習慣教育：孩子的習慣是這樣養成的

孩子的習慣是這樣養成的
用習慣養成教育讓孩子將來成為社會菁英
培養生活習慣 教導學習習慣 灌輸道德習慣 糾正不良習慣

孩子的身上有一種特殊的東西可以讓我們父母窺見孩子的未來，這種東西就是習慣。有怎樣的習慣孩子將來就會成為怎樣的人。也就是說，是烙在靈魂深處的習慣決定了孩子未來的命運，而不是包括家庭條件，社會背景、人際關係等在內的其他任何東西。
在每一個人的日常活動中，有百分之九十五的行為都在不斷重覆原來的動作，並在潛意識中轉化為程式化的慣性。這些行為都是不用思考的自動運作，這種自動運作，就是習慣的力量。柏拉圖曾說過：「人是習慣的奴隸。」英國詩人德萊敦也說：「首先我們養成習慣，隨後習慣養成了我們。」同樣的童年造就了不同的人生，而這「不同」的基本點就是行為習慣的不同。
當任何習慣經由思想或行動的一再重複而完全形成之後，孩子的意志就會自行傾向於遵循那個習慣的路綫。在某種習慣已經根深蒂固地建立起來以後，這種習慣將會自動控制和指引我們孩子的行動。當孩子習慣於一種方式或行動，就會發現自己很難改變它。
習慣是從環境中成長出來的，力量是巨大的，有的父母沒有意識到孩子從小習慣培養的重要性，認為「樹大自然直」，這種「自發論」對孩子的成長是極為不利的。其實，孩子未來的成功與否，取決於孩子對生活的態度；習慣，則是這種生活態度的延伸；改變了習慣，就改變了孩子生活的態度；改變了態度，孩子生活的習慣也從此改變。
事實正是如此，孩子正處於生理、心理快速發展的重要階段，處於形成各種習慣的關鍵時期。當孩子一再重複做相同的事，想相同的問題，或重複說相同的話時，習慣就慢慢養成了，習慣可說是孩子思想與行為的領導者，習慣對於一個孩子的影響是非常深遠的。
長期養成的習慣是不容易改變的談話、行動、生活等方式，它可以在不知不覺中養成，也可以是有意識有目的地去培養。要想孩子將來成功，必須從小開始培養。從小養成孩子良好的習慣，能促進孩子的生長發育，使孩子更好地獲取知識，發展智力。良好的習慣還能提高孩子的效率，保證工作學習等任務的順利完成。從這個意義上來說，它是孩子將來事業成功的首要條件，而良好習慣的養成，唯有從小做起才行。
「少小若無性，習慣成自然」，「從小看到老」說的就是一個人要是在小時候沒有養成好的習慣，大了之後就很難改掉從小養成的壞習慣，從而也就很難成為一個成功的人。成功是因為養成好的習慣，有著良好的生活工作習慣，是所有成功人士都有的一個共性，一旦孩子養成了成功者身上的所有好習慣，你會發現，孩子將來不成功也很難，因為習慣成自然。
好習慣的養成是有益於孩子的一生，而壞習慣就會使孩子將來的成功寸步難行。那麼，父母需要做的就是，從現在開始，一點點培養孩子好的習慣，相信，將來孩子一定會感激你的。

童雪婷
藝術專業畢業，知名早教機構創始人，研讀心理學，熟知兒童心理活動，對培養孩子的各方面能力有自己獨到的見解。

序：將來孩子會感激你

Part 1 孩子的一生是由習慣養成的
1．當習慣在孩子的身上引起作用時 016
2．習慣是孩子思想與行為的領導者 022
3．習慣是造就孩子性格的先行指標 028
4．健康富足的孩子也是習慣的產物 033
5．習慣幾乎引導著人生所有的行為 039
6．好習慣的養成並非是一朝一夕的 044

