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生活中我們是否經常有以下境況： 因為心直口快，總是傷害無辜的親近之人； 總為同一種事情發火，總被同一種“杠精”激怒； 忍不住答應同事的無理請求，結果吃力不討好； 面對各種事情的deadline，吃喝玩樂，嗨皮不止； 時常被憤怒激得頭昏腦脹，做下後悔的決定；關鍵時刻，大腦容易一片空白；遇事糾結不已，常罵自己是“馬後炮”。
這些生活中的糾結時刻，歸根結底是因為我們“忍不住”！
本書中的“忍”是一種駕馭自身能量的能力，作者提出情緒管理7步法，幫助讀者在關鍵時刻“忍住”，修煉我們為人處世的情商，做出更好的選擇或者決定。
這些生活中的糾結時刻，歸根結底是因為我們“忍不住”！
本書中的“忍”是一種駕馭自身能量的能力，作者提出情緒管理7步法，幫助讀者在關鍵時刻“忍住”，修煉我們為人處世的情商，做出更好的選擇或者決定。
作者簡介
[美] 肯·林德納，
美國品牌心理諮詢師，深造于哈佛大學，心理學博士，“矛盾性格心理學”創始人。
30年內，為數萬人做過心理諮詢，其中包括馬特洛爾、萊斯特·霍特、桑吉·古普塔、羅賓·米德、安·克莉等知名人士。
他在哈佛大學所倡導的“情商自修課”十分火爆，受到眾多學生和老師的喜愛。
美國品牌心理諮詢師，深造于哈佛大學，心理學博士，“矛盾性格心理學”創始人。
30年內，為數萬人做過心理諮詢，其中包括馬特洛爾、萊斯特·霍特、桑吉·古普塔、羅賓·米德、安·克莉等知名人士。
他在哈佛大學所倡導的“情商自修課”十分火爆，受到眾多學生和老師的喜愛。
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