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1704筆商品,8/86頁
妳的身體就是最好的健身房【暢銷數位版】
75折
作者:馬克‧羅倫; 約書亞‧克拉克  出版社:商周文化  出版日:2022/02/17 裝訂:平裝
暢銷數位版,掃一下QRcode,跟著王牌教練一起動起來◆用妳擁有的身體,打造妳所夢想的健康與美麗◆──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練──附數位影片,3組練習作者親自指導,帶來全新身體感受徒手重量訓練聖經女性版用妳擁有的身體,打造妳所夢想的健康與美麗不花會員費,不必聘教練,不用買器材,隨時隨地,省時、省錢、省空間所有女性都練得成的健身運動,永久擺脫蘿蔔腿、蝴蝶袖,擁有緊實翹臀、自然美胸與平坦小腹為生命而鍛鍊,自主自在,讓妳外在窈窕美麗,內在堅強獨立,塑造一生最佳體態◆從美國風靡至歐陸,榮登德國亞馬遜排行榜◆體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動◆超過30萬人熱烈響應, 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版【五件事,讓妳愛上本書的健身計畫】● 只要0元:不花會員費,不必聘教練,不用買器材● 省時:每週3次,每次不到30分鐘,何苦還跑健身房● 方便:客廳、臥室、公園、陽台、院子,無處不可練習● 免尷尬:不必在意他人眼光,不必擔心穿上暴露自身缺點的運動服,不會用到殘留他人汗水的器材,不必忍受嘈雜刺耳的音樂● 燒去更多脂肪:大幅提升身體代謝率,等同任何重量與耐力訓練【本書特色】● 美軍特種部隊王牌教練親為女性量身打造,建立正確健身觀念,釐清金剛芭比錯誤觀念。● 125個動作,每週3次,每次30分鐘,不使用輔助工具,將健身房各項器材功能一網打盡。● 打破局部雕塑迷思,全身運動讓妳全身瘦,讓體態展現妳的美與堅強。● 為妳設計最適合個人程度的運動計畫,不怕打亂就學、家庭、工作,有空就練,隨時塑身。● 教妳正確飲食,補充身體需要的能量與養分,健康與美麗都加分。● 內附王牌教練親身指導運動DVD,3組動作邊看邊做,享受酣暢淋漓的流汗滋味。女性大多不希望像男性一樣練出強壯的肌肉,而是能擁有勻稱、曲線玲瓏的健美身材,有效地甩掉蝴蝶袖、擺脫蘿蔔腿、跟小腹人說掰掰。美軍特種部隊王牌教練馬克.羅倫考量女性需求與訓練目標,特別設計了一套適合女性的健身計畫。本書的125個訓練動作,分成拉、深蹲、直線推舉、垂直推舉和彎曲運動,完整、易懂、隨時隨地都能做,一人一張墊子就能有效健身。每週做3次,每次30分鐘,妳將能夠刷新人生記錄,活出獨立與自由!【影片簡介】美軍特種部隊王牌教練馬克.羅倫Mark Lauren親自指導全套3組練習,90分鐘為女性精心設計的健身計畫,在家就能練!【影片特色】● 專
特殊書展B1
定價:380 元, 優惠價:75 285
庫存:1
環台潛旅:海洋生態潛水秘境50+
滿額折
作者:賽門‧普利摩-作; 京太郎-攝影  出版社:商周文化  出版日:2021/08/21 裝訂:平裝
國際知名潛水旅遊作家暨專業水肺潛水教練帶隊東北海岸、恆春、澎湖、小琉球、綠島、蘭嶼 六大潛水區域探索之旅本書從國際觀點出發,看見台灣海洋環境獨特之處,絕對值得在世界潛水界佔有一席地位。學習必備潛水知識,愛護珍貴生態資源,現在就出發,準備好潛遍台灣!為什麼台灣能成為世界潛點的黑馬?因為──◆得天獨厚的海洋環境台灣四面環海,特別的地貌景觀與氣候,暖流之一的黑潮流經東部太平洋,形成豐富的海洋生態。◆各潛
