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1196筆商品,56/60頁
最新精神科護理學(電子書)
70折
  • 電子書
作者:黃宣宜 等  出版社:永大  出版日:2023/08/01 裝訂:電子書
♦依據教育部最新公布課程標準、護理師專技高考命題大綱編寫,涵蓋近年專技高考試題內容。 ♦全書共分為3篇24章,1〜5章為概念篇,6〜11章為治療篇,12〜24章為護理篇。 ♦在精神醫學護理現況、發展與願景,與社區心理衛生護理等部分依據現況做了大幅度的修訂。在精神疾病的治療方面,包括肌體治療、心理治療、團體治療、家庭治療、環境治療、復健治療,也介紹了護理人員在各種治療的角色與功能。 ♦醫學診斷準則採用「台灣精神醫學會」翻譯及審定的「DSM-5」中文版。護理評估方面是以五大層面護理評估模式為主要的評估工具,並以案例說明讓讀者更加容易學習與應用。 ♦新增概念圖以提升學習效率,如精神醫學與護理的發展、治療性人際關係、抗精神病藥物、抗憂鬱藥物、溝通模式等。重要專有名詞、護理重點及重要試題,均以黑體字標示,「學習目標」引導學習方向;「本章綱要」簡介本章架構;「學後測驗」源自國考試題,可自我評值學習效 ♦業界首創ORcode,可手機掃描、立即線上瀏覽相關法規、精神衛生護理認證、專技高考經典試題。
定價:790 元, 優惠價:7 553
閱讀器:書紐電子書
精神潔癖:強迫症的身心靈整合療法(電子書)
70折
  • 電子書
作者:許添盛  出版社:賽斯文化  出版日:2020/09/01 裝訂:電子書
接納自己,接受生命 在強迫症患者的世界觀當中,他認為「錯」是一個不應該存在的東西,應該極力避免,且能 不犯就不犯,甚至在想像力的推波助瀾下,犯錯簡直就是萬惡淵藪,會導致人生毀滅、家族 敗亡、世界末日。 一個實驗的錯誤成就了抗生素盤尼西林的偉大發現,一個航程的錯誤導致了美麗新大陸的發 現,一場錯誤的邂逅造就了隽永的愛情故事,一個以為錯誤的配方促成了經典的美食;古今 中外,有多少當下我們以為的錯誤,其實是美麗的錯誤、促進個人進步的錯誤、人類歷史上 偉大的錯誤? 當我們放下自我關於對錯的狹隘觀點,錯誤可以是一個創造、偉大學習及進步的起點。誠如 賽斯的那句名言:「所有的不完美,都是宇宙完美計畫的一部分,也都在宇宙完美計畫當中 得到救贖。」那麼,我們對於犯錯,就有了截然不同的見解與心態,沒有不可饒恕的罪惡, 也沒有不可挽回的錯誤。 市面上關於強迫症的書籍並不多,一般認知大多停留在強迫洗手及檢查的症狀層面,診斷完 就開始用藥,心理治療也就是「認知行為治療」、「理情治療」那幾套。許醫師則是每天、 每週、每月,都在與患者一同探索有關症狀、人生、婚姻、家庭、工作的所有層面,加上賽 斯心法關於人類心靈動力學的鑽研,讓他有動力想要完成本書。期盼本書的面世,能對所有 患者與其家人朋友,以及專業精神科醫師和心理治療師有所幫助。
定價:390 元, 優惠價:7 273
閱讀器:書紐電子書
中國學術思想史論叢(六)(電子書)
75折
  • 電子書
作者:錢穆  出版社:三民書局  出版日:2022/10/28 裝訂:電子書
《中國學術思想史論叢》凡三編,共分八冊,彙集了賓四先生六十年來,討論中國歷代學術思想,而未收入各專書之單篇散論。上編(一~二冊)自上古迄先秦,中編(三~四冊)自兩漢迄隋唐五代,下編(五~八冊)自兩宋迄晚清。先生治學主通不主專,是以能於歷代諸子百家中,梳理其學術流變,闡發其思想精微。三編一貫而下,中國歷代學術思想之脈絡自然呈現。 本書為中國學術思想史論叢第六冊,專關宋代以後之學術,含有元一代,以迄明初。其黃東發、王深寧、吳草廬三家學述,敘朱學之流衍,可見元初學術思想之大概。此原為研朱餘瀋之三篇,今并入本論叢,不另成書,以便觀省。讀明初開國諸臣詩文集正續篇,舉諸家詩文,以證明初從龍諸臣,或心存韃庭,或意蔑新朝,怯於進而勇於退,殊未見其揭揚夷夏之辨以為民族革命之號召。作者由文論史,抉隱發微,道前賢所未嘗道,為治吾國史者所不可不知。他如金元道教考,述當時道教之新趨,以明古今之變。理學與藝術一文,則發明學術思想與藝術之相互關係,專舉繪畫一事,元代四大家亦在其內,故附此書,可為研治吾國藝術史者啟一新途。
定價:260 元, 優惠價:75 195
閱讀器:書紐電子書
善良の魔(電子書)
70折
  • 電子書
作者:郭小維  出版社:白象文化事業有限公司  出版日:2023/03/01 裝訂:電子書
