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別慣壞你的身體:50個你一定要戒除的生活壞習慣
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別慣壞你的身體:50個你一定要戒除的生活壞習慣

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商品簡介
作者簡介

商品簡介

台大醫學院教授 陳耀昌 國防醫學院教授 朱柏齡 ◎審訂

衛生署長 侯勝茂 國民黨主席 吳伯雄 台中市長 胡志強 主持人 于美人 主持人 謝震武 ◎健康推薦

想過不生病的生活、做好自我的身心照護,就要從戒除生活壞習慣做起!全嘉莉提醒你檢測自己的飲食作息、注意關鍵的健康警訊,並且學會正確的防治之道,讓你越活越健康!

不良生活習慣所導致的各種身心疾病,是威脅現代人健康的隱形殺手,尤其一些看似無害卻又普遍的飲食或作息模式,都可能在人們輕忽下積聚成可怕的殺傷力,長此以往這樣過日子,無異等於慢性自殺。

在本書中,資深醫藥記者全嘉莉,從飲食生活、工作休閒、醫療用藥到個人衛生等層面,列舉出50個常見的生活壞習慣,指引讀者進行自我檢測,並具體說明每種習慣的致病警訊、可能引發的病症,以及各種即知即行的防治方法,幫助你成為保健達人,選擇最正確的做法,守護自己的身心健康。

Check一下,你是否已經養成這個習慣?

O 不管喝茶或喝湯,一定要熱滾滾地喝才過癮?
——當心,你可能比別人更有機會罹患食道癌!

O 喜歡去「吃到飽」餐廳吃撐了,才覺得夠本?
——注意,你或許會因為吃得太飽而罹患糖尿病!

O 把感冒糖漿當萬靈丹,覺得不舒服就喝一瓶?
——感冒糖漿的成分傷肝又敗腎,可能讓你面臨換肝、洗腎的命運!

O 從來不防曬,覺得這是愛美女生才會做的事?
——防曬不只是預防變黑或老化,紫外線的傷害更可能導致皮膚癌!

家中的銀髮族喜歡早起運動,即使生病或大冷天也照去?
——老人家運動雖好,但清晨劇烈的氣候變化,也容易引發腦中風!

作者簡介

全嘉莉

文化大學大眾傳播系畢業,現就讀國立政治大學新聞研究所。從事新聞工作迄今已超過十二個年頭,前四年主跑政治,之後深耕醫藥新聞,著有《名醫談性--有料笑話大解碼》、《上班族保健》、《嘿咻嘿咻愛說笑》、《名醫指南》、《門診室的春天--名醫看電影》、《妙手人心開藥方》。

審訂者簡介

陳耀昌

台大醫學院法醫學系系主任、台大醫學院內科教授。

朱柏齡

美國肯塔基大學毒理學研究所博士、國防醫學院內科教授、三軍總醫院腎臟科主任。

不管喝茶或喝湯,你是否一定要熱滾滾地喝,不然就不過癮?--當心,你可能比別人更有機會罹患食道癌!你一定會加5元點「加大」的超值漢堡套餐,或是喜歡到各種吃到飽餐廳吃個夠本?
--注意,你可能因為吃得太撐而容易罹患糖尿病!

家裡的老人家喜歡天剛亮就摸黑外出運動,而且風雨無阻,即使生病也照去不誤?
--運動雖是好事,但早晨天候和溫度的劇烈變化,也可能導致腦中風和心肌梗塞!

雖然當前國人對於保健概念和醫療常識的概念已提升許多,但許多潛在的致病原因,很可能都是隱藏在平常根本不會特別注意到的細微生活習慣中,甚至有

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