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165反詐騙

即日起~6/30，暑期閱讀書展，好書7折起

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三民網路書店 / 搜尋結果

共30867筆商品，13/1544頁
見證幽谷之路：悲傷輔導助人者的心靈手冊
滿額折
241.

見證幽谷之路：悲傷輔導助人者的心靈手冊

作者：ALAN D. WOLFELT  出版社：心理  出版日：2012/06/19 裝訂：平裝
本書作者為北美洲最受推崇的悲傷教育學者之一，內容是以他的「陪伴」（companioning）理念為基礎而建立的悲傷輔導模式。對許多心理衛生助人者來說，悲傷在現代社會中已經被醫療化了──被視為一種病態，需要正確的評估、診斷與治療，才能夠治癒。相對地，本書所倡導的喪慟照顧模式，則認同悲傷是一種正常而不可或缺的歷程，這歷程是心靈之旅的根本。Wolfelt博士創造了「companioning」一詞來捕捉這
定價：250 元， 優惠價：93 233
庫存：1
戰亂與和平都從「我」開始：心理學家從身心保健、墨子兼愛、善意溝通談維持平和和平
滿額折
242.

戰亂與和平都從「我」開始：心理學家從身心保健、墨子兼愛、善意溝通談維持平和和平

作者：林明傑  出版社：博客思出版社  出版日：2023/03/22 裝訂：平裝
博客思出版社 出版──《戰亂與和平都從「我」開始―心理學家從身心保健、墨子兼愛、善意溝通談維持平和和平》 終結社會亂象―孔墨思想互補、和平永成 和平很難嗎？和平行為很難嗎？長久維持和平與內心平和很難嗎？ 這三個議題是本書想要解答的問題。筆者是從事輔導家暴者、性侵者、及成癮者的社工師與治療師達三十年，近五年體悟出理解人類行為並不複雜，經整理長期驗證的方法而提出「人類行為四關鐽」，各約占行為原因的四分之一。人類行為四關鍵各是悶來的、學來的、想來的、神經營養不足或生理失常來的。以上四關鍵是「個人的和平處方」。 更提出墨子兼愛與盧森堡的善意溝通是「人際與國際的和平處方」。筆者更看出孔子的理想是愛不分親疏的大愛，不是偏愛親友的小愛，因在〈禮運大同篇〉與〈小康篇〉中孔子稱在天下為公下，也就是民主下，該主張能「不獨親其親、不獨子其子」屬於墨子兼愛的大愛。但在天下為家，也就是在封建時代下只能倡導「各親其親,各子其子」的小愛。但民國已經百年也走入民主後卻沒人倡導大愛，筆者呼籲華人或全球，若想永久和平，就該釐清舊仁愛與真大愛，而真大愛就是「孔墨互補、和平永成」，並在教育上，讓全民學習真大愛，在政治上，設計制度使真大愛者能行德政並有效監督，以使人類能走向永久的真和平。 ＃台灣博客思出版社。
定價：300 元， 優惠價：9 270
庫存：1
我的第一本九型人格：《我的第一本圖解九型人格》暢銷10年紀念版＋《九型人格的99個基本》（超值雙書裝）
滿額折
243.

我的第一本九型人格：《我的第一本圖解九型人格》暢銷10年紀念版＋《九型人格的99個基本》（超值雙書裝）

作者：陳思宏; 游紫華  出版社：前進出版  出版日：2021/01/06 裝訂：平裝
給每一個渴望更好的你。一次讀懂九型人格，改變隨時可以發生！面對同一件事，你可以選擇各種回應方式。但是為何，你選的往往是同一種？因為它最安全、最習慣、最舒適。用九型人格認出你的性格模式，看見內在的衝突與困境，你將做出更寬廣的選擇！萬名讀者感動見證．改變隨時可以開始《我的第一本圖解九型人格》於2011年出版後，全亞洲繁簡體中文版銷售近6萬本，台灣、香港、澳門、新加坡、馬來西亞及中國等地，有華人的地方，
定價：399 元， 優惠價：9 359
庫存：5
藝術治療理論與實務
滿額折
244.