◎由強迫症患者親自執筆的疾病書寫,一手資料,正確了解患者心聲。 ◎他在醫師協助下已經克服大部分的症狀,他是怎麼辦到的? ◎經歷童年的苦難、身體的復健、疾病的對抗,不再為了隱藏力量,而一錯再錯! 堅強的意志力、絕妙的創造力、宗教上的體悟、藥物控制、行為治療, 勇敢面對強迫症,挑戰它,逐漸鍛鍊自己,提高對抗強迫症的抗體, 便能脫離強迫症的牢籠,蛻變成美麗的蝴蝶。 因為相信,於是……我們執行了, 不畏恐懼,也不害怕與世界不一樣, 勇敢地創造嶄新人生、創造愛! 毫無畏懼把自己生命奉獻出來的當下, 同時也繼承了強迫症的所有力量, 繼承了諸位大魔王所有力量, 這股力量幫我消滅了怨恨, 同時瞬間也獲得了愛。 ★名人推薦 作者用很多巧思跟強迫症共存,也分享他跟強迫症交戰的酸甜苦辣,是一本很感人的書。字裡行間呈現很多生活的例子,與自己悟出的哲學思維。生病雖然辛苦,但是可以看出強迫症給作者的正面啟示,跟迫迫和平相處,讓強迫症日益減輕。這本書的內容跟之前的強迫症患者的書籍,非常不一樣,可以給強迫症患者另外的一個新視野。 ——湯華盛醫師(前台北市立聯合醫院松德院區副院長、現任心禾診所執業醫師)
定價:300 元, 優惠價:7 210
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小故事大啟示:許醫師在治療室中常說的50個故事(電子書)
70折
  • 電子書
作者:許添盛; 謝欣頤  出版社:賽斯文化  出版日:2015/10/01 裝訂:電子書
一個簡單的故事,比長篇大論的說教更有用…… 身為治療師以及身心靈觀念推廣者的許醫師,於國內外演講時,很喜歡述說各式各樣的故事。尤其在心理治療的過程中,他發現,一個簡單的故事,往往能令個案陷入深思、反覆咀嚼,有時,比苦口婆心的開導或長篇大論的說教有用多了。 以〈北風和太陽打賭〉為例,許醫師用這個故事來解釋「抵抗」和「順勢而為」兩種不同的態度,最常用在親子或夫妻之間的互動。有時候你很愛一個人、很擔心他,明明希望他聽你的,但是用的方式常常讓結果適得其反,為什麼?因為你在扮演北風的角色,你管他越緊,他就逃得越遠……許醫師也提到,常在門診中看到罹患憂鬱症的人,拼命想要好起來,卻一直好不起來,因為太急著扮演北風的角色,越是對抗憂鬱症,而病症就像那個路人死命把衣服拉緊似地,怎麼趕也趕不走。但是當你接受了它,找對方向,循序漸進,症狀就會減輕。 因此,許醫師將自己在演講中或治療室裡經常告訴個案的故事,集結成這本《小故事大啟示》。書中最大的特色在於,以心理治療的角度,結合故事情節作深入分析,幫助讀者們看清問題癥結而達到自我療癒的效果。這五十個不同主題配上插畫,除了輕鬆好讀之外,還擁有非常正向的能量,更充滿了無窮的啟發性。
定價:350 元, 優惠價:7 245
閱讀器:書紐電子書
禮記全書:引導中國社會二千餘年的禮制大成(電子書)
70折
  • 電子書
出版社:華志文化  出版日:2018/07/10 裝訂:電子書
禮記全書 國學經典 原味呈現 早在二千年前的周朝,禮就作為一種政治制度而確立了。 朱熹將《禮記》中的《大學》、《中庸》,與《論語》、《孟子》合稱「四書」,屬儒家十三經之一。 《周禮》與《儀禮》、《禮記》合稱三一禮,屬儒家經書的經典之作,代表了古代東方文化的精魂,流傳至今蓋兩千餘年,其影響至深至巨。統治者尊奉它們為治國安邦的法寶,士大夫以通經致用作為自己的終身抱負,平民百姓把它們當作修身處世的懿訓。 《禮記》,亦稱《小戴禮記》,傳統認為是由西漢時期的禮學博士戴聖編選成書的。全書四十九篇,約九萬字,是一部儒家關於禮學的論文集,記錄孔子和弟子等的問答,記述修身作人的準則等。實際上,《禮記》由多人撰寫,採自多種古籍遺說,內容極為龐雜,篇目編排也較零亂,涉及到政治、法律、道德、哲學、歷史、祭祀、文藝、日常生活、曆法、地理等諸多方面,幾乎包羅萬象,集中表現了先秦儒家的政治、哲學和倫理思想,是研究先秦社會的重要資料。 本書原文以清朝孫希旦的《禮記集解》為底本,注釋和譯文廣泛參閱了近現代各種有影響的研究成果。由於《禮記》內容浩繁駁雜,由業師劉毓慶先生從中節選三十篇,三十篇中有的對整篇內容進行譯注。
定價:300 元, 優惠價:7 210
閱讀器:書紐電子書
中國學術思想史論叢(六)(二版)
滿額折
作者:錢穆-著  出版社:東大  出版日:2021/12/24 裝訂:平裝
《中國學術思想史論叢》凡三編,共分八冊,彙集了賓四先生六十年來,討論中國歷代學術思想,而未收入各專書之單篇散論。上編(一~二冊)自上古迄先秦,中編(三~四冊)自兩漢迄隋唐五代,下編(五~八冊)自兩宋迄晚清。先生治學主通不主專,是以能於歷代諸子百家中,梳理其學術流變,闡發其思想精微。三編一貫而下,中國歷代學術思想之脈絡自然呈現。 本書為中國學術思想史論叢第六冊,專關宋代以後之學術,含有元一代,以迄明初。其黃東發、王深寧、吳草廬三家學述,敘朱學之流衍,可見元初學術思想之大概。此原為研朱餘瀋之三篇,今并入本論叢,不另成書,以便觀省。讀明初開國諸臣詩文集正續篇,舉諸家詩文,以證明初從龍諸臣,或心存韃庭,或意蔑新朝,怯於進而勇於退,殊未見其揭揚夷夏之辨以為民族革命之號召。作者由文論史,抉隱發微,道前賢所未嘗道,為治吾國史者所不可不知。他如金元道教考,述當時道教之新趨,以明古今之變。理學與藝術一文,則發明學術思想與藝術之相互關係,專舉繪畫一事,元代四大家亦在其內,故附此書,可為研治吾國藝術史者啟一新途。