定價:499 元, 優惠價:9 449
庫存:1
你的身體就是最好的健身房(暢銷數位版,書+示範影片)
75折
作者:馬克‧羅倫; 約書亞‧克拉克  出版社:商周文化  出版日:2021/10/02 裝訂:平裝
暢銷數位版,掃一下QRcode,就能跟馬克教練一起運動用你所擁有的身體,打造你所夢想的健康與美麗──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練──史上最符合人類本能的健身運動光靠自身體重的阻力,鍛鍊出肌肉與肌力不用上健身房,不必買器材,隨時隨地,節省時間、空間與金錢健康、美麗、自信一次到位美軍特種部隊王牌教練,為上班族男女量身打造從美國風靡至歐陸,銷售突破1,000,000冊榮登德國亞馬遜No
特殊書展B1
定價:420 元, 優惠價:75 315
庫存:2
肌筋膜健身全書
75折
作者:羅伯.施萊普; 約翰娜.拜爾  出版社:商周文化  出版日:2016/06/30 裝訂:平裝
全球第一本肌筋膜健康與運動專書在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法適合所有年齡層與訓練級數一週2次,每次10分鐘比瑜伽更簡單,比彼拉提斯更進化的日常保健運動你知道拉筋很重要,更需要知道,真正要練的其實是肌筋膜。過去10年來最新研究發現,長久不癒的疼痛、身體僵硬與運動傷害,問題不是出在肌肉或骨頭,而是肌筋膜。只要針對肌
特殊書展B1
定價:450 元, 優惠價:75 337
庫存:1
走過道謝、道歉,可以無憾道愛、道別:我在電影中看見的老年照顧與安寧療護
滿額折
作者:朱為民  出版社:商周文化  出版日:2021/06/12 裝訂:平裝
25部電影,32種生死思考全台巡迴上百場熱血講師,老年醫學/安寧緩和主治醫師朱為民以電影故事為綱,延引出醫療現場的生死所見幫助大家在人生的最後,好好道別,不留遺憾。平日是安寧醫生,私底下熱愛電影。朱為民醫師在書中引導我們思考25部電影中老年照顧與安寧療護的元素,讓我們學習人生最後階段必需要做的6個功課:●生命自主,預立醫療決定●安寧療護與在宅醫療●如何告知病情●如何面對死亡,處理悲傷情緒●如何用同
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:2
人生無極限,孫子兵法打造你的全勝思維
滿額折
作者:吳順令  出版社:商周文化  出版日:2020/08/27 裝訂:平裝
《孫子兵法》是一部解決問題的經典是人,都想要贏!但我們有贏的方法、知道贏的代價、懂得贏的境界嗎?《孫子兵法》對「競爭」提出經典三問──◎最先考慮:「怎麼做才會贏?」定義問題,接著準備、比較、設定目標、評估勝算,最後運用關鍵「勝利八法」在競爭中取得勝利。◎從反面冷靜思考:「贏的代價是什麼?」以相反的角度看問題,有利就有害,確認「會贏」必須付出的代價後,才做決定。◎超越對立思維:「一定要打才會贏嗎?」
定價:380 元, 優惠價:9 342
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陳鴻的美食散步
滿額折
作者:陳鴻  出版社:商周文化  出版日:2023/07/27 裝訂:平裝
