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90%的不舒服,呼吸就能解決:拯救退化的肺功能!改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力,找回健康根本
滿額折
作者:奧仲折弥  出版社:高寶國際  出版日:2024/02/07 裝訂:平裝
★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。◎不用去健身房,不用花錢也不占空間、更不需要特殊道具!◎就算沒什麼覺悟也能立刻輕鬆開始,效果驚人!★呼吸,是我們每天都在做,卻被嚴重忽略的習慣,正確呼吸是影響我們健康最重要的一件事,沒有之一。▎大多數的人對呼吸及姿勢有很嚴重的誤解!即使明白「氧氣送抵全身的呼吸有多重要」,但實際上我們日常卻做出效果完全相反的呼吸方式。現在或許正是重新檢視自己「呼吸」與「姿勢」的機會!請立刻檢視你的呼吸力↙□爬坡或是過馬路時,只是稍微走快點就上氣不接下氣。□爬樓梯很痛苦,利用手扶梯或電梯的次數比以前還多。□可以聽見自己的呼吸聲。□在感覺壓力或不安的場面中,不僅心跳加速還會感到呼吸困難。□會不自覺用嘴巴呼吸,或者是張開嘴巴睡覺(包含似乎有這狀況在內)。只要你勾選了其中一項,那就是「呼吸機能衰退」的徵兆。肺臟是很能忍耐的器官,稍微變得虛弱也不會對身體造成太大影響。即使你現在沒有呼吸困難等症狀,也很可能正一點一滴變得虛弱。特別是現代人有各種不同的壓力,生活不規律、自律神經失調,造成呼吸快速粗淺、錯誤的深呼吸、過度嘆氣,、口呼吸等行為,不僅降低原本的呼吸能力甚至帶來負面影響,成為身體各種不適症狀的源頭。▎本書包含四大部分:‧檢查&測試你現階段的「呼吸力」‧說明呼吸的機制‧介紹理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」‧效果一天比一天顯著的「呼吸肌訓練」只要持續兩週,就能讓你實際感受:‧變得不容易疲憊‧培養出持久耐力‧消除身心不適‧肚子變得緊實
高寶暑期精選暢銷書展-單79雙75
定價:360 元, 優惠價:79 284
庫存 > 10
愚者之夜01
90折
作者:安田佳澄  出版社:尖端出版  出版日:2024/04/16 裝訂:平裝
不堪痛苦的人類化為植物,在不見天日的世界中綻放……✧壓倒性的畫技×獨一無二的世界觀,絕望的反烏托邦科幻故事開幕──✧《惡之華》作者押見修造、《東京喰種》作者石田スイ推薦!【故事簡介】在遙遠的未來,地球被厚重的雲層籠罩,陽光照不進來。世界上的植物枯萎,氧氣也變稀薄。但人類開發出把人變成植物「靈花」的技術,用來製造少許氧氣以活下去。接受「轉花手術」的人會獲得政府補助金1000萬圓,並在大約2年後完全變成植物,這2年的餘生他們可以隨心所欲地過。在看不到未來的世界,要作為人類存活,還是要告別痛苦,化為植物邁向新的一生?人類被迫做出選擇──
定價:140 元, 優惠價:9 126
庫存:2
稻盛和夫推薦必讀:思考的人
79折
作者:詹姆斯.艾倫  出版社:海鷹文化  出版日:2024/06/27 裝訂:平裝
「人生哲學之父」詹姆斯‧艾倫享譽全球之作美國總統歐巴馬、美國國務卿萊斯、英國首相卡麥隆,都是他的忠實讀者!◎ 《思考的人》——「人生哲學之父」詹姆斯‧艾倫享譽全球之作!詹姆斯‧艾倫:「一直以來,都有一個夢想,那就是:要用我手中的筆,紙上的字,幫助生活在這片天空下的人們。無論男女老少,貧窮富貴,知識淵博還是才疏學淺,世故圓滑或是初出茅廬。從他們的體內挖掘所有成功、所有幸福、所有業績、所有真理的泉源。我一直追求這個夢想,多年以後,我終於實現自己的夢想。今天,我鄭重地把這些文字奉獻於世,讓其治療人們的創傷、為人們帶來福音。這些文字是一股清泉滋潤受傷的心田,是新鮮的氧氣注入稀薄的空氣。我相信,可以讓悲傷的臉上露出燦爛的笑容。」◎ 《思考的人》——日本「經營之聖」稻盛和夫推薦必讀!你擁有智慧的頭腦,愛的化身,思想的力量,你是自己的主宰者。你想要成為什麼?你變成什麼?因為你擁有的力量是偉大的,可以幫助你成為理想中的自己。一個人可以像探勘者一樣,在自己靈魂的礦山深處不斷開採,就可以發現所有與自己的存在有關聯的真理。他會發現是他自己塑造自己的性格,塑造自己的生活,也塑造自己的命運。人們經常說:「不尋找的人不會發現,不敲門的人不會進門。」只有那些擁有不懈的耐心,永遠不停止追求步伐的人,才可以找到幸福的殿堂。◎ 《思考的人》——歷史上十大成功書之一!如果你曾經嘗試控制自己,或是提升自己,你一定知道自己的思維可以造成各種環境的形成,因為:你在重新塑造自己的過程中,你會發現,內心世界和外部環境之間有緊密的聯繫。明白這個道理以後,我們就可以明白「與環境抗爭」的意思:我們要抵抗來自外部的各種壓力,同時也要堅定自己內心的期望,並且不斷修正自己的思想,不被外部環境影響。只有這樣,我們才可以實現內心的期望。各界好評推薦「從成功的秘訣到人生的哲學,所有的原理都在這裡!」——日本「經營之聖」 稻盛和夫「人生的第二部《聖經》!」——《出版者週刊》「這本書,是歷史上十大成功書之一!」——《世界上最偉大的推銷員》作者 奧格‧曼迪諾(Og Mandino)
新書特惠
