不被醫生殺死的47心得：百萬人肯定，現代仁醫的良心處方箋

這是一本，你去醫院之前非讀不可的救命書！
榮獲國家級的「菊池寬賞」，行醫40年、日本乳房保留療法的先驅者，
帶你遠離藥物濫用，不再被動接受非必要的醫療！

只有仁醫，才願勇敢告訴你這些醫療真相！
˙高血壓的標準毫無理由的越調越低。多吃藥反而會造成失智和摔傷。
˙癌症是誤診率最高的疾病。更恐怖的是，做一次斷層掃描就有致癌的風險！
˙一次開三種以上藥物的醫生不可信賴！不隨便開藥給病人的醫生才是好醫生。
˙血糖控制藥不能治好糖尿病，卻會引發腳浮腫、失智、視網膜病變等藥害……

★2013最夯健康書，暢銷1,000,000冊，引發大眾瘋狂討論！
★不畏主流威嚇，挑戰黑心醫生、揭開醫藥黑洞、解決醫藥濫用問題！

你常去做健康檢查嗎？你生病時吃的藥都超過三種嗎？
日本醫界的良心近藤誠說：「這些都是不必要，甚至有危險的！」

近藤醫生從醫40多年，傾畢生之力向眾人宣導不要做多餘的醫療，尤其手術。
在看過無數醫療實例後，他越發堅定地告訴眾人：
「經常上醫院的人，容易因為藥物和治療而縮短壽命。
常上醫院，檢查自然增加，因此容易發現『異常』，於是開始吃藥或接受手術。藥物幾乎都沒有治療疾病的力量，反而有很大的副作用。例如發現癌症時，馬上切除胃部或子宮，或是被迫接受痛苦的化療。這都會縮短壽命。雖然人們常說『信者得救』，但是絕不可輕易相信醫生。」
身體器官、機能損壞是不可逆的事實，沒能認清這個真相而一味求助現代醫療，甚至希望奇蹟似的獲得仙丹妙方，只會落入醫療騙術的黑洞，越醫越短命。在面對自然衰老、病痛時，我們應該怎樣處置，又應該怎樣來接受「適度的」治療呢？透過近藤醫生的47個仁醫心靈喊話，將激發眾人輕鬆看待病老死苦，更積極樂觀的度日。

日本醫界的良心
近藤誠 Makoto Kondoh

慶應大學醫院放射科醫生，行醫至今超過40年。1948年出生。1973年畢業於慶應義塾大學醫學系，同年進入該大學放射線科。1979～1980年赴美國留學。1983年起擔任慶大醫學系放射線科講師。專長為癌症的放射線治療，為了實現以病患為本位的治療，積極推動醫療資訊的公開化。

近藤醫生不止是乳房保留療法的先驅，更發表許多與大眾切身相關、卻無人敢言說的醫療意見，例如抗癌劑的毒性、擴大手術的危險性等癌症療法。此外，他還持續進行醫療啟蒙教育，這些功績使他獲得2012年「第60屆菊池寬賞」。代表著作有《抗癌革命──與癌共生》《癌症別急著開刀》《「剩三個月的生命」是謊言》《不被醫生殺死的47心得》等多部敲響醫療警鐘的大作。

★各界名人良心推薦
孫　越　終身義工
陳錦煌　新港文教基金會董事長．前行政院政務委員
陳慕純　前台大醫師．陳慕純內科診所負責人
李泓斌　泓斌中醫診所院長．順勢療法醫師
蘭　萱　知名電視、廣播節目主持人
王明勇　生機食療專家

李秋涼　愛德園文教基金會董事長．癌症生存者
→這本書不只印證了我成功抗癌的經驗，甚至書中提到長壽秘訣在於攝取多油脂的食物，也讓我深有共鳴。願近藤誠醫生這本宣揚好觀念的著作，不只端正眾人的醫療觀念，更促進醫界看重「病人」勝於「醫病」。