★★★陳鴻獻給老饕們的美食漫遊扎記★★★ 漫步熟悉的街頭巷弄,三十種酸甜苦辣,三十種喜怒哀樂,滿載平凡生活裡的幸福滋味 從人見人愛的蚵仔麵線、溫暖人心的家常雞湯麵、學生最愛的社區媽媽廚房、吃出生活勇氣的沙魚烟,到突破菜色極限的法式無菜單料理、重現經典的創意台菜、承載眷村回憶的冰釀鴨、為愛而生的義式燉飯,再到大馬海南無肉料理、無罪惡感的健康手搖飲、賞花採花吃花的有機玫瑰花農場…… 吃的不只是料理的溫度與味道,更是一種生命的滋味,一種別處感受不到的體會...... ▍本書由知名美食家陳鴻親自尋訪台北、台中、花蓮、屏東、鹽埕、左營、楊梅、北海岸、吉隆坡等大城小鎮。 ▍穿梭於大街巷弄,遇見那些熟悉的歡笑與笑臉、那些過去與未來的碰撞,憶起那些童年的老味道、聽見那些老朋友背後的汗水與淚水。 ▍用心感受烹調料理背後的溫暖心意,細述美食散步中的人、情、味。 本書特色◎文字搭配精美插畫,忠實呈現陳鴻在美食散步中的種種味蕾記憶與溫暖。 ◎書中除了著墨食材佳餚、烹飪技巧、風土時節外,更多記錄了烹調者的人生故事、職人精神。 暖心推薦儘管眾聲喧嘩,他在字裡行間,仍堅持記錄下台灣街頭飲食的歷史軌跡,細數那些仍默默守護著你我成長記憶的吃食小攤。――台視主播、主持人 侯乃榕 認識阿鴻已經20多年了,他始終堅持初衷,擁有探索美食與傳統文化的熱情,令人敬佩。在本書中,看到阿鴻透過食物傳達台灣的風土人情之美,相信讀者一定可以感同身受、細細品嚐其中的千百種滋味。――富邦文教基金會執行董事 陳藹玲 書中傳遞的,與其說是「說食」、「說美食」,不如說是「說人」、「說人生」。除了介紹大街小巷的美食之外,也搭配充滿個人情感的內容,讓我們在享用美食的同時,也了解每道料理背後蘊含的意義與廚師的人生故事,這是最令我動容的地方。――明新科技大學校長 劉國偉
定價:420 元, 優惠價:9 378
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一個人的約會:敲擊心靈、吐露願望、建立美好關係的24個書寫練習
滿額折
作者:湯姆.鮑伯西恩  出版社:商周文化  出版日:2023/11/02 裝訂:平裝
Amazon、明鏡週刊暢銷書,120,000+讀者評價★★★★★ ***這本書由你開始,也由你來完成*** 誠實面對提問,寫下真實的想法。 放下忙碌、焦慮、日常壓力,排除外在影響和噪音, 每天花幾分鐘與自己交心,寫出奇蹟的自己。 ? 準備好,與自己做一趟心靈之旅 一個人的約會很特別,能幫助你深入了解自己,挖掘內在力量,為人生找到屬於自己的答案。 ? 放下手機,寫下想法 在書裡寫下願望!第六感會告訴你,你真正要的是什麼。 ? 深呼吸,不給自己壓力 你經歷過什麼樣的高峰?什麼樣的低谷?你會意識到,你是如何變成了這樣的人。 ? 誠實面對,不要美化自己 跟著書內練習認識自己的價值觀。做決定時會更容易,更有自信。 ? 認真且熱情地和自己相處 不再會因為事情不確定而心情一團糟。遠離外在影響,找到自己要走的路。
定價:380 元, 優惠價:9 342
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超男進化論:在亂流中找回掌舵力的人生指南
滿額折
作者:劉軒; 詹斯敦  出版社:商周文化  出版日:2022/08/06 裝訂:平裝
