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8290筆商品,2/415頁
遍體鱗傷長大的孩子,會自己恢復正常嗎?+兒少創傷療癒球(孩子溫心守護組)The Boy Who Was Raised As A Dog
滿額折
作者:布魯斯.D.培理; 瑪亞‧薩拉維茲  出版社:柿子文化  出版日:2022/04/28 裝訂:平裝
【兒少創傷療癒球】 11個實用的守護建議, 引導你去省思如何給予孩子關懷、陪伴、理解和傾聽, 才能讓孩子健康成長, 或協助他們從創傷中復原…… & 在精神與大腦的十字路口, 遇見被傷痕餵養的靈魂…… 不只了解和拯救身心受創的孩子, 也為了療癒自己和教養出健康的小孩! ★父母、心理諮商師、社工、檢警人士、法官、醫師、政治人物、決策者都在看 ★適用於兒童發展,以及了解創傷及創傷如何影響心理、生理 ★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書 ★亞馬遜網書10年暢銷,90%讀者五星推薦,翻譯12種語言 ★超過1萬名臨床醫師運用,直接影響到20多萬名病患,也有逾100萬名兒童、青少年與成人受益於本書 ★7歲小女孩蒂娜在看診時將小手伸到男醫師褲襠,想拉開他的拉鏈…… ★4歲大的小女娃蘿拉體重不到12公斤,成了「史上第一起幼兒厭食症的病例」? ★利昂在年僅16歲時喪心病狂地謀殺了2名少女,然後強姦她們的屍體…… ★小賈斯汀沾滿自己糞便地被「關」在病房,不斷前後搖晃身體,醫護人員要做檢查他就大鬧…… ★6歲的小男孩詹姆斯被認為無可救藥、難以管教,他逃家、跳車、自殺,謊稱養母要殺他!!! 這些孩子的異常和脫軌都是真實的! 他們的不幸也是血淋淋的事實…… ★蒂娜從4歲開始有整整2年都遭到保姆16歲的兒子性侵!!! ★蘿拉從小被母親不帶感情地養育,她很少被抱,母親也不會看著她眼睛、跟她說話。 ★利昂還在襁褓中就常被一個人留在陰暗的公寓一整天,哭得再大聲也等不到人來…… ★小賈斯汀在狗籠裡生活了整整5年,他有東西吃,尿布髒了有人換,但他只有狗狗作伴。 ★小詹姆斯並非自願吞下一整瓶抗憂鬱劑、他是被推下車的,他不是在說養母壞話,他是在求救。 這些孩子的遭遇和生命發展令人心疼,但這不是一本關於控訴和揭露的書,也不是讓罪犯拿到「因為受虐」的藉口,而是帶領你我從精神醫學和神經科學串起生命的線索,進而為在成長過程中受創的孩子們找尋再次站立的重生機會,甚至幫助那些覺得自己有點「不太一樣」的你,了解自己、改變自己,也為了做為你教養出幸福、健康的孩子的基礎! 不容忽視!孩子的傷不會奇蹟般地在短時間內復原 「僅僅幾分鐘的壓力,就能永遠改變老鼠的大腦。如果孩子遭遇真正的創傷,這樣的經歷會造成多麼深刻的影響!」 布魯斯.D.培理醫學博士長期以來一直關注創傷壓力對兒童身
定價:448 元, 優惠價:9 403
庫存:1
助眠神器鍺脖圍
滿額折
作者:大大創意  出版社:大大創意  出版日:2017/01/20 裝訂:盒裝
台灣每五個人就有一位失眠,女性人口與年長者失眠比例更高,失眠所引起的各種慢性病更讓人困擾,像是消化不良、頭暈頭痛、精神難以集中、情緒起伏大、容易緊張焦慮等等,長期下來更會造成代謝不良,毒素積累,免疫變差。
定價:320 元, 優惠價:79 253
庫存:1
一輩子都受用的健康寶典:潘懷宗的養生6件事,掌握健康A++
滿額折
作者:潘懷宗  出版社:出色文化  出版日:2019/07/16 裝訂:平裝
打造全新健康人生!跟著潘老師從 環境 × 作息 × 心靈 × 運動 × 飲食 × 健檢 六件事,全面守護自己與家人的健康想要擁有財富、健康、美好人生,不讓自己提早GAME OVER,一定要懂養生6件事,讓你不再為了健康小事而困擾。專業醫師、營養師群誠心推薦(以下按姓氏筆劃排序)想要擁有財富、健康、美好人生,不讓自己提早GAME OVER,一定要懂養生6件事,讓你不再為了健康小事而困擾。◥ 科學精神
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:1
醫生說你根本就沒病只是自律神經失調
滿額折
作者:王健宇  出版社:出色文化  出版日:2020/10/05 裝訂:平裝
本書特色醫生說,你不是精神病,只是自律神經失調自律神經失調成為近日許多人的困擾本書告訴你:★哪些症狀是自律神經失調?★哪些症狀是您真的生病了?身體不適,要找對醫生,問對問題才能真的找到病因,對症下藥,藥到病除內容簡介為什麼有些病總是醫不好?到底有哪些長時間糾纏你的病,不管看哪一科都沒效,吃藥也沒好?★頭痛 先寫頭痛日記,仔細追蹤記錄,讓醫生了解病情。★低頻噪音 可利用「白噪音」來改善,如流水聲、蟲
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
慢老瑜伽:女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜,追劇、打掃都能順便做!
