的基本科學法則
滿額折
作者:馬克‧弗雷利  出版社:日出出版  出版日:2022/10/14 裝訂:平裝
搬沙發不在轉角卡死的幾何學, 清除地毯紅酒漬的化學, 轉開瓶蓋的物理學, 拍出完美照片的數學…… 那些讓生活更好、更便利的訣竅, 其實都是有趣的科學現象。 科學解析生活實用小智慧, 讓你不光會用,還用得明明白白。 白醋為什麼能清潔? 活性碳為什麼能除臭? 烤出蓬鬆麵包跟氣壓很有關係? 完美煞車交給牛頓定律? 各種解決生活難題的方法與訣竅, 例如完美包裝禮物、高效收納物品、去除各種異味、快速讓酒冷卻等等, 背後都有著生物、化學、數學、力學、物理等科學原理。 本書以簡易的文字與插圖, 介紹三十多種生活妙招的科學法則與實作方式, 讓你除了懂得怎麼用,還能用得明明白白。
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
酒食聖經:食物與酒、咖啡、茶、礦泉水的完美搭配,73位權威主廚與侍酒師的頂尖意見(出版11週年修訂版)
滿額折
作者:凱倫‧佩吉; 安德魯‧唐納柏格-著; 麥可‧索弗斯基-攝  出版社:大家  出版日:2023/03/29 裝訂:平裝
最全面、最精采的食物與飲料搭配指南由食物與美酒共舞的絕妙滋味,沒有想像中那樣遙不可及――前提是要有專業人士代勞談到飲食搭配,首先是享受,之後才是學習。因此,本書先沒有提供大量的葡萄品種名或酒莊名,而是讓你發掘並且開發自己的喜好。本書找來73位頂尖大廚、侍酒師及飲品總監,由他們為你喜愛的食物找出完美搭配的飲品,或為你獨鍾的飲品找出完美搭配的食物。從此,在你培養好品酒能力之前,不需用再對著酒單或菜單手足無措!從速食到頂級食材,從異國料理到日常零嘴,從葡萄酒到茶、水、咖啡、啤酒、清茶和烈酒。你可以用肯德基炸雞配黑皮諾紅酒、用帶果香的加州金芬黛搭配醬油炒牛肉、用小牛尾配義大利巴羅洛紅酒……世上絕妙的酒食搭配何其多,每一種都能為你帶來全新的感官享受,或一場賓主盡歡的party,甚至是永生難忘的回憶。而這一切,都可以從你手邊這本書開始。本書作者以10年的研究訪談完成本書,列出由淺入深的風味搭配原則,全面破解由舊世界到新世界的產區、由西方到東方的食物飲品,為美食書籍開拓一片全新領域,不但成為無數讀者日常使用的美食聖經、酒行推薦飲品的權威指南,更是大廚、餐廳開發新菜單的靈感來源。在飲品與酒的款式已越來越豐富的今天,可能出現的搭配變化更是以倍數的速度在增加。要找到恰當的搭配,除了要自己多試,更重要的是,去參考前人在搭配時的思考迴路,例如:氣泡可以減輕餐食的豐厚口感;美乃滋或番茄醬要搭配稍有甜度的葡萄酒,以免飲品被醬料的甜味蓋過;又酸又甜又辣的東南亞料理,可以搭配偏甜、低酸度的酒,因為酸味會把辣味激發出來――除非你特別喜歡吃辣。書中的這些搭配邏輯,在你喝到新飲品時,將會提供一些靈感線索,之後,你就能發明出自己喜歡的組合了。本書特色:●搜羅全美73位飲食權威的見解及建議●提供你經典組合牛、羊等紅肉+法國卡本內蘇維翁或波爾多紅酒禽鳥、海鮮等白肉+西班牙查克利白酒烤肉+濃厚、重橡木味的加州夏多內白酒●提供你創意搭配越菜、泰菜或中菜+優雅細緻的德國麗絲玲白酒義式奶凍或乳酪蛋糕+自然發酵水果啤酒甜酒後喝杯凍頂烏龍茶!●引領你跨出熟悉的飲品類別,發現嶄新的美妙世界喜歡卡本內蘇維翁:何不嘗試法國的教皇新堡、愛爾啤酒或威士忌?偏愛白酒:還有拉格啤酒、氣泡酒、清酒等著你!獨鍾會冒泡的香檳:蜜思嘉微氣泡甜酒、自然發酵啤酒、氣泡清酒讓你舉杯暢飲!●提供你酒窖及茶櫃的補貨清單500元台幣不到的美味法國酒╱奢華
庫存:2
定價:780 元, 優惠價:9 702
延長健康壽命的腦心理強化大全
滿額折
作者:樺澤紫苑  出版社:春天出版國際  出版日:2023/01/16 裝訂:平裝