人生不是攀爬一座高塔,而是航行一片廣闊大海,在洶湧暗潮中起伏,風吹日曬雨淋,還看不到歇息的港灣……男人!張起帆,掌好舵,你從未被打敗,因為,只有你能超越你自己!人生教練助男人一臂之力在身心靈家事社成長、豐盛與自由男人,坦誠面對自己、接受自己,大膽做夢並相信夢想可達成,承擔個人責任,採取行動,實現願景,成為超越自己的男人!人生教練系統協助你領導自己,面對各種亂流衝擊,都能重新掌舵,在大海中穩健航行,從容達成人生平衡,認真享受人生這就是──超男!世人眼中功成名就的兩位男性──詹斯敦與劉軒一個歷經事業歸零、婚姻破裂、兒子重度聽損等打擊,從雲端墜落谷底;一個忙到不可開交,卻不知道在忙什麼,找不到價值與目標,工作與生活只有「忙與茫」能形容……就在遇見人生的教練後,他們由裡到外,經歷全面改變,找回生命主控權!劉軒與詹斯敦赫然發現,原來,每個男人都需要人生教練,不是直接指導、干涉決定,而是協助正視自身處境、擘劃願景與目標,找到合適的方法,打造出平衡優質人生。結合劉軒正向心理學的專業背景、詹斯敦過往經驗與養成訓練,他們決定成為陪伴更多男性一起成長的人生教練!書中兩人吐露現代男性的心聲,敘述許多不為人知的故事,從大起大落、充滿內在衝擊,到如何透過人生教練這套工具,在「身、心、靈、家、事、社」各領域得到整體優化,同時藉由許多案例,實證了在眾多男性身上發揮的助益。身為男人,你覺得找不到自己?你總是外表堅強,從不流露內心一絲脆弱?你的人生有點卡住,或是深陷困境許久?夜深靜思,你對親人、朋友、同事,甚至自己的人生,感到諸多遺憾……你期許成為一個更好的男人?本書告訴你,每個男人都有超越自己可能,讓劉軒與詹斯敦分享的故事與方法,陪伴你成為掌舵人生的──「超男」! ◤ 什麼是超男?──超越自己的男人形象:永不停止成長,熱情追求創造力;沒有大男人氣息,勇於承擔自我責任,並樂在其中。改變:探索自己、認識自己;了解自己、接受自己;相信自己、決心改變。夢想:完整思考人生,大膽作夢,相信夢想可以達成,絕非一蹴可幾,而是一步一步、階段性去達成。寫下夢想清單,啟動改變的力量。◤ 超男的目標與方向?──重視「身、心、靈、家、事、社」六面向的完整與平衡身體形象:找回健康的身體、活力的精氣神;並打造適合自己,對應各種場合的個人形象。家庭關係:承擔起責任,建立原生家庭的新樣貌,以及維繫親子、伴侶間的理解與關
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
內向者的優勢:安靜的人如何展現你的存在,並讓別人聽你的
75折
作者:希薇亞‧洛肯  出版社:商周文化  出版日:2021/09/09 裝訂:平裝
德國亞馬遜讀者一致評價 ★★★★★心理勵志類 NO.1《明鏡周刊》封面故事翻譯授權23國,熱銷50萬冊內向者的生活工作最佳指南自我相處.交友.婚姻.育兒.打造舒適城堡人際關係.談判協商.組織領導.上台發言.職場能力大突破你善於傾聽,回答問題之前喜歡先深思熟慮?度過忙碌紛擾、行程滿檔的一天,你最想要的是獨處?你的朋友不多,但每個都是深交的知心好友?你或許屬於內向者,不想隨外在的喧嚷起伏,寧可安靜地回
特殊書展B1
定價:380 元, 優惠價:75 285
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身體喜歡你這樣睡:睡眠心理師為所有人打造的好眠方案
滿額折
作者:吳家碩; 楊建銘  出版社:商周文化  出版日:2023/12/21 裝訂:平裝
以科學和臨床為出發點,獨創評估問卷用分類給予專屬的睡眠管理,協助你改善惱人的失眠個人化|做問卷→分類→取得篇章順序→獲得專屬好眠方案。無藥物|科學實證的失眠認知行為治療,健康、安全、安心。知識性|深入淺出解說睡眠醫學,學習養成睡眠好習慣的方法。可操作|附作業和多種評估表,從問答中瞭解自己的睡眠行為。本書特色◎ 獨創睡眠問題量測表,測驗你的睡眠狀況、評估睡眠品質,據此分出八種不同類型。◎ 每種分類分配專屬「閱讀順序」,組成為你對症下藥的好眠方案。◎ 採用經科學實證的失眠認知行為治療,也是世界公認治療失眠的第一線非藥物治療法,健康安全,不會產生後遺症。◎ 認識清醒系統、生理時鐘、恆定系統,理解睡眠機制,採用經研究實證有效的科學方法調控作息,改善睡眠問題。◎ 知識面、行為面雙管齊下,養成良好睡眠習慣,獲致健康快樂的人生。