定價:380 元, 優惠價:79 300
庫存 > 10
自然小遊俠套書:《小蟲大哉問》+《樹葉物語》(共二冊)
滿額折
作者:陳睿; 蘇洽帆; 高圭弘  出版社:時報文化  出版日:2024/07/02 裝訂:平裝
《小蟲大哉問:自然生態的科學探察與人文思考》 探究昆蟲的生存形態與行為特性,看見牠們真情流露的一面 拉近昆蟲與人類的關係,深入了解牠們為世界付出的偉大貢獻 糞金龜搶救了澳洲的生態環境? 蒼蠅是法醫的偵探夥伴? 蝗災來襲,人類就吃蝗蟲報復? 「小強」為何是下水道的霸主? 切葉蟻是昆蟲界的物流公司? 紅頸鳥翼蝶邊喝水邊尿尿? 你敢挑戰活蛆乳酪嗎? 本書將人類歷史與昆蟲的關係分為六個階段:觀察、總結、應用、描述、模仿、展望。實際上也是學習昆蟲知識的順序,重新梳理這些習以為常的歷史,發現原來昆蟲對人類這麼重要。 作者筆觸生動有趣,形象地描繪昆蟲的習性與行為,更進一步發現原來牠們與人類息息相關:人人嗤之以鼻的糞金龜,在古埃及竟被當成太陽神崇拜;小小夏蟬擔負多少帝王將相的轉世輪迴期望;蝗災肆虐,該求饒還是殊死拚搏;嫘祖繅絲,短暫的蠶生卻描繪著中華文明五千年興衰,更描繪出嶄新的未來…… 配有大量昆蟲插圖,更細緻、更多角度地展現牠們的樣貌和生活,從而更清楚理解與聯想昆蟲的文化象徵與科技應用。 打開眼界,原來,三蟲行必有我師焉。 《樹葉物語》 如果不是樹葉,最初地球不會有任何生命存在。 葉子是植物的生存基礎。 植物為了打造更有利的生存所準備的一切, 都在葉子上完成。 樹木會利用葉子搧風,樹木會落下葉子以便在風雪交加的冬日原野中贏得生存之戰。葉子奧祕無窮。 然而,葉子不僅止於此。 葉子不只擁有每種植物的重要特徵,更是製造能量的生命之窗。 唯有葉子能夠接收太陽的光能,進行光合作用,將光能轉換成其他生命生存所需的能量――氧氣。眾所周知,所有生命都需要氧氣才能存活。 換言之,植物不僅透過光合作用製造使自己生長的養分,也養活了地球上所有生命,使生命能夠呼吸。 「我想和喜愛樹木或熱愛自然的所有人一起分享,蘊藏在一片片葉子裡的生命故事。」
新書特惠
定價:930 元, 優惠價:79 734
無庫存,下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
神奇的自然呼吸:消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力,身心平衡的37組呼吸練習
79折
作者:理查.布蘭能  出版社:啟示出版社  出版日:2023/02/16 裝訂:平裝
✦風行歐美30餘國,啟動身心靈的自癒力!✦不用看醫生.不用報名上課.不用刻意改變嬰兒不用學習就知道如何輕鬆、正確地呼吸,但生活壓力與情緒緊繃,讓我們逐漸忘了這個本能。停止錯誤的呼吸習慣、釋放無意識的緊繃,就能回歸自然的呼吸韻律,讓身心有如嬰孩般放鬆,神智變得清明,許多身心問題不藥而癒!------------------------ ☼------------------------▍你知道這些觀念都是錯誤的嗎?✘ 深呼吸能讓身體吸到更多氧氣✘ 腹式呼吸是正確的呼吸方式✘ 先把肺裡的空氣吐乾淨,再吸氣✘ 抬頭挺胸可以讓呼吸更順暢我們每天呼吸超過20,000次,但你可知道,我們平常習慣的呼吸方式,可能正在危害自己的情緒與健康?呼吸原本是個非常簡單的動作,然而不良的姿勢、壓力、肌肉緊繃……都會讓呼吸在不知不覺間變成苦差事,進而危害到身心的健康和生活品質,我們卻渾然不知!▍自然呼吸的身心功效✔ 改善體態 ✔ 增強肺功能✔ 穩定情緒 ✔ 專注力UP✔ 擺脫失眠 ✔ 提高免疫力本書作者在多年探索各家學派所提供的呼吸方式後,發現「亞歷山大技巧」可以從根本上釋放無意識的肌肉緊繃,擺脫有害的習慣,帶領人們回歸自然的呼吸韻律。書中提供了在家就可以練習的呼吸技巧,以及呼吸大師亞歷山大所開發的突破性方法,幫助我們重新發現如何自然地呼吸,達到緩解呼吸問題、改善姿勢、減輕壓力、安定心靈的效果,專注力和思考力也會提升。跟隨本書,把意識貫注在呼吸的動作上,找回遺忘已久的能力——在童年時代,每個人都知道怎麼呼吸才自然,你生活中的各個層面將因此而更加美好。【專家一致推薦】李鳳山/梅門一氣流行創辦人邱顯峰/喜悅之路靜坐協會前理事長洪啟嵩/國際禪學大師陳欣宜/東海大學音樂系助理教授張天鈞/台大醫學院內科教授彭建翔、黃詩雲/亞歷山大技巧專業教師
城邦全書系書展-單79雙75
定價:330 元, 優惠價:79 260
庫存:4
瘋狂樹屋130層:宇宙盃星際大戰
滿額折
作者:安迪‧格里菲斯-作; 泰瑞‧丹頓-繪  出版社:小麥田出版  出版日:2021/01/28 裝訂:平裝
