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抗氧化物的奇蹟【修訂版】
滿額折
作者:萊斯特派克  出版社:原水文化  出版日:2021/07/17 裝訂:平裝
抗氧化物聖經,健康出版品的奇蹟!經得起時間考驗與讀者肯定!出版10餘年,仍長踞美國Amazon網路書店「健康/營養/抗氧化物類」暢銷書排行榜!再次邀請您與國際級抗氧化物專家派克博士共同體驗硫辛酸、維生素C、維生素E、輔酵素Q10、麩氨基硫的健康功效--【美國加州大學派克實驗室證實】不必吃藥、不用整型,只要輕鬆透過飲食及營養補充品,就能:.強化心臟、遠離疾病 .增強腦力、活化心智.強化免疫、預防癌症
庫存:3
定價:350 元, 優惠價:9 315
翻新生命:建構幸福、轉化困境的43帖良方
滿額折
作者:黃明鎮  出版社:原水文化  出版日:2023/08/17 裝訂:平裝
本書為《【喜樂良鑰】暫停焦慮,勝過苦楚,活出健康的超幸福漸進式 》一書的更名增訂版 拋棄惡習、穿越痛苦、重啟喜悅的快樂學 喜樂的心,產生神奇的力量。這股力量翻新生命,也翻轉幸福。 「監獄先生」以堅定的信念、單純的信心、不懈怠的行動,不僅僅強健四肢五官及臟腑血管,還全心全意助人,充實自己,活得神采奕奕,無憂無慮無病痛,身心靈都幸福,更成為他人的祝福! 專文推薦 張俊雄(總統府資政、前行政院長)許福生(警大行政警察學系系主任)葉 歡(知名演員)林繼明(前NBA球星林書豪父親) 喜樂推薦 吳憲璋(前法務部矯正署署長)姚葦嵐(桃園地院法官)王建煊(前監察院長)高鳳仙(前監察委員)陳建正(耳鼻喉科醫師、天母豐盛靈糧堂牧師)黃富源(醫師、前衛生署副署長)蔡德輝(前警大校長) 以喜樂的心,馴化自己、快樂生活的4大關鍵 43帖良方,喜樂為上策! 先讓身體細胞活化,心緒穩不搖動,靈魂蹦蹦跳跳,將三者持守,處於安定。然後,用書裡的4大關鍵,共43帖良方,開啟積極X健康X正向的幸福大門。最後,逆轉身心靈負能量,提高生命層次,就能喜樂又滿足。 關鍵1:心轉境轉11帖良方 對健康要有信心,嘗試對細胞心戰喊話調適壓力,暫停焦慮,不要自己嚇自己饒恕他人的錯誤,也學習放下自我控告管控思考,自我約束,都是人生的藝術敗部復活的人生,需要正向思維與堅持 關鍵2:自我調整13帖良方 當怒氣快要爆發時,三十六計走為上策不論發生什麼事,都該好好睡覺與休息拔除癮頭,戰勝惡習,努力維持好習慣珍惜獨處機會,培養獨處卻不欺人本事有愛,不亂愛。嘗試愛那些不可愛的人 關鍵3:與人合作12帖良方 對的人與正面思考才能得到有力的幫助憂鬱者要懂得尋求關懷,並轉移注意力相愛容易相處難,妥協藝術為關係加分交
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
梁瓊白的五心級抗癌美食
滿額折
作者:梁瓊白  出版社:原水文化  出版日:2018/04/17 裝訂:平裝
活在當下、珍惜眼前 從罹癌到療癒,已經過十年的時間, 靠著信心、耐心、用心、關心、恆心的力量, 幫助我積極面對病痛,讓身心靈健康自在 用天然食材滋養身體、療癒細胞, 用美食安撫病痛帶來的痛苦與不適, 才是對病人最愉悅的養生。
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
全植物飲食醫學與營養健康大關鍵【實用知識篇】
滿額折
作者:羅慶徽  出版社:原水文化  出版日:2023/08/10 裝訂:平裝