定價:450 元, 優惠價:9 405
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緣起性空通往一切美好:放下執著、人生沒煩惱的佛法36問
滿額折
作者:冀劍制  出版社:商周文化  出版日:2022/03/19 裝訂:平裝
佛法到底在講什麼?佛學裡,最基本、最重要的觀念是什麼?哲學教授以生活化的語言、豐富的實例、深入淺出說明──緣起,任何事情的發生都沒有必然性,而是由許多條件匯集而成;性空,事情沒有一定好,也沒有一定壞,除了緣起條件之外,追本溯源就會發現,那裡什麼都沒有,也什麼都有!從透徹思索,到具體實踐,不可不讀!陽明交通大學榮譽教授 洪裕宏華梵大學董事長 悟觀法師作家、旅行家、知名節目主持人 謝哲青熱情推薦
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
傷病之後:職場復工與配工實務手冊
滿額折
作者:臺中榮民總醫院 ; 詹毓哲; 楊翰選  出版社:商周文化  出版日:2022/08/20 裝訂:平裝
台灣第一本臨場健康服務專書勞工X雇主X醫護X人資寫給所有關注職場安全與健康的人人資:照顧員工的個別狀況需求,減少職災發生,把關員工健康。雇主:認知義務、責任與法規,打造友善環境,讓員工安心工作。醫護:用專業給予周全建議,落實風險評估,避免不當復配工對勞工身心造成傷害。勞工:瞭解傷病對工作的影響,學會如何維護工作權益,進一步瞭解自己的身體狀況與耐受性。每個人都希望自己健康無礙,在工作中盡情盡力發揮所能,但人還是會生病,可能遇上意外引發的殘疾,必須在不適與病痛的壓力下工作,或是承受工作環境可能帶來的風險。當不幸的傷病事件發生,復工與配工就是勞工重返職場的重要議題。職場復工與配工的重要性 • 復配工是一連串的階段性服務,由醫護人員為勞工做健康指導、評估健康狀況,給予專業周全的建議。• 勞工在等待或嘗試復工期間可以徵詢復配工服務,雇主可以瞭解傷病之後勞工的需求;能降低勞雇雙方可能耗費的時間、金錢、醫療、社會成本。• 適性復配工能照顧勞工身心,避免勞資糾紛,預防因傷病帶來的遺憾。本書特色 • 28位臺中榮總專科醫師,針對台灣最常見的19種職業復配工需求,寫給醫護、勞工、雇主的完整臨場健康服務指南。• 結合理論與實務,介紹疾病症狀、能力評估標準、所需資料、工作建議與注意事項、管理辦法,以及相關法源規定簡介。• 提供正確、專業、適性的評估與輔導建議,把合適的人安排在適當的工作場所;讓妊娠中工作者安心工作,中高齡勞工全心貢獻。• 每章皆有案例說明和簡要表格,搭配視覺化的復配工流程圖,幫助讀者快速上手。• 人資和雇主將知道如何管理傷病勞工,創造友善工作環境;勞工朋友更能瞭解自己的身體狀況,有意識地注意職場工作安全。
定價:600 元, 優惠價:9 540
庫存:2
未經檢視的生活不值得過:跟著世界哲學家檢視12件重要的事
滿額折
作者:冀劍制; 白取春彦  出版社:商周文化  出版日:2019/01/25 裝訂:平裝
台日作者首次跨國合作暢銷書《超譯尼采》作者白取春彥 X 華梵大學哲學系教授、文學院長冀劍制X 12位世界哲學家核心思想從蘇格拉底到沙特,汲取兩千年人類智慧,寫給你的哲學思考與生命實踐之書用思考顛覆世界,活出自己的人生 【本書特色】• 台日作者首次跨國合作,寫給當今讀者的哲學思考與生命實踐之書• 日本暢銷書作家 白取春彥 X 台灣哲學系教授 冀劍制,在思維的世界相互激盪