瘋狂得獎、全世界小孩瘋狂喜愛的最強圖文雙人組、系列銷量突破10,000,000冊入圍澳洲Booktopia年度最受歡迎圖書獎衝向宇宙,沒有極限,「瘋狂樹屋」第十集強勢登陸戴好氧氣罩、裝上火箭推進器,發射無限創造力,最瘋狂的星際大冒險出發啦! =內容簡介=注意!不明飛行物體包圍樹屋,外星生物綁架瘋狂樹屋?!再會啦,地球!樹屋飛起來了!130層樓的樹屋衝破了地球大氣層,進入外太空,在銀河系狂野飛行。飛了好幾光年後,登陸在危機四伏的巴里亞星球,一路遭到眼球星人、剃刀牙吸血金星蟲人、綠色黏糊美達星人、外星泥沼大蟾蜍團團包圍,不得不展開星際殊死戰!安迪和泰瑞能夠帶著樹屋平安回到地球嗎? 歡迎來到瘋狂樹屋130層,這裡有:太空觀測中心、肥皂泡泡噴射槍、衛生紙工廠、冰屋、雷射眼、抓抓機、蒼蠅大砲、世界上最棒的樹屋書店,以及一株叫「瓣瓣」的食人植物,還有……還在等什麼?快上來吧! =本書特色=1. 翻譯為二十五種語言版本,全系列全球累積銷量超過千萬冊,全世界小孩都愛瘋狂樹屋2. 曾榮獲澳洲書業年度童書獎、ABIA青少年讀物獎、APA童書書本設計獎、COOL最佳小說獎、KOALA最佳小說獎、KROC青少年小說獎、YABBA最佳小說獎、比利時荷語兒童評審年度童書獎、西澳大利亞青少年圖書獎等多項大獎3. 眾所矚目的「瘋狂樹屋」系列第十集來囉,樹屋邁向宇宙,進行一場超展開、沒有極限的太空冒險之旅! =歡樂推薦=「SJE‧閱讀紀錄」粉絲專頁黃立忻(樓梯上那格書櫃粉絲頁版主)蔡孟耘(宜蘭縣竹林國小閱讀推動教師/小壁虎老師)盧俊良(阿魯米玩科學粉絲頁版主) 「瘋狂樹屋」系列的魔力,讓孩子無痛挑戰文字量、開本、厚度都不同於繪本的閱讀文類,進而叩關結構更完整的純文字小說,任孩子馳騁在幽默瘋狂的想像力中,感受文字的魔力和閱讀的樂趣、進而對閱讀這回事上癮!──黃立忻(樓梯上那格書櫃 ) 樹屋被綁架到外太空,發生了不可思議的事件,每每在情節高潮迭起時,我忍不住鼓掌讚嘆作者的豐富想像力,怎麼想得到這種轉折啦!──蔡孟耘(宜蘭縣竹林國小閱讀推動教師/小壁虎老師) 我兒子讀任何書都超級被動,「瘋狂樹屋」系列卻總是能讓他開心的拿起來讀。他一整年都很期待最新一集樹屋,收到書的兩天內就讀完了。─
城邦全書系書展-單79雙75
定價:340 元, 優惠價:79 268
庫存:2
3D透視人體解剖圖鑑:最「身歷其境」的身體百科,用專業醫學&科學剖析,帶你深度探索人體奧祕
滿額折
作者:沙萊特‧韋塔登博士; 黛娜‧葛斯塔夫森醫生-作; SciePro醫學科學圖形工作室-繪  出版社:墨刻  出版日:2024/01/04 裝訂:平裝
★前所未見!最狂人體超3D巡航之旅★10000+高階攝影繪圖,器官運作一目了然★從翻開扉頁開始,邁向最身歷其境的人體冒險!人體從30億個DNA鹼基對開始構築,從毛髮皮膚末稍神經、到心臟骨髓脈衝,不論醒著睡著,人腦中都有一千億的神經元和一千兆的細胞連結點不斷工作,也時時刻刻和體內400兆個病毒和平共處。人類的身體絕對比你想像中更加奇妙!這本書將刷新你的三觀,參透與自己「密不可分」的身體奧妙! .人體最大的器官竟是「皮膚」!?.人體最小的骨頭,竟藏在耳朵裡!?.年紀越大的男人越有可能會生出兒子!?.金髮的人髮量最濃密,紅髮的人最容易禿頭!?.人體腦部有75%是水,重達1.4公斤,原來腦子灌水是真的!? .一般人無法張著眼睛睡覺!?從被稱為骨骼系統的靈活框架、我們所知的神經系統「電路」,到分配任務和解決問題的微處理器──大腦,揭密名為「人體」的最高機密!本書依據人體運作系統分成12個章節,每個章節針對不同主題詳細介紹關於該系統的器官結構、運作模式,以及揭密相關疾病,引領讀者探索身體最重要的12大運作系統:.留存體液、隔絕疾病、調節體溫,作為區隔外界屏障的皮膚系統.支撐身體的堅固結構,保護軟組織與器官的骨骼系統.協助人體做出動作、支撐人體穩定結構的肌肉系統.掌管大部分的生理機制,接收並處理、傳遞來自內部和外界訊息的神經系統.負責處理視覺、聽覺、觸覺等五感訊息的感覺系統.包含如同幫浦的心臟、作為運輸工具的血液和有如公路的動靜脈的心血管系統.起於口腔、終於肛門,幫助人體吸收養分的消化系統.由呼吸道、肺臟和肌肉組成,與血管系統合作運送氧氣的呼吸系統.分泌「激素」,負責調控全身系統運作的內分泌系統.運送細胞與組織產生的代謝廢物,幫助我們對抗外來病毒的免疫系統.負責過濾血液、代謝廢物的泌尿系統.以達成繁衍後代為目的的生殖系統不論透視線條、立體光影、擬真示意,書中每個跨頁都挾帶了藝術美感與醫療智慧,張張都是令人驚奇的圖作,更與時俱進掌握全球科技脈動收錄最新研究訊息,如新冠肺炎(COVID-19),為醫學專業的學生以及非醫學專業人士搭建一座通往我們身體的橋梁。專業權威編撰x精良圖片搭配的人體藝術解剖指南,涵蓋切身感受、關乎每個人身體髮膚的最重要話題!這是一本集結全球頂尖醫療精英、高階擬真透視繪圖團隊所製作的人體圖鑑百科。作者沙拉特•維塔登醫生為德克薩斯大學細胞生物學博士、達娜•
城邦全書系書展-單79雙75
定價:1200 元, 優惠價:79 948
庫存:3
尼克連恩帶你進入細胞生物學套書(能量、性、死亡+生命之核)
滿額折
作者:尼克.連恩  出版社:貓頭鷹  出版日:2023/11/21 裝訂:平裝
