經皮毒完全排毒法：毒物正從皮膚侵入！！

小心！不是只有食品中有恐怖的添加物！日用品裡也有危害健康的添加成份！！
最近駭人聽聞的毒奶事件中的主角──三聚氰胺也悄悄隱匿清潔劑、衣物染料與容器之中。除此之外，生活日用品中（牙膏、沐浴乳、洗髮精等合成洗潔精、化妝品等等）還含有各種有害化學物質，正經由皮膚悄悄地毒害你的健康、飲水中的鉛、補牙的汞合金、生魚片裡的重金屬，這些有毒礦物質正無聲無息地侵害你的身體。而這些因素正是引發過敏與疾病的病源。你不可不知！！

本書作者為日本排毒大師大森隆史醫師，他將多年致力於排毒的經驗全藉由本書傳授給讀者。教你免於有害化學物質、重金屬危害的聰明方法、以及如何藉由選對食材、利用營養補充品、運動來排毒。讓你不再害怕有害化學物質、重金屬侵襲！！

重新審視生活環境，你就可以發現在生活便利的外衣下，已經有為數眾多的毒物悄悄地進入我們的體內。為了解決這些有害礦物質（重金屬）、有害化學物質所造成的問題，筆者長年致力於將毒物排出體外的排毒研究。而且，我所研究的排毒理論並非只是理想而已，我已經努力推廣多年，希望大眾可以得知，醫院做不到，但我們可以從日常的食材、活用營養補充品，以及藉由運動充分執行的絕佳方法。本書所要介紹的就是我所提倡的詳細的完全排毒法。

全力防堵有害化學物質、重金屬固然重要。但是面對無可避免的有害化學物質、重金屬的侵襲，我們更需要保護自己的智慧。本書作者為日本排毒大師大森隆史醫師，他將多年致力於排毒的經驗全藉由本書傳授給讀者。快來看看書中自然排毒的好方法與預防撇步！

獨門排毒方法：
＊日常生活用品危險度確認表
＊養成「排毒」生活習慣的三項原則
＊注意有標示以下成分的日用品：
合成界面活性劑／烷基苯磺酸鹽／丙二醇——化學物質的輸送者／十二烷基硫酸鈉／乙二胺四乙酸鈉（抗氧化劑）／焦油系色素／鄰苯基苯酚（OPP、殺菌防腐劑‧抗氧化劑）／苯甲酸（殺菌防腐劑‧抗氧化劑）
＊促進排毒的營養補充食品
胺基酸／鋅／硒／植物化學物質／乳酸菌生產物質／綠色花椰菜籽（粉）／黃腐酸／硫辛酸
＊具有排毒效果的食材
夾帶毒素排出體外的食材／提升解毒力的食材／將毒素強力沖走的食材
＊水的重要性
＊料理前的準備功夫可以除去有害物質
＊調味料及香料、香草、辛香料也可以助排毒一臂之力

【導讀】
自然界孕育誕生的所有生命自古就循著自然法則，在大自然中以最原始且最適的方式生存至今。同時所有的生物體內也都生而俱備了得以持續存活的解毒機制。
隨著科技文明的進步，人類應用化學技術的手法也以驚人的速度發展。不只為人們帶來了便利，也為我們賴以生存的環境製造了危機。這些危機以環境污染帶來的毒物、殘留於食品中的農藥、食品添加物等形式，為我們的身體不斷累積了有害的化學物質與礦物質。
環顧我們的生活四周：用來建築舒適的居所的相關材料裡有甲醛（Formaldehyde）；家中有虱子及屋塵（house dust）；每天使用的沐浴用品及化妝品裡含有合成化學物質等的添加物；每日穿著的服飾裡施用了抗菌、防霉劑……。至於戶外，則有汽車排放的大量廢氣、戴奧辛（Dioxin）、酸雨、光化學煙霧（Photochemical smog）等的大氣污染物質……。而關於飲食方面，我們也在不經意之中吃盡了殘留的農藥與食品添加物。生活中不可或缺的自來水中更潛藏了鉛及三鹵甲烷（Trihalomethane）等物質的威脅……。

重新審視生活環境，你就可以發現在生活便利的外衣下，已經有為數眾多的毒物悄悄地進入我們的體內。

為了解決這些有害礦物質、有害化學物質所造成的問題，筆者長年致力於將毒物排出體外的解毒‧排毒的研究。而且，我所研究的解毒‧排毒理論並非只是理想而已，我已經努力推廣多年，希望大眾可以得知，醫院做不到，但我們可以從日常的食材中充分執行的絕佳方法。
因為方法實在簡易，經過我努力推廣的結果，就是經常有病患驚訝地反應說「原來只要喝這種茶、吃這種食材就可以了！」當然，我致力推廣的方法並非100％絕對有效，或許只能達到60％，甚或更低的效果。但是，只要願意開始這麼作，絕對可以確實收到良好效果。

本書所要介紹的「經皮毒」與有害礦物質為人體帶來的毒害同樣是非常嚴重的問題，生活中的有毒物質不僅經由嘴巴食入，甚至會透過皮膚滲透、讓人體吸收。如果你只是隱約感到不安並未採取任何措施，或是消極地說「那就不要用吧！」那麼你將無法擺脫那些充斥生活中的有毒物質從你的肌膚、嘴巴、每一個呼吸進入體內。