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:1
50組在家徒手健身計畫:50種課表X60個動作,只要照表操課,提高健身成效與運動表現,居家練肌力,增肌.燃脂.塑身
75折
作者:馬歇爾‧道爾  出版社:商周文化  出版日:2020/03/05 裝訂:平裝
德國亞馬遜網路書店運動健身類TOP1不知道練什麼?不知道怎麼練最有效?不知道如何訂出適合自己的計畫?50種課表X60個動作X12個伸展操只要照表操課,就能提高健身成效和運動表現強化身體、快速有效訓練肌肉不需要多餘的道具只要你的體重,就可以讓身材健美書籍特色◎ 每個跨頁是一份課表,左頁表單,右頁動作圖◎ 分初階、進階、高階,以123標示難度◎ 專業教練設計的健身菜單,翻開就可練◎ 多功能表單有彈性,
特殊書展B1
定價:350 元, 優惠價:75 262
庫存:3
超維邏輯思考力:掌握資訊判斷、邏輯說服、正確決策、創新思考、活用知識、解決問題的易學好用方法
滿額折
作者:李守忠; 傅皓政  出版社:商周文化  出版日:2024/05/04 裝訂:平裝
AI時代從生活到事業必備的思考祕笈 說話有道理就有邏輯嗎?會議上總是「各說各話」?總是無法理性說服團隊?討論最後總是以「觀點見仁見智」無疾而終?你可能不自覺落入「價值觀思考」、表面思維陷阱!!「超維邏輯」就像交通規則一樣,引導我們思考人生重大問題——職涯發展、投資理財、創業經營、戀愛婚姻掌握超維邏輯——3維本體思考 + 1維時間變數 + 邏輯工具,擺脫價值觀思考和表面思維迷思,複雜問題,根本解決;人生目標,全面達成!連續創業家+邏輯學教授,理論+實務的雙重保證 國立臺灣大學研發長 吳忠幟周博教你高效閱讀做筆記 周博溝通表達培訓師 張忘形國立臺灣大學電機資訊學院院長 張耀文臺北市立建國高級中學校長 莊智鈞建國中學第三十八屆同學會理事長 鄒積業閱讀人社群主編 鄭俊德——誠摯推薦(依姓名筆劃排列)工作多年,薪資仍停滯不前,我該換工作嗎?目前工作無法讓我財務自由,我該創業嗎?投資大師說炒股輕鬆致富,我該相信他嗎?適婚年齡將近,有穩定交往對象,我該結婚嗎?「超維邏輯思考」教你——◎判別真假資訊的邏輯思維◎解讀道理觀念的邏輯思維◎找到職涯方向的邏輯思維◎有效創業經營的邏輯思維◎正確投資理財的邏輯思維◎思考戀愛婚姻的邏輯思維超維邏輯思考力Q&A「超維邏輯思考」是什麼?引導每個人思考的「Google Map」深度認知、訊息判斷、邏輯推理的過程培養創新和高效學習力的必備思維結合理論與生活、最實用的思考模式
新書特惠
定價:420 元, 優惠價:79 331
庫存:8
放手,不放養:離家出走、不想上學也可以?用準大人的視角一起生活,讀懂他們不說、不問、不談的心裡話
滿額折
作者:許恆嘉  出版社:今周刊  出版日:2023/11/30 裝訂:平裝