大學「生醫化」科系不可不讀!比爾蓋茲最喜歡的科學作家尼克‧連恩的經典著作 自由基會導致癌症、抗氧化的食物可以讓人延年益壽,生醫相關廣告中總在強調氧化及其危害。但生命需要氧氣來釋放營養中的能量,我們要如何理解氧氣在維持生命的過程中的真正角色?從細胞的能量工廠粒線體開始,生化學家尼克‧連恩將在這兩本書中帶領我們探尋癌症、老化以及生命的真正源頭。 《能量、性、死亡》我們的能量從哪裡來?為什麼會有兩種性別?我們為何會成長、死亡?這所有問題的解答,都是——粒線體。 本書作者尼克.連恩是榮獲英國皇家學會科學圖書大獎的生化學家,在這本《能量、性、死亡》中,他以一個非常微觀的角度(十億個粒線體只有一粒沙那麼大),來回答生物學的重大問題——也就是我們的生、老、病、死。 粒線體雖然微小,卻是生物不可或缺的重要胞器。我們每個人的體內都帶有一萬兆個粒線體,約占體重的百分之十。這個微小的胞器曾經是自由生活的細菌,卻在二十億年前被吞噬進更大的細胞中,從此和宿主細胞共同生活在一起,形塑了生命的紋理。透過這個微小的東西,我們可以窺視生命完整的面貌,了解生命的本質。就像尼克.連恩在本書結尾所說的: ……粒線體告訴了我們:在這個星球上,分子如何迸發出生命,細菌又為何會長久稱霸地球;第一個複雜細胞如何誕生,溫血動物為什麼會崛起;為什麼我們有性行為、有兩種性別、有孩子,還會戀愛。它還告訴我們,為什麼我們的時日有限,終究會老會死,而我們該怎麼做才能避免老化的苦難。 《生命之核》 基因、DNA、RNA與各種複雜的調控機制佔據近幾十年的生物研究與新聞注意力:基因變異帶來演化的動力,有時候則帶來癌症。本書將說明生命的一切驅力,從生命起源、多樣性的誕生到癌症與死亡,都離不開一個生化反應:克氏循環。 克氏循環是生化反應的中心,統合了能量流動與醣類、脂質、蛋白質的代謝,將沒有生命的化學物質轉化為生命所需的能量與基礎。生命的誕生、老化與癌症的出現都離不開克氏循環與它帶來的能量轉換,但問世八十多年來,我們仍然未能掌握克氏循環的全貌。 本書作者身處研究現場,細細講述克氏循環以及更原始的「反向克氏循環」──帶領讀者一步步理解克氏循環如何傳遞能量、組合拆解生命所需的一切物質。 生命是一種化學現象
城邦全書系書展-單79雙75
定價:1200 元, 優惠價:79 948
庫存:1
Pose Method 鐵人三項技術全書:善用重力與運動力學×掌握關鍵姿勢×開發技術知覺,借力使力、效率極大化且不易受傷的科學化訓練全解析
滿額折
作者:尼可拉斯.羅曼諾夫博士; 約翰.羅伯遜  出版社:臉譜文化  出版日:2023/12/07 裝訂:平裝
*初版書名為《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術》*國家級教練及頂尖選手親身見證,美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材曾任美、英、俄等五國國家奧運代表隊教練、全球暢銷作《跑步,該怎麼跑》作者尼可拉斯.羅曼諾夫博士(Dr. Nicholas Romanov)生涯力作從游、騎、跑出發一套劃時代的革命性運動技術教學訓練法幫助你順應自然重力,以全新思維突破個人最佳運動表現喬治.達拉姆(George Dallam)|美國鐵人三項國家隊前教練提姆.唐(Tim Don)|前226超鐵世界紀錄保持人葛理翰.弗萊徹博士(Graham Fletcher, Ph.D.)|運動生物力學博士喬.福瑞(Joe Friel, M.S.)|《鐵人三項訓練聖經》作者葉蓮娜.伊凡諾娃(Elena Ivanova)|奧運跳高金牌得主安德魯.瓊斯(Andrew Johns)|英國鐵人三項運動員提姆‧諾克斯(Tim Noakes)|知名運動科學家──專業推薦「過去很少有人可以把『運動技術』的理論與練法講得如此系統化與合乎自然之道,但作者羅曼諾夫博士做到了。只要你熱愛訓練,也想知道避免受傷與提升效率的技巧為何,你一定能跟我一樣,在這本書中找到答案。」──運動作家、教練、本書譯者暨選書人 徐國峰在過往,我們普遍認為運動的推進力主要來自反作用力──跑者/車手/泳者主動運用肌肉的力量向後推蹬/向下推蹬踏板/用力划手,才有了向前的動力。但本書作者羅曼諾夫博士發現,這個理論是有問題的。其實要讓身體移動,關鍵並非肌力,而是我們每天都在感受,卻也時常忽略它存在的「重力」──人體在移動時,肌肉只是輔助,重力才是主角。因此,透過運動生物力學及大量實證研究結果,加上多年的教學實戰經驗,羅曼諾夫博士將他的創見歸納成為「Pose Method 姿勢法」這套運動教學理論架構與訓練法,拆解分析各式運動技能,並歸納出統一的原則,使我們能運用重力、氧氣、心智三大元素,以最有效率、最符合運動生物力學的方式執行運動動作。這本《Pose Method 鐵人三項技術全書》,即是這套理論的集大成之作。在本書中,羅曼諾夫博士從移動的概念與基本原理開始說明,讓我們理解重力與移動之間的關係,將運動力學的概念以邏輯化、清晰易懂的方式呈現,並進一步談論運動技術教學背後的理論與方法。接著,博士深入剖析跑步、自行車與游泳的技術細節,帶
城邦全書系書展-單79雙75
定價:750 元, 優惠價:79 592
庫存:3
無極養生氣功
滿額折
作者:曾廣中  出版社:大展  出版日:2016/06/01 裝訂:平裝
內容簡介 以科學及簡單易學的方法,教導學員循序漸進打通任督二脈及全身經脈,達到氣功大成的境界,進而達成修身養性、改善體質、增強免疫功能,袪除疾病,延年益壽等目標。 無極養生氣功,屬內功,係以訓練呼吸的鍛鍊,使體內獲得充分的氧氣,藉以按摩內臟,通筋活絡,將日積月累的毒素排出,保持代謝正常,維持調整臟腑機能,增強體質,提高免疫力。
定價:200 元, 優惠價:9 180
庫存:1
放學後的理科教室:33個在家就能做的小實驗,玩出理科力!
