95折
放下執著：成癮心理學理論與應用
商品資訊
系列名：公共衛生/醫療社會學
ISBN13：9789577485151
出版社：麗文文化
作者：黎士鳴
出版日：2012/10/31
裝訂／頁數：平裝／296頁
規格：23cm*17cm (高/寬)
商品簡介
作者簡介
目次
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商品簡介
『成癮行為』是撫平『心理傷痛』的一種暫時性的策略。
許多戒癮只是改變行為，而非面對傷痛。這樣只是一次又一次的戒癮失敗。
事實上，不是你戒不掉成癮行為，而是你沒有勇氣面對全新的自己。
這本是一本不一樣的『戒癮』的書，這本書不只是教你如何『戒菸』、『戒酒』、『戒毒』，同時也教你如何放下『過去』，讓你更有勇氣面對全新的生活。
這本書也會教你如何善待自己、善待他人，以及擁有屬於自己的幸福。
你可以選擇早上起床刷牙時時進行以下的活動。
在早起刷牙時，看著鏡中的自己，在心中對著自己說：
「我是有用的人。
我是值得被愛的人。
我將帶著微笑面對新的一天。」
每個人都擁有快樂與幸福的權利，透過這樣的祝福，讓你慢慢擁有屬於你的快樂與幸福。
作者簡介
黎士鳴
現職
信安醫院心理科主任
臺灣減害協會理事
暢銷著作
《心理學概要》（麗文文化）
《心理學概論》（雙葉書廊）
《精神分裂症：認知理論、研究與治療》（心理）
現職
信安醫院心理科主任
臺灣減害協會理事
暢銷著作
《心理學概要》（麗文文化）
《心理學概論》（雙葉書廊）
《精神分裂症：認知理論、研究與治療》（心理）
目次
序
第1單元
第一章 成癮行為的特性
第二章 為何會成癮
第三章 成癮歷程
第四章 優勢觀點理論
第2單元
第五章 治療師的準備
第六章 建立治療關係──協助個案因應壓力
第七章 穩定治療關係──與個案形成安全
第八章 個別治療模式
第九章 團體治療模式
第3單元
第十章 大腦保健
第十一章 面對不適
第十二章 渴望的處理
第十三章 健康生活
第十四章 失落的處理
參考文獻
附錄
1. 減害原則手冊
2. 善待自己手冊
3. 彈性手冊
4. 快樂戒菸法
基本認知技巧
第1單元
第一章 成癮行為的特性
第二章 為何會成癮
第三章 成癮歷程
第四章 優勢觀點理論
第2單元
第五章 治療師的準備
第六章 建立治療關係──協助個案因應壓力
第七章 穩定治療關係──與個案形成安全
第八章 個別治療模式
第九章 團體治療模式
第3單元
第十章 大腦保健
第十一章 面對不適
第十二章 渴望的處理
第十三章 健康生活
第十四章 失落的處理
參考文獻
附錄
1. 減害原則手冊
2. 善待自己手冊
3. 彈性手冊
4. 快樂戒菸法
基本認知技巧
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