面對家中兒女,教也不是、不教也不是的焦慮滿滿,東海大學博雅書院思維探索導師 許恆嘉,以過去和青少年對話的豐富經歷,從準大人視角出發,帶你創造「自由不自虐」的親子對話空間。‧大女兒覺得讀書沒意義,他讓孩子放膽休學去蘭嶼打工;‧大兒子離家出走失聯三天,他竟能心平氣和地領人回來;‧還有辦法讓小兒子短時間成績猛進,同時保有對學習的熱情?如何當一個孩子信任的大人,在需要的時候提供陪伴和幫助,成為支持孩子的後盾,是為人父母的一大難題。參與高中、大學學生輔導及教學工作近30年的許恆嘉,在擔任書院導師期間,他以「不給予正確答案,但引導對方自己探索」的方式陪伴年輕學子們得到屬於自己的領悟,也因此被學生喻為「大家的樹洞式保險箱」,紛紛對他傾訴藏在內心深處,那些對親朋好友也不說、不談、不問的煩惱。一路陪伴學生及孩子的經歷,他不僅看到許多不同樣貌的孩子,因為家庭、學校教育、社會競爭主義下的期待,失去成為獨立、有力量的大人的機會;也在這個過程中,累積許多關於教育和教養方面的感動故事與體會。▍放手,是讓子女在安全的原則下自由嘗試放手是一個漸進、不斷發生的過程,可以透過評估孩子的生活能力、責任承擔、自由度與信任度,決定放手的範圍。▍和準大人停留在同一個狀態對話將子女視為「準大人」,在對話中觀察他們的「VSAI狀態」處在「願景」「策略」「方法」「執行」中的哪一個階段。▍避免「非黑即白」的二元方式溝通用兼顧善意與堅持的原則、溫柔而堅定的態度,使對話過程脫離「對」與「錯」的論斷,讓關係走出鬼打牆的魔咒。作者藉由本書,分享並記錄三個子女的教養過程和學生的成長故事,希望從這些珍貴的經歷與探索過程,讓我們理解「放手」的真義,也期待給每個父母親做為培育子女的參考,協助父母找到那條難以拿捏的界線。相信閱讀本書後,你也能做到「放手,不放養」。教養的路上,我們一起學習,一起成長。
定價:420 元, 優惠價:9 378
庫存:3
PLAY & LEARN:沙漠冒險
滿額折
作者:小牛頓科學教育有限公司編輯團隊  出版社:小牛頓科學教育  出版日:2023/08/17 裝訂:平裝
邊玩邊學──科普書和遊戲書的結合 動腦學科學,動手玩遊戲 乾燥少雨的沙漠裡,住著各式各樣的奇妙動植物。 是什麼樣的特異功能,讓它們能在缺少水分的環境下生活呢? 快來看看《PLAY & LEARN:沙漠冒險》, 認識仙人掌、石花、百歲蘭、駱駝、狐獴等20種動植物, 還可以玩連連看、找不同、迷宮、邏輯訓練等遊戲, 在有趣的遊戲中,學習豐富科學知識! 【系列介紹】 《Play & Learn》系列為科普書和遊戲書的結合, 旨在讓孩子動腦學科學,動手玩遊戲, 從遊戲中吸收科學知識,並加強全方位的發展。 全系列共7冊, 以世界上各種獨特的地理環境為主題, 包括沙漠、草原、極地、雨林、高山、海洋、農場七大領域, 打開書本,就等於踏上探索世界之旅, 幫助孩子增廣見聞。 1.以地理環境為主題,架構遊戲內容。 以世界上各種獨特的地理環境為主題, 打開書本,就等於踏上探索世界之旅。 2.貼紙、迷宮、著色、數數、邏輯訓練等多元遊戲, 加強孩子的全方位學習。 3.書中設計可翻閱的小紙片, 讓孩子翻翻看,動動手,動動腦, 享受發現的驚喜感。
定價:250 元, 優惠價:9 225
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PLAY & LEARN:海洋遨遊
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作者:小牛頓科學教育有限公司編輯團隊  出版社:小牛頓科學教育  出版日:2023/08/17 裝訂:平裝