75折
作者:尾嶋好美  出版社:世茂出版社  出版日:2021/12/03 裝訂:平裝
實驗→思考;思考→實驗,這樣的循環超有趣!把肥皂放進微波爐裡微波會變成怎樣?要怎麼把松果放進小瓶口的瓶子裡?可以把光徹底分離呈各種顏色嗎?多位實驗專門的FB經營者及節目主持人(依首字筆畫排序)Amy媽媽(FB「小兄弟的玩樂實驗室」版主)王伯源(金鐘獎兒少節目、try科學節目主持人)滾媽(滾妹•這一家 親子手作版主)盧俊良(宜蘭縣岳明國小自然老師、FB「阿魯米玩科學」版主)誠心推薦♥在這個「不曉得未來會發生什麼事」的年代,每個人都需要有「能處理未知事物的理科力」!準備‧收拾起來都很簡單!在生活中隨手可做的趣味實驗!從科學的角度觀察你我周圍的神奇現象!每天都會看到的食物、在平價商店就能買到的日用品、道路兩旁常見的植物、彩虹與夕陽等的自然現象……。其實在這些事物之中,有許多連大人都意外不知道的「神奇」之處。本書中,除了提示大家該如何去了解這些事物背後的原理,也透過能在「家中」「短時間」做出的科學實驗進行解說。讓大家可以一邊快樂玩實驗,一邊有條理的思考,培養「理科力」!Q:能不能直接用手感應溫度?A:人類對溫度的感覺相當模糊,十分容易出錯,因為人會「適應」,所以如果需要精準。用儀器測量才是最好的。Q:黑色的簽字筆其實並不是黑色?A:簽字筆的油墨其實是由各種顏色的油墨組合而成的,所以即使都是黑色簽字筆,但顏色會因為種類或是廠牌的不同而有所差異。Q:有方法可以看到茶葉裡的咖啡因?A:在滿足一定的條件的狀態下烘焙茶葉,可以讓茶葉中的咖啡因昇華成氣體,接著冷卻後就可以看到凝華後的固狀咖啡因。Q:有辦法不用嘴巴喝就能分辨鹽水與糖水?A:只要將雙方都拿去加熱,一段時間後就能顯示出差別。Q:為什麼松果會自己開闔?A:松果的鱗片有上下兩層,下層在環境乾燥時會收縮,上層則不會隨著溼度變形,所以乾燥的時候松果便會張開,潮濕時則會收縮。Q:為什麼蘋果切開後過一段時間會變色呢?A: 蘋果的細胞內有一種叫做「多酚」的物質,接觸到氧氣後會轉變成「醌」,是褐色的物質。多酚本身不會自己和氧氣反應,不過蘋果內有一種叫做「多酚氧化酶」的酵素,可以催化多酚與氧氣反應,只要切開蘋果破壞膜,「多酚」和「多酚氧化酶」兩者就會混在一起,導致蘋果氧化。生活中有趣的理科現象俯拾即是,跟著本書,一起探索身旁的奧祕,一起進行有趣的實驗吧!
世茂全書系書展
定價:360 元, 優惠價:75 270
庫存:10
元素角色圖鑑:認識化學的基本元素,活躍於宇宙、地球、人體的重要角色!
滿額折
作者:若林文高-監修  出版社:采實文化  出版日:2022/10/27 裝訂:平裝
★讓孩子學習更加融會貫通的「超可愛元素圖鑑百科」★ 從人體到宇宙,認識與生活最親近的「元素奧祕」! 氫、鋰、鐵、氧、氯、鈣、釹、氮等, 枯燥的元素角色變身為意想不到的有趣知識! 一起看見生活中的化學,建構科學素養,來場元素大探險! 你知道全宇宙最早誕生的元素是什麼嗎? 想製造出堅固又強韌的汽車,你知道需要哪些元素嗎? 能讓植物長得頭好壯壯的必備三大元素有哪些? 為什麼瓦斯點火就會燃燒呢?瓦斯是什麼?火又包含了哪些元素呢? 世界萬物,生活中的食、衣、住、行皆少不了元素的幫忙, 這些性質迥異的「元素」佔據了世界每個角落, 更是人類生存下來不可或缺的重要角色! 透過本書,看似冷冰冰的元素們也變得更加親切, 好記又好認,孩子們立刻就能和元素成為好朋友! 本書收錄了12大類、49種常見元素, 將各種元素的顏色及特性,生動有趣的呈現在插畫中, 孩子從此再也不排斥化學,翻轉對宇宙組成的思維! 當我們好奇手中物品的組成、或好奇某種現象,又或者好奇某種物品是怎麼研發出來的,這些種種的「好奇」,背後都隱含著化學原理與元素應用的涵義。 日常生活可見的紙張、鋼鐵、樹木,甚至是無法輕易觸摸的火……等等,這些我們口中的「東西」,其實就是化學世界所稱的「物質」,當物質被分解後再分解,就會變成一種擁有該物質特性的小粒子,稱為「分子」。然而當分子再繼續分解下去,就會變成一種更小的粒子,稱為「原子」。這些原子各有不同特性,科學家們依據這些特性將原子加以分門別類,最後整理出各種「元素」,目前,世界上總共發現118種元素喔! ★一起認識讓生活更便利,各項科技產業不可或缺的「元素」! ‧威嚴的翹鬍子「氫天王」:我是全宇宙最早誕生、數量最多、最輕也最小的元素老大,有這麼多的「宇宙之最」,的確撐得起「天王」的稱號啊!我和氧結合後,可以產生巨大能量,還能發射火箭喔! ‧公主般的「鈣小妹」:我可以是漂亮的珍珠,也可以成為支撐大家進行各種動作的骨骼, 在大家居住的房子裡也很容易找到我的蹤影呢! ‧力壯山河的「鐵巨人」:我是地球上最多的元素,我可以成為生活中的各項器具,也可以 藏在大家的血液裡,幫忙把氧氣輸送到全身喔! ‧全身黑黑的「碳大爺」:我對各種生物來說非常重要,同時存在於植物和動物的身體裡, 具備各種迥然不同的樣態,亮晶晶的鑽石是我,黑漆漆的筆芯也是我! ‧豪氣萬千的「氮大俠」:空氣中有八成都是我,人類身體裡的
定價:320 元, 優惠價:9 288
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夏天就是該這樣
79折
作者:貓小小-著; 許臺育-繪圖  出版社:愛米粒出版  出版日:2024/07/01 裝訂:精裝
你心中的夏天,是怎麼樣子呢?跳入冰淇淋汽水海,被魚朋友環繞,跟水草和水母一起跳舞⋯⋯想像力爆發的夏天,趕快來加入!「現在我們有一個下午的時間,可以假裝自己是水草。還可以假裝是海底的小石頭。還可以假裝是水母。嘿,夏天就是該這樣。」戴上蛙鏡,潛入水下,舉起雙手,左搖搖,右晃晃,跳一場美麗的水草舞。抱著雙腿,憋著氣,站在泳池底,學海底的小石頭保持安靜。啊,氧氣不夠了,快浮上水面!大吸一口氣,縮頭、屈膝,在池子裡上上下下,現在是水母漂啊漂。咦,這個泳池好像不一樣了⋯⋯隔著蛙鏡看出去,人們變成魚,聚成一大群,在身邊繞來繞去,你往東牠們也往東,你往西牠們也跟著往西⋯⋯夏天到!在泳池裡跟著海底生物一起遊戲,在馬路上乘坐潛水艇,幸運的話, 還可以潛入冰淇淋汽水裡游泳喔!本書特色1. 創造異想天開的夏天體驗:夏天到,去游池泡水、喝汽水降火氣,是最平常不過的事了。但是,當泳池變成大海,自己變身水草和小石頭,與五彩繽紛的水母和魚兒一起跳舞;回家前,來一杯小蘇打冰淇淋汽水,再潛入汽水裡跟魚兒一起逛街過馬路,旁邊還有潛水艇經過⋯⋯典型的夏天體驗加上童話色彩,創造不一樣的夏天回憶!2. 培養觀察力與讀圖能力:本書文字不多,少了文字和聲音的引導,但加入小讀者的想像和生活經驗,創造出屬於自己的故事情節。親子亦能在此沒有框架限制的形式裡,看圖說故事,享受獨一無二的親密交流時光。
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定價:350 元, 優惠價:79 276
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成功人士都在做!鍛鍊大腦的超呼吸法:用呼吸控制自律神經,改善腦疲勞+腦缺氧,工作表現全面提升!