79折
作者:深堀真由美  出版社:蘋果屋  出版日:2019/10/04 裝訂:平裝
「瑜伽老師&電視明星 何妤玟」、「正念減壓MBSR與正念瑜伽老師 李怡如 Sangeeta」、「Lavender Wellness瑜伽x彼拉提斯負責人,療癒瑜伽作者 周韶薐LynnC」一致推薦!注意!女人從25歲就開始變老,身體老化的速度超乎妳的想像!皮膚變差、代謝變慢、體力衰退、腰痠背痛這些小毛病,其實都是老化的警訊。國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展,每天順便做5分
知遠全書系
定價:280 元, 優惠價:79 221
庫存:1
睡前1分鐘!靠牆站整好脊:最強一個動作,刺激抗老荷爾蒙分泌,遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎!
79折
作者:山本江示子  出版社:蘋果屋  出版日:2019/09/06 裝訂:平裝
日本最新健康話題!出版僅2個月緊急再版15000本!毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦!由抗老化專家與骨科醫學博士攜手研發,臨床實證有效的最強簡易運動──睡前1分鐘「靠牆站」,驚人療效吸引每年超過2萬人慕名求診!只要利用牆壁矯正姿勢,讓骨骼正位、肌力強化,不論是肌少症、膝關節炎、椎間盤突出等症狀,都能徹底遠
知遠全書系
定價:299 元, 優惠價:79 236
庫存:1
讓失智症頭腦復甦的頭腦體操:1天10分鐘,日本唯一讓腦變年輕的抗失智症訓練!
滿額折
作者:川島隆太  出版社:健行文化  出版日:2019/03/01 裝訂:平裝
李劭懷 台灣學習訓練發展協會祕書長 校閱劉秀枝 北榮總特約醫師 李龍騰 台灣老年學暨老年醫學會理事長
定價:300 元, 優惠價:79 237
庫存:2
餐桌上的魔豆:豆類、豆芽菜與豆製品的料理魔法,100道不敗經典和創意家常菜必收藏!