Part 2 習慣教育須從父母本身做起
1．尊重孩子是父母教育孩子的基礎 052
2．父母不要為自己的不良習慣找藉口 060
3．父母須學習：「不做什麼」才是愛 066
4．父母須謹記：再富也不能富孩子 072
5．教育孩子的批評與表揚要適當 078

Part 3 父母對孩子習慣養成教育的技巧
1．制定家規是習慣教育的培養 088
2 ．訂協議可以有效改善壞習慣 094
3．父母必須做個榜樣給孩子看 100
4．習慣的養成，勸導不如誘導 106
5．用新習慣替代舊有的壞習慣 113

Part 4 父母教育孩子生活習慣的方法
1．讓孩子習慣每日例行作息時間 120
2．讓孩子培養生活自理的習慣 126
3．讓孩子養成幫忙做家事的習慣 132
4 ．培養孩子勤勞儉樸的習慣 139
5．幫助孩子約束自己的行為 147
6．幫助孩子控制不良的情緒 154

Part 5 如何培養孩子好的學習習慣
1．必須讓孩子對學習教材感興趣 162
2．改善影響孩子學習的外部環境 171
3．有計劃安排孩子的學習習慣 177
4．培養孩子快樂的學習情緒 183
5．引導孩子自主學習的能力 189

Part 6 從孩子的道德習慣培養人品素質
1．孩子的道德習慣源於父母 198
2．培養孩子有禮貌的好習慣 204
3．培養孩子助人為樂的習慣 211
4．培養孩子謙虛的好習慣 217
5．培養孩子奉獻愛心的習慣 222

Part 7 讓好習慣帶領孩子成為社會菁英
1．壞習慣會讓孩子變笨，拖不得 230
2．阻隘孩子的壞習慣要盡快擺脫 236
3．儘早養成孩子自食其力的習慣 243
4．養成孩子愛惜、節省錢的習慣 249
5．培養孩子對自己行為負責的習慣 256
6．不再讓孩子被批評「沒家教」 263

PART 1孩子的一生是由習慣養成的

習慣的力量是強大的，它對孩子的人生之路有很大的影響。事實上，已經失敗的人和已經成功的人之間，唯一不同之處在於他們有不同的習慣。良好的習慣，是一切成功的鑰匙；壞的習慣，是通向失敗的路。因此，父母想給孩子一個良好的未來，教育的第一個法則就是：要養成孩子良好的習慣並全心全力去實行。

