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  • 張婷媗的逆天術!: 超神奇の-3個月完美瘦身.塑出性感馬甲線!(附逆天女神.腰腹臀腿加強塑形班DVD)

  • 系列名:Grace瘦美人
  • ISBN13:9789868571143
  • 出版社:趨勢文化出版
  • 作者:張婷媗
  • 裝訂/頁數:平裝/144頁
  • 附件:DVD*1
  • 規格:24cm*19cm (高/寬)
  • 版次:初版
  • 出版日:2013/05/03
  • 中國圖書分類:特殊論題
定  價:NT$350元
優惠價: 9315
可得紅利積點:9 點

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商品簡介

作者簡介

轟動中、日、台、港的 第一美魔女!
美麗更勝韓國塑身女皇!

張婷媗,原本只是一個最胖時74kg、42歲的平凡家庭主婦,跟大部分的人一樣,花很多年的時間不斷努力減肥,只要聽說哪個方法有效,就趕快去嘗試!
但是不管她怎麼努力,都很難瘦下來!因為她不光食量非常大、一天要吃6-8餐,而且還特別愛吃重口味的東西,像是麻辣鍋、燒烤和泡麵!再加上本身是水腫型體質、代謝又差,讓她肥胖了10多年都不敢照鏡子!

後來更因為心臟出問題,幾次半夜突然心跳高達200多下而送急診,還動過心臟手術!此後,她更無法像一般人一樣靠運動來減肥!
只要稍微動一動,她的心臟就非常不舒服而一直喘,讓她非常沮喪的心想:「我這不能做、那不能做,哪有可能不用運動就能瘦的方式?!」
她以為,這輩子都跟年輕、美麗、性感無緣了!

直到2012年出現了她生命中最重要的轉機!──
她認識了私人教練kenny,並且藉由他發現了完全不同於別人所做的瘦身運動!後來又搭配上她所獨家研發的大、小球運動,以及非常厲害的「小baby飲食法」,讓她在短短3個月內不但成功的瘦身將近10kg、從L號的衣服,穿回XXS號的!甚至連14年前的辣妹小短褲都穿得上了!還練出非常難得而罕見的「人肉馬甲線」!

而且,她不只是瘦身成功,在她和kenny教練的運動和飲食規畫之下,還越來越逆齡、越來越進化!
由於她瘦身成功之後的外貌和實際年齡實在是差太多了!根本不像42歲的家庭主婦,簡直比女大生還萌,因此而引發網友和媒體瘋狂討論、讚嘆她擁有18歲的天使面孔、25歲的魔鬼身材!

這本書中,完整呈現了所有關於「第一美魔女」是如何瘦身、逆齡、抗老、練出馬甲線的所有重要做法和關鍵。共分成3大類:

A.瘦身 ‧ 曲線
提高代謝、消耗熱量的 「元氣暖身操」。
對瘦身減肥、曲線雕塑最有效的「伸展拉筋」。
讓你每個運動都能不辛苦就達到加倍效果的「肌力訓練」。

B.逆齡 ‧ 保養 
女生一定要水嫩ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 的﹝黃金抗老湯底﹞+﹝美魔法精選煲湯﹞
我越來越年輕、逆齡進化的秘密﹝12個抗老‧養生關鍵金鑰匙!﹞

C.飲食‧ 美容
一天吃6餐,絕不餓肚子,還能提高新陳代謝的﹝小baby飲食法﹞
網友熱議的好物﹝美魔女三寶﹞、﹝減肥三寶﹞、﹝口袋必備隨身好物﹞

超神奇?──讓你完全「不知不覺」就瘦了10公斤的
「3個月完美瘦身‧塑出性感馬甲線!」瘦身計畫重點特色:
○1超級省力!你根本沒感覺自己在減肥,效果卻比一般運動更強、更加倍!
○2超級簡單!就像刷牙、蹲馬桶一樣,連小學生都會!
○3獨創的大球、小球肌力訓練!瘦身更快、線條更美、也更容易練出「性感馬甲線」!

她原本只是一個42歲的、默默無聞的平凡家庭主婦,有2個孩子,每天為家人親自料理三餐,早上不到6點就起床做早餐、接著接送孩子上下課、教孩子做功課、帶孩子上各種學習課程。閒暇時就是打掃整理整個家、照顧老公生活中的大小事,為家人操勞忙碌,完全以家人為生活重心。

在結婚前,她的身材纖細、玲瓏有緻,體重平均在45~48kg左右(163cm),因為外貌姣好,曾經受邀幫朋友拍過雜誌、當過素人Model。

因為熱愛做美食料理,婚後開始幸福肥,體重直線上升,直到生完第一胎之後,體重更是失控似的直飆74kg!足足比婚前重了26kg!

後來努力餓肚子減肥、幾乎不吃不喝,又狂做家事,靠著苦行僧的方式來減肥,才好不容易成功的瘦下來了,但是沒想到,才剛瘦下來又懷了第二胎,這次又像是吹脹的氣球一樣,一發不可收拾!體重再度來到恐怖的74kg!

但是很慘的是,這次不管她再怎麼節食、努力減肥,她的體重始終停留在62~65kg,再也瘦不下來!而且整個人還水腫的很厲害!

她開始跟別人一樣胡亂嘗試一堆減肥法、買一堆瘦身書和瘦身器材、只要聽說甚麼東西有效,就趕緊買來嘗試,連大明星代言的「XXX瘦身霜」都買來試,但卻是又貴又無效!

2年來,她不斷的嘗試各種偏方來減肥瘦身,卻發生「溜溜球效應」,不但沒瘦成,還讓自己的情緒陷入低潮、憂鬱!開始逃避出門、害怕見人!連跟老公的互動都逐漸變得疏離。

後來,就在最低潮沮喪時,出現了改變她一生的機緣!讓她從一個肥胖臃腫的家庭主婦,在短短3個月內不但一口氣瘦身成功,而且還練出非常罕見漂亮的「人肉馬甲線」!
而因為瘦身成功後的外型樣貌跟她實際年齡實在相差太多、太大了!她的照片讓網友瘋狂討論和轉寄,媒體也不斷上門採訪報導,大家一致盛讚她:簡直就像大學生!美麗更勝韓國鄭多燕!
 
她甚至紅到大陸、日本和香港,各地電視台和報章媒體不斷找上門要專訪她、請教她瘦身和逆齡的秘密!她的照片不僅被網友瘋狂轉寄,而且許多知名網站討論版都能看到她的討論區,她也成為廠商力邀代言和出席活動的最愛,封她為「馬甲線女神」、「台灣第一美魔女」。

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