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作者:關根朝之-作; 白濱龍太郎-審訂; 尹蘊雯-主編  出版社:時報文化  出版日:2024/05/10 裝訂:平裝
記憶力變差、做事效率低、資料讀不進去……這些警訊代表你已陷入「腦缺氧」,快用「超呼吸法」自救!商界菁英和職業運動員都在實踐,讓身體和大腦充滿氧氣!專注力、記憶力、行動力、思考力、判斷力 UP!「超呼吸法」能幫助你什麼?‧將大量的氧氣順利傳送到大腦與體內,活化身心。‧安撫在壓力下被過度活化的「杏仁核」,擺脫不安與恐懼。‧讓保存短期記憶的「海馬迴」變大,提升記憶力和學習能力。‧將一直胡思亂想的大腦,轉變成「認真專注」的大腦。‧平衡自律神經,甚至控制自律神經,工作跟生活都更遊刃有餘!活用呼吸法操控自律神經該放鬆的時候徹底休息,在關鍵時刻發揮最大實力!◆ 啟動副交感神經,放鬆身心──緩解緊張的「放鬆呼吸」壓抑怒氣的「息怒呼吸」沉沉入眠的「安眠呼吸」……etc◇ 提升交感神經,激發幹勁──集中專注力的「戰鬥模式呼吸」重振精神的「重置呼吸」活化右腦的「創意呼吸」……etc【 關於本書 】在職場上我們思考、做決策、創意發想,都需要大腦高度運作。為了支撐高強度的腦力活動,需要有源源不絕的氧氣作為能量。但是現代社會中,因為長時間使用電腦、手機導致駝背,再加上慢性壓力引發焦慮,於是呼吸普遍變得又快又淺,大多數人都有「腦缺氧」的問題。日本前自由搏擊職業選手兼正念導師開發出「超呼吸法」!正確的呼吸方法,除了可以引入大量氧氣,讓大腦順利運作,呼吸也是人類唯一能主動控制自律神經的手段。只要透過改變呼吸的長度、深度、節奏,就能改變呼吸對身體的作用。書中將因應不同生活情境,設計出十種呼吸法,讓你按照自己的需求選擇使用。也提供放鬆呼吸肌群的方式,伸展因姿勢不良而萎縮、緊繃的肌肉,讓胸廓更有空間。需要超強專注力、敏銳判斷力的時候,就靠超呼吸來讓大腦全面啟動吧!
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定價:380 元, 優惠價:79 300
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易天華降三高一步活氧操:每天二十分鐘,三套拳活絡血氣、加速血糖代謝、按摩內臟解脂,打出長壽好體質
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作者:易天華  出版社:臉譜文化  出版日:2016/01/07 裝訂:平裝
一步活氧操,輕鬆抗三高!★師出有名,獨門家傳氣功!★只要20分鐘,讓氧氣活絡全身,長壽治百病!★不需跑步、不做高強度運動,僅需一步,啟動身體自然機制,提高新陳代謝!★完全圖解+DVD,3套拳操、5個月運動計畫,跟著老師一起做,每天清除血管垃圾。三高是引起肥胖、腦中風、心臟病、糖尿病、腎臟病等慢性疾病的危險因子,不正常的生活作息加上「高鹽、高醣、高油脂」的飲食習慣,讓脂肪容易聚積在血管內,令血液濃稠
城邦全書系書展-單79雙75
定價:380 元, 優惠價:79 300
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細菌群像:50種微小又頑強,帶領人類探索生命奧祕,推動科學前進的迷人生物 【50幅全彩精美細菌繪圖+型態特色解說】
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作者:魯德格‧維斯-著; 法克‧諾德曼-繪  出版社:麥田  出版日:2023/03/02 裝訂:平裝
「入圍2021年奧地利最佳科學讀物決選名單」 專業詳實解說+精細彩色插圖 地球生成後出現過幾次大浩劫,動物植物生來死去,只有細菌,每次都活下來了。 細菌,才是地球的生存大師。 貧脊的環境使其在數十億年求生中,演化出極強的適應力,而那便是改變整個地球的潛力。地球是個細菌星球。細菌三十五億年前就已存活在地球,光是地底生物圈的細菌總重,就約達一百五十億至二百三十億噸,數量與種類之多,型態樣貌之變化萬千,地球上的任何物種都望塵莫及。 細菌除了能棲居在極端環境中,極冷或極熱、異常乾燥或潮濕,還能抵抗強酸強鹼,甚至在核反應器存活。就形態來說,有球狀、桿狀、逗點狀、絲狀、星角狀、長方體等古怪有趣的長相。有些單獨生活,有些性喜群聚。細菌不但能彼此溝通,還有互換基因的能力,必要時也從別的生物「竊取」基因。有些能不靠日光和氧氣就消解掉生物鏈最底層的代謝廢料,完整了地球物質與能量的循環…… 細菌以其微小倔強之姿,不斷衝擊科學家對生命與細胞的認知,令作者魯德格‧威斯著迷不已,因而從這個他鍾愛的浩瀚世界,精選出六大類共五十種各具代表性與研究價值的細菌,為之一一作傳,介紹其奧妙,內容珍貴而有愛。 細菌數十億年演化而來的求生智慧,不僅能幫助我們了解生命的起源,探索未來宇宙生物存有的可能,更重要的是,思考當下人類因過度開發,在工業、醫療、科技、環保所遭遇的瓶頸,向看不見的世界請益。 人類與細菌雖然生活在同一個星球上,但卻是完全不同的世界。我們的世界明亮、溫暖、遼闊,且充滿空氣。大部分細菌的世界卻是陰暗、缺氧、狹小。細菌體積如此微小,就連水對它們來說都像糖漿般黏稠。 由於能量匱乏,細菌的生長及繁殖不時就會停頓中止。因此,細菌在開發新養分及能量的來源時,具有極強的適應力。細菌擁有變更周遭環境的能力,具有改變整個地球的潛力。 陳俊堯/慈濟大學生命科學系助理教授、泛科學專欄作家李重義/東吳微生物系副教授—專業審定 湯森林/中研院生物多樣性研究中心研究員潘彥宏/北一女生物老師、科普作家周信宏/台大生命科學系副教授—專業推薦 ――全書分六章,精選五十種細菌―― 〈
