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類生酮+宅運動方式瘦身法:精神科名醫方俊凱8個月甩肉19公斤健康祕笈
滿額折
作者:方俊凱; 蔡怡真  出版社:原水文化  出版日:2022/06/18 裝訂:平裝
告別20年的肥胖身材!跟著方醫師這樣輕鬆做,快樂瘦!才40出頭,忙碌高壓的醫療工作,長期外食、愛吃美食和宵夜來慰勞自己,換來體重飆升,睡覺會打呼、爬樓梯會喘、血脂/血糖/膽固醇健檢亮紅燈,嘗試各種減肥法不見成效,四年前親身體悟出這套人性化的「方」式瘦身法,8個月就甩肉19公斤,至今依然維持好體態,健康不復胖,越活越年輕!這套我親身實驗的「方」式減重心得,幫助我擺脫20餘年的肥胖身材,簡單容易執行,不論是外食族、忙碌上班族或是3C族都能輕鬆跟著做!不想胖,那就快樂瘦,希望讀者可以從這本書找到適合自己的瘦身方式!類生酮飲食法1週攝取3~4次澱粉主食與少量好油改變飲食習慣,類生酮飲食法也能輕鬆執行.自煮、外食,一日三餐,類生酮飲食法都能輕鬆執行外食掌握要領,輕鬆吃照樣健康瘦!.根據自己的喜好搭配,外食也能避開澱粉我的類生酮創意菜單.高蛋白活力創意早餐自己做.蔬菜肉類海鮮,午晚餐外食選擇.在宅運動家就是最好的健身房 .不受限制想動就動,找出適合自己的在宅運動 .方醫師傳授宅在家瘦身運動7祕笈 搖呼啦圈/前側拉伸彈力圈/後側拉伸彈力圈/扭轉腰肩運動 啞鈴伏地挺身/仰臥橋式/滑板跪姿前推正向減肥腦 .給自己正向回饋,減肥也要快樂瘦,不顯老 .挑油、買油、自創料理,找到美味多變化的搭配方式,天天吃也不怕膩 .美食不忌口,慢食滿足口腹,身體無負擔 .goolgle map在地嚮導:外食時,搭配寫評論更可自己的飲食記錄。別再用做不到的方法減肥了!改變飲食習慣,找到能每天持續運動的方法,祝福您跟我一樣開心瘦身成功!【本書特別適用外食族/上班族/單身族/3C族】(有感專文推薦)東曜藥業有限公司執行董事 黃純瑩台灣心理腫瘤醫學學會理事長 鄭致道(有感強力推薦)榮新診所營養師 李婉萍朝營養生技總監、營養師 陳怡靜郵政醫院資深營養師 黃淑惠
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
如果還有明天
滿額折
作者:社團法人台灣生命教育學會病人自主研究中心  出版社:天下生活  出版日:2022/01/26 裝訂:平裝
自終而始,在病痛與生死中,看見生命的意義丁菱娟‧于美人‧王小棣‧朱 平‧吳庶深‧余 湘周守民‧陳郁秀‧陳建仁‧孫效智‧張曼娟‧張淑惠曾昭旭‧黃健予‧黃勝堅‧楊玉欣‧楊秀儀‧趙可式趙自強‧趙翠慧‧鍾欣凌‧譚敦慈‧嚴長壽‧釋慧開─────────────24位影響力人士/淬鍊共筆善終,不倚運氣,靠的是選擇與準備一路向死的人生,該怎麼活,才不枉此生?談論疾病與死亡,原來是為了「活得更好」?我們總像不會死去般地活著,但生老病亡,可曾停下等待任何一人?若終將一死,如何才能不遺憾、不害怕的離開?24篇來自病人、照顧者、甚至有過多次瀕死經驗的人、曾與摯愛告別或即將臨終的人──他們以生命淬鍊的真實故事。在「如果還有明天」時,像「如果沒有明天」般活著本書以對立概念的思辨碰撞:昨日與明日、無常與幸運、離別與相遇、生命與死亡,一篇篇面對病痛及生死情感的調適與跨越,描繪出人生的樣貌,在看似谷底的黑暗中,看見新的體驗與啟蒙,引領我們思考生命的本質,讓生命的目的變得清晰,終能為自己與所愛之人做出愛的行動與選擇。當疾病與死亡不再是個禁忌的話題,日積月累地「好好生活」,方能轉為人生謝幕時無憾的本錢。當無常降臨時,方才有餘力將震驚、匆促、慌張化成凝視雨後彩虹的力量,細細體會無常中,不同視角所見的幸運。
