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2022~2023 (71)
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438筆商品,2/22頁
運動營養學
滿額折
作者:許美智; 詹貴惠; 錢桂玉; 李淑玲  出版社:華都文化  出版日:2022/05/31 裝訂:平裝
‧聽說只要不吃澱粉、大量攝取蛋白質就能增肌減脂?‧我是運動員,賽前需要體重控制,應如何正確飲食?‧營養增補/增強劑百百種,該如何選擇才不會誤觸禁藥?‧全素、奶素、蛋奶素飲食,該如何均衡攝取營養?‧兒童、青少年、懷孕、哺乳期、老年人又該如何吃得健康?動得快活?‧我是慢性病患者,要如何正確運動及控制飲食呢?以上疑問皆可在書中找到答案,針對各種情境告訴您如何快樂動、健康吃!本書是您健身、運動的好夥伴!本書簡介 對運動員而言,營養素的攝取與生理功能、運動能力及表現密不可分。本書詳細介紹營養與運動相關資訊與應用方法,共分為三大部分:「基礎營養學」、「運動員實務」、「一般人之運動營養」,期能讓讀者在閱讀後,不只能動得健康開心,更吃得靈巧安心。新版特色1.基礎營養學:更新國健署健康促進業務推動現況與成果調查、最大心跳率計算式、國人膳食營養素參考攝取量最新版、六大類食物份量參考基準;補充抗性澱粉、半完全蛋白質、維生素D2、D3作用及維生素D缺乏的影響等,使讀者對基礎營養有更完整的認識。2.運動員實務:新增營養時間點與運動表現的關聯、醣溶液漱口對運動表現之關連;更新運動禁藥之禁用清單內容;補充食品成分資料庫及相關應用程式、食物升糖指數對耐力運動表現的影響、運動相對能量不足、負能量平衡定義、低速減重效益、β-丙胺酸使用劑量等,使運動員實務之內容更趨完整詳細。3.一般人之運動營養:更新孕期體重增加指引、Tufts University銀髮族的飲食餐盤(MyPlate for Older Adults)、美國糖尿病學會及中華民國糖尿病學會最新糖尿病指引;補充糖尿病危險因子分數表、罹患骨質疏鬆症的危險因子,無論是對於特殊族群或常見慢性疾病之運動營養策略都有更全面之介紹。4.其他:於各章內文加入相關的網址QR code,可供讀者輕鬆連結豐富的補充資料,加倍學習成效!
定價:500 元, 優惠價:93 465
庫存:5
美國第一健身強人,動機強化全書:不找藉口的新科學!突破增肌瓶頸、訓練低潮的最強輔助訓練手冊
滿額折
作者:麥可‧馬修斯  出版社:一起來出版  出版日:2021/10/27 裝訂:平裝
有動機,沒藉口!比教練、醫生喊話還有用的 維 持 訓 練 法提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果★ 麥可.馬修斯最新力作,訓練者必讀的「自律新科學」★《原子習慣》、《肌力訓練聖經》、《動機迷思》作者盛讚★ 可以馬上執行的14個輔助訓練菜單,14天塑造強者思維!「這是一本有益、實用又重要的書,奠定了麥可在健身界的地位……假如你希望訓練更有成效,只要在組間休息時看這本書,必定獲益無窮。」──《肌力訓練聖經》作者Mark Rippetoe※ 專家、教練聯合推薦──▍漢娜女子力、自由教練 Hana▍台大外文系講師/肌力體能教練 王啟安▍暢銷作家、物理治療師 林長揚▍ACE私人教練講師 奇德 Kidd.▍暖心健身教練 珍珍▍物理治療師/肌力與體能訓練師 陳曉謙▍內分泌新陳代謝專科醫師 蔡明劼►► 為什麼下定決心的人那麼多,真正改變的人卻這麼少? 增肌瓶頸、減脂停滯期、訓練低潮、生活倦怠……多數人以為問題出在「行動」,但研究發現,再高的行動力配上錯誤方法都只是白費力氣。為了實現計畫,你必須在設定目標之前就準備萬全。翻開本書,學習美國健身界備受推崇的自我管理法,提升每一次訓練成效。►► 贏在起跑點!結合科學、心理學與真實案例的14堂課⊙ 如何設定「有效目標」?首先,絕不能讓其他目標分散你的注意力⊙ 突破每一次瓶頸!研究發現,解讀問題的方式會決定你的進步空間⊙ 訓練狀況不佳怎麼辦?停止檢討並開啟「自我對話」,快速回歸正常表現⊙ 重新定義壓力!運用「挑戰反應」面對高壓,還可以強化生理功能⊙ 正向思考一定好嗎?過度樂觀會造成偏誤,適度悲觀才能堅持到最後⊙ 想有所改變?本書四大步驟缺一不可:建立心態/設定目標/有效行動/維持循環►► 讓我們面對現實:這世上沒有佛系健身為什麼有些人工作一整天之後,還是準時按表操課?為什麼鬧鈴響起時,只有10%人不會繼續賴床?習慣安逸、懶惰是人的天性,你無法消除,卻可以用正確方法掌握它。每一個人都有倦怠期,頂尖人士也是如此──本書以科學角度提供有效指引,是實現理想之路上的一盞明燈,讓你的目標觸手可及!「讀完這本書,你將知道如何維持動機,又如何打造理想的體態與生活。」──麥可.馬修斯提高動機,將每分每秒發揮到極致!本書分為四個部分:◤ 第一部分 正確心態的養成改變自己之前,多數人會開始懷疑:現在是不是好時機?有沒有捷徑?我還不夠好嗎?網路文章或教練不會告訴你正確答案
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