定價:260 元, 優惠價:9 234
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治癒的承諾:人類醫學簡史(簡體書)
79折
作者:(美)KOUROSH NAZARI  出版社:中國科學技術出版社  出版日:2023/09/30 裝訂:精裝
數十個世紀以來,醫學領域有著一條至高無上的原則——避免過度醫療對患者造成傷害,也就是說,醫學為治癒而生,而非為痛苦而生。但是,從人類在數萬年前為生存發明原始的醫療手段,至今天不斷追求技術飛躍和經濟效益的過程中,醫療從業者是否已經遺忘了“治愈”這一最基本的目的和理念?本書帶讀者快速回顧了人類醫學發展的進程,從農耕時代的醫療萌芽、古希臘羅馬的醫學著作、中世紀的東方醫學,到啟蒙時代的醫療反思,再到 21 世紀令人炫目的先進技術,醫學歷經了一次次挑戰與變革。立下醫者誓言的西醫之父希波克拉底、發明巴氏消毒法的法國生物學家路易斯·巴斯德,到兩次世界大戰與醫學爆發式升級,現代醫療保健系統,還有先進的基因工程,本書通過致敬和審視醫學史上的重要人物與重大事件,對當下科技進步迅猛的時代進行了反思:醫療工作者和學者,是遵循最初的哲學信念,堅守治癒的承諾,還是在輝煌中迷失自己,走向偏頗?無論我們是患者還是醫療從業者,在數千年醫學史的輝煌與探索中,對醫學理念的銘記與反思,都有著重要的現實意義,能讓我們對來之不易的健康生活更加珍惜。
簡體新到貨
定價:588 元, 優惠價:79 464
庫存:2
中國學術思想史論叢(二)(精)(附贈藏書票)
滿額折
作者:錢穆-著  出版社:三民書局  出版日:2021/12/24 裝訂:精裝
★錢穆珍藏精裝系列 附贈典雅藏書票 《中國學術思想史論叢》凡三編,共分八冊,彙集了賓四先生六十年來討論中國歷代學術思想而未收入各專書之單篇散論。上編(一~二冊)自上古迄先秦,中編(三~四冊)自兩漢迄隋唐五代,下編(五~八冊)自兩宋迄晚清。先生治學主通不主專,是以能於歷朝歷代諸子百家中,梳理其學術流變,闡發其思想精微。三編一貫而下,中國歷代學術思想之脈絡自然呈現。 本書乃《中國學術思想史論叢》上編之下集,所收散篇論文共二十篇,上起孔子,下迄秦代,於儒道墨名四家思想,其內容之異同出入,其年代之先後遞變,均有精確之分析、詳密之考訂。對於古今聚訟之問題,一一以獨特之見解,與以圓通之論定,尤其如《易傳》與《小戴禮記》諸篇之融會儒道,《大學》、《中庸》兩篇中所未經闡發之新義。〈墨辨〉諸篇與惠施、公孫龍之間之派別分歧,莫不深入淺出,獨闢奇境。並於哲學思想以外,引申及於社會史及文學史,分別讀之,各樹一義。會合而觀,對於先秦百家,匯成一體,誠為治該時代之學術思想者所不可不讀之一書。 【全新設計藏書票】 以精緻線條與圖騰拼貼的山河,呈現國學大家錢穆之文人氣質,而其思想之影響源遠流長、綿綿不絕。 「人之生命乃天地大生命中一小生命,如川流中一水滴,故其生命實在孤獨處。」 ──錢穆
定價:460 元, 優惠價:85 391
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精神衛生護理學:理論與照護實務
滿額折
作者:周桂如; 吳佳儀-總校閱; 周桂如 等-編著  出版社:華杏出版社  出版日:2024/05/10 裝訂:平裝
精神衛生護理師所需的~基本知識和技能!無論是關於精神衛生護理的學科課程,還是臨床整合實務,這本書都是簡潔、且資訊豐富多元的。本書邀集眾多精神衛生護理專家的努力,融合實務與研究基礎,提供了整體的心理健康護理概念,探索生理和心理疾病的健康問題,建立堅實基礎所需的基本內容,並培養批判性思考能力。使學生能夠自信地掌握對未來在臨床實務中取得成功至關重要的技能和概念。全書共分為4篇29章:◆第1~3章為理論基礎篇。◆第4~12章為精神衛生護理治療篇,包含:溝通技巧、人際關係、心理治療、行為及認知行為治療、家庭治療、團體治療、環境治療、危機介入與暴力處置。◆第13~22章為精神疾患護理篇,包含:思考障礙、雙相情緒障礙症、憂鬱症、焦慮症和強迫症、身體症狀及相關障礙症與解離症、認知類障礙症、物質相關及成癮障礙症、人格障礙症、創傷及壓力相關障礙症、精神病人的生理健康照護。◆第23~29章為特殊主題篇,包含:兒童青少年、老年、社區精神衛生護理,自殺及自傷個案、災難護理,精神衛生護理科技應用及其他治療模式。本書疾病分類及診斷準則係依照「台灣精神醫學會」翻譯及審定的DSM-5中文版,並以五大層面護理評估模式為工具,輔以案例及Tips提示疾病實例及重要內容,考題重點以黑體標示。
新書特惠
定價:900 元, 優惠價:9 810
庫存:2
唐代墓誌彙編(修訂本)(全九冊)(簡體書)
作者:周紹良; 趙超  出版社:上海古籍出版社  出版日:2024/03/01 裝訂:精裝