藝術治療理論與實務

作者：王秀絨  出版社：洪葉文化  出版日：2023/09/01 裝訂：平裝
圖畫不是口語，更像夢與詩，是生命的凝縮，替代與象徵；藝術治療是充權的、是基進的，具有翻轉人生的力量。本書初版內容，緒論之外，還有歷史、理論、臨床實務，及發展與訓練。今年出版祗提出再版，藉此時機再仔細閱讀，肯定自己當初撰寫本書時，搜尋整理相關資料費時數年的用心，內容包羅完整。對於英文資料的介紹，不只是翻譯，前後仔細閱讀思考後給予適常的重點標題，對於有心學習藝術治療者，不至於因為資料詳貿而迷失方向，相信在閱讀與理解上有不少的照助。再版中做了一些調整，第1章增一段倫理守則，倫理的尊重與實踐在專業工作中越來越凸顯出重要性，並新增第17章〈藝術治療教學實例〉，介紹年輕學子一面學習藝術治療理論，一面創作，兩者融合所激發的寶貴成長。除上述之外，照助學子思考與搜尋最方便的，菓過於藉著再版時機，文末增加了名詞索引。最後，讓人耳目一新的，每一章開頭增加摘錄「金句」，藝術治療的精關語錄何其多，信手拈來都是讓人深思的哲理智慧。世紀疫情之後的現代，世界越來越進步，人們卻也可能越來越迷罔，藝術治療是平衡新紀元人們身心調和健康的重要資源，專業人員及一般人都可以從藝術治療獲得能昷、智慧與人生方向，但這是一門有奧妙的學問，要獲得必須努力學習，本書可以是很好的指引。
定價：500 元， 優惠價：93 465
庫存：2
最重要的日常：是那些微不足道的小事，堆砌了更自在的人生【經典暢銷新裝版】
滿額折
245.

最重要的日常：是那些微不足道的小事，堆砌了更自在的人生【經典暢銷新裝版】

作者：山下英子; 自凝心平  出版社：悅知  出版日：2023/10/26 裝訂：平裝
Amazon.co.jp讀者五顆星推薦！日本年度最療癒的生活哲學「斷捨離」暢銷作家山下英子，「情緒的毒，身體知道」暢銷作家自凝心平，首次合作，暢談 ────「人生，可以活得更自在」的準則。是那些微不足道的小事，堆砌了我們最重要的日常。或許你不曾察覺到自己有這樣的想法，甚至連人生逐漸褪色了也沒發現，覺得日子只是一天過一天，不值得回顧與眷戀……若無其事地度過每一天，人生一眨眼就會過去了，正因為如此，改變自己才會如此困難。108句關於人生的覺醒，兩位作者分別以短文對話，對日常保持意識，進而找到自我、自由生活。日常生活需要斷捨離。人生舞台永遠是日常生活。本書以一句金句搭配兩則短文的編排方式，並由不用的人生態度切入思考，有助於拓展「對於日常生活的自主思考」。生活是一連串的奇跡，而日常，其實充滿著夢想。人生的答案，永遠都在你身邊。是的，請放心相信它，當你能夠面對問題時，答案一定已經準備好了。【佳評如潮！】■讀完這本書真的令我太開心了，也讓我開始重新留意到生活上很多小細節，真的發現許多令我深思的智慧。（40~50歲，女性）■忙碌的生活，為我帶來了緊張與煩悶，漸漸讓我忘卻了身邊的美好。這本書提供了我，不要把「忙」當作籍口，人生只有一次。（30~40歲，女性）■兩位作者的人生哲學，讓人感到醍醐灌頂，也讓我重新審視身邊的人事物，重新找回生活的樂趣。（40～50歲，男性）■在失去生活意義的黑暗中，這本書是一道亮光，給了我再次活下去的勇氣。語言、行動、健康等都能在書中找到出口。深深吸一口氣，我會找到答案的。（30～40歲，女性）
定價：340 元， 優惠價：9 306
庫存：3
敍別逸離：困難時刻的藝術與治療
滿額折
246.

