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不論任何語言，都包含了禪心，所以，由語言之中可以得禪心，但語言並不是代表思想。月亮，是指月亮的存在；不要為手指的方向所限定，而要凝視手指所指的方向；不要迷惑於禪語的字義，而要了解禪語所包含的意願、祈求及生命。為達此一目的，就必須用超然的心來唸禪語、了解禪語，才算得上有超然的心境。並非了解禪語就可了解禪，另外還須坐禪，才能真正達到超然之境。作者將研究所得知好禪師、好佛緣，編彙成下列四章中的一百句禪語，請讀者們親身體驗，作為您的人生座右銘。
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