集結羅慶徽副院長與全球慈濟人的50場分享──優雅慢老的養生智慧羅慶徽副院長為家庭醫學、肝膽腸胃及老年整合醫學的權威專科醫師,多年來與全球慈濟人分享熟齡醫學及健康飲食等養生知識,並肩負起證嚴法師的茹素大願,積極推動素食,滿滿正能量及簡單實用口訣,廣受好評與迴響。迎接中老年的黃金歲月,必須提早預防老化失能的五個主因:腦中風、骨質疏鬆性骨折、肌少症、失智症及退化性關節疾病。生活帶著好觀念,就能活得健康,老得優雅,延緩失智。中壯年保持健康,黃昏歲月可以老得有尊嚴、有功能!本書也為延緩老化與失智提供良方!羅慶徽副院長現為高齡醫學整合照護以及社區長照領域專家,以引導民眾優雅慢老,健康茹素,快樂生活為志向,優雅的老化是他經常掛在嘴邊衛教的詞語,每個人每一天都在變老,年輕時不覺得,過了中年就非常有感了。回顧自己成年、進入中年,有次他看到自己的父親連毛巾都擰不乾時,才發現父親也老了,於是動心起念要好好研究老人醫學,行醫之路也就從肝膽腸胃科,逐漸朝向高齡醫學及社區長照擴展。羅慶徽副院長投入高齡友善的健康照護領域已數十年,然而逐漸高齡的慈濟眾弟子,也成為他守護健康的對象,所以在「志工早會」上,與全球慈濟人分享,談醫學的故事,談健康養生的觀念,如何延緩老化與失智,推廣素食的益處及正確的飲食方法與營養攝取,引導民眾認真重視自己的健康,做好身體的保養,優雅慢老不是夢。至今有愈來愈多的醫學報告及文獻針對素食與葷食的比較,加上慈濟素食營養世代研究資料庫研究,一篇又一篇的研究論文證明素食對人體健康的幫助,包含降低中風、心肌梗塞、狹心症、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、罹癌的風險,還有失智、憂鬱症、白內障等也都可藉由素食飲食來延緩發生率。在《全植物飲食醫學與營養健康大關鍵【實用知識篇】》即是以科學佐證探討健康生活、提升睡眠品質、延緩老化、並以全植物飲食為主軸,針對民眾常見素食迷思解惑、如何正確補充維生素B12與維生素D?素食者如何攝取足夠蛋白質及鈣質?如何吃對食物營養降低疾病發生率?等實用性的健康知識。根據羅慶徽副院長精心倡導的「好生活、好飲食與好安眠」養生理念,應用最友善地球又有益健康的全植物飲食法,特別再延伸《全植物飲食醫學與營養健康大關鍵【美味食譜篇】》,由最優質的花蓮慈濟醫院營養科團隊,精心策劃72道鎖住營養及互補與強化營養素的純素料理,實現每日三餐營養吸收的最大化「1 + 1 > 2」的正確觀念
庫存:5
定價:450 元, 優惠價:9 405
肺癌臨床診療關鍵筆記:胸腔內科專家賴俊良醫師精準剖析與治療
滿額折
作者:賴俊良-主述; 凃心怡-撰文  出版社:原水文化  出版日:2022/09/22 裝訂:平裝
深入瞭解肺癌治療,最實用的陪病書!三十篇真實故事與臨床圖解,帶您詳細!瞭解肺癌的篩檢、診斷、轉移與精準治療,解鎖致癌基因,理解各類臨床表現可能面臨的狀況與最新療法。 近十年來,肺炎、肺癌已成為影響國人健康的關鍵因素。根據衛福部2021年的調查報告,肺癌已連續三年蟬聯十大癌症死亡率第一名。肺癌是所有癌症中「醫療支出最高、死亡率最高、晚期發現比例最高」的三冠王,許多病人一經確診,就已經是第四期了。 長年診治、盡力尋求肺癌最新療法的賴俊良副院長,總是苦口婆心告訴病人:「第四期並不代表就是末期, 還是能治療的!」面對病人絕望的眼神,他從不放棄,以先進的肺癌療法,陪伴病人積極抗癌。