面對這樣的情形，如果你更消極地以放棄的心態面對──既然這樣，就只有舉手投降了──，結果並不會有所改變。當然，努力防堵有毒物質入侵體內當然必要，但是，對於無可避免的有害化學物質、有害礦物質，我們還是必須擁有「保護自己」的智慧。為了減低身體所受到的傷害，在日常生活中我們是有方法可以將有毒物質逐漸排出體外的，這也就是我所提倡的解毒‧排毒。

我認為，解毒‧排毒的目標不僅是要維持健康與體態，還要提升精神層面，多了解自己的生活環境，並找出因應對策。

我們正處於高齡化時代，不論任何人都在試圖尋找可以長壽卻不需依賴藥物的建康生活方式。當人們越來越注意健康食品、營養補助食品，而這些產品越漸普及時，就證明了人們對於年老時得以保持健康，並獨立生活的渴望。
許多人都希望擁有健康、愉快的長壽生活，如果你也正有這樣的願望，請你務必要將維持健康的基本──排毒，當成每天的生活習慣並確實執行。

大森隆史

1954年出生於日本大分縣，1979年修得九州大學工學部研究所合成化學碩士學位。任職於石油公司時，立志當個懸壺濟世的醫師，於是1983年又進入九州大學醫學部就讀。1989年畢業後，先後於福岡德州會醫院、大分醫科大學、大分縣立三重醫院、宇佐中央醫院等單位服務。1997年設立「大森內科過敏診所」，2002年4月擔任「銀座Sunspero大森診所」院長。大森除擅長將西方醫學、東方傳統醫學、機能性食品、波動技術、賽蒙特療法等納入診療過程外，亦常透過演講活動，持續推廣替代療法、統合療法。2003年更針對體內有害礦物質問題，開發排毒飲料及營養食品，頗獲好評。

第1章 經皮毒也可以排毒
～完全排毒的建議～
●有害礦物質（重金屬）‧有害化學物質檢核表
●與排毒相關的誤解
●排毒要持續才有效
●經皮毒也可以排毒
●養成「排毒」生活習慣的三項原則

第2章 充斥身邊的有害化學合成物質
●生活用品是用「石油」製造的！？
●廚房及浴室充斥著石油製品
●更要留心標示「嬰兒專用」「孩童專用」的商品
●看穿生活用品危險指數的成分表的判別法
●負責對有害物質排毒的肝臟的功能
Phase I（第一階段）的功能／Phase II（第二階段）的功能
●有這個標示就要注意！38
合成界面活性劑的作用／烷基苯磺酸鹽／合成界面活性劑對人體
的危害性（國家風險評估）／丙二醇——化學物質的輸送者／十二
烷基硫酸鈉／乙二胺四乙酸鈉（抗氧化劑）／焦油系色素／鄰苯基
苯酚（OPP、殺菌防腐劑‧抗氧化劑）／苯甲酸（殺菌防腐劑‧抗
氧化劑）
●從飲食生活中累積的有害礦物質62
水銀／鉛／鎘
●生活用品中充斥的危險物質70
廚房用清潔劑（浴室‧廁所用、住宅用等）／洗滌用清潔劑（漂白
水、柔軟精）／洗髮精（潤髮精、護髮乳）／染髮劑／牙膏／漱口
水／抑汗劑／除臭劑‧芳香劑／沐浴乳／塑膠製品／橡膠製品／農
藥‧殺蟲劑／「致病屋（Sick-house）」「致病車（Sick-car）」
●全成分標示難以辨識的化妝品的毒性
●連芳香精油也含有害物質
●寵物用品裡也?有危險物質
第3章 難以解毒的經皮毒的恐怖真相
●有害物質會從皮膚吸收！
●石油系化學物質會通過皮膚的網狀層
●石油系化學物質誕生的歷史背景
●經皮毒只能排出10％左右？
●容易吸收經皮毒的部位
●部分的經皮毒會殘留在皮下
●經皮毒所引起的各種疾病
●脂溶性物質容易經皮吸收
●容易吸收經皮毒的條件
●皮膚溫度（洗澡）與傷口（皮膚乾燥）
●從出生的那一刻起，經皮毒就已經產生
●經皮毒會由母體直接傳給胎兒
●有害物質會放大藥物的副作用！？

第4章 排出經皮毒的「多元排毒」

●身體的解毒機能追不上人體累積速度
●只「流汗」並不算排毒
●解毒學的觀念
●先「減」再「加」的生活方式
●測量身體污染程度的「毛髮礦物質檢測」
●將治療納入考慮的完全排毒
●每個人的經皮毒也有所差異
●只是隔離不能稱為治療
●因應經皮毒，要將遺傳因素也一併考慮
●符合個人狀況的「個人專屬經皮毒排毒法」
第5章 從今天開始經皮毒排毒

●首先要「拒絕」＆「排出」有害物質
●人體內的解毒與排泄功能
腸／腎臟／肺／皮膚（汗腺）／口／淋巴系統／胃／肝臟
●請在醫師的指示下進行排毒
●從日常生活中遠離有害的化學合成物質
●促進排毒的營養補充食品
胺基酸／鋅／硒／植物化學物質／乳酸菌生產物質／綠色花椰菜
籽（粉）／黃腐酸／α-硫辛酸
●具有排毒效果的食材
夾帶毒素排出體外的食材／提升解毒力的食材／將毒素強力沖走的食材
●水的重要性
●事前功夫可以除去有害物質
米／魚貝類／肉類／蔬果類
●調味料及香料、香草、辛香料也要一點巧思
調味料／香料／香草／辛香料
後記