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出版日期

2022~2023 (12)
2020~2021 (24)
2018~2019 (40)
2016~2017 (103)
2016年以前 (593)
裝訂方式

平裝 (591)
精裝 (98)
軟精 (69)
盒裝 (17)
適讀年齡

嬰幼兒 (15)
學齡前 (76)
小學低年級 (11)
小學中年級 (4)
小學高年級 (1)
小學 (32)
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作者

李建軍 (26)
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三民網路書店 / 搜尋結果

783筆商品,38/40頁
養生豆漿美味又健康
作者:尚雲青; 于雅婷  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/07/01 裝訂:軟精裝
現代人飲食過分精緻,且運動量減少,造成許多人體內廢物堆積、容易生病。本書以臺灣人常喝的健康飲料「豆漿」當做基底,打入黃豆、綠豆、小米、燕麥、蕎麥等粗糧,或是添加新鮮蔬果。書中提供111道營養美味的豆漿食譜、17款新手媽媽必備的米糊食譜,以及豆漿與五穀雜糧的營養知識。無論是在家自己做豆漿,還是創業找靈感,本書提供最多的豆漿與五穀雜糧知識與食譜,為您不可或缺的豆漿聖經,讓您喝得美味、更喝得安心。 本書
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對症按摩消除病痛
作者:楊玲; 李海濤 主編; 健康養生堂編委會 編著  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/07/01 裝訂:軟精裝
命要活得長,全靠經絡、穴位養經絡穴位是人體裡的天然大藥庫只要對症按摩穴位百病就能一掃光《黃帝內經》說:「有諸於內,必形於外」,意思就是說,人的五臟六腑一旦出了問題,就一定會經由皮膚表現出來。中醫認為「一切疾病產生的根本原因就是身體裡的有關經絡失控」,因此人的一切疾病都可以叫做「經絡病」。透過刺激經絡、穴位,可以激發其潛能,使其恢復調控功能,達到修復人體機能、治療疾病的目的。所以,經絡和穴位堪稱人體
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拉伸運動健身抒壓
作者:健康養生堂編委會 編; 趙鵬; 鄭書敏 主編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/07/01 裝訂:軟精裝
即學即用的健身法,人人都能做得到拉伸運動隨時隨地都可以進行,能讓你用最簡單的步驟疏通筋骨、活絡經脈,使你的身體得到真正的舒緩。此外,拉伸還能幫你緩解頸部、肩膀、腰部等部位的緊張和痠痛,消除忙碌工作帶來的壓力,讓你在繁重的生活中得到片刻的休息和放鬆。你可以在這本書中找到適合自己的拉伸動作,跟著真人實際操作的圖示,按照說明,去拉伸頸、肩、臂、背、腰、髖、臀、腿等任何你想鍛鍊的部位,讓你的每一天都變得更
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圖解瑜伽體位法
作者:矯林江  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/10/20 裝訂:平裝
118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。 所有體位皆分步驟,搭配教練精準的動作示範,畫面美觀、清楚。還附有全長150分鐘DVD課程,示範最清楚。 清楚說明各體式功效與注意事項,讀者可依自己的狀況與需求,決定要練習的體式,以及需注意的部份。 本書特色:●118個瑜伽體位從簡單到困難,循序漸進118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。每種體位旁皆標示難度,
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快速瘦出小蠻腰
作者:曲影  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/09/06 裝訂:平裝
源於古印度的特效瘦腰排毒祕法大公開性感迷人不需要與美食說掰掰史上最安全有效的甩肉方法,減小腹、瘦腰圍,練出性感小蠻腰! 你知道嗎?人體有40%~45%的脂肪,其中5%~10%在腹腔。胖人先胖肚,減肥也從腰肚肉減起,每減掉10%的體重,就能減掉30%的腹腔脂肪! ※女孩們,是否覺得自己腰圍太粗、小腹太大?亞洲瑜伽導師、美體塑身專家,毫不藏私的將10年塑腰美學大公開,教你一瘦到底不復胖!※豐胸、長腿可
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中草藥傳世妙方
作者:健康養生堂編委會 編著; 陳飛松; 李海濤 主編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/10/08 裝訂:軟精裝
全解中藥治病根基,打造東方人養生的第一健康方案! ★87 種最常見本草 + 500幅全彩中藥圖 ★200 多道傳世經典附方,用「老方子」治好疾病 ★妙用中草藥,實用到位不生病,識藥、用藥不求人 本書特色: 簡明超圖解,學用超容易○名院名醫,權威解讀國家級保健專家陳飛松領銜中國26位名院名醫打造,以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩,編著出讓初學者也能輕鬆閱讀的圖文寶典。 ○超清圖解,細緻入微87