許多肺癌病人在他開導與治療下逐漸好轉並學會如何正向迎戰肺癌,突破五年存活率的數字關卡,成為抗癌超過十多年的老病友。 本書以淺顯動人的診間故事講述肺癌的篩檢、診斷、轉移與治療過程,不僅導入最新穎的肺癌療法,更深度剖析一位醫者如何以真誠的醫術與豐富的治癌經驗,鼓勵病人提起勇氣面對挑戰,賴俊良醫師經常靈活運用精準醫療來打擊癌細胞,讓處於劣勢的患者再佔上風,也讓癌友重建信心,進一步提昇生活品質,迎向陽光。 ✒️【醫界權威 專業推薦】 賴醫師總是鼓勵病人:「第四期並不代表是末期,還是能治療的。」他從不放棄希望,總是想方設法來救治。他認真、嚴謹、不斷研究的精進態度及長年臨床經驗,輔以基因檢測,以精準治療有效延長許多晚期肺癌患者的存活率。——林俊龍 執行長(佛教慈濟醫療法人執行長) 以肺癌診治為志業,一步一步紮實走過這三十多年醫療進步的醫師卻不多見,賴俊良醫師便是其中的佼佼者。我們從中不僅學習到肺癌的相關知識,也瞭解到一個醫者如何靈活的善用當代各種有效的醫療來延續病友的生命。——蔡俊明 教授(臺北榮民總醫院腫瘤醫學部、國泰醫學中心、好心肝門診中心) 賴副院長把肺癌病人從罹病到癌末可能發生的問題都融入在故事之中,串連了疾病進展中不同時期可能發生的狀況,病人或家屬總能在書中某一個段落,找到符合自己面臨的擔心或苦痛並得到答案。相信它是陪伴肺癌病人及家屬最有益,也是最溫暖的床邊書。——李毓芹 顧問(西園醫院總顧問、前臺北榮總胸腔部主任、汐止國泰醫院院長) 本書主要是以他的肺癌病人的故事,描述寫出有關肺癌照護書。全書內
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
創造自癒力排石、抗癌、回春套書:癌症不是病+神奇的肝膽排石法+健康與回春之祕
滿額折
作者:安德烈.莫瑞茲  出版社:原水文化  出版日:2024/05/01 裝訂:平裝
第一冊:癌症不是病授權十五個國家,全球暢銷逾700,000萬冊**癌症不是對你身體的攻擊,而是身體為了拯救你的生命,所啟動的高智慧療癒程序。發掘癌症隱藏的目的,解決它的根本原因,開始對自己的健康負起責任,你將擁有有史以來最健康的狀態。 第二冊神奇的肝膽排石法有人說:「你排出的東西其實是喝下去的橄欖油皂化後產生的結果,根本不是膽結石!」有人說:「膽結石根本不可能通過狹窄的膽管!」有人說:「瀉鹽很危險,會讓你中毒!」……這些傳言,將在本書中一一破解。「我有糖尿病,不能喝蘋果汁!」「我無法忍受瀉鹽的味道!」「我的膽已經切除,怎麼可能做肝膽淨化?」「小孩能做肝膽淨化嗎?」……在淨化過程中,林林總總的問題,已可在此找到解答。17年經典,全球銷售逾200萬冊,最詳盡的肝膽淨化聖經!◎風靡美、德、俄、巴西、西班牙、中國大陸……等十餘國,台灣銷售15萬冊,肝膽淨化受益者持續增加中!◎榮登誠品書店〔健康生活類〕、博客來網路書店〔心靈養生類〕等各大書局暢銷書排行榜。◎各大生機飲食通路、肝膽淨化排毒營,指定參考用書。 第三冊健康與回春之祕擁有健康,是你身體的本能!本書挑戰主流醫學和現行諸多健康迷思,告訴你更深入的健康觀點及洞見,揭開疾病和老化背後最常見卻鮮少被知悉的原因,提供有力且經得起時間考驗的方法。只要你開始為自己的健康負起責任,無論在什麼年紀,都可以讓生命的各個面向走向平衡。■ 很多醫生、護理人員、病人和關心自己健康的人,都稱譽這本書為「健康的聖經」!■ 在台累銷超過25萬本《神奇的肝膽排石法》&《癌症不是病》等系列暢銷書作者安德烈.莫瑞茲自然療癒身心靈經典大作!