1．當習慣在孩子的身上引起作用時

孩子無論做什麼，都可能形成習慣。比如，有的孩子怕吃苦，時間一長，就會變成習慣性的懶惰；有的孩子遇上稍不順心的事就會煩惱，時間一長，就會變成習慣性的煩惱；有的孩子遇上一點小事愛憂慮，時間一長，就會變成習慣性的懦弱……。
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習慣是從環境中成長出來的，當你一再重複做相同的事，想相同的問題，或重複說相同的話時，習慣就慢慢養成了。通常父母只是把孩子的外在表現，比如走路的姿勢、個人衛生、說話、做事方法等稱為習慣。其實，習慣還擁有很多名稱，好的習慣有誠實、勤奮、熱情、節儉、快樂、自信等等；壞的習慣有虛偽、說謊、自卑、懶惰、憂鬱、驕傲、膽怯等等。說白了，這些行為也只不過是人們給習慣起的別名而已。
習慣也許可以比作是唱片上的溝槽，而人類的思想就像是唱針，可以套入這些溝槽中。當任何習慣經由思想或行動的一再重複而完全形成之後，人類的意志就會自行傾向於遵循那個習慣的路綫，如果唱針循著唱片的溝槽轉動前進，絲毫不會出錯。
習慣是一種很微妙的東西，當你把視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺五種感覺中的一種或幾種，一再導向某一特定方向，就會形成習慣定勢。在某種習慣已經根深蒂固地建立起來以後，這種習慣將會自動控制和指引我們以及我們孩子的行動。
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在古希臘的歷史上有這樣一個大力士，他在一本塵封多年的書裡看到這樣一個秘密：波羅地海的海邊有塊巨大的寶石，如果能夠找到，他可以擁有這個世界。於是，這個大力士按照書裡的記錄，來到了海邊。他堅定信念，一定要找到那塊寶石。
於是，這位大力士開始在石頭堆裡尋找，他抱起一塊石頭，看了一下，不是寶石，於是就扔進海裡，而洶湧的海水會將石頭沖走。他沿著岸邊行走，日復一日的尋找，抬起一塊石頭，看了一眼，發現不是寶石就扔到海裡去，石頭就會沉入大海。
開始，找到寶石的願景讓他充滿興奮，不知疲倦的尋找。過了一個月，他感到困惑，開始懷疑是否能找到寶石。過了半年，他已經麻木了，機械性的抱起石頭，看了一下不是寶石，然後扔到海裡。
就在他準備放棄的時候，這一天，他抱起一塊石頭，這是一塊截然不同的石頭，在灰色的表面下閃爍著燦爛的光芒，正如書上所描述的那樣。對，就是這塊寶石，他心中激動萬分，但是習慣的力量讓他做出了一個莫名其妙的動作——把寶石扔到了海裡。
當他反應過來之後，他跳入海中，卻不見寶石的蹤影。
這就是習慣對人們行為的影響。當人們習慣於一種方式或行動，就會發現自己很難改變它。在生活中，你有沒有類似的體會呢？
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美國學者特爾曼從一九二八年起對一千五百名兒童進行了長期的追踪研究，發現這些「天才」兒童平均年齡為七歲，平均智商為一百三十。成年之後，又對其中最有成就的百分之二十和沒有什麼成就的百分之二十進行分析比較，結果發現，他們成年後之所以產生明顯差異，其主要原因就是前者有良好的習慣，及強烈的進取精神和頑強的毅力，而後者則甚為缺乏。由此，我們見到了習慣的力量，當習慣在我們孩子的身上起作用時，它可以導致孩子將來的成功，也能讓孩子一生平庸。
幾年前，當幾十位諾貝爾獎得主在巴黎聚會時，記者問一位科學家：「請問您在哪所大學學到您認為最重要的東西？」這位科學家說：「在幼兒園。」「在幼兒園學到什麼？」「學到把自己的東西分一半給小夥伴；不是自己的東西不要拿；做錯事要表示歉意……」這最重要的東西，說的就是習慣。
從這位科學家的話中，我們也可以看出孩子從小養成的習慣，對孩子一生思想與行為的影響是多麼巨大。
柏拉圖曾告誡過一個游蕩者：「人是習慣的奴隸。」英國詩人德萊敦也說：「首先我們養成習慣，隨後習慣養成了我們。」同樣的童年造就了不同的人生，而這「不同」的基本點就是行為習慣的不同。

少年兒童時期是養成習慣的關鍵期，榮辱觀的建立，也是一個從身邊小事做起，堅持不懈的過程。春風化雨，潤物無聲，播種行為，收穫習慣；播種習慣，收穫性格；播種性格，收穫命運。習慣决定性格，性格决定命運。

