足部按摩

輕易學會足部按摩，百益而無一害！

足部，是距離心臟最遠的位置，透過按摩能夠幫助血液循環並且讓能量流動得更通暢。

按摩腳底能刺激增高？乍聽之下似乎很荒謬，但在醫學上卻是有認證且不可爭的事實。

不必為了做足部按摩，刻意大費周章跑去泰國或中國

足部按摩能夠使隱藏在體內不易察覺的疾病自然而然地痊癒，不但無副作用，更能將身心疲憊洗淨一空，擺脫身體的小病痛。今天晚上就立刻開始，一天只要三十分鐘就能夠讓健康有驚人的不同！

本書輕巧方便又有詳實的腳底按摩圖解，讓你輕鬆掌握足部按摩的健康小技巧，只要熟記幾項要點，每天30分鐘足部按摩！是讓您和家人都健康的方法。

1.為何足部按摩是了不起的另類醫療呢？
2.任何人都能熟練的足部按摩基本枝巧。
3.足部按摩30分鐘，能夠讓身體變健康！
4.利用足部按摩維持苗條身材、擺脫身體小病痛！
5.為了中年女性健康所準備的足部按摩技巧。
6.一次足部按摩讓孩子成績更上一層樓。

1.依循樂活的生活指標編製而成
　為了提升生活品質，紓解身心壓力，讓身心靈都有所成長，邀請您拋開忙碌的生活壓力，隨著本系列叢書的主題與內容，一同來體驗生活。

2.掌握一定要知道的生活知識
　本系列包含《步行》、《足部按摩》等許多主題書，關照了你我每個層面的生活需要，讓您在所有事情都瞬息萬變的時代，亦能掌握一定要知道的生活知識。

3.僅此一回的人生，自在輕鬆
　時代不同，眼界漸寬，生命的品質也跟著提升了。擁有健康幸福的人生，不再只是夢想，從飼養寵物，到健走步行；從餐桌擺設到裝飾庭園住宅，打造專屬於自己的生活哲學，關於生活形態的所有事皆在書中呈現。

4.具備「實用性」
　幫助您找到適合自己生活形態的一本簡易生活書，蒐集所有能夠在實際生活中靈活運用的方法及情報。

5.快快樂樂，用心生活
　用心傾聽內心的聲音，會發現，我們需要的並非僅以物質和金錢衡量的富足生活，而是一份可以隨時開懷大笑的心情和健康的身心靈，期待您藉由本書尋回那些簡單的感動與享受，打造自己的樂活時尚新主張。

6.全彩印刷的高品質設計
　100餘幅的生動照片和圖片，採用能使彩色圖片更加鮮豔的銅版紙，讓人一目瞭解、簡約的文章編排，兼具實用性和設計美感，符合您追求的格調。

7.隨手攜帶，輕鬆閱讀
　極方便的小手冊款式，廚房、捷運、超市、公園，無論何時、何處，都能拿出這本輕巧的生活書，毫無負擔地閱讀。

8.我所夢想的生活形態，只要有這本就足夠了
　一本輕巧的書中，竟然包含了比百科全書更多的書訊，只要擁有它，就能一次擁有一定要知道的實用情報和知識。

朴賢愛

擁有京畿大學醫學研究所 Beauty therapy CEO學程，以及慶熙大學體育研究所 健康管理CEO學程的學歷，目前於慶旼大學終生教育學院教授足部健康管理與多功能伸展運動的課程。