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妳累了嗎？各種無形的壓力、隨著歲月消失的健康……都讓妳覺得好累好累！想要過活力十足的美人生活？想做個「就算不上妝，臉上也有蘋果光」的女人？不用拿出大筆鈔票奉獻給舒壓美容健身會館本書教妳最經濟實惠、打造元氣生活的秘訣 ＊＊＊◎踏入性別待遇不公的職場、面對工作與家庭的兩頭燒、究竟要當女強人還是好媽媽……本書提供現代女性各種舒壓的生活秘訣，幫助妳聰明找出樂活的平衡點。◎20歲應該婀娜多姿、30歲生了孩子還是要玲瓏有緻、40歲內分泌失調了還要青春永在……本書收錄各種簡單又超有效維持健康身形秘訣，幫助妳聰明找出健康的平衡點。◎本書內頁以豐富多彩的插畫搭配文字，閱讀輕鬆，又能深刻記憶書中各種好用資訊。
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◎監修：大美賀直子、河口哲也 ◎繪圖：Shimata Hiromi。
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