敍別逸離：困難時刻的藝術與治療

作者：陳雅姿  出版社：字字研究所  出版日：2021/05/01 裝訂：平裝
當死亡帶走身邊的親人或寵物，在世者往往會生出悲傷、怨恨、無助、遺憾等各種情緒。無從抒發，只停留在痛苦傷痛中。藝術治療沒有改變困難的現實，卻嘗試令人藉創作，一步步把情緒整理，並找到渠道抒發。特別是小孩，面對親人離開，他們未必懂得處理自己的情緒，不懂表達，做成身心受創。透過藝術治療，以一系列的藝術活動，可嘗試為他們打開一頁小窗戶。 當下的世界，很多人同樣要面對離別--世紀疫症及社會動盪，壓得人無法生活，傷痛和離別是現代人近年要學習的課題。在無法改變的時代下，如何藉藝術創作，為痛苦賦予意義及孕育希望？讓人在困難時刻，仍能好好自處。 註冊藝術治療師陳雅姿以新書探索社會與個人在困難時刻，藝術治療的重要性，並以自身經歷及個案分析，書寫藝術治療在不同處境的應用。書中另有推介簡單的藝術創作活動，讓人可在困境中，藉藝術抒發情緒。 本書部分內容： 1.小童面對喪親後不懂表達，藝術治療如何找出他內心的感受？到底是憤怒還是哀傷？ 2.寵物離世，主人往往會自責，覺得自己做得不足。作者分享三次失去寵物的經歷，談及自己如何走出陰霾傷痛，重新飼養寵物的故事。 3.世紀疫症及社會動盪帶來離別，每個人都面對不同程度的分離和失落。作者分享以「內抗衡外」的經驗，並藉此討論照顧他人的同時，亦需要先留意自己的身心健康。 4.以個案作例子，談及簡單而有趣的創作活動：藝術日記、真心話小盒子、痊癒公仔等作用。 5.探討助人工作者如社工等，如何在幫助人的同時，能預防慈悲倦怠？
定價：390 元， 優惠價：9 351
庫存：2
諮商與心理治療
滿額折
247.

諮商與心理治療

作者：Richard S. Sharf  出版社：新加坡商聖智學習亞洲私人有限公  出版日：2013/06/06 裝訂：平裝
本書內容兼容並蓄，深具廣度和深度。除了探討重要的心理治療與諮商理論學派，也包含東方和其他理論學派，最後一章則比較與批判各理論的差異。本書除了詳盡介紹重要的心理治療與諮商理論學派，更詳細說明理論創始人與理論的發展史，對讀者及學習者來說極為珍貴。針對不同心理疾患從各學派觀點闡述治療理念與說明案例應用，也是本書的重要特色之一。作者利用治療師與個案的對話，描述各種理論使用技巧和治療方法，加上案例豐富，對初
定價：650 元， 優惠價：95 618
庫存：2
不窮、不病、不無聊：施昇輝的第三人生樂活提案
滿額折
248.

不窮、不病、不無聊：施昇輝的第三人生樂活提案

作者：施昇輝  出版社：今周刊  出版日：2021/01/28 裝訂：平裝
50歲後更好命，不能只靠玩股票！「樂活大叔」施昇輝最精彩的老後新解，39個專屬大人的生活╳理財╳學習提案，更美好的日子，才剛開始。第一人生，我們努力求學成長，在父母的殷殷期盼下，或多或少壓抑了年少夢想；第二人生，我們為家庭、為事業四處奔走拚搏，肩上扛著拋卸不下的甜蜜負荷；第三人生，終於不必再做「該做」的事，只要盡情揮灑「想做」的事就好。從今以後，終於能為自己而活。50+大好時光，你想好怎麼過了嗎？
定價：340 元， 優惠價：9 306
庫存：2
漫畫讀通與成功有約
滿額折
249.

