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簡單吃黑豆，就能瘦身兼排毒，讓你短時間達成精瘦體態、水嫩肌膚的完美效果！
輕鬆四步驟
1.早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐
2.午餐注意GI指數的攝取
3.晚餐吃得少
4.每週3次、30分鐘的健走
只要照著做，就能讓你輕而易舉瘦下去！ 作者親身實證，短短4個月就瘦下51kg！
實踐神奇的黑豆減肥法，你也可以做得到！ 韓國90萬名網友好評推薦，你，還在等什麼？
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2.午餐注意GI指數的攝取
3.晚餐吃得少
4.每週3次、30分鐘的健走
只要照著做，就能讓你輕而易舉瘦下去！ 作者親身實證，短短4個月就瘦下51kg！
實踐神奇的黑豆減肥法，你也可以做得到！ 韓國90萬名網友好評推薦，你，還在等什麼？
作者簡介
鄭周榮
是個出身於浦項大學的23歲青年。在小的時候，他就已經被判定是過度肥胖。因為多次地試圖減肥，再加上運動不足的關係，周榮不但未能達成目標，最後甚至長了整臉的青春痘！這一切都讓他感到非常的挫折，就在此時，他接觸到了黑豆。自從開始吃黑豆以後，他的身體很快地就發生了變化。肌膚狀況漸漸轉好的同時，他竟然也在四個月內減掉了50公斤！
是個出身於浦項大學的23歲青年。在小的時候，他就已經被判定是過度肥胖。因為多次地試圖減肥，再加上運動不足的關係，周榮不但未能達成目標，最後甚至長了整臉的青春痘！這一切都讓他感到非常的挫折，就在此時，他接觸到了黑豆。自從開始吃黑豆以後，他的身體很快地就發生了變化。肌膚狀況漸漸轉好的同時，他竟然也在四個月內減掉了50公斤！
目次
第一篇 極度困難的習題，減肥
第二篇 開始吧！黑豆減肥法
第三篇 採用黑豆減肥法的理由
第四篇 將肌膚也變乾淨的黑豆減肥法
第五篇 為身體帶來幸福的健康減肥法！
第二篇 開始吧！黑豆減肥法
第三篇 採用黑豆減肥法的理由
第四篇 將肌膚也變乾淨的黑豆減肥法
第五篇 為身體帶來幸福的健康減肥法！
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