滿額折
作者:楊晴  出版社:健行文化  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
豆類料理好吃又營養,100道輕鬆做!居家必備豆類活用食譜,組合豐富,充滿變化的美味常備菜!本書是以豆製品外,另收錄常見之新鮮豆類、豆芽菜類與豆製醬料為主的料理。一百道食譜,依照各種豆製品的特色,選擇搭配的食材,以及合適的調味料。多元豐富的組合,足以創造出充滿變化的料理,也可以攝取更多樣的食材。至於料理的難易度,則維持自第二本食譜以來,五步驟內就能完成的家常風格,希望能讓新手更容易上手,並在半小時內端出三道菜。每道食譜的說明也會附上預估的備料和烹調時間。能幫助在繁忙步調中的料理人,分配每道菜上桌前的製作程序。 此外,將食譜分類為適合「家常」、「宴客」、「下酒」、「便當」、「新手」、「快手」與「小資」等七個類別,有利於料理時選用每道食譜前的構思和參考。通常一道菜會適合不只一項類別,畢竟這本書收錄的食譜都十分生活化。
定價:400 元, 優惠價:79 316
庫存:1
踮踮腳尖!10秒消除足底痛
滿額折
作者:冨澤敏夫  出版社:楓葉社文化  出版日:2021/12/01 裝訂:平裝
早上一下床足底就傳來一股刺痛、走路時足底總會一陣一陣抽痛……這些問題,只要每天持續「踮踮腳尖」就能解決!【本書特色】◎日本整體院院長傳授超簡單的「10秒鐘踮腳尖」運動,不費力、不花時間,懶人也能輕鬆養成習慣!◎真人示範動作,一目瞭然,照著做就對了!◎介紹引起足底痛的「足底筋膜炎」、「莫頓神經瘤」等常見疾患的成因,以及預防足底痛的姿勢與走路方式,徹底掌握讓疼痛不再復發的訣竅!你是否有以下症狀呢?□無法單腿站好站穩。□覺得上下樓梯很辛苦,必須扶著欄杆。□走路速度變慢。□走久容易疲累。□步伐變小。□經常被路上的高低落差絆倒。□從椅子或座墊上站起身時,會發出「嘿咻」的出力聲音。□膝蓋以下的部位容易浮腫。□膝蓋以下的部位容易冰冷。□雙腳間的距離愈來愈大。如果符合其中三項以上,代表你的足底肌力已經退化,請特別留意!兩隻腳的足底加起來,總共才占人體整個體表面積的2%,卻承載了我們全身的體重。站立、坐下、走路、跑步、工作、運動……等,都是在足底的支撐下才能完成。一旦足底的肌肉(足底肌群)開始老化,難免容易出現受傷、疼痛等現象。若不及早處理,恐怕會誘發足底筋膜炎、莫頓神經瘤、扁平足等各種足底疾患。◆「足底肌力退化」主要有六個原因①缺乏運動 人類的身體有個鐵則,長期不使用的部位功能會日漸退化(廢用症候群)。②不良姿勢和不良走路方式造成足底負擔 姿勢不良會使重心轉移,導致重量偏向足底某一部分,造成足底肌群的肌力失衡。③肥胖 體重的龐大負荷會造成足底肌力大幅下降。另外,據說增加的脂肪細胞會分泌使體內疼痛或炎症加劇的「壞物質」,因此加速足底疾患的惡化。④增齡 肌肉不具「蓄積」功用,一旦失去活動身體的習慣,便會逐漸萎縮。六十歲的下肢肌肉量比二十歲時減少20%左右,八十歲時減少30%左右。⑤關節和肌腱僵硬等先天體質障礙 這些組織的形狀、可動範圍、柔軟度因人而異,因此有些人的足底和足踝動作難免會受到限制。⑥因運動或工作而過度使用 跑步等運動,或者持續站著工作,都容易因為過度使用足底某特定部位的肌肉、關節或韌帶,進而引起足底各種問題。最常見的就是足底筋膜炎。近年來,深受足底痛折磨的人日益增加,原因多是出在足底的「老化衰退」!隨著年紀增長、體重增加,足底負擔愈來愈大,逐漸無法發揮正常功能。若不及早處理,後果可能不堪設想!本書中介紹的「10秒鐘踮腳尖」運動非常簡單、不花時間,在家一個人也能輕鬆進行。就算
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
診療間裡的偽醫學:5分鐘破解醫學謊言,有效避開要命的隱形危機!
滿額折
作者:肯恩‧貝里  出版社:柿子文化  出版日:2020/08/27 裝訂:平裝
在專家失靈,謠言、假訊息滿天飛的年代, 就連醫生也會出錯! 在診療間裡,你的醫生有可能在無意間會建議你去做無益於健康的事, 本書正是要揭露善意但誤導了醫生的各種「謊言」背後的真相! 小心,錯誤的醫學知識比疾病更恐怖! ★美國Amazon醫病關係類銷售NO.1 ★亞馬遜讀者評論超過90%五顆星讚譽 有些知識聽起來是真的,但卻不一定是真的!  加工肉品含有的化合物容易致癌,應該少吃或不吃。  想要
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
壓力:你一輩子都必須面對的問題,解開壓力與生理、精神的糾纏關係!