樓中亮　樓氏古中醫創辦人．樓中亮中醫體系院長
→作者披露高血壓及糖尿病患者不需終身吃藥，確是事實。本書作者所提出的「不能只看數值就以為生病」「不要吃藥，多多走路」「癌症是誤診最多的疾病」……等等觀點頗有道理，值得讀者們參考與省思！

朱慧芳　財團法人梧桐環境整合基金會執行長．綠色作家
→寫出這樣的內容、選用這樣的書名，無庸置疑是要有勇氣的，我要籲請讀者暫且放下先入為主的慣性念頭，以免錯失接受另類觀點的機會。

吳寶芬　吳寶芬健康教育中心負責人
→醫生的職責就是在減輕病人的痛苦。但是現在的醫療行為，充斥著太多的「強迫推銷」「不實恐嚇」，就是因為大家無法坦然接受「年華老去天經地義」的真理。但生老病弱死，就是生命的劇本呀。
看了近藤醫生的這本書之後，不但令我佩服感動，我還要多加一句：誠葛格，我喜番你！

★ 這本書，改變了他們不當的醫療觀念。讀者實證推薦：

我是個糖尿病患者，我的醫生朋友推薦我看這本書，並且告訴我：「雖然我沒有勇氣寫出來，但這些都是真的」。──（46歲˙男性）

只是調整了高血壓的標準，降血壓藥的銷量即狂飆六倍……在了解到「超過130就是高血壓，是謊言」後，我已經停藥不吃了！──（68歲˙女性）

有位熟人持續在吃控制膽固醇的藥，還導致憂鬱症發作，斷送了自己的性命。真希望他當初能看到這本書。──（46歲˙女性）

不看著患者，卻死盯著電腦看，然後開出藥方，我一直對這樣的醫生有著很大的疑慮。希望因為這本書的出版，能有更多「站在患者立場著想的醫生」。──（37歲˙女性）

我父親因受藥害之苦而亡。父親說過，他是中了「藥毒」。看了這本書，我確信父親是對的。近藤醫生能以醫生的立場寫出這本書，這樣的義行真的很令人感佩。──（44歲˙女性）

推薦序　日本醫界的唐吉軻德──綠色作家　朱慧芳
推薦序　一語破玄機，醫界不能說的秘密──樓氏古中醫創辦人　樓中亮
推薦序　感恩本書印證我的生命──癌症生存者　李秋涼
推薦序　義，怎麼唸？──超人氣健康講師　吳寶芬

第六十屆菊池寬賞得獎感言
前言　自己的身體、自己的人生，自己作主

第1章 什麼時候才應該去醫院？
心得1　「先去醫院再說」的人，是醫生的「肥羊」
心得2 會說「這是老化現象」的醫生值得信賴
心得3 越常看醫生的人越早死
心得4　「血壓一三○，生病了！」沒這回事
心得5 吃藥降血糖沒意義，而且副作用大
心得6 降膽固醇藥的「預防疾病率」比樂透中獎率還低
心得7 癌症是誤診最多的疾病
心得8　「早期發現」未必幸運
心得9 不能有「罹患癌症莫可奈何……」而任憑醫生處置的想法
心得10 健康的人要避免醫療輻射。一次斷層掃描就有致癌風險
心得11　醫生的健康指導反而招致心臟病

第2章 病人們，別跟疾病對抗
心得12　一次開超過三種藥的醫生不能信賴
心得13　遇小感冒就開抗生素的醫生不能信賴
心得14　說「使用抗癌劑能延長壽命」的醫生不能信賴
心得15　九成的癌症越治療越短命。放著不管最好
心得16　不要養成動不動就找醫生開藥的習慣
心得17　痛不可怕。正確使用嗎啡，可安全地延長生命
心得18　癌症的疼痛可以控制得很理想
心得19　安詳離世就是「自然死亡」

第3章 篩檢、治療的謊言
心得20　癌症篩檢越普及，死亡人數越多
心得21　「請忘掉乳癌篩檢的一切結果」
心得22　切除胃之前應知道的事
心得23　不到一公分的動脈瘤，一年內破裂率僅○．○五％
心得24　斷食、果菜汁、免疫療法……小心醫生的「癌症詐欺」
心得25 「免疫力」無法預防癌症
心得26　常見的醫療傷害案例