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:3
食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病
滿額折
作者:麥克.葛雷格醫師; 金.史東  出版社:漫遊者文化  出版日:2023/06/14 裝訂:平裝
21世紀最權威的預防醫學鉅作.熱銷全球的健康禮物書 美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads近38,000名讀者熱烈好評 全球已發行38國語言版本 美國熱銷逾百萬冊 王明勇、吳映蓉、陳芊穎、楊淑惠、歐陽英、賴基銘──專業推薦 (以上按姓名筆劃排序) 吃什麼,決定你能夠活多久 全球最新實證的救命飲食法,都在這一本! 葛雷格醫師團隊將全球最新的營養學臨床研究 重新轉化為簡單易懂的實例與分析 不僅替你釐清食物的所有矛盾訊息 更教你每天都可輕鬆實踐的無病飲食法 並搭配獨家開發的每日飲食APP 不依賴藥物、活用植化素的「對症飲食科學」 也能輕鬆吃出抗病力 助你擺脫癌症、中風、心臟病、高血壓、糖尿病……等15大致死慢性病 ◆吃這些,比吃藥更有效! ˙你有高血壓嗎?洛神花茶比抗血壓藥物更有效,而且沒有副作用。 ˙想降低膽固醇?四顆巴西堅果,比一個月的立普妥有效。 ˙想對抗肝病嗎?喝杯咖啡就能降低發炎指數。 ˙有菸癮又想保護肺臟?多吃綠花椰菜就對了。 ˙擔心自己老年會失智嗎?多吃漿果和深綠色蔬菜及果菜汁就安心了。 ◆這麼吃,加倍提升抗病力! ˙多吃大蒜能幫助清除肺部細菌,綠花椰能防止肺癌細胞蔓延! ˙在燕麥片裡加入半茶匙肉桂,可提升6倍的抗氧化能力。 ˙綠花椰菜切好多等上40分鐘,就能活化蘿蔔硫素,有效抗癌。 ˙在薑黃中加入¼茶匙黑胡椒,將大大促進薑黃素的吸收率。 ◎本書內容 【Part 1】只要在飲食中加入蔬食,就能對疾病產生不可思議的大影響 國際知名的營養專家葛雷格醫師,發現美國前15大致死疾病,每一種都能藉由特定的蔬食逆轉及預防,並用成功的臨床實驗研究,解說蔬食內的植化素如何抗發炎、阻斷致癌物、殺死癌細胞等關鍵過程。最新實證的「慢性病防身術」飲食,在這裡都找得到。 1. 如何不死於心臟病 2. 如何不死於肺部疾病 3. 如何不死於腦部疾病 4. 如何不死於消化道癌 5. 如何不死於感染 6. 如何不死於糖尿病 7. 如何不死於高血壓 8. 如何不死於肝臟疾病 9. 如何不死於血液性癌症 10. 如何不死於腎臟疾病 11. 如何不死於乳癌 12. 如何不死於自殺性憂鬱症 13. 如何不死於攝護腺癌 14. 如何不死於帕金森氏症 15. 如何不死在醫生手上 【Part 2】獨家「每日飲食十二清單」,幫你打造健康的身體素質 作者進一
定價:650 元, 優惠價:9 585
庫存:2
我是婗的眼!一位學習障礙生父職陪伴之生命故事
滿額折
作者:嚴浩銘  出版社:白象文化  出版日:2023/12/01 裝訂:平裝
