做基因的智者：一生受用的抗衰老養護之道

天生﹖遺傳﹖對體質和老化問題只能無奈放手﹖
事實上，你對基因的控制能力，遠超乎你所想像，
基因補強、人就不老，
「健康青春」、「延年益壽」你也能做到。

★第一步了解自己基因的優缺點， 避免有風險的飲食與生活型態。
★「優化好基因，修護壞基因」，身體就能回復青春，擺脫老化與疾病的糾纏。
★彙整科學界共同研究與作者臨床診斷，全面解答先天與後天慢性病與癌症的關連。
★亞洲抗衰老教父最新力作，打破讀者對身體健康的偏頗觀念，建立正確、符合科學的全方位生活書。

體質新觀念，環境問題造成的影響，比先天更大
家族有糖尿病，我一定會得糖尿病﹖
雖然有許多疾病和基因有關連，但是「表觀遺傳學」的研究顯示，人類的疾病是由遺傳因子與環境因子雙方面共同造成，和遺傳比起來，反而是家族共同的生活方式、飲食習慣才是觸發糖尿病的大關鍵。
也就是說，「改變環境因子，就能改變體質宿命。」

甚麼是「病」﹖造成身體內一直發炎的原因，才是最危險的
目前的醫療專業仍以治病為主軸，而非探討造成的根源，膽固醇高開降膽固醇的藥，水腫就開利尿劑，所用藥物只是暫時壓抑住症狀，因此沒有「治好」的可能。

1.藥，無法根治體內發炎
許多疾病其實是體內發炎所致，發炎也是免疫系統面對體內和體外的毒害的運作系統。可是，當身體長期處在刺激「發炎」的環境，細胞激素不斷工作、累積，並透過血液循環跑遍全身，造成各處都在慢性發炎，導致器官功能退化，造成疾病，例如肝臟纖維化，就是其中一種。

2.上醫醫未病
透過對基因的了解，了解自己的身體機制，導入「上醫醫未病」的未來醫院樣貌，如果是解毒能力不足、分解酒精能力不好、代謝荷爾蒙能力不好等就要避免同類的生活習慣與補充應有的營養，維持健康與青春的高峰。

追殺膽固醇與脂肪﹖不要讓一知半解的知識掌控你的生命
體內許多物質的存在，都有互相平衡運作的作用，市場為了方便傳遞知識，常常習慣用「好壞二分法」，反而造成我們對健康的錯誤觀念；以國人都討厭的膽固醇和脂肪來說，都是內分泌系統和神經系統重要的角色。例如，俗稱「壞膽固醇」其實是血液中有太多過氧化物，造成低密度膽固醇被破壞而無法吸收，結果被塑造成壞角色，偏頗的觀念反而容易造成身體的危機。

改變三大因素，你也可以「基因升級」
年齡增長會影響內分泌系統不平衡，環境會改變免疫系統的強度，生活作息會打亂自律神經系統。身體自然老化，也是因為三大因素造成身體老化的主因，照顧不好，老化更嚴重。
1.抗衰老醫學的觀念--以智能管理基因！
從了解基因特性與弱點，再從三大方面補強，優化基因的表現、建立新的指令系統，去活化細胞功能，促進新陳代謝，使人體各項機能重新維持在最佳的平衡狀態。
2.基因不同、需要就不同—「速配」是關鍵
「優化與補強」正是基因升級的策略，例如，基因中分別為apoE2 、 apoE3 /、apoE4的人，需要的飲食與運動就不相同，飲食、作息、營養補充、運動都要適合自己的強基因，身體才會更健康。

王桂良

安法抗衰老醫療集團創辦人
安法醫新細胞銀行創辦人
台北暨上海安法診所創辦人/院長
高雄醫學大學醫學系醫學士

曾任
澳門科技大學客座教授
長庚兒童醫院外科主任
長庚大學醫學院副教授
美國哥倫比亞大學紐約長老教會醫院小兒外科臨床研究員
美國長島猶太醫學中心小兒外科臨床研究員
長庚紀念醫院小兒外科主治醫師
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吳凱茹

安法診所副院長
高雄醫學大學醫學系醫學士
台北醫學大學醫學人文研究所

曾任
台北市立聯合醫院(仁愛、忠孝院區)家庭醫學科醫師
國泰綜合醫院小兒科醫師
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馮俊哲

安法診所副院長
國防醫學院醫學系醫學士

曾任
三軍總醫院基隆分院副院長、醫療部主任、外科部主任
新加坡國立大學大腸直腸外科進修
三軍總醫院臨床助理教授、大腸直腸外科主治醫師
中央健保局外科醫審分組委員、第一聯合門診中心特聘醫師
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柯威旭

安法診所副院長
高雄醫學大學醫學系醫學士
台灣大學公共衛生學院預防醫學研究所碩士
台灣大學管理學院財務金融研究所高階管理碩士

曾任
新光吳火獅紀念醫院內科部胃腸肝膽科主治醫師、癌症防治中心主任
日本京都第二赤十字病院、東京國立癌症中心中央病院、神奈川北里大學東病院進修
輔仁大學醫學系臨床助理教授
中華民國教育部部定講師

目錄

002 作者序1 預知生命密碼之後，你的選擇是……
000 作者序2
KEY 1 智者生存
010 1.1 基因解密
(表：關於SNP)
017 1.2 春之花園
(表：抗衰老醫療原理 )
022 1.3 超級人類
028 1.4 未來醫院
(表：抗衰老療程 )

KEY 2 基因升級
036 2.1 趨吉避凶
(表：apoE的基因型)
044 2.2 優化與補強基因
052 2.3 細胞再生

KEY 3 致命威脅
064 3.1 體內之火
（表：高溫烹調的危險 / 致發炎食物 / 抗發炎食物 ）
071 3.2 環境毒素
（表：肝臟解毒過程 ）
078 3.3 內分泌失調
（表：5大影響抗衰老的內分泌功能 ）
085 3.4 壓力

KEY 4 經營年輕
090 4.1 不老生活4C版
093 4.2 健康新食觀
（表：抗衰老飲食指南）
101 4.3 睡出來的活力
111 4.4 無壓一身輕
117 4.5 行動力回春法

KEY 5 果真如此？！
122 5.1 追殺膽固醇？
130 5.2 驅逐脂肪？
139 5.3 美麗或哀愁？
144 5.4 一氧化氮的告白！
148 5.5 是友非敵！
153 5.6 浩劫？餘生！
（表：生活周遭的環境荷爾蒙）

164 結語 青春的定義

171 後記 未來人類與人類未來