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一次學會標準韓語2
作者:祥明大學國際語言文化教育學院教材研發部  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2016/04/29 裝訂:平裝
練習習題數量為坊間韓文學習書中最多 千萬讀者一致推薦,成效最好! ● 課本按照韓檢要求的等級撰寫,學習成效最高本書符合韓檢2級的程度,每課的學習內容均按照韓檢的相關等級要求嚴格設定,跟著每課的5個步驟學習,只要兩個月,輕鬆得高分。 ● 習題類別仿照韓檢題型,聽說讀寫一次搞定書中習題類別仿照韓檢類型,各類習題分配均衡,平均培養各種實力。每一課中,詞彙、文法、聽力等各種區塊清楚地區分,幫助讀
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對症藥膳祖傳祕方
作者:健康養生堂編委會 編著; 吳劍坤; 張國英 主編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/10/28 裝訂:軟精裝
45種日常食材+72種中藥=222道滋補藥膳 ※小中藥大療效!透過介紹常見疾病以及中藥、藥膳詳細解讀,讓讀者能根據書中介紹的的中藥適用範圍選擇適合自己的藥膳。 ※疏肝理氣、健脾益胃、潤肺止咳、滋補養腎、補血護心、美容養顏、女性護理、清熱排毒、體質調理……食補啟動人體自癒能力! ※烹調步驟完整、圖片豐富、食材簡單便利,詳細介紹了藥膳的製作過程,針對性和指導性更強,人人都可以在家養身溫補! 本書特色:
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24節氣健康養生法
作者:譚興貴; 于雅婷  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/07/01 裝訂:軟精裝
一次讀懂流傳千年的時令養生法則最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南本書特色※充分借鑒了古人養生理念和現代醫學。圍繞不同季節、節氣、時辰,對日常生活中的養生保健知識進行深度講解。※ 內容豐富。涉及民俗、氣候、起居生活、運動健身、時令食材、飲食調養等內容。※ 權威專業。本書由中國中醫學領域的知名專家、學者聯合主編校正,以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩,權威專業,值得信賴。※ 圖
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降三高這樣吃最有效
作者:健康養生堂編委會  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/08/21 裝訂:軟精裝
所謂三高,就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者,罹患其他二高的可能性也較大。資料顯示,台灣糖尿病患者高達 230 萬,另外,罹患高血壓的人數更是飆升至 438 萬!「三高」已成為人類健康的頭號殺手。 要預防與治療三高,必須由修正不良飲食習慣、配合適當運動等。其中飲食控制包括(1)減少脂肪與脂肪酸的攝取,並採取少油烹調法。(2)降低食物中的膽固醇(3)適當攝取醣類(4)限
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簡易拔罐消除病痛
作者:陳飛松; 溫玉波  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/08/22 裝訂:軟精裝
97種家庭常見疾病一「罐」除簡明易懂拔罐療法速查速用 拔罐療法是最常見、使用最頻繁的中醫外治療法, 疏通經絡、平衡陰陽、調和臟腑、祛寒除濕。 1. 健康生活從拔罐開始:本書深度結合實際生活,治病療疾、強身保健。 2. 精選 9
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簡易刮痧消除病痛
作者:陳飛松; 鄭書敏  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/08/22 裝訂:軟精裝
刮痧的原理主要是藉由外力排除體內毒素,使皮膚出現片狀或點片狀淤斑。由於存積在體內的淤血會導致體內循環變差、身體不適,而刮痧能讓體內氣血暢通。只需一片刮痧板就可去除病痛。然而刮痧不只是針對不舒服的部位來回亂刮,而是要刺激疾病的特殊反應點或腧穴,才能得到預期的效果。本書以圖解方式教你刮痧的手法、力道、次數,以及各疾病對應的穴位,擁有本書,就像有了私人的中醫師,讓你學到69種常見疾病的刮痧療法。紓解不適
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蔬果食療對症功效
作者:孫樹俠; 高海波 主編; 健康養生堂編委會 編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/06/09 裝訂:軟精裝
本書特色 ★精挑細選《本草綱目》蔬果食療方名院名醫專家針對五臟調理,以《本草綱目》為藍本,全面解析常見蔬菜和全天然全營養放心吃均衡吃,保障全家人健康。 ★完美結合中醫經典養生理論和現代營養學「中醫課堂」組成中醫配方,輕鬆治療生活中的疾病;「養生廚房」以常見的食材,搭配出健康養生的營養,輕鬆烹飪美食。 ★水果的營養成分、養生功效、飲食宜忌中醫認為「五果為助,五菜為充」、「藥食同源」,本書對