唐代墓誌,是久為研究者重視的重要文獻資料。20世紀初,在洛陽邙山等地曾有數以千計的唐代墓誌出土,由此興起了名人文士收集的熱潮。建國以後,眾多私家藏志均轉入各地博物館,且隨著文物發掘工作有機會的展開,新的志銘也絡繹出土。但因志石分散各地,難窺全豹,故而1984年起,文化部文物局古文研究室主持編訂了《唐代墓誌彙編》。該書是在主編周紹良多年收集的唐代墓誌錄文基礎上,加以補充修訂:補入建國以後公開發表的新出志銘及各地博物館、圖書館的藏品;並盡可能核對原志拓片,對錄文做了校訂。本書出版之後受到學界廣泛歡迎,歷來為治唐史及石刻文獻者所重視及利用。本書共收錄唐代墓誌3607方,按志主落葬日期先後為序排列,並以年號為屆,各自編號,以便查驗。本書錄文均採用通行繁體字並加以新式標點,文末注明石藏何地、拓本藏何處。拓本中以周氏自藏為多,無拓本可尋則注明志文錄自何書,個別可備考證的偽作也收入而加注“偽”字。本書輯錄範圍廣泛,涉及唐代的各個時期,是治唐史者必備之書。
若需訂購本書,請電洽客服
02-25006600[分機130、131]。
身體平衡,就有好情緒!
作者:賴宇凡  出版社:如果  出版日:2013/07/06 裝訂:平裝
為什麼現在人疾病越來越多,治療反反覆覆總是缺乏成效?那是因為你不懂情緒!情緒也是一種身體感覺,情緒糟,不是你的個性糟,是身體在向你發出警訊!身體要健康,心理也要排毒,《要瘦就瘦,要健康就健康!》暢銷書作者賴宇凡,結合自然醫學與行為治療,提出最全面的健康方案。你知道嗎?腦部能量供應不穩定、身體組織營養供給不均衡、缺水、腸胃道問題、過敏、重金屬累積、藥物影響、日曬不足,都會讓你「有情緒」!情緒不是罪,它是身體內建給我們最好的警報器,告訴我們身心在那裡失衡,該做什麼修正。如果我們忽略感覺和情緒,就會離平衡愈來愈遠,最後身體和心理都會產生疾病。你可能不知道,這些都是身心失衡的表現──․即使很飽也想一直吃,只有吃飽才覺得快樂,都是因為多巴胺在作崇?․過度憂鬱或防衛心強,都是血糖不平衡腺體受傷的情緒表現?․再怎麼營造氣氛,沒性趣就是沒興趣,可能是你的膽固醇過低或缺水造成的?․思緒不清楚,精神總是無法集中,可能是你的腦部能量供應出問題?․腸道壞菌分泌的毒素會讓你感官扭曲甚至思考扭曲,一點小聲音也能讓你完全睡不著?․缺水會使得神經傳導素傳遞不良,激化情緒反應,讓你緊張更緊張,憂鬱更憂鬱?․腸神經系統負責製造體內50%的多巴胺,腸道有問題,學習力、記憶力和注意力都會全面受損?․循環系統不好的人總是猶猶豫豫無法下決斷?其實,想一直吃不是因為你貪吃,會憂鬱不是因為你想不開,工作沒精神不是因為你懶惰,焦慮不是因為你太緊張,沒性慾不是因為你不夠猛, 任何心理或生理症狀都互相糾結,不同時處理使得復原再三拖延,是因為你不知道它們彼此相關!人體在設計的時候身和心原本就是一個整體,忽略任何一端,都不可能得到真正的健康。找出讓你情緒失衡的生理原因,接受情緒成為你行動的指標,適度進行行為管理,那麼疾病無論在任何一個階段都可能轉向。作者賴宇凡結合自然醫學與行為治療,提出最全面的健康方案──․進行血糖平衡飲食:腎上腺不歪斜,荷爾蒙就不會在不該出來的時候作怪․檢測營養元素是否失衡:營養元素全面且足夠,身體就不會在心理需要支持的時候缺席․修復腸道消滅腸道壞菌:腸道健康,神經傳導物質就不失調,感官感受自然不失衡․找出過敏原:用「食物排除法」排除過敏食物,讓情緒不再跟著暴起暴落․平衡礦物質、補足水分:電解質平衡,神經傳導不失衡,就能在該緊張時緊張,該放鬆時放鬆․接受情緒,適時行為管理:用平衡的情緒做自己行為的指標,
絕版無法訂購
被誤解的犯罪學:從全球數據庫看犯罪心理及行為的十一個常見偏誤
滿額折
作者:湯姆‧蓋許  出版社:臉譜文化  出版日:2022/07/02 裝訂:平裝
犯罪學家聯合生物學、心理學、社會學和經濟學等領域專家找到犯罪的根源。直探地下紐約、倫敦暴動、美墨邊境、各國監獄、大都會幫派及貧民窟治安等社會議題,以統計數字破解法律和道德間的迷思,並重新思考「人」為何犯罪? 中央警察大學犯罪防治學系教授兼所長/系主任 賴擁連 ——專文導讀 冬陽 推理評論人朱家安 沃草公民學院主編呂秋遠 律師李茂生 臺灣大學法律學院教授林文蔚 獄政改革倡議者臥斧 文字工作者邱顯智 律師苗博雅 《阿苗帶風向》主持人翁國彥 律師馬欣 影評人張國立 作家陳國偉 中興大學臺灣文學與跨國文化所副教授楊士範 The News Lens關鍵評論網共同創辦人 ——推薦支持犯罪有單一理由這種說法根本站不住腳。可能因素層層相疊,以複雜的方式交互影響,最後才促成了一樁犯罪。雖然真實世界複雜無比,但還是有辦法、確實也須發展出新的思考方式,以理解人類行為中最糟糕的面向。 ●重大刑案發生時,政府便會加派警力每十到十五分鐘巡邏一次,但經實驗發現:無人巡邏、正常巡邏跟兩倍警力巡邏的轄區,長期下來犯罪率是一樣的。●加州三振出局法對犯第三次重罪的累犯求處重刑,但該州受刑人短期內的再犯率卻是其他州的八倍之高;芬蘭放寬假釋標準,犯罪率卻比美國還低。