一位醫生的抗癌筆記：罹癌醫師教你如何正確對抗癌症

罹癌醫師教你過著不用擔心罹患癌症的健康生活法
當聽到醫生宣布家人或是自己得到癌症時，
你是否徬徨、絕望呢？

當人生的時鐘開始進入倒數時，
又該如何面對？
家屬又該如何從旁協助呢？

本書記錄了作者在得知罹患兩種癌症後，
如何克服絕望的心理狀態、進行抗癌治療的始末，
以及戰勝抗癌治療過程中出現的副作用和疼痛的方法。
並且收錄了預防癌症復發所需要學習和注意的事項。
這本書不僅僅是為了癌症患者和其家屬，
更希望所有人都能有效地預防癌症，並且健康、長壽。

本書特色 

˙描寫從得知癌症的打擊到抗癌過程與心情點滴。
˙詳細介紹各種防癌、抗癌的天然保健食品。
˙導正人們對癌證的錯誤認識，並給予正確觀念。
˙附有「罹癌醫生的抗癌重點記事」。

弘榮載 院長

畢業於韓國延世大學醫學系碩士。在結束延世大學附屬醫院婦產科輔導（時任婦產科醫生）後，現任韓國CHA醫院婦產科課長，及建國大學附屬民眾醫院婦產科課長。

現兼任延世大學醫學院婦產科外聘教授，韓國婦產科各醫院委員會副會長、亞洲性學會副會長、韓國醫師協會理事、首爾特別市醫師協會副會長、韓國老化預防研究所所長、韓國女性肥胖老化預防學會會長等，同時還開設有弘榮載婦產科。
主要著作有《清麴醬100歲健康法》、《資料妊娠法》、《我是嬰兒》、《妊娠和生產，嬰兒的第一個365日》、《讓嬰兒更聰明》等。

譯者簡介 
王作舉

畢業於韓語學系後，長年致力於中韓文化交流，先後翻譯的書籍繁多，並著有《這樣寫韓文字才漂亮！》、《安妞！學韓文很輕鬆 我是韓文拼音、習寫練習本》、《安妞！學韓文很輕鬆：我是韓文拼音、習寫練習本(進階篇)》等韓語學習書。

前言　比癌症更健康 / 4
PARTⅠ　58歲時遇到兩種癌症，要像小草一樣堅韌
˙別因健康而驕傲 / 8
˙不抗爭怎麼能輕易放棄生命 / 12
˙最好的抗癌劑近在咫尺 / 17
˙在國內接受癌症治療的原因 / 20
˙選擇醫生的條件 / 23
˙死亡也是生命的一部分 / 26
˙不幸之中一定會隱藏著幸運 / 29
PARTⅡ　勇於面對無法逃避的抗癌歷程
˙罹癌後第一件要做的事 / 36
˙切忌畏懼癌症 / 39
˙時時關注身體發出的警訊 / 44
˙苦口的是良藥 / 48
˙切勿採信偏方 / 55
˙長住體內的癌症 / 58
˙從生存率為零到戰勝癌症 / 60
˙一點一滴改變生活習慣 / 64
PARTⅢ　與癌症一起的日日夜夜，得到的是疼痛
˙妻子的力量 / 69
˙滾石不生苔 / 72
˙良藥也有可能是毒藥 / 75
˙照顧病人要有要領 / 79
˙消除抗病壓力的小小歡樂 / 83
˙只關注正向資訊 / 87
˙再小的事也要找醫生商量 / 92
˙痊癒後，鬆懈會使癌症復發 / 94
˙設計幸福的死亡 / 98
˙癌症送我的珍貴禮物 / 102
PARTⅣ　戰勝癌症，健康長壽
˙一封感謝信 / 107
˙成為聖誕醫生 / 110
˙抗衰老是維持健康的必要條件 / 114
˙在死亡的土地上不會開健康的花 / 118
˙順其自然就會得到健康 / 122
˙讓休息滋潤你的生活 / 127
˙飢餓也是一種享受 / 133
˙增加腦的含氧量 / 137
˙全面啟動防禦系統 / 142
˙你的排便還順暢嗎？ / 147
PARTⅤ　一定要記住！為抗衰老而進行的實踐項目
˙現代長生特效藥 / 152
˙空腹吃番茄 / 163
˙紅參是防癌聖品 / 167
˙我們的身體需要酵素 / 170
˙透過食物預防癌症 / 177
˙治癒頑疾的胎盤 / 182
˙抓住生長荷爾蒙 / 185
˙更年期女性的必要選擇－性荷爾蒙 / 188
˙愛是最珍貴的良藥 / 191
˙向奧黛麗．赫本看齊 / 193
後記　全世界都在關注老化預防 / 198
附錄　為了完美人生的飲食療法 / 201

切忌畏懼癌症

叔本華：「人類的幸福一般是由健康來左右的，只要身體健康，就會成為所有事情快樂和高興的源泉。相反的，若是身體不健康，不僅感受不到幸福，連超越身體的知、情、義都會減少。」

在癌症治療之前，我認為應該要了解及掌握癌細胞的相關資訊。癌症是什麼、為什麼會發生、如何才能戰勝癌症等，這些問題都必須要知道。要知己知彼才能百戰百勝！盡可能地多了解癌症，才能更準確地找到相應的對策。
那些癌症患者，喪失對生活的熱情和對死亡產生恐懼，正是因為沒有正確了解癌症所致。雖然我們必須相信醫生的治療，但也不能完全依賴醫生，應該要積極地成為治療癌症的主導。

