青春期，SOS！：給青少年父母的情緒、學習、教養對策

想要了解你家青春期孩子的內心世界，就讀這一本！
角色從保母轉型為顧問，課題從情緒管理到課業學習，本書提供你「剛剛好的陪伴」之道！

孩子年幼時像個「甜蜜寶貝」，天天繞著你、睡前會親親，還會說：「我愛你」。上了國小、進入國中，孩子儼然成為「最熟悉的陌生人」，開始會說：「哎呀，你不懂啦」、「機車ㄟ」、「這是我的隱私」、「那又怎樣」……有時甚至一句話也不說，只用甩門與沉默做回應。

如何智慧教養情緒起伏不定的青春期孩子？如何提升孩子的學習動機、建立自律能力？如何支持孩子追尋益友、培養健康的兩性關係？如何維繫青春期親子關係，建立良好的溝通模式？資深親職教育專家楊俐容，帶領您深度了解青春期，具體提供教養對策。

親子間產生最大、最多衝突的階段，經常是在青春期。本書特別是為青少年的父母與師長所寫，作者楊俐容從心理學的脈絡、實際的諮詢與教養經驗出發，解析青少年種種令父母不安、疑惑、甚至感到傷害的行為。期待透過閱讀，家有青春期孩子的父母能以正向態度與有效的溝通模式，迎接孩子人生中最重要的階段；家中孩子仍處於國小中年級以下的父母，則要提早做準備，為日後的親子互動模式儲存愛的養分。

本書針對「自我概念」、「生涯規劃」、「學習動機」、「同儕關係」與「性教育」等議題，以「21篇問題透析」、「14項教養好策略」，深度了解青春期，具體提供教養對策。面對青春期孩子，楊俐容建議父母學習做個「轉型父母」，同時提醒青春期的親子關係需要雙方共同營造，當親子雙方都能試著跳脫自己的角度，了解彼此的生命歷程，互相關懷與支持，即使青春囧途崎嶇難行，透過愛與智慧，仍能成就親子雙方最美好的自己。

重新增訂，全新改版
◎ 青春期年齡已經下修至國小中年級（10歲），這與過去以為國中孩子（13歲）才開始「轉大人」，有很大的差異。換言之，本書的讀者群逐漸擴大。情勢比人強，多數父母都是被逼著上戰場，在一路挨打、割地賠款的狀況下，親子關係傷痕累累，需要這本書讓親子共享雙贏局面。
◎ 作者本身具有心理學背景，同時累積十多年諮詢經驗，近年來並積極在各大媒體曝光，暢談青少年議題的親職教育，經驗豐富，親和力與說服力十足！
◎ 本次全新改版，除整併舊版內容，使全書架構更精簡易讀外，亦新增具體可行的「教養好策略」；此外搭配正文補充「觀念圖解」與「附錄資源」，讓不喜歡長篇大論文字書的讀者，輕鬆上手！

本書特色
 由親子教育專家楊俐容執筆，針對青春期孩子的「自我概念」、「生涯規劃」、「學習動機」、「同儕關係」與「性教育」等議題，解析青少年種種令父母不安、疑惑的脫軌行為。
 以「21篇問題透析」、「14項教養好策略」，深度了解青春期，具體提供教養對策。
 以圖解方式清楚呈現教養觀念，清楚易懂，有助於讀者觀念澄清與多元思考。
 書末提供父母「解讀青春兒相關資源」，搭建親子對話橋樑。
 書末附錄「諮詢單位」，貼心提供急需獲得協助的父母，必要的協詢資源。