庫存:6
定價:1550 元, 優惠價:9 1395
蜜牧者
滿額折
作者:張佳家 文 圖  出版社:桃園縣政府文化局  出版日:2014/11/01 裝訂:精裝
在四季變換花開花謝時節,蜂農滿載蜂箱有如牧者上高山下低地逐花而居。隨著環境變化、農藥濫用,他們面臨嚴酷的挑戰。
庫存:2
定價:540 元, 優惠價:1 540
發現台灣公衛行腳:十大公衛計劃紀實
滿額折
作者:葉金川-總策畫; 陳拱北預防醫學基金會-編著  出版社:董氏基金會  出版日:2019/12/05 裝訂:平裝
台灣曾是瘧疾、甲狀腺腫、烏腳病、小兒麻痺、B型肝炎等病猖狂的瘴癘之地,因為陳拱北等公衛前輩的帶領,民眾揮別了怪病的夢魘。本書帶您了解有遠見的十大公衛計畫,如何創造台灣經濟發展的奇蹟……台灣的經濟奇蹟舉世矚目,但沒有公衛計畫的扎根,就沒有經濟發展的基石。本書藉由介紹台灣十大公共衛生的成就,帶你了解有遠見的公衛政策如何遏止傳染病威脅、守護國民身心健康、扭轉人口結構,讓臺灣得以蛻變成長,傲視全球。「公衛
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
癌症療癒樂活美食【暢銷修訂版】
滿額折
作者:梁瓊白  出版社:原水文化  出版日:2018/04/17 裝訂:平裝
資深美食家梁瓊白 第一本療癒養生作品 *最美味的養生療癒食譜 梁瓊白老師罹治療調養期間,嚴格遵守少油、少鹽、少糖、少煎炸原則, 嚴選食材,簡單烹調,就能增進食慾、補充營養、儲備好體力抗癌,也能享受美食。 *最正確的乳癌醫學常識 本書特別邀請和信治療中心醫院副院長&乳癌權威陳啟明醫師,協助審定與增訂內中 有關乳癌病患就醫、檢查、診治、預防、自我或家人照護等正確醫學常識與觀念。
庫存:1
定價:350 元, 優惠價:9 315
啟動糖尿病的自癒力
滿額折
作者:韓文蕙  出版社:原水文化  出版日:2020/02/18 裝訂:平裝
「糖尿病能根治嗎?」糖尿病根治的定義是:「讓自身的胰腺功能恢復工作,正常精準分泌胰島素」! 所有的慢性病(內源性疾病)都與生活型態有關,包括糖尿病在內。若想獲得真正的健康,則需回歸「飲食有節、起居有度」的生活型態,並輔以各式的自然療法,方可收正本清源、事半功倍之效。無論是哪一種自然療法,我們都必須清楚的知道:真正療癒你的是你身體的自癒力,自癒力就是身體自我排病、自我修復的能力,外在所做的不過是支援
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
那些病毒教我們的事:臺大醫院COVID 19防疫全紀錄
滿額折
作者:吳明賢-總策劃; 臺大醫院公共事務室-企劃執行; 鄭碧君-採訪撰述  出版社:原水文化  出版日:2022/12/17 裝訂:平裝
當全世界的人們都試圖遠離COVID-19病毒時, 醫院是以最近距離、正面迎戰病毒的唯一場所。 當世界高喊Stay at Home, 有一群人站在抗疫前線,只為了守住你我的平凡日常!在2020年元月2日時臺大院方就主動發訊息給全體同仁,提醒必須關注在中國武漢 的肺炎感染事件。時任陳石池院長從農曆過年前兩天就啟動了首次院級疫情中心會議。從那時起,這場沒有煙硝的病毒戰爭就已經開打了!「疫」常時代,調整腳步,從清零到共存,我們做好長期抗戰的準備了!臺大醫院曾歷經一周內湧入上百位確診病人,面臨關閉急診室的窘迫、 亦經歷沒有病房但救護車仍不斷將病人送來,而不能拒收等各種挑戰….. 2019年底起COVID 19毫不留情肆虐全球,面對未知疫病帶來的惶恐, 臺大醫院全體總動員齊心抗疫,只為切斷病毒傳播鏈、提供安全環境, 身處防疫最前線,同仁無所畏懼,戰戰兢兢堅守崗位,守護病人健康。希望藉由本書出版,能提醒民眾正確的防疫概念,繼續適應與病毒共存 的新生活模式,同時也將臺大醫院的抗疫經驗分享給政府或醫療機構的 專業人士做為參考,避免歷史一再重演。
庫存:2
定價:500 元, 優惠價:9 450
5個好習慣活出樂齡人生:權威醫師傳授,活到老也能自理生活,不依賴照護的健康習慣!
