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正確呼吸,調節自律神經:日本中西名醫教你矯正呼吸,提升免疫力,有效防病,開啟天生自癒力!
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正確呼吸,調節自律神經:日本中西名醫教你矯正呼吸,提升免疫力,有效防病,開啟天生自癒力!

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防病從呼吸開始,治癒靠呼吸達成!
吃藥成全不了健康,呼吸才是關鍵!
日本名醫教你矯正呼吸方式,提升免疫力、自癒力!
藥物不是治療的捷徑!
呼吸不只為了吸收氧氣!
健康得由「呼吸」這麼基本的動作,開始建立。
你今天有「正確呼吸」嗎?
睡著的時候、嘆氣的時候、發呆的時候……不自覺地用嘴巴呼吸 小心!病菌正從你的嘴巴入侵!
用口呼吸,唾液與口腔黏膜無法過濾空氣中的細菌,可能引起異位性皮膚炎、關節炎、胃潰瘍等疾病,降低免疫力!
用口呼吸,每一次吐氣都在流失免疫力!

作者簡介

今井一彰
出生於鹿兒島縣。1995年自山口大學醫學院畢業。共同著作有《加圧トレーニングの理論と実践》(講談社)、《プライマリケアのための整形外科疼痛マニュアル》(金原出版)等。

目次

第1章 免疫力與疾病的關聯性
第2章「用口呼吸」是造成疾病的元兇
第3章 可以提高免疫力、治療疾病的「A‧I‧U‧BE」健口操
第4章 利用「A‧I‧U‧BE」健口操治癒疾病、變漂亮的真實體驗報告

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