系列暢銷突破75萬冊!精神科醫生樺澤紫苑繼《最高學以致用法》最新作!依據最新的科學研究,延長健康壽命的鍛鍊大腦和心理的方法完整收錄「腦心理強化方法」的最終指南●提升大腦效能,不論在工作或念書都能變得更能幹●預防生理疾病和精神疾病,擁有不生病的長壽人生以最新科學為根據強化大腦與心理的100個習慣․多睡1個小時就能讓大腦發揮驚人效率․徹底改變睡眠的「最強睡眠改造計劃」․讓大腦變聰明的三大運動方法․讓壽命延長4年半的走路方法․「香蕉」是能預防精神疾病的超級食材․控制醣質攝取究竟對健康好不好?․科學證實能有效消除壓力的方法「工作上經常出包」、「在公司裡一直不受到肯定」、「工作沒辦法在一定時間內完成」……你只能發揮出原本一半的能力,或許是「生活習慣」造成的。改善生活習慣可說是「最厲害的工作技巧」。只要短短一週的時間就能感覺到變化。透過調整生活習慣,不僅「大腦效能」會變好,「工作效率」也會大大提升。並且,罹患憂鬱症、失智症等精神疾病的風險也會大幅降低。 追蹤人數超過50萬人,每天發布「保健資訊」的精神科醫師樺澤紫苑,針對睡眠、運動、飲食、休息等項目,向大家介紹100個有科學根據的良好生活習慣。
庫存:3
定價:420 元, 優惠價:9 378
一個人的無謀小旅行
滿額折
作者:米果-作; 康普特-繪  出版社:日出出版  出版日:2023/12/25 裝訂:平裝
沒有計畫,沒有目的地,只要出門,就是旅行,是所謂無謀小旅行。故事要從二○○九年的初春開始說起,十天的東京旅行,自此開啟了獨自一人旅行的開關,也確立了無謀小旅行的最佳模式。過去總以為旅行必須結伴才叫快樂、才有安全感,就算自我決斷力與危機防禦力都提升了,還要面對身邊人對於獨自出國旅行的質疑:「是個性孤僻?不好相處?揪不到人?還是有什麼性格上的缺陷?」不過一旦跨過這面子問題,就沒什麼好胡思亂想的了。──開始一個人旅行之後,就很難回頭了。不需要什麼詳盡計畫,可能跟隨著日本小說或電影場景主題,甚至只看當天起床時的心情,隨興安排或調整行程。不刻意追逐觀光景點,也放下必去必吃必買的執念,而是與自己同行的自在。「一個人旅行不是孤獨或寂寞的問題,而是不必顧慮他人關於好玩或不好玩的感受,自己以為好玩的地方就算被他人視為冷門景點也無所謂,甚至算不算景點都沒有關係,我喜歡這種旅行模式。」──米果◆本書特色:旅行中的每個瞬間,都是最美的定格特別邀請速寫插畫家康普特,為本書重現每篇遊記中的經典畫面,一起流連可能對你也深具意義的日本角落,喚起旅行當下的感動與回憶。
庫存:3
定價:420 元, 優惠價:9 378
數學通識講義:搞懂人生最強思考工具,升級判斷與解決問題的能力
滿額折
作者:吳軍  出版社:日出出版  出版日:2022/06/08 裝訂:平裝
為何我們要學數學?為何數學對每個人都重要? 看似複雜的非數學問題,可以用數學架構來分析! ◆如何識破龐氏騙局、做好理財投資? ◆為何保險最好找大公司? ◆如何防範黑天鵝事件、規劃公司成長曲線? ◆如何提高履歷通過初選的機率? ◆如何在買房貸款時做出好的選擇? ◆如何知道藏在貸款利息和傳銷中的秘密? ◆幾何學為何能成為法律的理論基礎? ◆哲學家為何會向牛頓發起挑戰? ◆為何十六世紀的數學家們不像今日搶先發表研究成果,卻寧可選擇保密? ◆研究歷史需要用數學的思路? 理解數學的底層邏輯與方法 對很多人來說,數學是一堆枯燥的公式和數字,看到就頭痛,學了也記不住,好不容易從學校畢業開始工作,認為此生與數學無關,往往看到數學就直接放棄。 事實上,即使沒有理工或商科背景,數學都是我們對世界、對變化、對規律,最基本最共通的理性思維方式;搞懂數學通識,一旦形成並養成習慣,面對問題時自然能夠更深入,把方方面面知識體系連結起來,提供一個思路,進而抽絲剝繭解決問題。 吳軍博士身為電腦科學家、矽谷投資人與暢銷書作家,他在書中從本質出發,告訴你如何抓住重點,把「自己能懂的數學」學好就夠;以講義形式深入淺出呈現數學思維,改變學數學的方法,藉此逐步訓練自己善用數學工具,強化邏輯能力,受益一生。 基礎:從「勾股定理」的故事說起,數學與美學、建築以及音樂的發展息息相關。