◎是什麼樣的人生哲學、態度與價值觀的父親,能在毫無特教專業訓練下,完成這些角色及功能?◎讓我們一同跟隨這位父親的足跡,進入他與女兒共同的世界,一同感受愛的力量,一同見證勇氣的花開。◎願這本書成為我們的指南,引領我們找到自己的奇幻之旅,踏出屬於自己的閃耀之路。如果聆聽是最好的溝通,陪伴將會是最好的治療。這一本書是一個特殊兒家庭關於愛、關於扶持、關於追尋夢想的故事。父親的生命藍圖是以女兒為主角,他以為只是陪伴,但以旁人角度看,他同時也是「規劃者」、「引導者」與「教學者」。作者以自我生命為故事的主體,探究與家人、他人、環境的連結,從中爬梳自我的生命本質、學習障礙者父親的意涵以及眾人眼中的我。陪伴女兒一路成長過程裡,面對著來自於周遭的挑戰與逆境,身為學習障礙者父親責無旁貸,除了坦然面對接受自己的孩子,還要帶著她勇往直前衝破難關,容許孩子做自己,最重要的是,更要讓孩子覺知如實做他自己。★★★真情推薦★★★浩銘用勇氣和堅毅,活出和女兒不同的人生,淚水後的彩虹,總是特別清亮絢麗――樹德科技大學應用社會學院/副院長 李淑惠父親把小愛化成大愛,用他與女兒的故事激勵更多人,並分享更多生命故事――樹德科技大學兒童與家庭服務系/助理教授 劉蔚萍)從這本書中,可以看到父親陪伴女兒成長的同時,自己在父職角色上也有更深刻的認識與實踐。――樹德科技大學兒童與家庭服務系/兼任助理教授 黃筱晶一位閱讀障礙但善良體貼的女孩,父親毫不猶豫地與女兒一同前行,演繹出一個觸動心靈的精彩故事――高雄市立三民高級家事商業職業學校/實習處主任 林紫茵從國中「資源班」到大學順利畢業,在陪伴的路上一直當「女兒的眼」做中學、做中教,學然後知不足,教然後知困――高雄市立五甲國民小學/校長 陳泱澤◎代理經銷:白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263641747.pdf
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
很深的民主,需要很厚的共同體:兼論「民主人」的養成
滿額折
作者:林秀幸  出版社:經濟民主連合  出版日:2024/01/22 裝訂:平裝
民主的深化連結於社群性的建構,一個有厚度,以及兼具各種尺度的社群性建構,而在地或是面對面社群更是不可或缺的存在。 「社群性」不等於「集體性」,而是「人」如何走向「社群我」的社會與文化過程。缺乏「社群我」養成的群體容易被單一概念綁架――不管是以公領域「理性」為名,還是以「民族主義」為名――造成某種集體性制約。經由社群建構之社會與文化過程,我們才能從對立和同一的矛盾中轉化為「社群我」。 過程或許繁複多變,就像各種文化為基底的樂章或是詩篇。不是每一次都要詮釋出完整的宇宙論意識,而是體會到文化根基的精髓,經由個人的實踐轉化為各種載體,不管是遊戲、文學、藝術、音樂、論述……象徵在某個起點開始,切合當下時空的脈絡,上下左右移位,引導人們進行「我」的轉換與質變,一個永不懈怠也永難完成的文化之旅。 這是「民主人」養成的真意,一個以人為主的民主政治。――林秀幸如果民主不只是選舉,那還會是什麼? 進入二十一世紀以來,貧富差距、民粹、不平等,一躍而為熱門討論的關鍵字,在知識份子慨嘆全球民主倒退、紛紛提問「民主為何失敗」的此時此刻,台灣也無法規避民主深化的任務。 本書以霍布斯、盧梭、涂爾幹的理論為基礎,探討個人意識與公共意志之間的關係,進一步推衍出:「在民主政治下,社群與個人並重。」今日民主發展的困境之一,在於單一面向地強調個人主義、個人權益的維護,而忽略了整體社群的能力,包括人民互相溝通照顧的能力、以群體為思考框架的能力。 人民的權益,需要以社群整體的能量來維護。民主的深化,需要建構一個有厚度的共同體。 本書也透過再詮釋克里特島山村的偷羊、日本的武士道、峇里島的鬥雞,以及北台灣客家地區的宇宙論、閹雞競賽等象徵建構過程,說明民主淺層化的弊病、後果與可能的對治之道。