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臉的關節和肌肉要積極的活動，促進血液和淋巴液的循環，皮膚才會有光澤，臉部的贅肉才能消除，保持顏面的清爽；另外活動下等等，刺激臉部，能消除壓力，是一石二鳥的好方法。
作者簡介
中國上海師範大學畢業後，擔任上海電視台播報員，是一個活躍的演技派影視演員，曾獲上海電視優秀演藝人員獎。
五年前定居日本，往來於日本與中國大陸之間，為演員，模特兒做通譯，並主持節目，演講等等，發揮其拿手的語言能力和演技，活動範圍甚廣。最近，為加深中日藝文交流，以擔任〔中國國立藝術團〕代表馳名。
目次
序章－身體做體操，為什麼臉不做體操呢？
第一章 運動臉部可以促進血液循，使腦部作用活潑
第二章 每日臉部體操三分鐘，讓妳兼具健康和魅力
第三章 有效的臉部輔助體操
第四章 創造美麗的肌膚和皺紋
第五章 由臉上散發魅力及活力
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