●一般認為移民或難民等外來者會帶來不少社會問題,當地居民遭難民性侵案件也時有聽聞,但研究發現:三分之二的性侵案當事人都認識凶手。●FBI 和國際刑警組織認為全球八成的犯罪行為是犯罪組織所為,但警方從日常作業和調查成果中看到:犯罪多半是地域性的,所得也無法支撐犯罪組織的日常運作,而所謂的犯罪組織,往往是為了現下目標而臨時組成的小團體,事成之後就解散。●德國二十年前機車竊盜案損失嚴重,一年有八萬件,但當安全帽強制法通過後犯罪率急速下降三分之二,深入探究後才知:愛兜風的小偷怕的不是沒戴安全帽被抓,而是被攔下臨檢的後果。●青少年街頭違法亂紀的案件降低,不完全是打擊犯罪有效,而是犯罪型態改變;日本堪稱全球最安全的國家,但96% 的人認為治安正在崩壞;墨西哥黑道猖獗,但犯罪率其實不高;吸食海洛因的人,第一次犯罪都發生在吸食毒品前。 社會輿論認為治安不佳是犯罪者的道德問題,嚴刑峻法方能收到成效。但英國智庫研究員湯姆.蓋許深入世界各國犯罪資料庫,透過大數據分析發現事實不然,必須將犯罪潛在者與犯罪行為分開思考
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
身體平衡,就有好情緒!【暢銷經典紀念版】:走出折磨人的情緒問題,根治反反覆覆的生理疾病,最徹底的身心健康方案
滿額折
作者:賴宇凡  出版社:如果  出版日:2023/04/27 裝訂:平裝
情緒也是一種身體感覺,情緒糟,不是你的個性糟,是身體在向你發出警訊! 你知道嗎?腦部能量供應不穩定、身體組織營養供給不均衡、缺水、腸胃道問題、過敏、重金屬累積、藥物影響、日曬不足,都會讓你「有情緒」! 擁有自然醫學營養治療及心理諮商雙資歷的暢銷書作者賴宇凡, 結合根治飲食+行為治療的最全面健康方案。 附錄:幫助心理症狀的保健品選擇方法 你可能不知道,這些都是身心失衡的表現: ․即使很飽也想一直吃,只有吃飽才覺得快樂,都是因為多巴胺在作崇? ․過度憂鬱或防衛心強,都是血糖不平衡腺體受傷的情緒表現? ․再怎麼營造氣氛,沒性趣就是沒興趣,可能是你的膽固醇過低或缺水造成的? ․思緒不清楚,精神總是無法集中,可能是你的腦部能量供應出問題? ․腸道壞菌分泌的毒素會讓你感官扭曲甚至思考扭曲,一點小聲音也能讓你完全睡不著? ․缺水會使得神經傳導素傳遞不良,激化情緒反應,讓你緊張更緊張,憂鬱更憂鬱? ․腸神經系統負責製造體內50%的多巴胺,腸道有問題,學習力、記憶力和注意力都會全面受損? ․循環系統不好的人總是猶猶豫豫無法下決斷? 根治飲食+行為治療的身心健康方案: ․進行根治飲食平衡血糖:腎上腺不歪斜,荷爾蒙就不會在不該出來的時候作怪 ․檢測營養元素是否失衡:營養元素全面且足夠,身體就不會在心理需要支持的時候缺席 ․修復腸道消滅腸道壞菌:腸道健康,神經傳導物質就不失調,感官感受自然不失衡 ․找出過敏原:用「食物排除法」排除過敏食物,讓情緒不再跟著暴起暴落 ․平衡礦物質、補足水分:電解質平衡,神經傳導不失衡,就能在該緊張時緊張,該放鬆時放鬆 ․接受情緒,適時行為管理:用平衡的情緒做自己行為的指標,打斷讓身體不適的惡性循環 ․運用自由意志,進行正向思考:找到引發情緒的思想等號,運用自由意志,身心都能跟著轉向 人體在設計的時候身和心原本就是一個整體,忽略任何一端,都不可能得到真正的健康。 找出讓你情緒失衡的生理原因,接受情緒成為你行動的指標,適度進行行為管理, 那麼疾病無論在任何一個階段都可能轉向。 無論你是想提高面對日常生活的抗壓力,或是已被指認為某種心理症狀的患者,或長期陷入某種循環生理疾病遲遲無法治癒的人,這本書都能從根本給你意想不到的幫助。
定價:480 元, 優惠價:9 432
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從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經:臨床見證25年,幫助數十萬人重新生活,走出自傷困境的實用DBT自助助人手冊
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作者:馬修.麥凱; 傑佛瑞.伍德; 傑佛瑞.布蘭特利  出版社:柿子文化  出版日:2023/12/18 裝訂:平裝
