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每個人都希望自己的狀態「能夠再年輕10歲.......」，以往沒有人敢打包票說那是可能的。但是，現在本書作者能保證可能，就連造訪日本老化抑制研究所的許多人，都實踐了本書的方法，而這些方法一點也不特殊，任何人都可以在日常生活中簡單實行。
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