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商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
日本環球小姐御用營養師，教你打造女神的飲食習慣！
‧每餐都吃「一手掌分量」的蛋白質
‧不吃早餐會讓體脂肪率上升
‧美麗食物的No.1是牡蠣
‧吃低GI食能提升肌膚的透明度以及水潤感
‧想改善便祕要用油
‧想懷孕的人的飲食生活
‧每餐都吃「一手掌分量」的蛋白質
‧不吃早餐會讓體脂肪率上升
‧美麗食物的No.1是牡蠣
‧吃低GI食能提升肌膚的透明度以及水潤感
‧想改善便祕要用油
‧想懷孕的人的飲食生活
作者簡介
細川桃
預防醫療顧問。於美國學習營養學，獲得International Nutrition Suplement Adviser資格。主持由醫師與營養師所組成之預防醫療小組「Luvtelli Tokyo & New York」，致力於研究‧開發飲食與健康。於2011~2015年擔任日本環球小姐御用營講師。著作有『細川モモの女神食堂』（暫譯：細川桃子的女神食堂，主婦之友）『タニタとつくる女神の習慣』(暫譯：和TANITA一起打造女神的習慣)。
預防醫療顧問。於美國學習營養學，獲得International Nutrition Suplement Adviser資格。主持由醫師與營養師所組成之預防醫療小組「Luvtelli Tokyo & New York」，致力於研究‧開發飲食與健康。於2011~2015年擔任日本環球小姐御用營講師。著作有『細川モモの女神食堂』（暫譯：細川桃子的女神食堂，主婦之友）『タニタとつくる女神の習慣』(暫譯：和TANITA一起打造女神的習慣)。
目次
◎第1章 享受美食的女性最美麗
◎第2章 女神的體脂肪率為23%
◎第3章 打造女神的飲食習慣
◎第4章 想懷孕的人的飲食生活
◎第5章 吃不胖的私房菜單
◎第2章 女神的體脂肪率為23%
◎第3章 打造女神的飲食習慣
◎第4章 想懷孕的人的飲食生活
◎第5章 吃不胖的私房菜單
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