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本書圖文並茂，以圖解方式點出空手道的基礎與實戰技法。內容分為基礎技術、基本技法、組手、實用徒手防身術及身體素質鍛煉五大部分，並附加空手道的歷史及起源、流派、禮儀、內涵、基本術語、段位、國際空手道組織等資料，讓讀者對此運動有更深入的了解。
本書特點：
1. 圖解說明：內容淺白，每個動作都配有精美圖片，可循序漸進練習。
2. 贈送DVD：使讀者輕鬆掌握動作精髓。
3. 高手示範：由中國黑帶教練倪為明親自示範，是實用之教材。
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