滿額折
作者:羅伯‧薩波斯基  出版社:柿子文化  出版日:2021/12/16 裝訂:平裝
適度的壓力使人成長,過度的壓力令人崩潰! 熱烈長銷近30年的解壓專書 人類行為生物學專家最受歡迎的著作 假如你是匹被獅子追逐的斑馬,或者是一個在茫茫荒原上饑腸轆轆的原始人, 你的身體將會做出什麼樣的生理反應? 但你不是斑馬,也不是原始人,你是一個衣食無憂、生活舒適的現代人。 而激烈競爭的社會卻會帶給你巨大的心理壓力, 這些心理壓力會讓身體引起怎樣的反應呢? 臺灣的壓力指數已在全球排名第二位! 透析壓力、解讀壓力,已是你我必須正視的問題。 根據美國信諾保險集團一項全球性的健康指數調查,臺灣的壓力指數已在全球排名第二位!而長期處於壓力下的身體,究竟會出現什麼毛病呢? 你的心血管(心臟病、高血壓、中風)、能量代謝(糖尿病)、消化道(胃潰瘍、結腸炎、便秘)、生長(侏儒症)、生殖(不孕、性無能)、免疫(各式傳染病、癌症)、神經(神經死亡、學習記憶困難、老年癡呆)、精神(抑鬱、躁狂、精神分裂),及老化(集上述之大成)等,都可能出問題。 壓力之為害,一般人大抵也有些概念,坊間亦不乏打著教人放鬆、降低壓力的書籍,還有各式各樣健身運動、按摩、打坐等方法;其中某些方案如果能身體力行,也不是沒效果。但要談到長期壓力如何造成上述危害,什麼樣的方法才是最有效的應付之道,如果不是在壓力生理學這一行浸淫多年的人,也無從了解其中多重微妙之處,而史丹佛大學生物學及神經學專家薩波斯基教授,正是回答這個問題的最佳人選! 只有人類會聰明的產生心理壓力, 但也會笨得讓壓力「未演先轟動」地在腦中一再折磨自己! 所謂壓力源,是指來自外在世界打破你慣性思想與行為的東西,也可以是「預期即將發生」的因由;而壓力反應,則是你的身體試圖重建慣性思想與行為的作為。 如果你是逃命的斑馬,或是衝刺覓食的獅子,你的生理反應會良好地處理這類短期生理緊急事件。但是,當我們枯坐擔心有壓力的事情時,也會開啟相同的生理反應。 而當它們被慢性激發時,就可能是個災難,因為壓力反應本身會比壓力源更有害。 壓力本身不會致病, 我們面對壓力的方式才是問題所在!  壓力不是使你身體出問題的原因。其實是壓力提高了你得到某疾病的風險,而那個疾病使你身體出問題;或者,如果你有這種疾病,壓力會使這個疾病勝過你的抵抗力。  持續或重複的壓力,可能以永無止盡的方式破壞我們的身體。  有時候,壓力相關疾病可能來自於太慢關閉壓力反應,或是關閉不同部分的壓力反應
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:2
餐桌上的美味料理套書:十二月令餐桌+餐桌上的魔豆(共二冊)
滿額折
作者:楊晴  出版社:健行文化  出版日:2023/06/01 裝訂:平裝
《十二月令餐桌》透過食材來感受四季的推移,順應時節享受當季的美味;並透過時令料理找回味蕾與土地的關係。 「餐桌」是人與人重要的情感連結所在,也是傳遞在地美好的場域。依照四季,挑當季最盛產的食材,不僅可口美味,通常也會是最便宜的!例如春季正好品嚐鮮嫩的蔬食料理,盛產的高山娃娃菜有著類似瓜類的鮮甜和香氣,適合燉煮、清炒的高麗菜風味濃郁,甘甜可口;夏季的苦瓜、絲瓜、竹筍、小黃瓜等,是退火首選,此時最令人驚喜的食材,莫過於綠竹筍,簡單的竹筍排骨湯,或是涼拌沙拉筍,就能呈現綠竹筍樸實卻美好的一面;秋季要吃根莖類,舉凡南瓜、芋頭等,儲存能量好準備過冬;冬天的葉菜類如油菜花、芥藍,盛產的豐美碩實的大白菜功不可沒。從開陽白菜、白菜滷到奶油焗白菜,道道都是溫暖的料理。在這本食譜書裡,收錄了以十二個月令中,各月分盛產的蔬菜所設計的食譜。每種蔬菜,都有提供一至三種料理,期能做為讀者料理時的靈感泉源,讓我們一起用新鮮美味的食材,做出當令的專屬佳餚。