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商品類型

簡體書 (1)
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庫存狀況

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商品定價

$199以下 (1)
出版日期

2016年以前 (1)
裝訂方式

平裝 (1)
作者

張廣德 (1)
出版社/品牌

高等教育出版社 (1)

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作者:張廣德  出版社:高等教育出版社  出版日:2011/01/01 裝訂:平裝
《九式強身功》的功法幾經推敲、琢磨,凝聚了作者50余年的武術、導引習練、教學研究經驗,吸收了儒、釋、道、醫、武各家養生思想,富?濃厚的文化內涵,可以說是張先生50余年導引養生的精華所在。 全套功法主要由九個舒展大方、形意和諧、優雅怡然的引導動作構成,加上功前準備、收功,約十余分鐘即可習練完畢。與前兩套功法相比,這套功法運動量略有增加,技巧要求略有提高,非常適于普通大眾健身之用;如能堅持習練
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