社會與情緒學習行動方案：正向支持體驗活動

《社會與情緒學習行動方案》是一本為教學現場的老師和諮商相關工作者所編寫而成的實用教材。本書將體驗教育和社會與情緒學習（Social and Emotional Learning, SEL）融合在課堂活動中，書中36課的教學基礎乃依據「學業與社會情緒學習協會」（CASEL）的研究結果，研究指出社會與情緒發展方案的參與對學業表現有正向的影響。CASEL定義出五種認知、情感、行為彼此相關的能力：自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係技能，以及負責任的決策能力──這些正是本書強調的焦點。

「這本書非常符合特定的需求：一套循序漸進的課程，教導並加強中學生社會和情緒能力。這36堂體驗課程是為中學生精心設計的；教師和實務工作者能夠拿起這本書，立刻付諸行動，讓學生由體驗中發展社會和情緒能力。」
──Alison Rheingold
麻州Christa McAuliffe Charter School專業學習中心主任

「這本書對於創造學習機會，幫助學生建立社會和情緒智能的教育工作者來說可說是絕佳的資源。結合社會情緒學習理論和標準，透過參與性、循序漸進的體驗活動，《社會與情緒學習行動方案》提供了實務，幫助發展一個人人都能實現潛能的班級共同體。」
──Carla Hacker
威斯康辛大學拉克羅斯分校研究生部主任、
曾任威斯康辛州麥迪遜大都會學區以冒險?本的體驗教育教師

「SEL提供個人成長、人際關係與道德決策的基礎。這本書鼓勵教育工作者不僅和學生談論技能與概念，同時要展開相關的體驗探索和有效的應用SEL。我們的學生乃至於這個世界，唯有從這種正向且充滿活力的方法中獲益，方能培養這些技能與態度。」 ──Laurie Frank
Journey Toward the Caring Classroom作者、
威斯康辛州GOAL Consulting負責人∕董事

「每一位老師、諮商人員以及小組輔導員的書架上都應該要有《社會與情緒學習行動方案》這本書。這些活動循序漸進、容易實施，並以強有力的設計來建立團體信任、尊重與效率。這本書是必備的手冊，幫助所有年齡層的學生成為更好的自己。」 ──Libby Woodfin
麻州EL Education出版主任、
Management in the Active Classroom及多本書的作者

Tara Flippo
新罕布夏大學（University of New Hampshire）布朗創新學習中心（Browne Center for Innovative Learning, www.brownecenter.com）和戶外教育臨床教員（Clinical Faculty in Outdoor Education）的青年和學生專案負責人。二十多年來，她一直在學校、營隊、課外活動、冒險活動和教育機構與青年及教育工作者進行合作。Tara擁有漢普郡學院（Hampshire College）戶外體驗教育學士學位及佛蒙特學院（Vermont College）社會正義和戶外體驗教育碩士學位。在加入布朗中心之前，她在Project Adventure（PA）組織擔任了八年的經理和董事。此外她在PA任職期間，還曾擔任課後方案的助理主任、拓展訓練的課程主任、多元訓練的培訓師，並且在幾個美國東北的戶外教育組織擔任合同協調人。她致力於將實踐經驗和創新活動引入青年發展環境，對成千上萬的青年和教育工作者產生了正面的影響。

【校閱者簡介】
孟瑛如
學歷：美國匹茲堡大學特殊教育博士
現職：國立清華大學特殊教育學系教授

【譯者簡介】
彭文松（前言、簡介、第12～23課、附錄）
學歷：臺北市立大學教育學系博士班心理諮商與輔導組博士候選人
經歷：國內知名企業管理顧問公司課務經理；兒童、青少年、大學班課程講師
孫易新心智圖法兒童、青少年課程講師
台灣學校心理與諮商輔導協會理事
現職：桃園市大園國民小學專任輔導教師
陳志平（第24～35課）
學歷：國立彰化師範大學特殊教育學系博士
經歷：國立清華大學特殊教育學系兼任助理教授
現職：苗栗縣后庄國民小學資源班教師
賈士萱（第1～11課、第36課）
學歷：中國文化大學心理輔導學系碩士
經歷：南投縣學生輔導諮商中心諮商心理師
南投縣兒童少年家庭諮商中心專任心理師
諮商心理師高考及格（諮心字第001058號）
現職：桃園市學生輔導諮商中心駐校心理師