滿額折
作者:菅原道仁  出版社:原水文化  出版日:2020/01/01 裝訂:平裝
5大好習慣,51個生活祕訣,讓您健康少病!‧確立目標,並藉此找出最適合自己的健康養生法!‧檢測潛藏在日常生活中的壞習慣,啟動健康開關吧!‧維持不要過胖的生活習慣以及體內保養的人更長壽!‧代謝症候群、失眠可能都與疾病有關,壓力大易致病,千萬別忽視!‧根據自己的體質、遺傳與生活習慣,預測可能罹患的疾病並加以預防。腦神經外科權威醫師,根據知識與經驗打造健康樂齡的祕訣!拒絕長期臥床,從容過老年生活,養成健
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
癌症復健跟著做,提升生活好品質!:國內第一本癌症專業復健指導
滿額折
作者:王柏堯  出版社:原水文化  出版日:2018/02/09 裝訂:平裝
生病後感覺自己不像正常人,凡事都要人幫忙。 而人真的要獨立自主,哪怕只是自己倒一杯水。 從復健醫學角度,臥床超過一星期,肌耐力就會下滑10%, 為避免後續引發肌肉關節僵硬或發麻無力,要能盡早保持關節活動! 協助癌友可以及早生活自理、不需依賴他人,才是復健真正的目的! 原本畢業後就要開始職能治療師的工作,卻因母親罹癌而有不同轉折, 不僅多了癌友家屬身分,母親更成為執業人生中的首位癌症復健病患。 作者
庫存:1
定價:420 元, 優惠價:9 378
跨國界白袍紀事:半世紀臺大醫院國際醫療史
滿額折
作者:吳明賢; 臺大國際醫療中心; 張靜慧  出版社:原水文化  出版日:2021/09/04 裝訂:平裝
藉由國際醫療援助,不僅讓台灣被世界看見,也讓參與者有所成長與收穫!國際醫療交流最大的意義就是將醫學的人道精神發揮到極致,Taiwan Can Help,台灣在半世紀以前就做到了!醫療交流的影響力,有時難以想像,也無法用量化數據來評估。不僅治療疾病、不只交流醫療技術,更是交流一份情感與友誼。那些年,我們都曾參與臺大醫療外交的經驗分享侯勝茂/現任新光吳火獅紀念醫院院長&前行政院衛生署署長這本書不僅記載
庫存:1
定價:500 元, 優惠價:9 450
增肌強骨、不跌倒不骨折實踐法:80+名醫傳授最強肌肉力,走好走穩,樂活長壽!