邊玩邊學──科普書和遊戲書的結合 動腦學科學,動手玩遊戲 陸地上有牛有馬,海裡也有海牛和海馬, 不過,牠們卻是天差地遠的動物哦! 《PLAY & LEARN:海洋遨遊》介紹20種生活在海洋裡的動植物, 帶你參觀高大的海藻森林,認識隱形大師比目魚, 暢遊各式各樣的奇妙海洋生物, 還設計了連連看、找不同、迷宮、邏輯訓練等遊戲, 動手又動腦,學習豐富有趣的科學知識! 【系列介紹】 《Play & Learn》系列為科普書和遊戲書的結合, 旨在讓孩子動腦學科學,動手玩遊戲, 從遊戲中吸收科學知識,並加強全方位的發展。 全系列共7冊, 以世界上各種獨特的地理環境為主題, 包括沙漠、草原、極地、雨林、高山、海洋、農場七大領域, 打開書本,就等於踏上探索世界之旅, 幫助孩子增廣見聞。 1.以地理環境為主題,架構遊戲內容。 以世界上各種獨特的地理環境為主題, 打開書本,就等於踏上探索世界之旅。 2.貼紙、迷宮、著色、數數、邏輯訓練等多元遊戲, 加強孩子的全方位學習。 3.書中設計可翻閱的小紙片, 讓孩子翻翻看,動動手,動動腦, 享受發現的驚喜感。
定價:250 元, 優惠價:9 225
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不孕症權威醫師的好孕全攻略:教你破解試管嬰兒備孕迷思
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作者:何彦秉  出版社:商周文化  出版日:2024/01/11 裝訂:平裝
掌握好孕關鍵,幸福更早來! 你的備孕的觀念正確嗎? 當心錯誤觀念,讓幸福愈來愈遠…… 「月經有來,怎麼可能有生育問題?」 「大家都在討論『養卵』,我是不是也該吃肌醇?」 「試管嬰兒比較易早產、不健康?」 「排卵針對身體是不是有害?」 「胚胎植入後能躺就不要坐、能坐就不要站?」 ────本書收錄──── R診間出現上千次的Q&A R「原來這樣做不對」的備孕NG行為 R「希望你早點知道」的生育觀念 ★★★最實用,全方位正解!★★★ ★★★社會各界專業人士推薦★★★ 財團法人中華民國婦癌基金會董事長 王鵬惠 臺灣子宮內膜異位症學會理事長 吳孟興 森田藥妝創辦人暨執行長 周俊旭 瑪氏獸醫健康亞洲區獸醫醫療教育與品質總監 張俊毅 國家?生研究院副院長 許惠恆 臺中榮總婦女醫學部主任暨臺灣生殖醫學會第十六屆理事長 陳明哲 臺灣大學醫學院醫學系婦產科專任教授 陳美州 SHES創辦人暨執行長 陳筱蓉 TFC臺北婦產科診所生殖中心創辦人 曾啟瑞 TEFA社團法人臺灣凍卵協會理事長 曾琬婷 decent rossi 荷?生醫創辦人暨藥師 楊家瑋 ───────────────(依姓名筆劃排列) 讀完此書,你可以── 突破盲點:臺灣不孕症權威醫師為你逐一破解網路流傳的偏方、斷章取義的資訊、似是而非的觀念,並提供專業好懂的醫學知識,以及有效建議。 找到解方:針對不同求子夫妻的不孕狀況,抽絲剝繭,找出關鍵原因,量身打造最適合每個人的生育療程策略。 這本書可以幫助─── ◎ 好想成功懷孕的媽媽們 ◎ 想了解自己是否屬於不孕體質的夫妻 ◎ 身邊正在備孕的伴侶、家人或親友 ◎ 未來有懷孕計劃的準爸媽 「辛苦過去,留下好孕」 「每天看到許多夫妻為了圓一個家庭的願,心甘情願地努力與奔波,深有感觸。但除了努力與奔波,用對方法、做對選擇更重要。錯誤的觀念見解,讓患者不斷的努力,卻無法往目標前進,甚至愈來愈遠。 我蒐集了多年來診間中出現過上千次的問答;所有「希望你早點知道」的苦口婆心;許多患者「原來這樣做不對」的恍然大悟,都完整呈現在各位眼前。不孕的診斷和治療,需要針對患者具體病情,綜觀全局、衡量各種方案的得失及必要性。書中的內容將幫助你分辨網路上看到的意見,評估個案的參考價值,以免錯誤資訊讓懷孕更加困難。二十餘年來,我看到許多等待著寶寶的夫妻
定價:420 元, 優惠價:9 378
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