第4章 健康活到百歲的「飲食」心得
心得27　選擇「不減少」體重和膽固醇的健康法
心得28　「每天攝取優質蛋白質和脂肪」可打造健康百歲的身體
心得29　每天不超過兩罐啤酒，酒就是「百藥之長」
心得30　攝取過量海帶或海帶芽可能致癌
心得31　膠原蛋白不能使肌膚嫩Q。葡萄糖胺無法直接到達膝蓋
心得32 「高血壓不能吃太鹹」是謊話。精製鹽比天然鹽更令人安心
心得33　咖啡可遠離癌症、糖尿病、腦中風、癡呆、膽結石、皺紋

第5章 健康活到百歲的「生活」心得
心得34　半夜十二點前後熟睡的「超」早睡早起健康法
心得35　不用香皂、洗髮精，肌膚和頭髮更健康
心得36　對大醫院來說，你不是病人而是白老鼠
心得37 「撫觸身體」能消除精神壓力
心得38　聊天、大笑、吃。多動嘴巴能促進健康
心得39　常走路的人不易癡呆
心得40　不可施打流感疫苗
心得41　記住「放著不管就是治療」

第6章 不畏懼死亡的老年活法
心得42　學會驟然而逝的技術
心得43　喜怒哀樂形於色的人不容易失智
心得44　規畫持續工作到百歲的人生
心得45　真的發現進行癌該怎麼辦？
心得46　轉移癌，如同蠟燭燒盡地自然死亡
心得47　試著寫下「生前遺囑」

近藤誠的「生前遺囑」

心得1　「先去醫院再說」的人，是醫生的「肥羊」
這樣的醫生真的親切嗎？
患者一出現咳嗽就往醫院跑，醫生只要聽到「好像有點感冒的樣子」，就開出止咳、退燒、消炎、抗生素、胃藥……等，一大堆藥。
「要不要順便量個血壓？啊，稍微高了一點。開點藥給你吧。還有血糖值也要注意。」像這樣地建議你接受一項又一項檢查。
你覺得「這個醫生真親切」，而心存感激嗎？
另外，每年注射流行性感冒疫苗，定期接受健康檢查和癌症篩檢。聽到「血壓太高」「肺部有陰影」等就臉色發白，乖乖地照醫生的指示吃藥，或是接受精密檢查。
被診斷出癌症時，就立即接受「手術、化療、放療」的標準治療。
醫療是一種商業行為，醫生也要生活。醫生必須盡可能增加病人，讓他們就醫。如果被醫生的花言巧語所騙，就會成為他們的「肥羊」。將珍貴的時間和金錢奉獻給醫生，卻縮短了自己的壽命。

心得3　越常看醫生的人越早死
對醫療感到滿意，死亡率卻提高二六％！？
有一項最新而且相當有趣的資料。美國醫師學會出版的著名雜誌，於二○一二年刊登了一篇報導＜滿意的代價＞，引起廣大回響。
這是為了調查醫療費用與健康的關係，以超過五萬名參加醫療保險的美國人為對象，花了五年時間所得到的驚人結果。
這五萬人每年平均就醫次數大約五次。對於一年間接受的醫療服務，以五個問題來調查病患的滿意度：
① 是否注意傾聽病人說話？
② 是否以容易理解的詞彙來說明？
③ 是否尊重病人所說的內容？
④ 是否花費充分的時間？
⑤ 是否滿意醫療工作人員的服務？
當然，遇到親切的醫院或醫生，接受到越多的體貼醫療服務的人，滿意度也越高。
這項調查的結果分成四級，滿意度最高的群組，住院天數比滿意度最低的群組多了九％。花費在醫療或藥品上的費用也高出九％。對醫療滿意的人屬於「未雨綢繆型」，身體出現某些異狀就立即就醫、吃藥或住院。但是追蹤四、五年後發現，滿意度最高的群組，死亡率卻比滿意度最低的群組高出二六％。
在醫院和藥品上花了高額的金錢，而且住院越久壽命卻越短，可以的話，美國醫師學會大概不想公開這項資料吧！