衷心推薦
 每天面對青春期孩子無法掌控的情緒風向球，感到無助、無奈與挫折的父母。
 家有國小中高年級家長與老師，現在開始為青春期陪伴打下根基、做好準備。


吳若權（知名作家、廣播節目主持人）
EQ課程志工群
齊聲推薦！！！
1. Tina媽咪（市北教大附小EQ志工）
2. 何麗梅（桃園縣腦麻協會理事長、EQ課程志工）
3. 李合惠（台北市關渡國小EQ課程志工）
4. 邱玉華（中壢市興仁國小EQ課程志工）
5. 吳淑君（新竹市科園國小EQ課程志工）
6. 洪嘉欣（台北市八頭里仁協會志工）
7. 許嬌女（台北市清江國小EQ課程志工）
8. 夏慧珊（台北市幸安國小EQ志工）
9. 黃筱智（桃園縣腦麻協會EQ課程志工）
10. 曾琴喨（台北市長春國小EQ課程志工）
11. 葉若冰（台北市仁愛國小EQ課程志工）
12. 葉維焜（新竹市水源國小EQ課程志工）
（依姓氏筆劃排列）

台大心理學研究所畢業，熱愛兒童、鍾情心理學，對於年輕時「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。有一對獨特可愛的父母，一個自認為是天作之合的配偶，兩位個性鮮明的寶貝女兒。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作，目前致力於社區營造、學童 EQ 教育與普羅大眾心理學教育工作，也是《親子天下》雜誌創刊之始便深受好評的「家有青少年」駐站專欄作家。專長領域為：團體帶領、親職教育、情緒管理、兒童青少年發展、人際溝通、兩性關係等。
十多年來，楊俐容從學術專業走入社區服務，以民間的力量，與勇源教育發展基金會合作完成了整套的情緒教育課程。至目前為止已為教師和家長累積數千場演講講座，並於八十多所小學推展EQ教育課程活動，受惠學童超過十五萬名，堪稱國內兒童情緒教育的重要推手。
現任芯福里情緒教育推廣協會理事長、台北市八頭里仁協會副理事長，也是知名親職教育講師，以及父母成長團體專業帶領者。著有《提升親子EQ三部曲》、《情緒教養，從家庭開始》、《30招，教出高EQ小孩》、《生命禮物--遇見夠好的媽媽》、《EQ武功祕笈》全套四冊、《EQ學園：好人氣養成班》等，譯有《皮亞傑》、《孩子生得少，情緒教養更重要》。

推薦序
作者序
PART.1 狂飆的青春期
兒童以上，成人未滿――認識青春期
青春期為什麼愛叛逆？
提升孩子的自信自尊
★楊老師的教養好策略：提升孩子的自信、自尊，父母這樣做
生涯初探在年少
★楊老師的教養好策略：培養孩子生涯決策的能力，父母這樣做
了解青少年的同儕關係
★楊老師的教養好策略：建立孩子正向的交友價值觀，父母這樣做
父母可以對孩子下「禁友令」嗎？
誰家少年不春風
能談心，才能談性
★楊老師的教養好策略：和孩子談性，父母這樣做
PART.2 找回孩子的學習熱情
4支柱激發學習動力 ★楊老師的教養好策略：支持孩子的學習動機，父母這樣做
撕掉懶惰標籤，克服學習挑戰
★楊老師的教養好策略：建立孩子自主學習習慣，父母這樣做
看見孩子的光點
★楊老師的教養好策略：有效提升孩子的學習成效，父母這樣做
破除迷思，搶救學習動機
親師正向溝通六招
★楊老師的教養好策略：如何維繫親師正向溝通，父母這樣做
如何處理老師不當的對待？
★楊老師的教養好策略：孩子遭受老師不當對待，父母這樣做
PART.3 從教練到顧問
放下身段，親子更麻吉
★楊老師的教養好策略：維持良好親子關係，親子這樣做
剛剛好的陪伴
轉型父母的五大修練
★楊老師的教養好策略：要成為轉型父母，父母這樣做
培養自律，從小學階段開始
放手讓孩子自我管理
★楊老師的教養好策略：提升孩子自我管理的能力，父母這樣做
教出負責任的青少年
★楊老師的教養好策略：教孩子為自己負責，父母這樣做
孩子飆髒話，怎麼辦？
★楊老師的教養好策略：孩子飆髒話，父母這樣做
延伸閱讀：獻給家有青少年父母的貼心資源