那麼，我們首先來看看癌症到底是什麼？我們都知道人類的身體是由無數的細胞所組成的。將其中稱之為精子和卵子的生殖細胞除外，其他細胞在我們身體中佔99%以上。另外，除了神經細胞和腦細胞外，剩餘的細胞都在不斷地分裂創造新的細胞，我們的身體則是透過新細胞和老細胞不斷代謝來維持的。正是在這過程中，產生了癌細胞。構成我們身體的七十五兆個細胞，每天都在不斷地進行細胞分裂，若是有一個細胞的DNA受損或是沒有正常分裂，就會變異成為一個不同的新細胞。而這個變異的細胞今後就有可能會變成癌細胞。

管理不到五十個的小學一年級生都不是容易的事，更何況是七十五兆個細胞呢？所以，細胞會產生變異是自然的事。況且，人類從受精卵細胞分裂開始，細胞就有發生變異的可能，所以從出生開始，我們身上就可能會帶有變異的細胞。

但並不是所有的變異細胞就是癌細胞。也許在出生時我們就擁有帶有癌症基因的細胞，但相反的，也有可能帶有可以防止細胞癌變的免疫細胞。這些免疫細胞能夠及時發現，並殺死會影響身體健康的變異細胞。但是當免疫細胞減弱時，我們身體的防禦機制也會跟著減弱，影響身體健康的變異細胞就會趁此時逐漸壯大，發展成惡性腫瘤，也就是癌症。

那我們的免疫細胞為什麼會變弱呢？
首先是因為老化，細胞老化就會使其功能減弱。隨著年齡增長，細胞和器官功能會逐漸喪失。在老化的過程中，癌症就有可能趁機發病。但也不一定年紀越長，他的細胞老化程度就越深。因為我們常可以看到，雖然七十幾歲，看起來卻只有五十歲；或是雖然只有四十歲，看起來卻像六十歲。

年齡與細胞老化未必成絕對關係，主要還是視身體的健康狀況而定。若是透過運動或其它方法來保持細胞的健康狀態的話，免疫細胞的老化就會減緩，進而可以預防癌症的發生。

促使細胞老化，最具代表性的例子就是香菸。香菸中含有幾千種的化學物質，其中有將進一半是容易導致細胞產生變異的成分，同時也會降低人體的免疫力。一但致癌物質堆積在體內，因此而產生的變異細胞也會在人體免疫力開始下降時，開始發展成癌細胞。

由此我們可以大膽推論，我們在出生的時候就帶有癌症的基因了，是因為免疫體系的弱化以及致癌物質的堆積，所以才導致形成癌細胞。

接下來，我們必須了解一些關於癌症的資訊，因為癌症是誰都會患的常見疾病。
在得到癌症後，最常聽到的問題之一就是：「醫生也會得癌症嗎？」這個問題凸顯出人們對癌症的不了解。因為大部分的人認為，癌症是特定的族群才會得到的疾病。他們會想：癌症絕對不會發生在我身上、得到癌症是他自己運氣不好等。所以他們都認為醫生得到癌症是非常不可思議的。為了告訴他們正確的觀念，我這樣回答他們：「醫生當然也會得癌症。不僅是醫生，連總統、國王或是擁有很多財富的集團經營者等都無法逃避癌症。可以說在癌症面前人人平等。」

雖然世界上所有的法律、任何規範都在追求人人平等，卻難以實行。但是，相反的，在自然界中則是完全平等的，癌症也是如此。作為治療疾病的職業，人們就會認為醫生不會生病。還有人認為醫生「即使是患有癌症，也能夠馬上發現並進行治療，所以不會有生命危險」。但疾病對所有人都是平等的，醫生當然也會罹患癌症。

我可以斷言，癌症發病與否，與人們的職業、財產和年齡沒有絕對關係。就像是天上的太陽照耀著每一個人一樣，每個人都有機會得到癌症。

在韓國，每年得到癌症的人數大約有五到八十萬左右，所以最好是不要有「癌症和我沒有關係」的想法。而且經過我觀察那些癌症患者發現，那些認為自己和癌症沒關係的人，罹患癌症的概率高達33%～40%，占了相當大的比例。這是因為這些人平常並不重視身體健康，因此就可能在不知不覺中，埋下引發癌症的因子。

根據研究，韓國人死亡的原因，癌症就占了三分之一。所以現在還沒有患癌症的人，一定要注意預防癌症。而已經罹患癌症的患者也不要認為自己不幸，要知道這是誰都容易得的常見病，要儘快地從絕望中走出來。

最後，我們必須要知道的是，癌症絕對不是不治之症。將癌症變成不治之症和威脅生命的疾病的不是癌細胞，而是自己。是那些得知自己患有癌症後，便自暴自棄只想到死的人、認為癌症與自己沒有關係的人、還有認為自己很健康的人等等，這些人都讓癌症得到一個「不治之症」的壞名聲。

經過統計發現，若是癌症中最難治療的胰臟癌，在早期被檢查出來的話，也是可以治癒的。我們最容易患的感冒如果長時間不去治療的話，就會形成肺炎，然後引發肺炎等其他的疾病而導致死亡。但我們卻從來不說感冒是不治之症或致命的疾病。

要知道，比起過去，在治療癌症方面已有相當大的進步。現在世界醫學界中最常被討論的就是癌症。有許多的醫學研究都以癌症為焦點，花費在此預算也是十分龐大。例如美國現在投入癌症研究的預算就要比韓國要多九倍。那麼，其結果就是癌症再也不是致命的疾病，而是可以治癒的疾病。這個結果可以從癌症復發的比例可以得知。過去胃癌手術後有超過90%的人因癌症復發而去世，但是目前已降至30%，而復發後也有70%的患者痊癒。

而癌症治療的方法也日新月異，我相信再過三十年，人類就可以征服癌症，輕易地治癒癌症了。

所以我們絕對不能將癌症視為不治之症，也不能輕易地放棄生命。放棄反而是降低了治癒癌症的機率。