並進一步剖析台灣的民主危機與生機,探討民主人的養成之道,企盼未來我們能建構一個不失去象徵能量、以人為主的民主政治。【專文推薦】江旻諺/台灣經濟民主連合客座研究員,《如水》編輯委員李丁讚/清華大學社會學榮譽退休教授邱星崴/地方工作者張淑惠/小民參政歐桑聯盟創黨召集人,台灣親子共學教育促進會創會理事長莊程洋/任職於民間倡議組織陳方隅/東吳大學政治系助理教授、菜市場政治學共同編輯陳東升/國立台灣大學社會學系特聘教授黃丞儀/中央研究院法律學研究所研究員,島國前進基金會董事長劉維人/獨立研究者,社科譯者戴興盛/國立東華大學自然
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
食療聖經.食譜版:預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食X天然調味料理
滿額折
作者:麥克.葛雷格; 金.史東  出版社:漫遊者文化  出版日:2023/07/12 裝訂:平裝
王明勇 養生食療專家、吳映蓉 台大營養學博士、林秋香 藥膳養生專家、陳芊穎 上上芊食尚顧問執行長、楊淑惠 北醫大保健學系教授――專業推薦 (以上按姓名筆劃排序) ★全球售出12國語言版本,全美熱銷逾50萬冊的救命食譜★ 全球第一本科學實證 挽救生命的革命性飲食法! 106道預防.阻斷.逆轉15大致死慢性病的 全食物蔬食╳全天然調味╳無油健康料理 你知道心臟病、糖尿病、高血壓等嚴重威脅現代人健康的致死慢性病,確實可以靠全食物蔬食來恢復健康嗎? 麥克‧葛雷格醫師在《食療聖經》一書中,以多年的臨床研究證實了這項成果。如今葛雷格醫師更與美國知名的蔬食料理美食家,聯袂為忙碌的現代人量身打造了實用性與美味度都100分的《食療聖經.食譜版》,將《食療聖經》近600頁30萬字的知識菁華,與教你如何吃的「每日飲食十二清單」,轉變為從正餐到飯後甜點的106道全食物蔬食料理。 本書料理除了菜式豐富、口味多變,與其他蔬食料理的最大不同處,在於酸甜鹹辣等調味均採用純天然食材來提味,完全不會造成身體負擔。 只要學會葛雷格醫師在本書中分享的天然提味法與各款醬料,你也能隨心所欲為自己的料理變化出無窮的健康好滋味,立刻晉身為專業級的蔬食料理大廚。 別再用沒時間看書消化知識的理由,阻礙你和家人變得更加健康的機會了! 有了這本《食療聖經.食譜版》, 只要一年365天照著食譜料理三餐輕鬆吃, 不必花大把時間規劃菜單,也不需依賴藥物與額外的花費, 僅僅藉由日常生活的飲食改變,搭配以良好的生活作息, 就能為身體重啟細胞自癒力, 進而助你戰勝疾病、重獲健康與充滿活力的新生活。 本書料理特色 ◆全食物蔬食:以預防醫學為出發點,遵循葛雷格醫師的「每日飲食十二清單」救命飲食法,嚴選蔬菜、菇蕈、堅果、豆類、全穀類、香料等各類延年益壽的健康食材,並與美國知名素食料理家羅蘋‧羅伯森共同規劃兼具營養與美味的蔬食料理。 ◆天然調味健康無負擔:料理配方中完全不含糖、鹽、蛋、奶、精製麵粉與人工調味料,盡可放心享受零負擔的天然美味。 ◆超健康無油烹調法:水炒、烘烤、乾煎,避免產生烹調油煙或高溫質變,更能攝取100%來自食材的天然優質油脂。 ◆全年三餐免煩惱:106道從早午晚餐、開胃菜、沙拉、湯品、輕食到飲料甜品的豐富菜式,東西式料理應有盡有,讓你一年365天、天天吃都不會膩。 ◆14天健康飲食計劃:為你示範如何有效利用本書食譜,為自
定價:750 元, 優惠價:9 675
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綴陣過爐:雲林六房媽的陣頭與志工