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瘦身養顏蔬果汁
作者:孫樹俠; 于雅婷 主編; 健康養生堂編委會 編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/06/09 裝訂:軟精裝
本書特色 1、 專業權威本書由專業營養師和美食料理師精選推薦,包括220款蔬果汁和12款花果醋,簡單易學,操作方便。2、 內容豐富每種蔬果汁都有清楚明瞭的食材準備、詳細做法、營養成分、食療作用,以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖,抓住你的味蕾!3、 喝出健康一段舌尖上的美味之旅,也可以是養顏美容的神奇祕訣,這是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全書,帶著它就能立刻擁有纖體美
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按對穴位身體就舒服
作者:健康養生堂編委會 編著; 趙鵬; 韓萍 主編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/11/20 裝訂:軟精裝
遠離醫藥之苦,穴位療法履試履驗面對41種常見病 學會為自己開方※每一個穴位都是一味良藥,從零開始了解穴位。※ 使用經絡,悟出穴位深意:41種常見病手到病去。※一病多穴治,配合食療與中藥,特別針對各種慢性病。41種常見病穴位療法 慢性病特效調理 內含人體標準經穴圖 【本書特色】 超級圖解、超級簡單對症穴位療法,讓全家得健康 名院
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不上火身體就健康
作者:武國忠 主編  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/11/20 裝訂:軟精裝
不「上火」的養生祕訣,教你如何退火 ★用65種家常食材清熱去火,巧婦一秒變大夫,美味、健康、安全三者兼顧。 ★36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案等等內容一把抓,一網打盡各種火! ★文字通俗易懂、優美輕鬆,具有專業見解;美食、美圖、美文並立,把閱讀與健康變成一種享受! 本書特色:補足先天、培植元氣才能保健康! ○圖文並茂,通俗易懂徹底說明什麼
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跟著美國小學課本學單字
作者:人類智庫編輯部 著; Matthew 審閱  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/03/14 裝訂:平裝
本書特色 ★ 內容原汁原味,淺顯易懂本書收錄的所有內容(包括習題)均摘自美國小學課本,我們意欲讓讀者看到原汁原味的英語。★ 所選文章涉及面廣,豐富多采文章內容極廣,包括自然科學、社會風土人情、語文、數學等,其中自然科學篇包括天文、地理、生物等知識體系,讓你在學習英語的同時,拓展知識、瞭解美國文化風情,增強英語學習的趣味性。★ 瞬間聯想單字記憶網針對核心單字我們列出其相關辭彙,讓
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排毒養顏藥膳事典
作者:孫樹俠; 吳劍坤 主編; 健康養生堂編委會 編著  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2015/02/28 裝訂:軟精裝
本書特色 女人如花,那就讓女人的生命定格在綻放那一刻 1. 內容豐富。本書精選《本草綱目》中有關女人內外調理、自我保養的要訣妙招,涉及護膚、塑形、排毒、滋補氣血、臟腑調和、順時調養以及女人特有的生理保健、多種疾病調理等,為女人提供月經期、青春期、妊娠期、產後期、更年期的養護指導與建議。 2.超值之選。書中精選大量女人營養藥膳,通俗易懂,便於操作,讓人可營養與美食兼得,物超所值。 3
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健康蔬菜營養食譜
作者:健康養生堂編委會  出版社:鳳凰含章圖書(人類智庫)  出版日:2014/11/25 裝訂:軟精裝
112 種健康蔬菜,245 道營養師推薦食譜,讓吃蔬菜成為一種生活習慣!全家人的藥房不需外求集補益、養生、保健、食療、美食於一體的百科全書,讓你徹底感受蔬果的魅力。淨化體內環境,吃出免疫力,台灣人就該這樣吃蔬菜!蔬菜是營養的重要來源從蔬菜簡介到營養分析、再到食用功效,講解每種蔬菜選購與保存方法,普及你在食物上的科學知識、內容廣泛全面!最專業的食物養生方案幫你搭配健康吃法,讓你隨時可以品嘗養生佳肴;
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一次學會標準韓語套組(共二冊)
練習習題數量為坊間韓文學習書中最多千萬讀者一致推薦,成效最好!● 課本按照韓檢要求的等級撰寫本書符合韓檢1~2級的程度,每課的學習內容均嚴格按照韓檢的相關等級要求設定,跟著每課的5個步驟學習,只要兩個月,輕鬆得高分。● 習題類別仿照韓檢題型,聽說讀寫一次搞定書中習題類別仿照韓檢類型,各類習題分配均衡,平均培養各種實力。每一課中,詞彙、文法、聽力等各種區塊清楚地區分,幫助讀者一步步地訓練出各種韓文能
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