漫畫讀通與成功有約

作者：史蒂芬.柯維  出版社：天下文化  出版日：2023/04/28 裝訂：平裝
★人生因7個習慣而改變！全球銷售4,000萬冊超級暢銷書《與成功有約》作者史蒂芬．柯維親自監修看漫畫，讀通《與成功有約》（原書名：漫畫讀通柯維成功學）‧7個習慣精解‧第8個習慣完全追蹤‧44關鍵詞索引整理西園寺七海才剛轉學，就因驕傲的個性被同學討厭、排擠。她雖然明白問題在哪裡，卻不知怎麼拉下臉來改善人際關係，生活一團糟。巧的是，七海在新班級遇到兒時玩伴榊愁平，他幫助七海藉由成功學大師柯維的「7個習慣」，每天一點一滴的改變，七海也終於融入新環境，人生逐漸往好的方向前進……比起物質的充足，品德上的富足，更能帶來真正的成功和幸福。「7個習慣」是為了邁向成功的方法論。而所謂的「成功」，並非靠技巧或談話術就能獲得，必須從根本改變自己！──史蒂芬．柯維★七個習慣，與成功有約第1個習慣　主動積極意識到自己的缺點，改變對問題的反應方式第2個習慣　以終為始設定目標，思考自己為了達到目標能做什麼第3個習慣　要事第一決定重要事項的順序，配合目標善用時間第4個習慣　雙贏思維不是選擇只對自己有利的事，而要轉變成能和對方一起進步的思維模式第5個習慣　知彼解己不可主觀詮釋對方的心情，要站在對方的立場和他對話第6個習慣　統合綜效對於相反意見，既不壓制，也非妥協，而是結合兩者並想出更好的方法第7個習慣　不斷更新為了提升自己的潛力，持續投資自己★在七個習慣後增加一個新習慣，提升自我第8個習慣　傾聽內在的聲音強化七個習慣的深度，發現生存的力量，以及幫助世界的能力
定價：400 元， 優惠價：9 360
庫存：4
究竟真實
滿額折
250.

究竟真實

作者：傅佩榮  出版社：天下文化  出版日：2018/04/13 裝訂：軟精裝
《究竟真實――傅佩榮談老子》一書，是台大哲學系教授傅佩榮鑽研中西方哲學三十餘年，並參考歷代專家學者的研究，對經典《老子》的全新詮釋。老子是道家的創始者，他所謂的「道」，是指「究竟真實」而言，亦即要將人生依託在永恆不變的基礎上，再由此觀照人間，安排適當的言行方式，他在儒家之外，另闢一條更寬廣的路。《老子》似乎是一面鏡子，人們總能藉它照見自己的長相，而未必說得清楚它原來的用意為何。人生在世，需要智慧。
定價：600 元， 優惠價：9 540
庫存：5
悲傷輔導與悲傷治療：心理衛生實務工作者手冊
滿額折
251.

悲傷輔導與悲傷治療：心理衛生實務工作者手冊

作者：J. William Worden  出版社：心理  出版日：2020/08/07 裝訂：平裝
《悲傷輔導與悲傷治療》第五版修訂及更新了悲傷、失落和喪慟處遇的內容，繼續為相關系所學生和實務工作者提供最新的研究及實務的資訊。在第五版中，作者更新了哀悼的任務和影響要素、提供新的個案研究資源、倡議喪慟者的衍生照顧，以及掌握有效干預和預防性治療的知識和技巧。此外，作者亦提出社交媒體和線上資源對「網路哀悼」的影響、DSM-5的修訂內容對喪慟工作的影響、哀悼的另類模式，以及有關各種悲傷特質的新發現。
定價：400 元， 優惠價：93 372
庫存：2
悲傷治療的技術：創新的悲傷輔導實務
滿額折
252.