2．習慣是孩子思想與行為的領導者

大哲學家柏拉圖有一次就一件小事毫不留情地訓斥了一個小男孩，因為這個孩子總在玩一個很愚蠢的遊戲。
小男孩不服氣：「您就為這一點小事而譴責我！」
「你經常這樣做就不是小事了」柏拉圖回答說，「你會養成一個終生受害的壞習慣。」習慣的力量是巨大的，人一旦養成一個習慣，就會不自覺地在這個軌道上運行。如果是好習慣，則會終生受益；反之，就會在不知不覺中害你一輩子。
事實正是如此，習慣是孩子思想與行為的領導者，習慣對於一個孩子的影響是非常深遠的。好習慣的養成是有益於孩子的一生。而壞習慣就會使孩子將來的成功寸步難行。
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有一句話，很經典：「習慣若不是最好的僕人，它便是最壞的主人。」習慣會迷惑孩子的頭腦，使孩子失去理智。可以說，習慣是孩子思想與行為的領導者，每個孩子都是習慣的產物。
有這樣一項研究成果也提示我們：習慣的力量是驚人的，習慣已經潛移默化地影響了我們生活中的每件事。在習慣面前，理想往往不堪一擊。習慣悄悄改變一個人的命運，也悄悄地改變一個企業、一個民族、一個國家的命運。因為當習慣起作用時，人的理性就會大打折扣。
一位沒有繼承人的富豪死後將自己的一大筆遺產贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名接受遺產的乞丐立即身價一變，成了百萬富翁。新聞記者便來採訪這名幸運的乞丐：「你繼承了遺產之後，你想做的第一件事是什麼？」乞丐回答說：「我要買一隻好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以後出去討飯時方便一些。」
這就是所謂的「江山易改，本性難移」。如果孩子從小就有些不良的習慣，這些習慣了的習慣就像孩子身上的病毒，慢慢吞噬著孩子的精力與生命。
人生就像一場漫長的旅程，當孩子沿著地平線向遠處的綠洲航行，速度和力量都不是最重要的，重要的是孩子前行的方向，是不是瞄準了綠洲。這個對或不對的方向，就是主宰著孩子行為對或不對的習慣。
在《培根論人生》一書中，思想家培根專門論述了習慣與命運的關係。他深刻地指出：「人們的行動，多半取决於習慣。一切天性和諾言，都不如習慣有力，即使是人們賭咒、發誓、打包票，都沒有多大用。」
習慣就像是飛馳的列車，慣性使人無法止步。習慣是一點一滴、循環往復、無數重複的行為動作養成的。
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某著名企業在一次招聘管理人才時，應聘者中有很多高學歷的人，有口才出眾的人，有管理經驗豐富的人……然而被選中的是一位在走廊中隨手撿起一張廢紙扔進垃圾桶、看起來能力平常的人。有人問老總，為何不選用明顯優勢的？老總說「一個有好習慣的員工，就是一座金礦，有這種人格魅力的人可以為公司創造更多的財富。」
四十多年前，蘇聯宇航員加加林乘坐「東方」號宇宙飛船進入太空遨遊了一百零八分鐘，成為世界上第一個進入太空的太空人。這個榮譽不是每個人都能得到的，他能在二十多名太空人中脫穎而出，是一個小時候養成的良好習慣成全了他。
在確定人選時，二十個候選人實力相當，躍躍欲試。在演習之前，主設計師發現，在他們之中，只有加加林一個人是脫了鞋進入機艙的，其實脫鞋進入機艙只是他從小在家的習慣，他怕弄髒機艙。主設計師看到有人對他付出心血和汗水的飛船這麼倍加愛護。當時是多麼感動啊。於是，他當即决定讓加加林執行試飛。
這兩個例子都告訴我們，成功從小時候的生活小習慣開始，這一細節是多麼重要啊。
人類時時刻刻都在無意識中培養習慣，這是人的天性。仔細想一想，我們平時正在培養孩子的哪種習慣呢？因為我們的孩子都受習慣潛移默化所影響，都要臣服於習慣之下，最終，習慣可能為我們的孩子效力，也可能扯住我們孩子的後腿，使孩子們一事無成。

 

一個動作，一種行為，多次重複後就能進入人的潜意識，變成習慣性動作。人的知識積累、才能增長、極限突破等等，都是行為不斷重複成為習慣性動作的結果。從某種意義上說，「習慣是人生最大的指導」。