對於在強烈痛苦情緒中掙扎的人,是一條求生道路;對於任何追尋心理健康和幸福的人,是一個完美的起點!所有可以讓你改善情緒控制能力的方法都在這本書了!Amazon分類暢銷榜人格障礙類、情緒障礙類、焦慮失調類第1名學習痛苦耐受、正念覺察、情緒調節、人際互動,對於容易陷入困境、衝動易怒、焦慮憂鬱、充滿無助感或毀滅性情緒的人,能有效幫助他們找回安穩重生的道路!知道如何有效調節情緒,並不是我們與生俱來的能力。面對難以預測的多變社會環境,有許多人或是基於心理壓力、或是童年痛苦經歷,甚至是基因的遺傳,以致在面對某些情境事物的觸發時,便必須對抗著壓倒性的強烈情緒。對他們來說,那種感覺就像把情緒旋鈕都調到最大,在他們感到生氣、悲傷或是害怕時,那股情緒就如同眼前襲來的強大波浪,足以將他們席捲而去。於是,有些人陷入了極度憂鬱的境地,有些出現了狂躁性格,更有些人產生了自毀性的行為,例如割傷、燒傷、抓傷、自殘,甚至自我了斷。你可以拯救你的家人、你的朋友、你所愛的人,甚至是你自己!辯證行為治療(DBT)立基於辯證法概念的治療,讓這些遭受壓倒性情緒海嘯的人,能不帶判斷地接受所有的感受和行為,同時試圖改變它們之間的衝突,進而在「改變」及「接受」之間得到平衡,獲得身心的安穩。本書大部分的內容聚焦於培養足以改變人生的技巧,同時也教導如何全然徹底地接納自己的人生。書中介紹近五十種步驟技巧,有25年的臨床見證實效,幫助數十萬人重新生活,除了詳盡的引導說明、自我練習之外,亦搭配案例故事,讓你可以更容易理解如何將這些方法運用在生活中,為自己的強烈情緒找到出口,重新獲得和諧平穩的人生。★循序漸進的整合性調節,四大主題技巧讓你不再害怕情緒海嘯來襲!1.痛苦耐受:先從面對痛苦與強化對痛苦的耐受度開始,藉由增強心理韌性,讓你能夠更好地應對痛苦的情境,並為你提供幾個新的方法,讓你減緩身處困境時所帶來的各種影響。2.正念覺察:幫助你再進一步更充分地體驗當下,同時減少關注於過往的痛苦經歷或是未來令人害怕的可能性。正念也會為你提供工具,讓你克服習慣性及消極負面的批評,不論是針對自己或他人。3.情緒調節:幫助你更清楚地認清自身的感受,進而觀察每一種情緒而不被情緒所淹沒。目標是調節你的感受,而不以反應性和破壞性的方式來行事。4.人際互動:整合所有技巧,協助走入人群、步入社會群體。提供表達信念和需求、設立個人界限,以及協商解決問題的新
定價:550 元, 優惠價:9 495
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從情緒海嘯到身心安穩的辯證行為治療聖經:臨床見證25年,幫助數十萬人重新生活,走出自傷困境的實用DBT自助助人手冊(電子書)
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作者:馬修.麥凱; 傑佛瑞.伍德; 傑佛瑞.布蘭特利  出版社:柿子文化  出版日:2023/12/14 裝訂:電子書
對於在強烈痛苦情緒中掙扎的人, 是一條求生道路; 對於任何追尋心理健康和幸福的人, 是一個完美的起點! 所有可以讓你改善情緒控制能力的方法都在這本書了! Amazon分類暢銷榜 人格障礙類、情緒障礙類、焦慮失調類 第1名 學習痛苦耐受、正念覺察、情緒調節、人際互動, 對於容易陷入困境、衝動易怒、焦慮憂鬱、充滿無助感或毀滅性情緒的人, 能有效幫助他們找回安穩重生的道路! 知道如何有效調節情緒,並不是我們與生俱來的能力。 面對難以預測的多變社會環境,有許多人或是基於心理壓力、或是童年痛苦經歷,甚至是基因的遺傳,以致在面對某些情境事物的觸發時,便必須對抗著壓倒性的強烈情緒。 對他們來說,那種感覺就像把情緒旋鈕都調到最大,在他們感到生氣、悲傷或是害怕時,那股情緒就如同眼前襲來的強大波浪,足以將他們席捲而去。於是,有些人陷入了極度憂鬱的境地,有些出現了狂躁性格,更有些人產生了自毀性的行為,例如割傷、燒傷、抓傷、自殘,甚至自我了斷。 你可以拯救你的家人、你的朋友、你所愛的人,甚至是你自己! 辯證行為治療(DBT)立基於辯證法概念的治療,讓這些遭受壓倒性情緒海嘯的人,能不帶判斷地接受所有的感受和行為,同時試圖改變它們之間的衝突,進而在「改變」及「接受」之間得到平衡,獲得身心的安穩。 本書大部分的內容聚焦於培養足以改變人生的技巧,同時也教導如何全然徹底地接納自己的人生。書中介紹近五十種步驟技巧,有25年的臨床見證實效,幫助數十萬人重新生活,除了詳盡的引導說明、自我練習之外,亦搭配案例故事,讓你可以更容易理解如何將這些方法運用在生活中,為自己的強烈情緒找到出口,重新獲得和諧平穩的人生。 ★循序漸進的整合性調節,四大主題技巧讓你不再害怕情緒海嘯來襲! 1.痛苦耐受:先從面對痛苦與強化對痛苦的耐受度開始,藉由增強心理韌性,讓你能夠更好地應對痛苦的情境,並為你提供幾個新的方法,讓你減緩身處困境時所帶來的各種影響。 2.正念覺察:幫助你再進一步更充分地體驗當下,同時減少關注於過往的痛苦經歷或是未來令人害怕的可能性。正念也會為你提供工具,讓你克服習慣性及消極負面的批評,不論是針對自己或他人。 3.情緒調節:幫助你更清楚地認清自身的感受,進而觀察每一種情緒而不被情緒所淹沒。目標是調節你的感受,而不以反應性和破壞性的方式來行事。 4.人際互動:整合所有技巧,協助走入人群、步入社會群體。提
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理情行為治療之父亞伯.艾里斯必讀雙經典:讓自己快樂+讓自己不再焦慮(共二冊)