悲傷治療的技術：創新的悲傷輔導實務

作者：Robert A. Neimeyer 主編; 李開敏; 李玉嬋 校閱  出版社：心理  出版日：2015/02/01 裝訂：平裝
《悲傷治療的技術》在悲傷與喪慟諮商及治療的領域中，是一本不可或缺的實務指南，書中64則創新實用的悲傷治療技術，提供了最具創造性且鼓舞人心的介入方法。個別來說，每一技巧都強調了創意和實務性；整體而言，它們抓住了這個領域在實務工作上的豐富性，以及治療師在各種不同情境中發展出來的多元做法，有效處理了喪慟者的需求。本書富含以下特色：‧主題性的組織架構，可為特定情況找到適用的技巧‧針對每一技巧的運用提供專
定價：450 元， 優惠價：93 419
庫存：2
榮格取向藝術遇療：療癒原理與效應
滿額折
253.

榮格取向藝術遇療：療癒原理與效應

作者：徐玟玲; 吳雅琪; 曾彥茹; 買怡貞; 葉菀婷; 陳奕璇; 洪瑩懿; 秦于絜  出版社：洪葉文化  出版日：2021/10/01 裝訂：平裝
榮格理論，具有喚醒現代人追求內在深度經驗的渴望，並且注重整全的人格發展，其概念非常適合現代人有意識地轉向勘測自我位置、自我理解、與自我陰影和解、練習整合自我意識與無意識，和自我追尋。所以，本書廣泛涉獵了意識與潛意識、自我與本我、原型、象徵、共時性、積極想像……等。也透過自由塗鴉、分割畫面、盒子、沙遊曼陀羅、黑白紙張的對畫、內在小孩、面具等等實際團體工作素材的探索，來呈現多面向的圖像體會與對話。本書第一篇「藝術遇而療之的原理六大效應」，綜合作者多年藝術治療與藝術遇療的經驗，以人主體為根本來構築一套知能系統；第二篇「藝術遇療實務一」，由不同作者書寫實際參與藝術遇療工作坊過程的體會，呼應第一篇各章之主要概念；第三篇「藝術遇療實務二」，由不同作者從較深廣層面書寫體會與心得；第四篇是「後記」，由作者整理一些對讀者的提醒。
定價：260 元， 優惠價：93 242
庫存：2
社會心理學
滿額折
254.

社會心理學

作者：程千芳; 游一龍  出版社：洪葉文化  出版日：2021/09/01 裝訂：平裝
社會心理學――․讓你能夠描述出自己在與他人共處的特定環境中，是怎麼想的？做了什麼決定？如何進行的？以及對於自己的表現滿意程度？․覺得自己更歸屬於某一特定團體？或是與該團體漸行漸遠？․能否覺察到周遭人們是循著什麼規則展現他們與別人相處的公式？本書將社會心理學各領域的知識：社會自我與認同、社會知覺、社會認知與臉孔辨識、刻板印象、偏見和歧視、社會情緒、態度與改變、社會影響、人際吸引與親密關係、團體與領導
定價：500 元， 優惠價：93 465
庫存：2
自閉症兒童早期藝術育療
滿額折
255.

自閉症兒童早期藝術育療

作者：妮可‧馬丁-作; 吳明富-審閱  出版社：洪葉文化  出版日：2021/01/02 裝訂：平裝
《自閉症兒童早期藝術育療》是一本關於與較年幼的自閉症兒童一起進行藝術創作的書，內容包含為什麼重要？如何進行？以及當你著手進行時，會有什麼期待？本書的撰寫希望能提供你一些訊息和建議，如何設計對自閉症兒童具治療性的藝術活動。本書對任何年齡正要開始發展他們基礎線畫技巧的自閉症者有所幫助，或者如果你和你的孩子正要從只是單純娛樂性的玩藝術，過渡到去運用藝術達到發展的、認知的或情感性的目標，也會有助益。本書同
定價：220 元， 優惠價：93 205
庫存：2
社會心理學（原文第十版）
滿額折
256.