石頭上的香港史
滿額折
作者:蕭國健  出版社:香港三聯書店  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
人類文明發展至今,科技水平日新月異,但尚未發現任何一種比石頭更能長久保存信息的載體。這些沉默的見證者靜靜地立在香港的角角落落,無聲地講述屬於自己的往事。知名學者蕭國健教授多年間訪古探幽,足跡遍及港九、新界及各離島,深入查考本港碑刻及其背後的歷史。全書分為史前石刻篇、摩崖石刻篇、棋盤石刻篇、界石篇、紀念碑石篇、奠基石篇共六部分,對讀者了解香港各區的歷史文化頗有助益。
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:1
鑑古尋根:香港歷史與古蹟尋蹤
滿額折
作者:蕭國健  出版社:香港三聯書店  出版日:2021/06/01 裝訂:平裝
知名歷史學者蕭國健多年間親身走訪考察香港各地,查閱大量地方誌乘、家族譜牒、碑銘文獻,將研究所得輯集成書,名為《鑑古尋根:香港歷史與古蹟尋蹤》。全書分為歷史篇、古蹟文物篇、名剎篇、湮沒古村落篇及人物篇,資料詳實,語言凝練,對讀者認識區內歷史古蹟大有助益。書中配有實地拍攝圖片數十、碑銘原文多處,亦可供相關領域研究者參考。
定價:530 元, 優惠價:9 477
庫存:1
數學功力測驗
滿額折
作者:水木耳  出版社:凡異文化  出版日:2001/11/01 裝訂:平裝
本問題集譯自美國健康教育及社會福利部的國家教育學院所出版的一項數學實驗報告。它包含了200個初等數學問題,都不需要特別的預備知識,只要有基本的數學技巧就能解決。
定價:219 元, 優惠價:95 208
庫存:2
健身氣功八段錦運動指南(簡體書)
滿額折
作者:李然  出版社:化學工業出版社  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
本書依據現代運動處方的理論對如何開展八段錦運動進行了明確的規範,以幫助讀者科學地組織和安排八段錦運動。本書還特別邀請了世界健身氣功冠軍、中國健身氣功國家隊教練劉曉蕾老師進行示範,並指出易犯錯誤,給出糾正方法,讀者可以學習到正規和雅致的健身氣功八段錦功法。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。
定價:239 元, 優惠價:87 208
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
破解因病致貧難題(簡體書)
滿額折
作者:鄧睿; 黃源  出版社:社會科學文獻出版社  出版日:2024/04/01 裝訂:平裝
貧困與健康是兩大互為因果的重要命題。貧困帶來的健康風險和脆弱性容易引發疾病,而疾病又會以長期、反復、複雜的方式導致人力、財力損耗,成為深度貧困的主要根源,“貧”與“病”交織纏繞,互相影響,形成“貧—病—貧”的惡性循環。本書作者積極響應貧困治理中因病致貧的重點、難點問題,聚焦中國健康扶貧的偉大創新,克服新冠疫情、交通不便、經費緊張等現實困難,前後10次深入雲貴川5個深度貧困縣進行實證調查,獲取了可靠且珍貴的一手數據和資料,生動描繪了脫貧前後的真實變化,深入探討了健康扶貧對個體、家庭、醫療衛生服務和人居環境產生的影響,為進一步優化脫貧地區的健康促進方案提出了對策與建議。
定價:768 元, 優惠價:87 668
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
探秘桔梗(簡體書)
滿額折
作者:聶凌雲; 張萍  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/01/25 裝訂:平裝
桔梗具有悠久的藥用歷史。本書為「探秘中藥系列」之一,由中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院、中國健康傳媒集團組織編寫,內容實用,語言通俗。全書分為桔梗之源、桔梗之品、桔梗之用三部分,全面介紹了桔梗的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識,並附有相關內容的視頻二維碼,方便讀者更深入詳細地了解桔梗。本書既可為臨床用藥提供參考,也可作為公眾了解中藥知識的科普讀物。
定價:216 元, 優惠價:87 188
庫存:1
腫瘤地圖:掌握腫瘤行為與路徑,預防癌細胞蔓延、根絕復發
滿額折
作者:蘇志中-作; 覃偉weimiddag-繪  出版社:天下生活  出版日:2020/04/15 裝訂:平裝
戰勝癌症從理解腫瘤開始建立正確觀念提升治癒率,面對癌症你可以更安心蘇志中醫師公開從事癌症治療35年高達80%治癒率的祕密視腫瘤如朋友:觀察、對話、認識、理解掌握它的行為、勾勒它的路徑,第一時間提供完善醫療規劃與有效治療腫瘤過後,世界依舊運轉,生活如常儘管國健署最新的統計數字聽起來很嚇人:平均每4分58秒1人罹癌,但隨著現代醫學研究與治療技術的進步,癌症已非不治之症,只要醫生依照正確的病史幫病人做出
