商品簡介
1. 透過對藝術活動的體驗，對生活的方法和態度獲得個人的覺知。
2. 個人對有關環境、事件或人的態度的掌控和調適的能力。
3. 個人營造一種內心的情緒溫度調節器，以及對生活採取理性回應，而不是情緒反應的過程。
4. 一種個人整合自我和內心深度洞察力的視覺語言。
5. 把生活的挑戰轉變成可行的（適合生存的）解決方法時，所展現出的有創意的思考技巧。
6. 明瞭並釋放出內心的恐懼，以取得對生活有新的觀點的能力。
7. 透過有創意的走出固執己見的窘境，以看見事情全貌的能力。
8. 是個人心靈的工藝師。
這是一本探索自我的書，是在開發你的生活態度和學習新方法，以去除不再對你有無益的、僵化的、過時的標準，同時也是在學習有創意的走出困境的技巧。
作者簡介
莎朗．赫斯（Sharon Heath）是一位在德州和奧克拉荷馬州擁有專業證照的諮商師和合格教師，並且在合格藝術治療師委員會有20年以上的經驗。她在國內外就藝術治療做專題演講，而且是休士頓大學明湖分校和中央奧克拉荷馬大學的外聘教授。
赫斯女士也為精神醫療專家和教育工作者提供研習、諮詢和管理的服務。她在奧克拉荷馬州的諾曼有私人的執業所，並且和學校、醫院還有機關團體簽定提供臨床治療的合約。她是奧克拉荷馬藝術治療協會的前會長，並且因為致力於推動奧克拉荷馬州臨床藝術治療師工作分級，在2000年獲得傑出服務奬。
審訂者簡介
范睿榛
國立台北教育大學幼教系助理教授
美國匹茲堡大學藝術教育博士
譯者簡介
黃麗蓉
台北市立師範學院畢業
國小英語教師
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