滿額折
作者:徐雨村-主編; 李盈萱-繪  出版社:豐饒文化  出版日:2024/05/16 裝訂:平裝
六房天上聖母流傳至今已有三百多餘年歷史,其奉祀與過爐輪值運作依循古禮,由雲林縣斗南鎮、土庫鎮、大埤鄉、斗六市、虎尾鎮等五個鄉鎮的三十四庄頭所組成的五股負責,依各股輪值規則及各庄頭排定順序選出爐主輪值,搭建紅壇奉祀六房媽。雲林六房媽過爐為農曆四月中旬的臺灣民間宗教盛事,五股三十四庄頭及臺灣各地的信眾總動員,加入陣頭、志工團體,或是隨香、前往紅壇參拜等,都能為自己在此熱鬧慶典中安插一個角色。過爐不僅是信眾盡心盡力籌畫的慶典,更是每年一度跟親朋好友相聚的同樂時光。本書內容分為緒論、過爐儀式的庄頭陣頭、遶境隊伍的志工團體、鑾駕隊伍、挑花挑燈隊伍、機動人員、紅壇志工團體等。緒論有兩篇文章,第一篇為徐雨村主編所撰〈雲林六房媽過爐志工團體的社會參與〉,原刊登於林正珍、李建緯主編《2021樂成宮第四屆媽祖學國際研討會:新視野、新材料與新方法的當代媽祖研究--去地方化、新科技與新媒介》會議論文集。第二篇由黃雪如所撰〈六房媽過爐的志工團體組織架構介紹〉,依據110年過爐的秩序冊,說明現有的志工團體編組狀況。這兩篇文章提供了本書的重點提要及架構介紹。【銘謝本書協力】發行人:徐萬成文史委員會執行長:徐雨村發行委員:方文政、王慧評、石順杰、石義雄、江岳擇、吳美莉、宋一明、李坤西、李芳美、沈海山、周文章、周世龍、周健民、周勝騰、林山田、林文芳、林志純、林俊德、林啓弘、林曾彬彬、林森寳、林鴻順、凃維志、徐文欽、高忠傑、張長和、張義淵、張德發、張慶東、陳天飛、陳秀章、陳俊佑、陳冠汝、陳盈豪、陳振裕、陳萬彰、黃塗順、楊鼎雄、葉傳盛、廖信嘉、廖聰裕、劉夏苓、蔡淑惠、賴志明、賴坤旺、謝永昌、鍾世正、簡鼎足、鐘炳坤(以筆畫排序)。主 編:徐雨村執行編輯:林啟元、石順杰、黃雪如、歐原宏撰稿攝影:何宣儀、吳佩儒、吳冠億、吳宣瑩、李玗倓、李佳宜、李懿容、周明妍、周純絹、六房媽會文史紀錄隊、周鉦傑、林均頤、林承賢、林筱翊、邱日輝、姜澤廣、施惠馨、徐雨村、高仲德、張佑安、張昀庭、張恒瑄、張偉傳、張博約、曹芹熒、梁莉鈴、許瓊尹、陳宗明、陳宛茵、陳奕豪、陳建宇、陳彥君、陳昱嘉、陳盈璇、陳婕姍、陳淑芳、曾詩媛、黃柏翰、黃雪如、黃銘賢、葉祐君、廖致鈞、蔡予綾、蔡方瑜、蔡可宣、蔡韋漢、顏守韓、羅珮瑄(以筆畫排序)。
新書特惠
定價:600 元, 優惠價:79 474
庫存:5
高職心理學導論
作者:陳淑惠  出版社:東大  出版日:2005/08/01 裝訂:平裝
本書係遵照民國87年9月教育部公布之職業學校一般科目心理學導論課程標準編輯而成。本書之目標在使心理學成為實用的生活知識,使學生透過心理學的原理原則,瞭解個人與社會的行為,以促進良好的適應,應用心理學的知識以增進升學就業機會及生涯規劃的能力,建立積極正確的價值體系與人生觀。
絕版無法訂購
高中國文(四)習作簿
作者:吳明玓; 曾莉莉; 楊淑惠; 鄭慧敏-編著  出版社:三民書局  出版日:2008/02/01 裝訂:平裝
本書提供課後相關習題與延伸學習題目,與課本結合,能幫助你循序漸進拓展實力。內有基礎類的字音、字形、注釋、題解作者題,也有進階的成語、語文常識、相關閱讀題,適合課後練習。
絕版無法訂購
高中國文(一)習作簿
作者:吳明旳; 曾莉莉; 楊淑惠; 鄭慧敏-編著  出版社:三民書局  出版日:2006/08/01 裝訂:平裝