社會心理學（原文第十版）

作者：Elliot Aronson; Timothy D. Wilson; Samuel R. Sommers  出版社：揚智文化  出版日：2021/07/01 裝訂：平裝
本書採廣受歡迎的「說故事取向」（storytelling approach）介紹社會心理學的關鍵概念，讓研究和生活連結。原作者Elliot Aronson、Timothy D. Wilson和Samuel R. Sommers根據豐富的研究和教學經驗，讓經典研究推動社會心理學的未來。第十版除了更新參考文獻，也增添以學生為中心的特色教材，幫助學生瞭解如何把所學應用在生活中。
定價：800 元， 優惠價：95 760
庫存：2
情緒管理
滿額折
257.

情緒管理

作者：蔡秀玲; 葉安華; 楊智馨  出版社：揚智文化  出版日：2020/05/01 裝訂：平裝
本書透過生活化的文字與實例，說明情緒管理的重要觀點與策略。透過本書的詳細說明與練習方法，讀者可以對自身的情緒有更多的認識理解，也可學習與情緒共處、調適情緒的一些方法。藉由書中的自我探索與練習實作可提升個人的情緒覺察力與情緒管理能力，提升心理素質與心理韌性，有助於個人身心健康發展，開創豐富人生。
定價：400 元， 優惠價：95 380
庫存：1
教導自閉症幼兒社會溝通能力：家長手冊
滿額折
258.

教導自閉症幼兒社會溝通能力：家長手冊

作者：布魯克.英格索爾; 安娜.德佛札克-作; 姜忠信-審閱  出版社：洪葉文化  出版日：2020/09/11 裝訂：平裝
此手冊是為了像妳一樣的家長──家中有互動和溝通困難孩子的家長──所寫。孩子的情況包含確診或疑似有社會溝通遲緩和自閉症類群障礙的兒童。此手冊是設計來要在ImPACT家長方案中使用。ImPACT的涵義為 「讓家長成為孩子溝通訓練的老師（Improving Parents As Communication Teachers）」。此方案並非在教導一般教養技巧，而是教導妳特定的技巧來協助兒童發展社會溝通技能
定價：250 元， 優惠價：93 233
庫存：3
與成功有約最後一堂課：柯維的向上心態
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259.

與成功有約最後一堂課：柯維的向上心態

作者：史蒂芬.柯維; 辛希雅.柯維.海勒  出版社：天下文化  出版日：2023/02/17 裝訂：平裝
卓越經典《與成功有約》的最後一堂課成功學大師史蒂芬．柯維遺作提供你人生各階段追求向上心態的指引活出漸強人生你最好的人生、最大的貢獻、成就，甚至快樂不是只在過去，更總是在前方等著你我向來認為，無論處於人生哪個階段，我的最佳代表作都還未出現，仍有待我去發掘和傳授。維持「向上心態」，是終身保有熱情、夢想、幹勁、使命的關鍵。這是你我每天要起床的理由。──史蒂芬．柯維國際暢銷書《與成功有約》作者、領導力專家史蒂芬．柯維漫長且聲譽卓著的事業生涯，曾鼓舞千百萬人，讓人們過得更有效能、有意義。晚年時，他深感還有一個重要理念要傳達給眾人：「追求向上人生」。人們不分年齡，如何活出最充實的人生？面對改變一生的挑戰，如何做出最佳回應？如何在年屆退休時，仍追求貢獻的機會？本書是柯維對這些提問的答案。他敦促人人「追求向上人生」，不斷從貢獻、學習、影響中成長，鼓勵大家運用自身擁有的一切──時間、才華、資源、天賦、熱情、金錢、影響力，去豐富你周遭所有人的人生，包括家人、鄰居、社區、世界。他認為，使靈魂產生意義的是貢獻，而持續做出貢獻，你會發現，你最好的歲月還在前頭。柯維與大女兒辛希雅．柯維．海勒共同完成此書，並在他身後出版，這是一本改變人生及肯定人生的著作，也是對柯維的慷慨與智慧最佳注解。值此紛擾動盪的年代，此書帶給我們重新掌握人生的力量。◆人生各關鍵階段都能追求向上人生◆你可以選擇向上漸強的人生，持續創造佳績，也可以選擇向下漸弱的人生，終歸會淡出，喪失影響力。猶如音樂演奏，音符一一過去，聽眾卻期待下一個音符或和音，人生也是，走過從前，但未來可期。➢中年掙扎 掌控原地踏步的人生，主動勇敢出擊，擴大視野和機會，為人生下一個精采的機會做好準備。➢成功的顛峰 如果你在人生的某部分曾極為成功，難免會有休憩旁觀、坐享其成，輕鬆度日的傾向。可是追求向上人生的意義是，不要只注意過往成就（或失敗），而是要向前看看下一個值得的目標或重要貢獻是什麼。➢改變人生的挫折 人生可能遭遇重大挫折。突然發生事故、遭資遣或被診斷出不治之症……。你會讓這類遭遇決定你的人生嗎？又或者這正是面對挑戰的時刻，調整人生方向，繼續前行，做出重要貢獻？➢人生下半場 你可以從正職退休，但請千萬不要從為生命做出極有意義的貢獻退休。你已體驗過太多人生，現在，請保持好奇心，看看你還能成就什麼。――――好評推薦――――亞當．格蘭特│《逆思維》作者穆罕默
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：2
冰山對話：從開門到關門、從理解到支持的深度溝通
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冰山對話：從開門到關門、從理解到支持的深度溝通