《餐桌上的魔豆》豆類料理好吃又營養,100道輕鬆做!居家必備豆類活用食譜,組合豐富,充滿變化的美味常備菜!本書是以豆製品外,另收錄常見之新鮮豆類、豆芽菜類與豆製醬料為主的料理。一百道食譜,依照各種豆製品的特色,選擇搭配的食材,以及合適的調味料。多元豐富的組合,足以創造出充滿變化的料理,也可以攝取更多樣的食材。至於料理的難易度,則維持自第二本食譜以來,五步驟內就能完成的家常風格,希望能讓新手更容易上手,並在半小時內端出三道菜。每道食譜的說明也會附上預估的備料和烹調時間。能幫助在繁忙步調中的料理人,分配每道菜上桌前的製作程序。 此外,將食譜分類為適合「家常」、「宴客」、「下酒」、「便當」、「新手」、「快手」與「小資」等七個類別,有利於料理時選用每道食譜前的構思和參考。通常一道菜會適合不只一項類別,畢竟這本書收錄的食譜都十分生活化。本書特色 ★ 收錄十二個月令中,各月分盛產的蔬菜所設計的食譜。 ★ 80道順應四時、健康又自然的當令食材提案! ★ 結合美味、簡單、健康與小資的食譜,讓下廚成為療癒心靈的溫暖時光。 ★ 必收藏100道不敗經典和創意家常菜! ★ 組合豐富性與多樣性,創造出充滿變化的料理。
定價:770 元, 優惠價:9 693
庫存:1
晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤
滿額折
作者:藤井香江(Kae Fujii)  出版社:采實文化  出版日:2019/12/26 裝訂:平裝
打造一輩子胖不起來的體質 我在距今約二十年前,還是個身高165公分,體重卻有70公斤的胖子,後來我在半年內成功減重20公斤,且長達20年以上一直維持減重後的體重。2011年,我將這段減肥歷程著作成書,推出《早上喝果汁減肥法》,隔年推出《7天瘦肚子,早上喝果汁搭配晚上喝湯減肥法》。接著在我40歲前後,歷經了第二次生產,儘管我深受現代醫學無法治癒的疾病所苦,如今依舊能保持健康的體魄。就在我分享了我的
定價:330 元, 優惠價:9 297
庫存:5
溫暖腸道,吃出排便力:腸道太寒冷,一定會生病!
滿額折
作者:松生恒夫 著; 牛尾理惠 料理  出版社:采實文化  出版日:2014/12/24 裝訂:平裝
腸道太寒冷,一定會生病!日本腸道名醫首度公開「清腸特效餐」104道清腸料理 × 35種暖腸食物=便意大復活只要消除便袐,身體的毒一定會消失! 「每天排便」不代表「腸道健康」?一直拉肚子也未必是「排毒」?如果,你以為只有吃下肚的食物才會影響「腸道」,那就錯了!溫度、服裝、情緒等,都和腸道的運作息息相關。 除了飲食,常穿露肚的衣服、愛吹冷氣、累積過多壓力、作息不正常等外在因素,也都會影響腸道,進而讓大
定價:299 元, 優惠價:9 269
庫存:2
打造髖關節全角度活動力
滿額折
作者:高岡英夫  出版社:楓葉社文化  出版日:2020/09/25 裝訂:平裝
~讓髖關節在三度空間中靈活運轉,提升運動表現力!~以「髖關節腦」理論為基礎介紹發揮「跑」、「打擊」、「投擲」、「踢」爆發力的50種訓練體操打造世界頂尖選手等級的運動表現!【本書特色】◎由日本運動科學權威,運動科學綜合研究所所長──高岡英夫執筆,無私公開多年研究成果!◎收錄50種訓練體操,幫助你一步步喚醒髖關節,創造比賽場上的優勢!◎使用多種科學觀點分析「靈活髖關節」如何影響運動表現力,讓教練與選手
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
刺激生長板,輕鬆長高10公分
滿額折
作者:宋淑鉉  出版社:出色文化  出版日:2021/07/07 裝訂:平裝