城邦全書系書展-單79雙75
定價:450 元, 優惠價:79 355
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詩韻小札第八集:勇者的畫像
作者:鄧韻梅  出版社:必中  出版日:2016/06/01 裝訂:平裝
自序一些朋友常問我,妳這位教數學的人,為什麼能寫這麼多的書,而文思仍不枯絕?我答說:「我已是八十歲的老人,要伺候一位九十五歲的目不明,耳不聰,脾氣大又倔強的老人,再者又限制外出,我要如何找出自己的活路,才不致罹患上憂鬱症,我只好跳到文字海中去找活路,在文海中翻騰游泳,且在文海中呼出些氣旋,鬱積釀吐些負面情緒的浪濤,再把頭伸出文海之水面呼吸些氧氣,這樣的我才能存活。儘管寫的都是些肚臍文學,自己的生存
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天生就會跑【暢銷15週年珍藏版】
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作者:克里斯多福.麥杜格  出版社:木馬文化  出版日:2024/03/27 裝訂:平裝
人的身體,天生為了跑步而設計!★亞馬遜書店「一生必讀100 本書」殊榮★ ──「跑步」書寫最佳經典──《紐約時報》 暢銷書榜連續4年《華盛頓郵報》年度最佳書籍全球25國授權,總銷量破150萬冊亞馬遜跑步書類長霸15年冠軍◆一場扣人心弦的歷險,源自一個簡單的問題:為什麼腳會受傷?在墨西哥銅峽谷中,有遺世獨立的「奔跑一族」──塔拉烏馬拉人(Tarahumara),他們一度於九〇年代參加美國賽事,穿著涼鞋愜意跑贏頂尖選手,締造傳奇。這令苦於腳傷的麥杜格疑惑:為什麼他們能跑得如此長遠,輕快自如還毫髮無傷?為尋求解答,麥杜格動身前往銅峽谷,展開史詩般的熱血旅程,與多位傑出跑者相識,並遍訪教練、生物學與耐力運動專家,探求跑步的一切。最後,領略跑步要領的他,腳痛不藥而癒,甚至能與頂尖好手一同進行越野長跑!◆人不是因為衰老才停止跑步,而是因為停止跑步才衰老。本書不僅敘述追尋跑步祕訣的精采歷程,也包含一流超馬跑者的動人故事,同時釐清人類在跑步運動上的突破,在在證明了:人體生來適合跑步,人類是地球上最有耐力的跑者,幸福的祕密,就在我們腳下。向前跑,能滿足全身心的暢快;每一步,都喚醒對生命的熱愛!◆沒有愛,我們不會出生;沒有速度,我們就無法存活!奔跑是我們的本能,將呼吸、心靈與肌肉融合為一,在曠野中流暢奔行──越過極度疲憊與沮喪的界線後,也許會發現:自己擁有從未意識到的力量與自在。#從演化角度看,人類是天生跑者#☆人類的氧氣使用效率極佳。大部分動物都有「一步一呼吸」的限制,只有一種動物例外,就是你。你非常適合跑步。☆人可以徒步追獸。哈佛大學研究發現,任何人只要有能力在夏天一口氣跑上六英里,就能成為動物界的致命殺手。☆非洲的布希曼獵人,通常每次跑上三到五小時,就能追到羚羊。所需時間恰好與馬拉松差不多。可見,人類愛跑步並非出於偶然。☆長途跑步讓我們取得食物,找到伴侶,得以存活、繁榮、向外繁衍。#跑度對身心的助益#☆跑步之後,飲食習慣自然會改變。吃得清淡,吃得較少。☆跑步之後,睡得更好,平時更放鬆,靜止心率也會下降。☆運動可以從內心深層穩定情緒,不論任何問題,如果四小時的跑步沒辦法帶給你答案,別的方式也辦不到。【暢銷15週年珍藏版‧新增深度導讀】專文推薦徐國峰/運動作家鄭匡寓/動一動(don1don)博威運動媒體總編輯「跑到像在搖籃中放鬆與忘我、跑到如同在月光下與情人共飲佳釀。這對於還沒開始跑
讀書共和國全書系-單79雙75
定價:420 元, 優惠價:79 331
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公視優質兒少節目神廚賽恩師SCIENCE 04:在櫥櫃裡發現科學
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作者:公共電視「神廚賽恩師」製作團隊  出版社:小熊出版  出版日:2024/03/13 裝訂:精裝