3．習慣是造就孩子性格的先行指標

二十世紀初，美國心理學家特爾曼和他的助手們在二十五萬兒童中選拔了一千五百二十八名最聰明的孩子，測定他們的智商，調查他們的個性品質，一一記錄在案，然後進行長期觀察和跟蹤研究，看看是不是聰明的孩子長大後都有成就。
跟蹤結果表明，他們的成就大不一樣。在這些跟蹤對象中，多數人在事業上取得不同程度的成功，成為專家、教授、學者、企業家或有各種專長的人，但也有罪犯、流浪漢、窮困潦倒者。
據分析，排除機遇等社會因素外，失敗者幾乎都存在著某些不良的性格品質，有的意志薄弱，有的驕傲自滿，有的缺乏積極進取精神，有的孤僻而不善於處理人際關係。總之，這些失敗者主要是因為不良的習慣造就了性格欠缺，所以他們落伍了，甚至走向反面。
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英國作家毛姆曾說：「習慣形成性格，性格決定命運。」人生就是性格的悲喜劇。一個人要想改變自己的命運，就得先改善自己的不良性格，挑戰命運，首先要從挑戰自己的習慣開始，可以毫不誇張的說：習慣是造就性格的先驅。
由此可見，性格的形成和我們每一個人的主觀努力相關，因此，我們不能把性格作為藉口來為自己進行辯解。而且我們的行為將對我們的性格產生巨大的反作用力，也就是說，只要我們以一種新的「行為方式」來替代以前有缺陷的「行為方式」，直到它變為一種習慣，那我們就有了一種新的性格。
隨著性格向著好的或者壞的方面改造，命運也在發生轉變。而如何讓性格向好的方向轉變，其實就是壞習慣往好的方向的轉變。
很多人認為性格不易改變，但是事實卻不是如此。回顧我們自己的人生歷程，我們也可以輕而易舉的發現我們性格的變化。對於十年前那場初戀，我們會想：假使那個時候，我們能夠互相坦率，相互體諒一點，是不是結果就會不同？如果在第一份工作的時候，我能夠心無旁騖，現在部門經理的位置是不是就是我？社會是一個冶煉場，在社會上待的越久，你就會發現自己顯著的變化，而那些一成不變的，自然逃不過被淘汰的命運。
我們之所以會誤以為性格不易改變，只是因為它和我們生活的方方面面都有著千絲萬縷的聯繫，它紮根並深埋入了我們的生活，成為了我們習慣的一部分，要徹底消除他們，就需要從改變我們的生活習慣入手——而徹底推翻我們的過去，重組我們的性格基因，塑造一個新的自我，這絕對是一個巨大的挑戰。
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學習模仿是孩子的天性，所以孩子在學習模仿中成長，在學習模仿中發展自我。因此，父母便成為了孩子的第一學習模仿對象。俗語云：「有其父必有其子，有其母必其女。」也許你會說是遺傳才那樣的，事實上科學家早就證明只有氣質類型屬遺傳，而行為習慣、性格類型、喜惡愛好等都是後天習慣養成的。
孩子的某些方面之所以跟父母相像，是因為在孩子的成長過程中受到了父母言談舉止的影響，也就是說孩子吸收了父母的某些言行，使他們在不知不覺中有了和父母一致的處事觀念和生活習性，這些都是孩子在千百個日夜裏從父母身上習得的，並非遺傳。當一個孩子還沒有好壞分辨能力時他只能把父母當成榜樣來模仿和學習。
有些孩子能在正常的家庭環境下薰陶，並隨著學校的環境改變，多數也會跟著遠離這些壞習性，長大後偶爾還會回想並檢討起自己當年年少輕狂的荒唐行為；但多數雙薪家庭的今天，孩子缺少了家庭環境的督促，就容易走上了不良少年、小混混的道路了。
所以，孩子性格發展，都是來自於家庭環境及學校環境的影響，這也難怪時下許多家長在孩子上國中的時期，都要費盡心思替孩子選擇一所學生素質較高的學校了。

從生活經驗來判斷，好習慣對孩子性格的影響力是不言自明的。我們都知道，好性格不僅是脾氣好、能為別人著想，更是積極進取、愈挫愈勇、追求卓越的一種習慣。