數學最基礎的原則就是邏輯上的一致和完備性,把看似孤立的知識串聯起來。 數字:數字概念能讓你體會到思考工具的進步――從具體到抽象,再到完全的想像。很多人依然以為「無窮大和無窮小」只是巨大和極小的數字,事實上它們與日常遇到的具體數字不同,代表的是變化的趨勢和快慢。 幾何:看數學如何從經驗中發展,逐漸構建成邏輯嚴密的知識體系――由直觀到簡單規律,擴展到定理、推論。許多數學並非是直接應用,而是對其他知識有借鑑意義,例如法學就受到數學公理化的影響。 代數:讓你的認知從個體上升到整體,從點對點的單線連接上升到規律性聯繫。 微積分:和初等數學的工具不同,教會大家兩個進階的思考工具:從靜態累積到動態變化,以及從動態變化到靜態累積,例如薪水的上漲和財富增加的關係。 機率和數理統計:時至近代,很多現實問題很難有完全確定的答案。為了研究不確定性世界的規律,機率論和統計學逐漸發展起來,它們就是大數據思維的科學基礎。 這是一本給所有人的數學通識講義,
庫存:1
定價:580 元, 優惠價:9 522
離開前,我想跟你說……:一個日本爸爸攝影師罹癌後,寫給兒子的至情信
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作者:幡野廣志  出版社:春天出版國際  出版日:2021/07/23 裝訂:平裝
引爆日本IG及YouTuber熱淚推薦!被醫生宣告來日不多的35歲父親,想要傳達給兩歲兒子的重要大事● 關於溫柔,我想要對兒子說的話● 關於孤獨和朋友,我希望兒子學習的事● 關於夢想和金錢,我想傳授給兒子的事● 關於生死,我希望有朝一日對兒子說的話在得知自己罹患了癌症之後,我開始思考自己想為兒子留下什麼。當罹患癌症的事實靜靜地進入自己的身體後,我認為「我想留給孩子的並不是金錢」。如果想賺錢,有很多
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Collision
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作者:Carrie Leighton  出版社:Sourcebooks; Inc  出版日:2025/02/18 裝訂:平裝
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內在驅動心理學:你被掏空了嗎?如何從精疲力竭中重燃工作熱情
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作者:史蒂芬.柏格拉斯  出版社:日出出版  出版日:2024/08/07 裝訂:平裝
★《財星》推薦商管必讀書單之一★ ★★克服職場倦怠的經典之作★★ 倦怠、情緒失控、焦躁、沮喪、不想上班…… 人們在不同的工作階段都會遭遇到各種心理負擔與危機, 久而久之對一切產生莫名疲乏與厭煩,喪失前進的動力, 究竟該如何擺脫工作帶來的心力交瘁、日復一日的身心枯竭感, 從心理卡關中找到出口? 心理危機不一定能成為轉機,反而在累積後導致不同程度的「精疲力竭症」,它往往是由持續不斷的微小瑣事所引發,大多來自於對自己的憤怒──尤其當長期被栓在工作與生活的懸崖邊奮力拚搏時,若放任「精疲力竭症」耗損精力、掏空身心,它將能輕易搞垮我們的生活,甚至毀掉苦心得來的成功。 內在驅動力──心理上的自我獎勵,能趨緩並消除「精疲力竭症」,這絕不是簡單的給自己加油、鼓勵,而是要找到深刻的心理緣由,針對性地採取心理技巧來自我療癒,重新理解幸福的真面貌與成功的定義,以最佳狀態迎擊工作和生活上接踵而至的心理危機: →以正確方式認識自己,放棄「改頭換面」的念頭 →樂於迎接壞消息 →試著以女性思維方式思考 →承認自身的弱點,拋開自責 →要問「為什麼」,而不是「怎麼做」 →識別錯誤等式:成功=物質富裕=幸福;別再信奉「我的職業=我的人生」 →正確理解:脆弱≠沒有抗壓性;夢想達標≠生活一定非常美好 努力達到了目標,卻發現一切沒有如預期中變美好;一個輕鬆的長假後,身心仍無法感受到放鬆;患得患失,在害怕失敗丟臉與他人期待之間徘徊不停;明明從事夢寐以求的工作卻想放棄;無法兼顧工作與家庭,感覺人際關係漸漸失衡……;不爽就辭職,放棄為錢工作,只做自己喜歡的事,這樣就能解決被搞垮的身心嗎? 