\ 享美食 ╳ 做料理 ╳ 看故事 ╳ 學科學 /★第20屆台灣媒體觀察教育基金會「年度最佳兒少節目獎」★★雙料入圍第57屆金鐘獎「兒童少年節目獎」&「兒童少年節目主持人獎」★■風乾讓麵條和米粉的澱粉分子有時間排序整齊,水煮後吃起來才會有彈性。■油條麵團能拉長下鍋油炸,是因為醒麵過程能消除筋性與內應力。■香酥的肉鬆是因為煸的過程產生梅納反應。■醬料發酵時要加入鹽巴,是要讓耐鹽性的單一菌種工作,並阻止外來菌種入侵。■醃蘿蔔醃越久越入味,是因為微生物和酵素分解後會產生胺基酸和小分子揮發性物質。「公視優質兒少節目──神廚賽恩師」系列書籍全套4冊,改編自公共電視「神廚賽恩師」的節目內容,以中華料理特有的伙房工法切入,每個伙房工法介紹一道經典名菜的特色作法和歷史典故,並探索蘊藏在享受美食、料理過程中的科學原理,讓廚房就像一座實驗室,裡頭的鍋碗瓢盆、碗筷刀叉、電鍋烤箱,全都成了實驗器材,孩子可藉此培養好奇心,懂得用科學方法提出假設,透過實驗操作,或許推翻原先的假設,或許得到更多科學驗證,當美食、料理、故事和科學串聯起來,一切就變得有趣了! 《公視優質兒少節目──神廚賽恩師:SCIENCE 4.在櫥櫃裡發現科學》介紹了「風、炸、煸、醬、醃、燻、釀、烘」等八個伙房工法,在各伙房工法的名菜歷史故事中,我們明白了原來像「麵條」這種易於保存、方便攜帶的食材,是以前人們為了逃難而製作;總是兩兩黏在一起炸的「油條」,是人們不滿秦檜夫婦陷害岳飛的憤怒表現;白飯殺手「肉鬆」出自於煮過頭的豬肉料理;提味的「魚露」是漁民在茫茫大海中,為了保存漁獲、醃製鹹魚而留下來的魚汁⋯⋯接續人文素養而後登場的,便是與伙房工法相關的科學素養內容,以及邀請國中自然科邱明成老師撰寫的「科學老師說……」專欄,引導孩子透過拋出問題、提出假設,再以實驗來佐證科學原理,例如:麵條和米粉的彈牙口感,是因為風乾過程能讓澱粉分子慢慢排列成序;「油條」若是只用一條麵團而不是兩條麵團炸,便會因油溫過高而沒時間產生氣體膨脹;味道香甜的肉鬆是因為乾燥的蛋白質和豬油持續加溫,而產生梅納反應;魚露的鮮味是因為蛋白質和鹽巴發酵產生胺基酸;滲透壓會造成醃漬食材脫水,更容易入味;燻的工法會讓食材的酸鹼值呈現不利細菌生長的酸性環境,達到防腐效果;用酵母菌釀酒要避免接觸到氧氣,稱作「厭氧發酵」;可可豆的糖分烘過後會產生焦糖化反應,而有不同風味……想要吃到
讀書共和國全書系-單79雙75
定價:380 元, 優惠價:79 300
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關節回正鬆筋奇蹟伸展操:鬆開緊繃關節,終結疼痛,鍛鍊肌力,校正重回健康初始設定(暢銷新訂版)
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作者:佐伯武士  出版社:方言文化  出版日:2022/03/30 裝訂:平裝
關節歪斜磨損,將導致行動不便,提早老化,疾病叢生!德國OMPT療法 ╳ 日本運動復健科學躺著就能做,全身伸展的自癒奇蹟!►女星藤原紀香部落格,好評推薦:我每天早上醒來第一件事,就是做『奇蹟伸展操』。」◄★結合德、日先進醫學,5分鐘「躺著」回復人體健康初始設定 作者佐伯武士結合德國OMPT物理療法、日本最尖端運動復健科學,開發出只需「躺著伸展」的「關節回正鬆筋」奇蹟伸展操。全套7個基本動作,每個動作「伸展5秒,放鬆5秒,重複3次」,不到5分鐘就可以導正緊繃歪斜關節,改善與預防各種關節疼痛。包括:◆改善職業性傷害的腰痛◆舒緩頸肩痠痛◆減緩髖關節退化◆保護膝蓋,預防關節損傷◆五十肩疼痛能快速舒緩以及醫學實驗證明,躺著做奇蹟伸展,能加速體脂肪燃燒、增加肌肉量、喚醒交感神經、矯正歪斜體態等諸多健康功效:◆同時強化「柔軟度、肌肉量、平衡感」,全面提升健康活動三要素!◆氧氣與卡路里消耗量等同健走,是「中強度有氧運動」。◆拉伸與緊縮肌肉一起進行,等於「輕度重量訓練」。★養成健康易瘦體質,抗失智最佳處方! 日本知名女星藤原紀香親身實證:「清早醒來躺在床上,就能做『奇蹟伸展操』,這是同時伸展與鍛鍊肌肉的運動,能夠活動全身關節,促進血液循環。」此外,本書也提供坐姿與站姿伸展,即使在辦公室也能自然「伸懶腰」,隨時鬆展筋骨關節,鍛鍊深層肌肉,有助於養成易瘦的健康體質。 另外,波士頓大學醫學院研究證明:「40歲是體能分水嶺,鍛鍊好體力,能降低60歲後的失智風險。」人們中年後將面臨肌肉量衰減困擾,無法如年輕時以肌肉保護關節,關節軟骨一旦磨損、疼痛會讓人不敢活動,進而成為糖尿病、失智、腦中風與骨質疏鬆的高危險群!奇蹟伸展操能恢復肌肉疲乏彈性,照顧關節。★無數患者、運動選手見證的「自癒奇蹟」◆「伸展後膝蓋輕鬆許多,可以放心運動了。」(茨城,66歲男性)◆「之前脖子痛到動不了,現在不會痛也能動。」(松山,38歲女性)◆「我有五十肩,手抬不起來,沒想到剛做完伸展就能高舉過肩!」(東京,50歲女性)◆「運動練習或比賽後經常腰痛,伸展後疼痛明顯減輕。」(京都,23歲男性)◆「原本診斷需動人工髖關節手術,伸展保養三週後能正常活動,讓醫生改變決定。」(大阪,63歲女性)◆「腹部周圍變纖細了。」(滋賀,56歲女性)◆「以前姿勢很難看,現在終於體會不再駝背的感覺。」(博多,37歲男性)除此之外,還有更多關於奇
113年度方言文化全書系
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