定價:400 元, 優惠價:9 360
庫存:1
保健食品學
滿額折
作者:王進崑-總校閱; 陳師瑩; 周志輝; 黃進發; 林士民; 湯雅理; 陳惠英; 高尚德; 王玟玲; 楊山明-著  出版社:華格那企業  出版日:2022/07/01 裝訂:平裝
◤本書由資深教學研究者與擁有多年臨床實務經驗之醫師共同編撰而成,為學理與實務並重之教科書。◤除了食品與健康的介紹外,更針對保健食品之管理、組成與種類、安全性與功能性評估有完整說明,而為有別於其他保健食品書籍,特別增加「中藥材與藥膳保健性產品」、「保健食品之開發」及「保健食品之未來展望」等章節。◤清楚介紹我國健康食品現況,並詳細說明其他國家保健食品情形,讓學習者能一貫性地了解各國保健食品之發展與管理。◤內容匯集國內外最新的書籍與期刊,將近年保健食品相關的臨床研究與成果更新,使讀者及時獲取新資訊。
定價:500 元, 優惠價:1 500
庫存:5
探秘肉蓯蓉(簡體書)
滿額折
作者:王棟; 康帥  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/01/28 裝訂:平裝
肉蓯蓉具有悠久的藥用歷史。本書為「探秘中藥系列」之一,由中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院、中國健康傳媒集團組織編寫,內容實用,語言通俗。全書分為肉蓯蓉之源、肉蓯蓉之品、肉蓯蓉之用三部分,全面介紹了肉蓯蓉的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識,並附有相關內容的視頻二維碼,方便讀者更深入詳細地了解肉蓯蓉。本書既可為臨床用藥提供參考,也可作為公眾了解中藥知識的科普讀物。
定價:216 元, 優惠價:87 188
庫存:1
新編護理學導論
滿額折
依據教育部公布之標準課綱、考選部之命題大綱與時事議題編撰而成,以簡明敘述、表格概念圖、豐富的影像設計等方式呈現,除可促進學習生活化與樂趣,亦可作為應考用書。整體架構完整,有助於全方位學習,如「建立基本認知」的護理發展史、護理核心理念、護理理論與護理過程等;「加強專業認同」的我國健康照護體系、護理人員角色功能、護理專業團體等;「延伸學習議題」的護理倫理與法律探討之介紹。全書精心策劃,可提升學習成效,如「學習目標」有助於掌握學習方向;「學習架構」以支狀圖呈現內文概念,可組織學習資訊;「重點摘要」複習內文重點,加強記憶與學習效果;「課後練習」有助於檢測學習成果,並調整學習方向。
定價:400 元, 優惠價:1 400
庫存:3
中國養老保障制度的勞動供給效應研究(簡體書)
滿額折
作者:劉凌晨  出版社:復旦大學出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:平裝
近十幾年,中國養老保障制度改革加速發展,各項制度開始全面建立,覆蓋面迅速擴大,勞動者待遇水平穩步提高。同時,勞動年齡人口老齡化加速,勞動力市場也發生著深刻的變化。 加快發展的養老保障制度對正處在深刻變化的勞動力市場產生何種影響正是本書關注的核心問題。本書嘗試構建融入養老保障制度的經濟模型,從理論上解釋養老保障對中老年人勞動供給的替代效應和收入效應。同時,基於中國健康與養老追蹤調查全國追訪數據,運用勞動參與模型和勞動供給模型及多種計量經濟模型,力圖全面、系統、深入地探討中國的養老保障和碎片化養老保障項目對中老年人勞動參與率和勞動供給時間的影響。最後,本書結合本土實際,借鑒國際經驗,提出了相關政策建議,供相關部門和研究者參考。
定價:408 元, 優惠價:87 355
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
探秘紅景天(簡體書)
滿額折
作者:劉亞蓉  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/01/28 裝訂:平裝
紅景天具有悠久的藥用歷史。本書為「探秘中藥系列」之一,由中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院、中國健康傳媒集團組織編寫,內容實用,語言通俗。全書分為紅景天之源、紅景天之品、紅景天之用三部分,全面介紹了紅景天的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識,並附有相關內容的視頻二維碼,方便讀者更深入詳細地了解紅景天。本書既可為臨床用藥提供參考,也可作為公眾了解中藥知識的科普讀物。
定價:234 元, 優惠價:87 204
庫存:1
探秘黃芪(簡體書)
滿額折
作者:羅定強; 康帥  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/02/21 裝訂:平裝