作者：李崇義  出版社：天下文化  出版日：2022/09/30 裝訂：平裝
對話溝通資深講師李崇義首部力作，打開薩提爾冰山新視野薩提爾模式推手李崇建╳薩提爾教養暢銷作家李儀婷　真誠撰序推薦有效的溝通，目標不在解決問題真正的對話，以靠近自己為起點李崇義曾任職科技業高階主管多年，在本書中將自身擅長的團隊管理與人際溝通技巧，融合20世紀最偉大心理師之一薩提爾提出的「冰山理論」，整合出一套可以依循的對話路徑，幫助讀者改變自身的溝通慣性，免除與人溝通時不必要的衝突與困難，讓對話成為獲取和諧關係、達成雙贏的有力工具。很多時候，當我們糾結於溝通問題上，其實是卡在自己的內在狀態上。這是一條由內向外的道路，先釐清了自己，才能在面對別人時，也能貼近他人的內在，給予支持的力量，優化對話的面貌。──李崇義 溝通3步驟，確立有效的對話模式1. 連結自我，以SAGE安定內在 「See It」看見情緒，替情緒命名，讓身體與情緒開始靠近 「Acknowledge It」承認情緒，大腦才會開始運作，對身體發出警報 「Grant It」允許情緒，排除我執，任由內在的所有發生 「Embrace It」接納情緒，擁抱所有感覺，這也是愛自己的方法 改變自身慣性，不要急著回應外在 感受真實內在情緒，從自己開始對話路徑 深呼吸覺知當下，替身體感受命名2. 修正應對姿態，截長補短，打造無敵「西遊記團隊」 軟化唐三藏：不要一直講道理，要貼近內在，少點規則 點醒孫悟空：少點指責，真心關懷，才能與他人維持良好連結 改良豬八戒：做事要專注當下，熟悉內在，不要一直分心打岔 敲打沙悟淨：要挺直腰桿，不用委屈討好或一味犧牲奉獻 不被情緒主宰身體，利用對話找出對方優點3. 一致性的應對，「在、表、關」讓彼此更靠近 在乎情境，產生意念，確立對話目標 表達自我，說出內在的感受、觀點與期待 關照他人，留意、同理對方感受 誠實接納內在感受，達成內外在一致的溝通 對話2訣竅，創造有力量的談話1. 從感受開門  積極傾聽，帶來療癒效果 核對與回映，同理對方感受 好奇提問，開啟內在覺知 善用回溯工具，探索思維走向 2.
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