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作者:亞伯‧艾里斯  出版社:大牌出版  出版日:2023/09/27 裝訂:平裝
★享譽全球!世界三大心理師亞伯.艾里斯經典代表作★──影響力超越佛洛伊德的心理學家──每個人都能用的心理治療法,讓你建立克服焦慮、逃脫恐慌的勇氣,找回平靜、快樂的自己。《讓自己快樂》【沒有放不下的情緒,只有不肯放下的你】理情治療師亞伯‧艾里斯,歷久彌新的溫暖力與焦慮和解,克服不安、完美主義、負面思考、情緒陰影……讓自己快樂,而且困擾大減的自助智慧(你可以,而且一定做得到!)★ 艾里斯大師經典之作,風靡全球20年,繁中版全新上市!★ 理情行為治療(REBT)──世界上最廣泛實踐的心理治療形式之一。★ 想法x情緒x行為,任何人都適用的簡單心理治療法!適用範圍廣、實用性強、見效快★ 「在現代心理治療所產生的影響力,沒有人能大於亞伯‧艾里斯,就連佛洛伊德也不例外。」──《今日心理學》的高度評價。◎「我們治療師不但是要讓我們的案主感覺好一點,最終的目的是要讓他們今天開始就活得好一點!」──武自珍心理師暖心推薦在本書中,艾里斯博士將透過數十個真實案例,詳細描述REBT的自助步驟,以詼諧、清晰的口吻告訴你,如何運用REBT找出你的「非理性信念」,一一拆解這些無所不在的情緒地雷,大幅減少你「自尋困擾」的思考習慣。你將發現,運用REBT將能讓你的日子過得更有效率也更快樂!◎只有真正的接納了你自己,你才能發自內心去愛、去快樂。・創造一個不會因焦慮失控的堅強自我。・藉由簡單的方法,理性與自我爭辯,擊退負面思考的自己。・因為你大多是自尋煩惱,所以你一定也有能力停止不幸的「感覺」與困擾。・挑戰困境的自信──試著去做那些「無緣無故令你感到不安」的事。・找到並消除你的非理性信念,例如:「我絕不能……」、「我必須要完美……」、「別人應該……」・停止無止盡的「過度解釋」和「標籤化」,降低焦慮與不安。・不再對他人抱有過高的莫名期待。(例如:「你應該為我做……」的信念)・學習無條件接納自己的一切,也接受他人。・不論發生什麼事,你永遠可以根據自己的想法,感受和行為,改變主意。包括快樂。《讓自己不再焦慮》【幸運的人做情緒的主人,不幸的人做情緒的奴隸】害怕社交、上台恐懼……容易擔心和緊張,你也是「焦慮體質」嗎?亞伯.艾里斯實踐超過半世紀,幫助超過15,000人──以29個練習,克服對確定性與完美主義的渴望,找回安定的自己。★ 獨家收錄!231則智慧箴言,讓內
讀書共和國全書系-單79雙75
定價:860 元, 優惠價:79 679
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瘦一輩子的本事:心理學權威的10堂知心瘦身課,跳出飲食陷阱,跟減不完的肥說ByeBye
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作者:茱蒂絲.貝克; 黛布拉.貝克.布西斯  出版社:方舟文化  出版日:2024/02/06 裝訂:平裝
減重這檔事,1%靠人提醒,99%靠自己覺醒!斬斷情緒性進食的智慧之劍,破解日常飲食陷阱的理性之聲懂得控制體重,更能掌控人生。鍛鍊你的大腦,讓瘦身變簡單✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海,試遍各種飲食法還是瘦不下來?✽工作壓力與人際關係讓你備感焦慮,總是陷入情緒性進食?✽每逢節慶、出遊就破功?家人朋友的好意與勸飲勸食,讓你無法拒絕?◤30年研究實證有效,打破減重與復胖之間的無限循環!生活中無法避免的壓力、壞習慣、外食、假期、旅行等,總是在無形之中,破壞了你的減重飲食計畫?在本書中,茱蒂絲.貝克博士與其研究團隊,將為你提供擺脫日常飲食陷阱並終生維持理想體重的解決方案!貝克認知行為療法研究所30多年來持續與減重者合作,他們發現,日常中、種種讓人忍不住進食的陷阱,就是害我們永遠都在減肥的元凶!但只要簡單運用認知行為治療的一些心理學技巧,就能幫你跳脫這些陷阱,讓你贏得與體重的長期抗戰!◤建立10大基礎策略,跳脫讓體重脫軌的種種日常陷阱!這些簡單的實務技巧,即是本書中的10大基礎策略,包括: 列出一份減重好處清單,每天用來激勵自己。 坐下來慢慢吃,享受每一口食物。 每練習完一項技巧或做出正確的食物選擇時,就肯定自己。 製作「提醒小卡」來應對有害思維。 每天量體重。 強化心智。  控制飢餓感及想吃東西的渴望。 依照時間表進食。 採用並適應你可以長期遵循的飲食計畫。 找出或回想值得讓你繼續堅持下去「美好回憶」。無須其他設備、會費或特殊膳食,也不限定採用特定的飲食法,你真正需要的,正是你最強大的資源──你的大腦!搭配書中對8大飲食陷阱的破解方案,你將迅速找出問題並制定行動計畫,無論採用哪種飲食法,這套心理學方法都能幫你把飲食法的效果最大化,讓減重變得容易、有恆且愉快!【本書特色】1. 國際認知行為治療權威30年實證研究,有效落實飲食方案、不再復胖2. 破解8大日常飲食陷阱,擺脫情緒性進食,再也不擔心減重破功3. 建立10項基礎策略,用最沒有心理負擔的方式,建立體重維持計畫