黃芪具有悠久的藥用歷史。本書為「探秘中藥系列」之一,由中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院、中國健康傳媒集團組織編寫,內容實用,語言通俗。全書分為黃芪之源、黃芪之品、黃芪之用三部分,全面介紹了黃芪的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識,並附有相關內容的視頻二維碼,方便讀者更深入詳細地了解黃芪。本書既可為臨床用藥提供參考,也可作為公眾了解中藥知識的科普讀物。
定價:216 元, 優惠價:87 188
庫存:1
探秘山藥(簡體書)
滿額折
作者:王曉燕; 康帥  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/01/28 裝訂:平裝
山藥具有悠久的藥用歷史。本書為「探秘中藥系列」之一,由中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院、中國健康傳媒集團組織編寫,內容實用,語言通俗。全書分為山藥之源、山藥之品、山藥之用三部分,全面介紹了山藥的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識,並附有相關內容的視頻二維碼,方便讀者更深入詳細地了解山藥。本書既可為臨床用藥提供參考,也可作為公眾了解中藥知識的科普讀物。
定價:276 元, 優惠價:87 240
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探秘黨參(簡體書)
滿額折
作者:連雲嵐; 胡芳弟  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/01/28 裝訂:平裝
黨參具有悠久的藥用歷史。本書為「探秘中藥系列」之一,由中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院、中國健康傳媒集團組織編寫,內容實用,語言通俗。全書分為黨參之源、黨參之品、黨參之用三部分,全面介紹了黨參的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識,並附有相關內容的視頻二維碼,方便讀者更深入詳細地了解黨參。本書既可為臨床用藥提供參考,也可作為公眾了解中藥知識的科普讀物。
定價:234 元, 優惠價:87 204
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探秘阿膠(簡體書)
滿額折
作者:林永強; 康帥; 汪冰  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/01/28 裝訂:平裝
阿膠具有悠久的藥用歷史。本書為「探秘中藥系列」之一,由中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院、中國健康傳媒集團組織編寫,內容實用,語言通俗。全書分為阿膠之源、阿膠之品、阿膠之用三部分,全面介紹了阿膠的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識,並附有相關內容的視頻二維碼,方便讀者更深入詳細地了解阿膠。本書既可為臨床用藥提供參考,也可作為公眾了解中藥知識的科普讀物。
定價:216 元, 優惠價:87 188
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探秘西洋參(簡體書)
滿額折
作者:馬雙成; 傅欣彤  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/01/28 裝訂:平裝
西洋參具有悠久的藥用歷史。本書為「探秘中藥系列」之一,由中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院、中國健康傳媒集團組織編寫,內容實用,語言通俗。全書分為西洋參之源、西洋參之品、西洋參之用三部分,全面介紹了西洋參的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識,並附有相關內容的視頻二維碼,方便讀者更深入詳細地了解西洋參。本書既可為臨床用藥提供參考,也可作為公眾了解中藥知識的科普讀物。
定價:216 元, 優惠價:87 188
庫存:1
探秘蓮子(簡體書)
滿額折
作者:李瑞蓮; 康帥  出版社:中國醫藥科技出版社  出版日:2024/02/02 裝訂:平裝
蓮子具有悠久的藥用歷史。本書為「探秘中藥系列」之一,由中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院、中國健康傳媒集團組織編寫,內容實用,語言通俗。全書分為蓮子之源、蓮子之品、蓮子之用三部分,全面介紹了蓮子的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識,並附有相關內容的視頻二維碼,方便讀者更深入詳細地了解蓮子。本書既可為臨床用藥提供參考,也可作為公眾了解中藥知識的科普讀物。
定價:216 元, 優惠價:87 188
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