作者序
最重要的一段旅程――陪孩子走過青春路

我的青春年少，正值聯考當紅，被上學和補習、教科書和測驗卷填滿的生活，是一大片苦悶的蒼白。
高一時，年輕的國文老師剛從大學畢業，她帶給嘉義學子的，除了滿腔教育熱情，還有許多文學夢。在老師的帶領下，紀伯倫、泰戈爾，徐志摩和鄭愁予，這些無關考試的詩詞篇章，為我帶來深刻的閱讀樂趣；羅曼．羅蘭、赫曼．赫塞，晏陽初和羅家倫，這些哲人的吉光片羽，為我開啟寬闊的思維空間。
考上大學那個暑假，媽媽帶著我一一探訪家族長輩，回想起來，是宣告我長大成人的一種型式吧！在教育界任職多年，一向喜歡和我們聊老莊哲學的小舅舅，取來10度C的冰啤酒。對飲之間，他說：「以前是我們教你，未來就是你要教我們囉。」當下恍然，原來十八歲才算轉大人，但小舅舅當時視我為大人的眼光，讓我印象深刻，銘記不忘。
後來，我進入藥學系就讀，但因為念念不忘心理學，所有和藥學相關的內容都讀得不情不願，唯一分數上看九十接近滿分的科目，叫做「國際關係」。第一學期將盡，有回下課，教授找我去問：「楊俐容，你到底為什麼要念藥學系？」這一語敲醒了夢中人。雖然在現實壓力下，我又踟躕了一年，但是，關於「我是誰」、「我想成為什麼樣的人」的疑問，終究有了答案。降轉心理系之後，我如魚得水，悠遊自得。
修「發展心理學」時，讀了不少關於兒童、青少年的研究，也發現了自己最感興趣的知識領域。兩位恩師引領我見識和成人截然不同，卻一樣豐富迷人的心靈世界，也讓我回頭整理自己一路走來的暗礁和路徑。年少的無限可能與青春的彌足珍貴，讓我在離開校園之後，決定無論做什麼，必得是有益孩子的美事。
就這樣一路耕耘著兒童青少年的諮商園地，一邊又發展出和家長分享育兒知能的親職教育。孩子的故事聽多了，家長的心情也看了不少，再加上不斷回頭印證理論上說的、調整心裡頭想的，我篤定的以為，陪孩子走過青春期，應該不會是什麼難事。
未料，當大女兒即將邁入十三歲時，我和其他父母沒什麼兩樣，心裡惶惶然，不 知將面臨什麼樣的風暴和挑戰。第一次當青少年的父母，我戰戰兢兢、如履薄冰，雖然和大女兒之間衝撞難免，還好之前學的和經歷過的，就像疫苗注射般，發揮了一定的預防作用。
放手需要練習，放心需要修為，但心裡默唸「成長需要祝福，衝撞帶來契機」，把焦點從「孩子為什麼要狂飆」，轉移到「孩子需要的是什麼」，心安定，腳步也就穩了。
「媽媽，你有沒有覺得很幸福？」
「嗯？」
「我是青少年，竟然既沒狂飆，也不叛逆！」
那一期我在《親子天下》的專欄題目是〈青春期為什麼愛叛逆？〉，小女兒邊讀邊問。大女兒緊接著對我邀功說：
「其實你最該感謝的是我，因為經過我的磨練，你愈來愈懂青少年，而且我還教了妹妹不少趨吉避凶、降伏中年爸媽的絕招喔！」
是的，這本書得以出版，我的確要感謝兩位女兒的幫忙。雖然有不少和青少年相處的經驗，但陪著兩個女兒走一段青春路，讓我更能體會青少年的心，也讓文章寫起來更貼近真實的親子互動。我更要謝謝那些以了解、信任和支持，陪我走過徬徨少年時的老師和長輩，特別是我的父母，讓我知道經過青春期的尋尋覓覓，孩子可以成為最美好的自己。
此外，也要謝謝《親子天下》從創刊，就給我這麼一個可以快樂分享、又可以檢視自我的專欄。特別是協助採訪整理的幾位記者――珮瑤、佩儒和美滿，每每要在我滔滔不絕的話語中，撿拾值得參考的片段，還要拼貼出架構完整、內容豐富的文章，如果沒有他們的幫忙，書裡的觀念和方法，大概也只能敝帚自珍了；責任編輯麗瑾和美術編輯東喜設計，讓本書有更可親的樣貌，在此一併致上謝意。
最近受邀做了幾場關於「中年之後」的演講，對象多為孩子在青春後期或成年前期的父母。在蒐集相關資料時，我發現除了過去大家熟知的「空巢危機」之外，現代父母非常矛盾的，還有著另一個「害怕巢不空」的擔憂與焦慮。
青春期是父母陪伴孩子成長，最後也最重要的一段旅程；旅程的終點理當是孩子振翅翱翔的開端，也是父母重享自我的時光。期盼本書能夠提供給正在規畫，或者已經出發卻還在摸索方向的青少年和家長，豐富實用的旅遊資訊。
衷心祝福，正

