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林蓓莉順氣健康法:紓壓活腦DIY
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林蓓莉順氣健康法:紓壓活腦DIY

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商品簡介
目次

商品簡介

專門針對現代人忙碌需求所研發的DIY保健法,巧妙地運用肢體的手法,如拍打、轉繞、伸展、搖擺、繞動等自然柔和動作,完成肉體與能量的調和,「順氣健康法」簡單易學、效果顯著,只要每天找個空檔動一動,就能促進新陳代謝、調節生理機能。

目次

PART1. 洞察人體七大壓力來源
PART2. 透視身心十大壓力症狀
PART3. 自然順氣,健康跟著來!
PART4. 調整身心能量七大概念
PART5. 紓壓活腦DIY 七大動作

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