本書提供課後相關習題與延伸學習題目,與課本結合,能幫助你循序漸進拓展實力。內有基礎類的字音、字形、注釋、題解作者題,也有進階的成語、語文常識、相關閱讀題,適合課後練習。
絕版無法訂購
高中國文(六)習作簿
作者:吳明玓; 曾莉莉; 楊淑惠; 溫睿瀅-編著  出版社:三民書局  出版日:2009/02/01 裝訂:平裝
本書提供課後相關習題與延伸學習題目,與課本結合,能幫助你循序漸進拓展實力。內有基礎類的字音、字形、注釋、題解作者題,也有進階的成語、語文常識、相關閱讀題,適合課後練習。
舊版無法訂購
家庭穴位按摩(簡體書)
滿額折
作者:邱淑惠  出版社:吉林科技出版社  出版日:2012/06/01 裝訂:平裝
本書介紹了各種症狀的按摩穴位,像緩解渾身酸痛、疲勞和疼痛的穴位,美容穴位,瘦身穴位,睡眠穴位,控制體寒,浮腫以及焦慮的穴位等。 通過正確地穴位按摩,並配合早睡早起的生活方式以及營養均衡的飲食習慣,再加上笑口常開,就會永保青春和美麗!·
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
計算機基礎實訓教程(簡體書)
滿額折
作者:吳淑惠  出版社:科學出版社  出版日:2008/08/01 裝訂:平裝
本書是與《計算機基礎與操作》相配套的上機實訓教材。 本書本著來源于實踐、服務于實踐的原則,在內容的選擇上力求體現高等職業教育以培養職業技能為本位的教學指導思想。本書以Windows XP為平臺,針對計算機基礎教學中的知識點共設計了26個上機實訓,主要包括Windows基本操作、Office常用軟件操作、網絡基本知識等內容,重點是Office系列常用軟件(Word、Excel、PowerPoint)
定價:144 元, 優惠價:87 125
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
這樣吃最健康3:《姜醫師的餐桌》(本系列5冊臺灣146次印刷,《這樣吃最健康》實操版)(簡體書)
滿額折
作者:姜淑惠  出版社:浙江科學技術出版社  出版日:2009/10/01 裝訂:平裝
飲食是我們天天都要去做的事,如何讓它達到養心健身、維護環境的目標,是重要的課題。本書由姜醫師親撰飲食調理內容,并結合多年臨床經驗和自身體會,提供了150多道極珍貴私房菜的烹調秘訣與技巧,讓你不僅可以學習每道菜的製作要領,而且還可以充分發揮創意,自制各種健康的調味料,排毒水,全素的飯、面、包子、菜肴、豆漿、飲料、甜點,成為烹調與生活大師。
定價:179 元, 優惠價:87 156
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
好人脈創造好錢脈(簡體書)
滿額折
作者:賴淑惠  出版社:中國友誼出版公司  出版日:2010/01/01 裝訂:平裝
如何培養自己的人脈,如何經營好自己的人脈,如何利用這些人脈為自己創造財富?臺灣女幽默大師賴淑惠根據自己的親身經歷,給出了切合實際而又有效的答案。幽默風趣的文字,豐富的商場經驗和人生閱歷,為讀者開啟了一扇理財致富的門。
定價:137 元, 優惠價:87 119
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
選擇放下,就能活在當下(簡體書)
滿額折
作者:賴淑惠  出版社:中華書局  出版日:2011/02/01 裝訂:平裝