滿額折
作者:林泰史  出版社:原水文化  出版日:2021/09/02 裝訂:平裝
☑身體狀態自我檢視☑養肌保骨運動☑居家防跌妙招☑不跌倒營養關鍵上了年紀肌肉量與骨密度下降,可能引起肌少症或骨質疏鬆症,若是肌力下滑,容易因走路不穩而跌倒、骨折,影響生活自理。透過養肌保骨運動及飲食攝取,調整居家環境,就能健康到老。樂齡生活想要健康長壽,就要能生活自理&自在行走!自我檢視健康與環境,結合健康習慣與日常生活預防跌倒!☑檢視健康狀態➜檢測走路方式、評估跌倒風險,及早察覺,延緩老化
庫存:1
定價:400 元, 優惠價:9 360
這些年我們一起寫下的故事:泌尿科醫師和他的病人
滿額折
作者:郭漢崇  出版社:原水文化  出版日:2020/06/04 裝訂:平裝
尿失禁、無法排尿令人難以啟齒尿與不尿之間更隱藏著深奧的學問看泌尿科醫師如何運用智慧與愛心旋乾轉坤 重燃生命的希望----過去我在擔任慈濟大學醫學系推甄委員的時候,每每問到那些高中剛畢業、未來即將成為醫師的年輕學子:「你希望自己做一個什麼樣的醫生?」幾乎有一半的人都會告訴我,希望將來能夠當一個像是史懷哲、馬偕、或是蘭大衛之類的醫生。然而,他們對於史懷哲等醫師遠渡重洋到偏遠的異國行醫的心理背景,究竟了
庫存:1
定價:400 元, 優惠價:9 360
新冠啟示錄:成大醫院抗疫紀實
滿額折
作者:李經維 ; 鄭碧君  出版社:原水文化  出版日:2023/06/20 裝訂:平裝
2019年底起COVID-19侵襲台灣,面對新興未知的傳染性疾病,從控制疫情、大規模疫苗接種與社區採檢,到感管防疫常態化,與疫共存的1000個日子,成大醫院全體總動員,迎戰無情病毒! 2020年2月5日,一位有疑似症狀及港澳旅遊史的病患前來求診,隔日確認為台南首例新冠肺炎個案,自此,成大醫院就進入了新冠病毒的暴風圈中……。成大醫院面對新冠肺炎,發揮堅強實力,以專業素養化危機為轉機。超前部署,阻絕境外,分艙分流,防堵清零,應變減災,守護台南,使醫護無懼、醫病無距。全體一心攜手抗疫,不只守護在地,更接軌國際,是先鋒,也是最重要的防疫堡壘。 成大醫院COVID-19抗疫之路成大醫院院長■李經維■出版這一部敘事專輯,其目的不在展演、更非炫示,單純是一種負責、眷顧、誌記、崇實的心念,經整理、沉澱與定稿,促使自己內觀反思,讓夥伴的行藏留下足跡,供同道借鏡共享、予後來者評價與學習!成功大學校長、前成大醫院院長■沈孟儒■憑藉著全體同仁義無反顧的傾力投入、跨科部的通力合作,用「專業」」和「科學」化危機為轉機,負重前行;從守護在地到接軌國際,發揮大學醫院的實力,善盡社會責任,在相信科學、善用科技與保持善念下,攜手共進度過疫情難關!成大醫院副院長■柯文謙■在抗疫——也是對病毒抗議——期間,醫院同仁在在展現向心力,相互扶持走過一千多個戴口罩的日子,秉持革命情懷,攜手度過了這場世紀瘟疫。成大醫院副院長■林志勝■日、夜總是不斷循環,雨過可能天晴,但必將會有下一場驟雨來犯,我們要負責任地把這一場「抗疫物語」記錄下來,做為下一場雨彈來襲時的借鏡。因此,這不是「結尾語」,是「節尾語」。 本書章節重點.總策劃序 攻守有序,優雅抗疫PART 1 山雨欲來PART 2 風狂雨急PART 3 風雨生信心PART 4 兵馬未動,糧草先行PART 5 醫護1000天抗疫有感
庫存:3
定價:500 元, 優惠價:9 450
器而不捨,以愛延續生命:東臺灣器官移植推動者:李明哲醫師的行醫路
滿額折
作者:李明哲-主述; 吳宛霖-撰文  出版社:原水文化  出版日:2020/12/26 裝訂:軟精裝