【推薦序】　
我第一次遇見Tara是1990年代中期，在波士頓港一艘約10公尺長的帆船上。我們帶領著青少女們進行外展活動（Outward Bound）課程。我們有很多共同之處：我們倆都熱衷於把年輕人帶到戶外，透過新的技能開發和經驗來增強他們的能力。那是個激勵人心的時刻，Daniel Goleman剛出版了他開創性的《EQ》（Emotional Intelligence）一書，也成立了「學業與社會情緒學習協會」（Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning, CASEL，當時稱為Collaborative for Advancement of SEL）。在那場令人興奮的外展活動結束後，我們分道揚鑣，但Tara和我繼續著方向一致的旅程—與年輕人一起工作，為社會與情緒學習（social and emotional learning, SEL）新領域做出一些貢獻。
我的角色是一位課堂裡的老師，也是野外教練、研究生、SEL的訓練者及顧問、學校諮商師以及家長，我親耳聽到孩子們的希望、需求與擔心。儘管其中一些擔心並沒有隨著時間的改變而有所不同，但是隨著世界的快速發展，有些擔心已經產生了變化，變得更錯綜複雜。現今，同儕之間的互動可以全天候的在社交軟體上進行，這也為溝通互動產生了一個新的面向。同時間，有報導指出，年輕人的生活中出現了前所未有的孤獨、焦慮、憂鬱與壓力。
青少年醒著的時間裡有一半都在學校度過，而我相信學校蘊含著巨大的潛能，可以來消除孤獨、離群索居和壓力。學校可為孩子們提供面對面互動的機會，了解他們個人的才能、需求和經歷如何使他們變得與眾不同。互相了解和同理心的建立，可以有效化解敵意與刻板印象。對多數的老師和校長來說，首要任務是創造正向積極的學校氣氛，因為它確保了最佳的學習、成長與改變的條件。研究證實一個常識性的事實，就是當人們與他人互動且感到安全時，學習效果最好，但是我們如何能夠確保達到這一點呢？
我目前擔任SEL研究機構（Institute for SEL, IFSEL）的教育顧問，我與來自國內各地各式學校的教育工作者與管理人員進行互動交流。我們共同努力加強或重新設計全校性的系統來支持學生、老師和家長。透過SEL課程，學生們了解了自己與彼此，而更直接的結果是成為愛與包容的群體。在IFSEL與學校的合作中，我們看到了SEL的生命力與情感流露的多樣性，這些都被融入到學校的組織、規範與生活實踐中。許多學校開設了品格教育或生活技能課程，教導他們身處的社區所重視的理念與想法，但我們不斷聽到老師們說：「我們如何在談論理念和想法之外，還能鼓勵他們具體展現重要的價值觀，如和平、正義與合作？」SEL與體驗式學習（experiential learning）提供了答案與指導方針，所有這些都是基於過去的研究與實作，而《社會與情緒學習行動方案》（Social and Emotional Learning in Action, SELA）結合了這方面的智慧，並使教育者容易理解。
過去三十年間，新罕布夏大學的布朗中心曾與數千所學校合作，將行之有效的實作從戶外教育及體驗教育帶進教室中，改變了學校文化並鼓勵學生了解自己、建立共同體、成為積極的改革推動者。在Tara的指導下，他們與學校的合作，幫助他們建立了情感上的安全感、尊重與包容的文化，學生可以充分發揮他們的潛能。《社會與情緒學習行動方案》是多年來實施短期和長期青少年發展／學校氣氛方案的展現，透過這本令人感到興奮的教材，可讓更多廣大的教育工作者和學生受惠於這種健全的教育方法。
我期待這本書能作為一個實用與及時的資源。學校需要書中所蘊含的智慧，而教師將會發現本書是一個容易遵循的指南，透過工具來賦能導師、輔導者或催化者。這些精心安排的課程創造了安全與信任，並為引導進入健康的探索之旅鋪了一條路，這正是青春期的一項主要發展任務。這些課程與活動為這趟旅程提供了一些路線圖，創造出反思、合作和成長的機會。更重要的是，這些活動教會學生如何積極主動的合作，並欣賞個別差異的價值。
我鼓勵你們運用這本書，嘗試和學生一起進行書中的一些活動，加入那些透過體驗和平、團隊合作、正直、尊重、包容和同理的價值觀，來改變人們的工作與溝通方式的教育工作者之列。我希望我們每個人都能竭盡所能，一間教室、一所學校，創造一個更加和平公正的世界。
Elizabeth McLeod教育碩士
IFSEL教育顧問暨共同創辦人
美國加州蒙塔拉

推薦序
我第一次遇見Tara是1990年代中期，在波士頓港一艘約10公尺長的帆船上。我們帶領著青少女們進行外展活動（Outward Bound）課程。我們有很多共同之處：我們倆都熱衷於把年輕人帶到戶外，透過新的技能開發和經驗來增強他們的能力。那是個激勵人心的時刻，Daniel Goleman剛出版了他開創性的《EQ》（Emotional Intelligence）一書，也成立了「學業與社會情緒學習協會」（Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning, CASEL，當時稱為Collaborative for Advancement of SEL）。在那場令人興奮的外展活動結束後，我們分道揚鑣，但Tara和我繼續著方向一致的旅程―與年輕人一起工作，為社會與情緒學習（social and emotional learning, SEL）新領域做出一些貢獻。

我的角色是一位課堂裡的老師，也是野外教練、研究生、SEL的訓練者及顧問、學校諮商師以及家長，我親耳聽到孩子們的希望、需求與擔心。儘管其中一些擔心並沒有隨著時間的改變而有所不同，但是隨著世界的快速發展，有些擔心已經產生了變化，變得更錯綜複雜。現今，同儕之間的互動可以全天候的在社交軟體上進行，這也為溝通互動產生了一個新的面向。同時間，有報導指出，年輕人的生活中出現了前所未有的孤獨、焦慮、憂鬱與壓力。