忙碌的都市人,活在現在,卻放不下過去;太平順的日子,會覺得索然無味;身處逆境,又覺得困苦難耐;想獲得幸福快樂,卻常被無止境的欲望捆綁而透不過氣來。其實,快樂的秘方很簡單,就是“放下”二字。本書通過耐人尋味的小故事、真實案例,穿插幽默笑話,讓讀者從中領略懂得放下的人才會感覺輕鬆;懂得幽默的人,也才是最能適應環境的人;當你學會善用幽默的表達技巧,學會放松自己,製造快樂,以及做好情緒管理之后,不管在家庭
定價:120 元, 優惠價:87 104
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
活用人體大藥(簡體書)
滿額折
作者:邱淑惠  出版社:新世界出版社  出版日:2010/03/01 裝訂:平裝
頭疼了怎麼辦?看病、吃藥、打針。 肩膀疼了怎麼辦?看病、吃藥,打針。 肚子疼了怎麼辦?看病、吃藥、打針…… 拜托!能不能有點創意! 難道生病了就非得去看醫生,然后花大把的錢,買來一堆叫不上名字的藥片,或者干脆眼睜睜地看著長長的針頭慘無人道地刺進自己的皮膚,將藥液一點點地灌輸到血管里嗎? 請記住,是藥三分毒!藥物既然能夠消滅有害細胞,自然也會傷害無害細胞。而且,藥效太輕,沒什麼治療的作用,藥力太重,
定價:192 元, 優惠價:87 167
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
創意手提識字卡:食物-幼兒識字庫13
作者:洪淑惠  出版社:學研館文化事業有限公司  出版日:2006/09/01 裝訂:平裝
適用年齡:0-6歲,40張全彩字卡 ★活動教室的識字卡 專為0~6歲幼兒量身設計,適於幼兒提握的識字卡,讓小朋友可以自己提著整盒字卡隨意輕鬆走動,就算出門在外,只要抽出字卡後,也能讓小寶貝利用字卡立刻學會認字! ★產品特色 超大字體,符合幼兒視覺學習的需要。 圖字分頁,滿足學習專注目的。 自然紙質、色彩柔和,保護幼兒視力。 紙面特殊處理,拿取不割手。
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幽默SPA(簡體書)
滿額折
作者:賴淑惠  出版社:上海畫報出版社  出版日:2007/04/01 裝訂:平裝
幽默感,是人際關系的潤滑劑智慧心,是覺醒通達的明鏡運,用“幽默 ”+“智慧”讓你的人生快樂加分! 身體做了SPA,去除了污垢和疲憊,保持了美麗與青春! 心靈做了SPA,樂觀喜悅,積極有活力,絕處有生機! 智慧的言語+開朗的笑聲,是人際關系的最佳通行證! 在人生中,難免碰到一些大小不一的難解習題,運用幽默與機智,就能化阻力為助力,化暴戾為平和! 本書是幽默大師賴淑惠的最新作品。在書中,她強調“
定價:113 元, 優惠價:87 98
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焊接方法與設備(簡體書)
滿額折
作者:陳淑惠  出版社:高等教育出版社  出版日:2009/03/01 裝訂:平裝
本書主要講述各種常用焊接方法的焊接過程本質、質量控制以及相應焊接設備的構成等。全書分為八章:第一章集中介紹電弧焊基礎知識;第二章至第七章系統介紹焊條電弧焊、埋弧焊、熔化極氣體保護焊、鎢極惰性氣體保護焊、等離子弧焊接與切割及電阻焊的原理、特點與設備;第八章對釬焊、高能密度焊、電渣焊、摩擦焊、擴散焊、超聲波焊及爆炸焊等作了簡要介紹。本書給出了部分生產實例;在第二章至第五章后給出了工單,供實踐過程中參考
定價:143 元, 優惠價:1 143
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