閱讀全壘打-單79雙75
定價:420 元, 優惠價:79 331
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公司治理:現代企業制度新論(第4版)(簡體書)
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作者:張銀傑  出版社:上海財經大學  出版日:2022/08/01 裝訂:平裝
本書歷經修訂、多次加印,日臻完善,本次為第4版。全書主要是從經濟學的角度研究公司治理,並盡可能地吸收了其他學科的優選理論與實踐。具有以下特點: 一是較強的邏輯性。由於經濟學具有邏輯之美,作為經濟學出身的我,按照股份有限公司―所有權與經營權分離―委託代理關係―代理問題―公司治理,闡述公司治理問題產生的內在邏輯。 二是對公司治理進行了科學的分類。(1)按照公司治理手段來源不同,分為內部治理和外部治理,內部治理又按所有權(剩餘索取權和剩餘控制權)安排不同,分為單邊治理和共同治理。(2)按照公司治理內容不同,公司治理分為治理結構和治理機制。治理結構分為股權結構、資本結構(融資結構)和機構設置三個問題;治理機制分為用人機制、激勵機制和約束機制三個內容。(3)按照公司所有權是依存性的所有權,依據所有權是否變化,公司治理分為靜態治理與動態治理。並對社會上各種公司治理說法進行了梳理和整合,使讀者更深刻、更全面地理解公司治理問題。 三是對公司治理中長期存在的模糊問題進行了澄清。 四是對一些疑難問題進行了準確深刻的解讀,比如股東有權責利,所謂利,就是股東有剩餘索取權,即獲得股息紅利的權利。那麼股東的利為什麼叫剩餘索取權?本書對此進行瞭解讀。另外,公司法人財產權是不是所有權?法人財產權與公司的所有權的關係是怎樣的?股東(會)與董事(會)是董事信託關係,還是委託代理關係等。所有這些,都有利於讀者樹立正確的觀念。 本書適合本科、研究生教學,以及事業、企業單位的高管培訓所用。
定價:354 元, 優惠價:87 308
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21世紀使命門徒 :開啟多元又創新的門徒世代
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作者:董家驊  出版社:校園書房  出版日:2022/07/05 裝訂:平裝
在「我世代」和「躺平世代」裡,跟隨耶穌的「使命門徒」,如何熱血不厭世?重新定義作主門徒的意義、文化及時代挑戰,在多元及快速變遷的時代,開啟神聖的想像力,持續創造及更新,回應上帝的整全使命。使命 Mission:生而為人的真實存在意義文化 Culture:對世界的理解和在其中的創造門徒 Disciples:一生之久的跟隨耶穌旅程前路 Journey Ahead:富創意地回應時代的挑戰MD:Missional Discipleship 「使命門徒」:與耶穌建立一生之久的跟隨關係,參與在上帝國度的宣教行動裡。◎如果青年人能夠為理想充滿熱血,為什麼為上帝和教會不能?◎蘋果、微軟、Google的使命宣言提出人類的宏大遠景,上帝國度豈不更大?◎為了迎合「真我時代」的需求,我們是否把福音變小、變弱、變狹窄了?◎在工具理性、M型社會及數位科技時代中,我們要如何回應多元社會?◎基督徒如何讓個人生命、群體文化和所在社會,都經歷福音的創新和轉化?上帝的救恩,不該被簡化為治癒個人苦難的靈丹妙藥;基督的福音,不該被化約為個人得拯救、進入天國的保證;作主的門徒,不該被描述為一筆划算的交易,換取進入新天新地。福音不只是關乎個人的救恩,更是關於上帝國度的闖入與開展,使命門徒肩負使命,門徒人生超展開!海內外牧長學者/聯合推薦(按姓氏筆畫順序排列)王欽慈(華人福音普世差傳會國際總主任)杜明達(台中思恩堂主任牧師)柏有成(基督使者協會會長)柳子駿(台北復興堂主任牧師)思路・豐(香港網路青年作家)郭俊豪(高雄浸宣武昌教會主任牧師)陳世欽(前世界華福中心總幹事)陳傳華(香港播道會雅斤堂主任牧師)陳維恩(Radius Asia宣教訓練中心總幹事)馮浩鎏(OMF國際總主任)黃志靖(東湖禮拜堂長老)黃國維(香港中國神學研究院院長)萬力豪(The Hope主任牧師)蔣祥平(SIM國際事工差會東亞區理事會主席)蔡玉玲(美國正道福音神學院舊約副教授)蔡志堅(花蓮美崙浸信會主任牧師)謝木水(新加坡神學院院長)戴繼宗(中華福音神學院院長)鍾興政(台北信友堂牧師)譚文鈞(世界華福加拿大聯區總幹事)
定價:360 元, 優惠價:9 324
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