推薦序
在教養中一起成長
吳若權（知名作家、廣播節目主持人）
父母，難為。當你有這個感觸的時候，一定也很有很深的感慨――我們小的時候，也都有讓父母頭疼過，當時的爸媽是怎麼做的？對我有哪些影響？而我們對待自己的小孩時，究竟又該如何做？
許多父母在與孩子的相處過程中，碰觸到意想不到的挫折，有的沮喪、有的難過、有的生氣、有的不解……。這些頭疼的父母，不乏高級知識份子，在職場表現非常優秀，回到家庭面對自己的小孩，卻變得有志難伸。如果，幸運的話，父母在沮喪、難過、生氣、不解之後，終於發現自己在教養上其實還有不足的地方，懂得回來把握這個可以和孩子一起學習成長的機會。
於是，教養，已經成為這個時代的顯學。部落格、報紙、雜誌、電子媒體充斥各式各樣的問題與討論，有些自認把孩子教得不錯的家長，很熱心的分享他們的做法，甚至很可能一不小心就成為媒體口中的「教養專家」。我很佩服他們的分享的熱忱與主張的勇氣，也很羨慕他們可以用自己認為適合的方式，把孩子交好，這些都是很值得觀摩的做法。但是，不一定適合每個家庭、每個小孩。
在中廣流行網主持以關心家庭與親子關係為主軸的「媒事來哈啦」節目（富邦文教基金會製作），已超過十一年的時間，我跟所有的父母一樣關心教養的議題，加上這些年來陪伴親友小孩成長的經驗，讓我對教養這個議題更加重視。
閱讀過超過一百本以上的教養書籍，訪問過數以百計的學者專家，我很推崇楊俐容老師在教養方面的專業見解。因為她對問題的解析與建議，來自詳實的理論基礎與豐富的實務經驗，提供一套放之四海皆準，可以適用於解決所有家庭的教養問題。尤其，楊俐容老師清晰的說理與溫暖的同理，最令我感動。
我們多次舉辦巡迴全台的親子教養講座，並與天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長的王宏哲博士、富邦文教基金會董事陳藹玲小姐，共同合作出版《自己打造金湯匙》有聲書（一套六張CD），贏得很多家長與師長的信賴。每次的講座，楊俐容老師都帶給聽眾豐富的收穫，深受肯定。
這次楊俐容老師傾盡這些年來累積的能量，同時推出《青春期，SOS！》與《生涯探索，SOS！》兩本大作，有條不紊的把道理說清楚，還提供很多演練與示範，既關心父母的立場，同時也站在孩子的觀點，讓過去大家頭痛多年的教養問題，得到溫馨而且有效的解決辦法。更特別的是，只要你願意閱讀、實踐，輕輕鬆鬆就能做到、也能做好。我很樂意在此推薦給所有願意跟孩子一起成長的父母與師長，因為我自己早已經受益良多。
在邁向成熟的孩子和努力學習放手的大人，旅途愉快，盡覽青春風光！