心得4　「血壓一三○，生病了！」沒這回事
不能只看數值就以為生病
日本高血壓患者有四千萬人，高血脂患者有三千萬人……
「病人」的數目相當可觀。
高血壓和高血脂都有所謂的「標準值」。超過此數值就會被診斷為疾病。
例如，血壓的標準值，最高血壓（收縮壓）為一四○mmHg，最低血壓（舒張壓）為九○mmHg。超過此數值就是高血壓。
這個標準值很亂來，完全靠不住。
每一種疾病的標準值都由它的專門學會制定，但是這些數值都是經過協商，在沒有根據下做出決定的。特別是高血壓的標準值，「操作」的痕跡非常明顯。
一九九八年，厚生省全國調查時的標準值為一六○╱九五以上。
但是到了二○○○年，在沒有明確理由的狀況下降為一四○╱九○。依照一九九八年的標準值，日本的高血壓患者約有一千六百萬人，但根據新標準，患者人數即增加到三千七百萬人。
二○○八年開始的代謝症候群健康檢查，十九至六十四歲的人，若合併患有糖尿病或腎臟病，則血壓在一三○╱八○以上就被列為治療對象。
高血壓有九成以上原因不明。而且，日本也沒有關於降低血壓可使死亡率下降，或減少心臟病、腦中風發生率的實證資料。
成年之後，動脈會逐漸老化、變硬，將血液送出的力量相對減弱。
因此，為了將血液不斷送至腦部和手腳的每個部位，血壓會隨著年齡的增加而上升。如果使用藥物讓血壓下降，就可能造成失智或腳步蹣跚。
芬蘭曾經觀察五百二十一名「未服用降血壓劑」的七十五至八十五歲男女高齡者，結果發現八十歲以上，而且最高血壓超過一八○的人生存率最高，不到一四○的人，其生存率則明顯下降。
但是日本卻認為最高血壓超過一三○就是異常，而要求以藥物來降低。

心得5　吃藥降血糖沒意義，而且副作用大
不要吃藥，多多走路！
一九九○年代，英國曾進行一項大規模的試驗。
試驗對象為沒有自覺症狀的第二型糖尿病患者，體重未達標準的一二○％，血糖值在一一○～二七○mg╱dL之間的三千八百人。以抽籤方式分成二組，A組以飲食療法為主，只有血糖值超過二七○時才進行藥物治療。B組則使用降血糖藥，使血糖值保持在一一○以下。
經過長達十年的觀察，「死亡、腎衰竭、失明等徵狀，經統計後發現並沒有多大的差異」。
相對地，B組因低血糖造成的身體不適則達A組的三偣。
降血糖藥在併發症的預防和延長壽命上沒有任何效果，但是副作用大，很容易引發過敏症狀、腹瀉、頭痛、耳鳴、倦怠感、體溫下降、嗜睡、浮腫、視力障礙、腸阻塞、肝功能障礙等，且常為這些藥物副作用所苦。
因此，以藥物控制血糖，一旦出現「經常倦怠」「容易焦慮」「腳部浮腫」「失智」等症狀的話，即可懷疑是藥害所引起。
糖尿病確實是可怕的疾病，但是「準患者兩千萬人」則有些誇大。日本糖尿病學會一九九九年時，將診斷標準的空腹血糖值由原來的一四○改為一二六。這項變更並沒有根據，只是追隨美國和世界衛生組織將標準訂得更嚴格，結果使得糖尿病患者大幅增加。
根據運動療法的資料已知，很多人透過長期有恆地「走路、騎自行車、游泳、伸展」等有氧運動降低了血糖值。
適度的運動在防止身體鈍化方面也相當重要。發現「血糖值偏高」時，不妨多多走路。