第一本長高專書,讓你和孩子一起簡單做運動,輕鬆長高高!掌握黃金時刻,按摩腳底,就能長高的有效秘訣!晚上9點至12點,是生長激素分泌最旺盛的時刻,只要在睡前5分鐘,按摩腳底,就能刺激骨骼快速成長。孩子要長高,父母觀念要正確!✦別以為時候到了,孩子自然會長高女孩子在初經以前,男孩子在變聲期前,是長高的關鍵好時機,千萬別錯過!✦多吃就會長高,是老舊的觀念正值成長期應該「吃得好」,而不是一味地「吃很多」就
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
搶救肝臟大作戰
滿額折
作者:栗原毅  出版社:楓書坊文化  出版日:2020/07/03 裝訂:平裝
~肝臟專門醫師親授~透過「減醣&高蛋白飲食」×「適量飲酒&吃巧克力」×「確實刷牙&提升肌力」不用看醫生就能輕鬆改善肝功能的66個撇步!【本書特色】◎提出能在日常生活中輕鬆實行的肝功能改善法,讓你不用跑醫院,靠自己就能搶救肝臟!◎破解「肝臟功能不好=酒喝太多」等等常見迷思,徹底解析肝臟疾病的成因及護肝方法。◎理論與實踐性並重,在解說肝臟知識的同時,也提供大量具體、容易實行的肝功能改善法。──什麼?吃
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:1
練肌力就是練心,線條證明我可以:28招肌力訓練╳30招3分鐘速效運動,打造微肌曲線
滿額折
作者:Annie  出版社:采實文化  出版日:2016/08/05 裝訂:平裝
★當我徒手撐起身體,我的人生我做主★姐練的不是身體,是「突破」及「勇氣」!身體與內在力量的關聯,往往超乎你的想像跟著新世代肌力女神Annie,徒手練肌力,由內而外改變現在的自己 ★【Annie老師徒手鍛鍊課】收錄58個最有效的徒手運動,精準鍛鍊,3分鐘就有感!★【姿勢矯正影片(QR code)】共28支,每個動作都附錯誤姿勢解說,隨掃隨練,練對每一塊肌肉!★【肌力驗收(DVD)】額外設計3組低中高
定價:399 元, 優惠價:9 359
庫存:1
當媽媽的第一課
滿額折
作者:張惠  出版社:知青頻道  出版日:2008/06/01 裝訂:平裝
教妳怎樣寶貝妳的新生兒 初為人母當妳的孩子呱呱落地時,妳不用像其他人一樣手忙腳亂,有了本書,妳再也不是菜鳥媽媽。新生兒的降臨,不僅為愛情留下見證,更為家庭增添生力軍。然而新手父母馬上就面臨到「嬰兒炸彈」的威力;日夜作息顛倒、啼哭、病痛、意外傷害……本書提供您最佳的育兒妙法,從孩子呱呱落地那一刻開始直到各個階段的成長、習性、飲食營養、疾病預防、遊戲啟發……本書給您全方位的育兒必備知識。
定價:220 元, 優惠價:9 198
庫存:1
睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病
滿額折
作者:出色文化編輯小組; 張維新  出版社:出色文化  出版日:2018/08/06 裝訂:平裝
 全影音!內附46種疾病足部按摩影音QRCODE,讓您邊學邊按好輕鬆! 胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等,因為工作壓力及疲勞造成的46種疾病,翻閱本書,通通都有解。 超詳盡,一網打盡上班族因為生活壓力、疲勞等造成的小毛病,讓您從此不再東痛西痛,到處痛。 超精準,完美指出腳底反射區按摩、腳部穴位按摩,讓您輕鬆找出痛點,遠離看起來永遠很累的病態人生。 超簡易,一天只要花個3分鐘,讓您再也不需
定價:260 元, 優惠價:9 234
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