青少年醒著的時間裡有一半都在學校度過，而我相信學校蘊含著巨大的潛能，可以來消除孤獨、離群索居和壓力。學校可為孩子們提供面對面互動的機會，了解他們個人的才能、需求和經歷如何使他們變得與眾不同。互相了解和同理心的建立，可以有效化解敵意與刻板印象。對多數的老師和校長來說，首要任務是創造正向積極的學校氣氛，因為它確保了最佳的學習、成長與改變的條件。研究證實一個常識性的事實，就是當人們與他人互動且感到安全時，學習效果最好，但是我們如何能夠確保達到這一點呢？

我目前擔任SEL研究機構（Institute for SEL, IFSEL）的教育顧問，我與來自國內各地各式學校的教育工作者與管理人員進行互動交流。我們共同努力加強或重新設計全校性的系統來支持學生、老師和家長。透過SEL課程，學生們了解了自己與彼此，而更直接的結果是成為愛與包容的群體。在IFSEL與學校的合作中，我們看到了SEL的生命力與情感流露的多樣性，這些都被融入到學校的組織、規範與生活實踐中。許多學校開設了品格教育或生活技能課程，教導他們身處的社區所重視的理念與想法，但我們不斷聽到老師們說：「我們如何在談論理念和想法之外，還能鼓勵他們具體展現重要的價值觀，如和平、正義與合作？」SEL與體驗式學習（experiential learning）提供了答案與指導方針，所有這些都是基於過去的研究與實作，而《社會與情緒學習行動方案》（Social and Emotional Learning in Action, SELA）結合了這方面的智慧，並使教育者容易理解。

過去三十年間，新罕布夏大學的布朗中心曾與數千所學校合作，將行之有效的實作從戶外教育及體驗教育帶進教室中，改變了學校文化並鼓勵學生了解自己、建立共同體、成為積極的改革推動者。在Tara的指導下，他們與學校的合作，幫助他們建立了情感上的安全感、尊重與包容的文化，學生可以充分發揮他們的潛能。《社會與情緒學習行動方案》是多年來實施短期和長期青少年發展／學校氣氛方案的展現，透過這本令人感到興奮的教材，可讓更多廣大的教育工作者和學生受惠於這種健全的教育方法。

我期待這本書能作為一個實用與及時的資源。學校需要書中所蘊含的智慧，而教師將會發現本書是一個容易遵循的指南，透過工具來賦能導師、輔導者或催化者。這些精心安排的課程創造了安全與信任，並為引導進入健康的探索之旅鋪了一條路，這正是青春期的一項主要發展任務。這些課程與活動為這趟旅程提供了一些路線圖，創造出反思、合作和成長的機會。更重要的是，這些活動教會學生如何積極主動的合作，並欣賞個別差異的價值。

我鼓勵你們運用這本書，嘗試和學生一起進行書中的一些活動，加入那些透過體驗和平、團隊合作、正直、尊重、包容和同理的價值觀，來改變人們的工作與溝通方式的教育工作者之列。我希望我們每個人都能竭盡所能，一間教室、一所學校，創造一個更加和平公正的世界。

Elizabeth McLeod教育碩士
IFSEL教育顧問暨共同創辦人
美國加州蒙塔拉

第 1 課　建立團體：彼此了解
第 2 課　建立團體：發現連結及共同點
第 3 課　建立團體：全方位價值及選擇性挑戰
第 4 課　建立團體與全方位價值契約：發展團體規範
第 5 課　信任：系列一
第 6 課　信任：系列二
第 7 課　信任：系列三
第 8 課　目標設定：改善法―持續改善的藝術
第 9 課　溝通：有效的溝通原則
第 10 課　溝通：表達情緒
第 11 課　溝通：給予和接受回饋
第 12 課　問題解決：個人貢獻創造團隊成功
第 13 課　問題解決：介紹ABCDE模式
第 14 課　問題解決：應用ABCDE模式
第 15 課　反思：學期回顧與慶祝亮點
第 16 課　重組：全方位價值契約―學期回顧
第 17 課　目標設定：設定本學期的行為目標
第 18 課　健康的關係：意識到個人的特質
第 19 課　健康的關係：共識
第 20 課　健康的關係：同理心
第 21 課　健康的關係：信任―系列四
第 22 課　健康的關係：協商
第 23 課　目標設定：評估目標與設定長期目標
第 24 課　領導力：什麼是領導力？
第 25 課　領導力：領導力和追隨力
第 26 課　問題解決：回顧ABCDE模式
第 27 課　問題解決：定義團隊合作
第 28 課　問題解決：我（和其他成員）如何為團隊做出貢獻
第 29 課　溝通：有效的溝通
第 30 課　問題解決：展現團隊精神
第 31 課　問題解決：做決策
第 32 課　問題解決：競爭與合作
第 33 課　問題解決：效率和效果
第 34 課　目標設定：長期目標
第 35 課　問題解決：最後的團體挑戰
第 36 課　結束：學期回顧與慶祝亮點
附錄
參考文獻