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星座瑜珈:舒活寶典-FREE CULTURE L04
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每個星座都有健康上的缺點,比如牡羊座的健康缺點就在頭、外傷、血壓、心臟等。牡羊座本身是個直腸子,個性也很急;因此在日常生活中總不免常常會有些狀況出現;而且對於自己的健康也不太注意,大而化之。總是需要從日常生活當中去小心注意的面對自己健康方面的問題。
因此牡羊座要懂得只要在生活中和「頭」有關的都會有影響,包括會不會頭疼、失眠、眼睛、鼻子、耳朵 間接有心臟及血壓的問題,不要把這些當成小問題,若不注意都會造成很大的健康困擾。所以,一定要認真面對和自己有關的、有助益的運動,而且在一種緩和的狀態中來進行。
針對這樣的特徵,心如老師特別請出瑜珈奶奶設計與牡羊座健康相關的瑜珈動作,而且都是簡單入門型的,沒有瑜珈基礎的人也可以作得到,並且詳細分析每個動作需要注意的事項與做動作時的領略要點,讓12星座的人都可以練習專屬於自己的瑜珈健康動作。

作者簡介

趙心如老師媒體經歷

報紙:
大成報、中國時報、捷運報、馬來西亞:東方日報、光華日報

雜誌:
ff芙芙美人、TOGO旅遊、常春健康、香港fashion and beauty雜誌
時報週刊、TVBS、獨家報導、巧連智

網路:
占卜大觀園、ELLE女性網、俞將軍氣象網、聯合網

電視;
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瑜珈奶趙美芳老師
牡羊座、65歲
為國內資深氣功與瑜珈病理治療師資教學老師,著有多本瑜珈與氣功書。
瑜珈專業經歷:
日本沖繩瑜珈研究學院研習
華式瑜珈補習班畢業
中華民國瑜珈學會導師班畢業
中華民國太極拳發展協會師姿班畢業
獲多次中華民國瑜珈學會表揚
並孕育出上百位瑜珈老師的經驗

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