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本書透過對《黃帝內經》原文的提煉與整合，從解密《黃帝內經》生命觀開始，到四季和十二時辰養生法，日常生活的飲食養生、五臟六腑和經絡養生等，都配以簡潔明瞭的圖解，把十分深奧、艱澀難懂的古文轉化成人人可懂的養生真經，幫助讀者朋友輕鬆讀懂這部偉大的經典。
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