人多的地方造就名醫,偏遠的地方粹煉良醫。1991年,他26歲,醫學院剛畢業,前途看好,卻拖著一只皮箱,從臺北去到人人口中的偏鄉——花蓮,開始他的行醫之路。當時沒人敢想,東部偏鄉也能成立器官移植中心?他卻做到了!他是外科聖手李明哲,臺灣東部器官移植醫學的重要推手。 李明哲因為崇敬醫界前輩不計名利到東部奉獻,也來到花蓮慈濟醫院,沒想到這一待,就是三十年。在這裡,他曾參與三次連體嬰分割手術;更
庫存:2
定價:350 元, 優惠價:9 315
心轉,病自癒:五維一心的健康逆齡奇蹟
滿額折
作者:蔡松彥  出版社:原水文化  出版日:2022/08/13 裝訂:平裝
原來,這世界一直是如此美好,只在於你如何面對它!曾任主流醫院院長、熱愛登山挑戰體能,卻在2014年罹患肺腺癌合併麟狀癌,積極治療又疑似復發,爲尋找解答自救救人,繳了千萬學費的整合醫學之路!如今8年過去,親身科學實證加上輔導的癌症及慢性病患歸納出「五維一心」,所有疾病皆是同源,從「心」改變,立即行動,才是疾病療癒、逆齡健康之道。20種證實能幫助健康的互補另類療法及親身體驗分享,讓您在療癒疾病、保健養生上有更多元且安心的選擇!*****健康是自己用「心」照顧而來,只要願意努力,願意改變,讓自己擁有正向的心態並付諸行動,人人都可以健康到老,萬病由心起,從「心」改變,就能見證樂活與治癒的奇蹟!感謝上天讓我得到癌症,讓我的人生有了不同的轉折與重新省思生命的意義。在我的人生下半場,我將竭力貢獻在這條重生之路上所獲得微不足道的體悟,希望能使更多如我當年罹癌、陷於無助時一般的民眾,再次拾起生命的力量,踏上療癒之路,重獲新生,並將他們的經驗,再度發光發熱,幫助更多的人。■「五維一心」蔡氏療癒養生法不論癌症或常見的心血管疾病、當前的COVID-19及各種疑難雜症,只要透過五維一心的養生調理之道,必要時再配合主流醫學的治療,那麼遠離疾病、健康逆齡並非難事。營養,不論是癌症或任何疾病,占了1/3的影響力;活動及運動,就如健康養生的雙軸,具備相對的重要性;再來是搭配舒壓與排毒,以及提升自己在靈性的成長;最重要的是「心」,願意改變,什麼疾病,都有機會痊癒。
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定價:550 元, 優惠價:9 495
骨力自癒逆轉密碼:鬆開筋膜.遠離疼痛.強健骨骼.提升肌力.改善免疫
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作者:蔡凱宙  出版社:原水文化  出版日:2022/05/19 裝訂:平裝
久治不癒的骨骼肌肉疼痛,問題根源往往出在筋膜的彈性不足及循環不通,除了透過筋膜運動鬆開沾黏之外, 奉行飲食中的「3減」:減糖、減小麥、減藥,勵行生活中的「3增」:增肌、增睡、增腸胃力,練習日常中的「3修」:修呼吸、修皮膚、修口舌,勤做520筋膜操及8式筋膜棍,不只能免除開刀、遠離疼痛,還能提升身體的抗病力與自癒力!***自然骨科名醫蔡凱宙將全面提升生活品質的健康密碼,設計成一套安全易做又有效的運動。簡單的動作每天做,就不怕肌力流失、骨質疏鬆,不僅身體柔軟有彈性,更不怕各種細菌病毒來襲。333自癒力透過3減、3增、3修,逆轉慢性病,提升抗病自癒力。520筋膜操上下伸展是5、左右拉開是2、前後移動是0,每天做,鍛鍊自己的身體。8式筋膜棍筋膜棍分區按摩胸腹、頸腰、上肢、下肢,全身部位都兼顧。【專文推薦】王偉全 台灣增生療法醫學會理事長宋晏仁 家庭醫學專科醫師李宗賢 中山附醫婦產部生殖醫學科主任張峻嘉 國立臺灣師範大學地理學系副教授敖曼冠 台北振興醫院骨科部主任楊奇峰 中華民國能量醫學學會榮譽理事長楊榮森 臺大醫學院骨科教授趙善燦 前金門花崗石醫院院長賴詔彥 退休校長龍 霖 中華民國家庭牙醫學會專科醫師羅明哲 博司科技有限公司董事長
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