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為什麼吃素也會痛風？那是因為豆類、竹筍、香菇吃的比較多，而喝水量不足的關係。只要指壓手部，很快就可好轉。本書介紹最常見的老化、疼痛、過敏、皮膚等毛病，並用最簡單的食療、按摩、養生操加以改善。書中特別推薦「甘蔗椰子汁」治雀斑、肝斑，一天吃十個龍眼乾加丹田按摩治小孩尿床，米湯泡牛奶增強虛弱體質；尤其介紹四十八種手部按摩法，隨時動手做，保健不求人。
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陳旺全醫師，美國衛生科技大學博士班畢業，中醫師考試及格中西整合醫學專科醫師，曾任文化總會中西醫合作推行委員會委員，中國醫藥研究發展基金會顧問，國立中國醫藥研究所發展委員會委員，中國中醫臨床醫學會理事長。現任台北市中醫師公會理事長，行政院衛生署藥物審議委員會委員，中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事，中國醫藥大學針灸班教師考試院中醫師考試典試委員，台北市立中醫醫院門診主治醫師，中國醫藥研究發展基金會董事。
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自序：以「醫者人生」自勵自勉…陳旺
‧人生彩色四十五歲就算銀髮族
‧老花眼為第一個警兆
‧癡呆症最令人憂心
‧泡服決明子、車前子減肥保肝要從生活做起
‧長期服藥出現病毒性肝炎
‧生活正常並服保肝藥食腰痠背痛要揪出元兇
‧病因性痠痛應先治病 ......
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