作者史蒂芬.柏格拉斯是職場倦怠領域的權威,他指出:很多人飽受「精疲力竭症」所折磨,導致常常感到不安、消沉沮喪,對工作和生活完全沒有熱情,有人因此患上憂鬱症、心血管等疾病,有人像洩了氣的球,毅然逃離放棄努力得來的事業,有的甚至以自我犧牲的方式來尋求解脫,開始酗酒、賭博、偷竊、嗑藥等脫序行為。 本書是職場心理學的經典,透過真實案例,深度剖析職業倦怠的文化、社會、家庭病根,幫助人們正確認識自己,對生活時時進行自我調節,讓內心的動力永不枯竭。 【專業推薦】 洪仲清╱臨床心理師 王浩威╱作家、榮格分析師和精神科醫師
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感激的覺察力量:透過練習,循序漸進幫你掙脫怨恨的束縛
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作者:凱莉.豪爾斯  出版社:日出出版  出版日:2023/04/27 裝訂:平裝
★2022年鸚鵡螺(Nautilus Book Awards)「溝通與關係類」圖書獎銀牌★ ★2022年國際圖書奬(International Book Awards)「自助:人際關係類」獲獎者★ 為何要感激? 怨恨將我們困在無力感的迴圈裡, 感激幫助我們覺察到不同的視角、不同的怨恨存在方式。 練習感激,是為了自由地放下怨恨,拿回人生主導權; 練習感激,是為了找到自覺與勇氣。 生活中我們經歷著各種的日常怨恨: 父母特別偏愛某個兄弟姊妹;主管不斷刁難自己;鄰居大聲喧鬧經常吵得你無法入睡;最好的朋友或伴侶背叛你;同事比你先升職;另一半不願分擔家事或照顧孩子…… 這類怨恨名單不勝枚舉、不曾停止,而人們慣常將自己的怨恨當作道德立場,甚至默認關係中的怨恨方式:我才不要主動,反正他也不會改;我才是受到委屈的人;我才是應該得到道歉的人;在他低頭前我不打算原諒;只要遠離他們就好…… 日常的怨恨一直在醞釀,它剝奪我們的快樂,破壞健康與人際關係,讓人陷入自我困境,無論多麼努力做個「成熟的大人」,試圖放下怨恨讓它過去,但怨恨不會從這個世界消失,面對傷害過我們的人,更是很難心存感激。於是隨著時間的累積,根植於心裡的怨恨讓我們受苦、焦慮,進而主宰著人生的許多決定。 感激專家豪爾斯在書中揭露臨床研究的證明:感激對身心靈、情感和社會都有正面的好處。透過感激的轉變力量修復陰鬱的關係,認清怨恨的糾結,讓人生擁有更多安適感。但是,當感到怨恨時,要如何做到感激?! 感激不只是一種感受,更是一種行動。 不管再怎麼推開別人來保護自己,只要關係中的問題沒有解決, 怨恨就會在潛意識深處侵蝕著我們,並且和其他關係中的怨恨相互交纏。 本書從怨恨的角度切入,探討如何透過練習感激所建立的內在態度,循序漸進地解開心結,以此增強身心復原力: ◆發現感激的重要性,看清怨恨的樣貌,處理造成怨恨的深層原因。 ◆當遇到會引發怨恨的情境――背叛、失望、霸凌、手足之爭、完美主義、工作場所的衝突等,如何透過感激讓自己做出正確的選擇?如何善用感激和怨恨之間的相互作用? ◆練習面對「自我怨恨」以及「對他人的怨恨」,運用技巧處理生活中困難的關係。 ◆理解跨文化差異如何影響怨恨與感激。 練習感激不是要嘗試以正面思考取代負面思考。感激不該用來消除怨恨,也不該拿來製造正面的假象,讓我們忽視迫切需要注意的負面情況。它是要幫我們掙脫怨恨帶來的束縛,找回
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