這一年，我靠植物找回自己：讓疲憊歸零，綠活慢療重啟人生

讓心裡的缺口長出綠芽──寫給城市綠地的療癒系情書
啟動自我身心覺察，成為自己的情緒園丁
人類跟植物一樣，可以在自己的美好時光裡修復和成長

植栽療癒 X 千禧世代 X 城市觀察

「早已有無數世代為了尋求城市裡的炫目財富，離開童年居住的鄉村。我們並非是最先這麼做的人。
但最終，土地呼喚著我們回歸。而我們發現自己正在尋找，一個能帶來療癒的綠色空間……」

★《獨立報》、《金融時報》、《i》、《Gardens Illustrated》年度選書
★ 2020年英國溫萊特自然寫作獎入圍
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當愛麗絲還是個小女孩時，她最喜歡爺爺的花園──自由、靜謐而美麗。20年後，住在倫敦南部一間狹小公寓裡的愛麗絲，花園裡的童年時光感覺就像一場夢。

她發現自己內心空洞、滿身傷痕。過著行李箱生活卻冀望著家的溫暖的她，開始學習種植。她在窗台跟排水板上培育盆栽跟藤蔓，讓她的新空間充滿綠色。她的心境隨著植物一起，歷經四季枯榮。看著一片片綻開的花瓣跟嫩葉，她感覺獲得重生。

在這個運轉得過於快速的世界裡，本書將幫助我們找到自己的根。

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★是成長誌，是植物史，也是寫給城市綠地的情書

植栽有助於讓人恢復健康，是從事植栽者所熟知的一項事實；但是，對那些不熟悉土壤、根部、以及生長的人來說，植栽的療癒力量宛如天啟。

這本書述說了植物與大自然如何使一個女人在深受創傷的分手後康復，同時更教會她如何連結起自己的過去，以定義她即將蛻變成的那一個人。

作者愛麗絲．文森的筆觸著實優美，她將自己個人與家庭的故事、更廣泛的女權主題、如何放慢腳步學習正確看待事物、植物史以及實用園藝建議等等融為一體的方式，令人深受啟發。一部分是成長誌，一部分是植物史，一部分是她寫給倫敦綠地的情書。

★千禧世代植栽熱潮，女性與植物的緊密關係

愛麗絲拆解了她自己，以及她的世代對植物的執迷──即便是在狹小、沒有庭院、租來的公寓中，對植栽的熱情與熱潮仍是不減反增。Instagram 上滿是精心設計的美麗盆栽，結合綠化植栽的服飾店、書店或餐廳，以及市集裡販售的上千種植栽玻璃容器與仙人掌。我們正逐漸朝向將植物當成「緩慢」運動的一部分，當成一種正念；又或者當我們有了孩子後，可以實現一種培育或創造的渴望。

愛麗絲檢視女性栽種植物的歷史，發現植物學不但是唯一可接受女人對其產生興趣的學科，更是一項被排除於專業能力之外的學科；我們的庭園與景觀，都是以男性的感受來設計的。愛麗絲從歷史中重新發現了許多不可思議的女性植物學家，並在她找到自己在世上的定位時，賦予了她們遲來的聲音。

★歷史、城市、時尚與綠色植物的共生

書中充滿了可被反覆引述的奇妙事實：你知道「蕨類狂熱」（pteridomania）是維多利亞時期對迷戀蕨類植物的熱潮──在十九世紀席捲了中產階級的客廳並影響了時尚藝術──所取的名稱？你可以從蕨類紋身的激增以及時尚壁紙上看出，這股熱潮現在又回來了。或是，我們在倫敦隨處可見的無數醉魚草，正是因為當初的倫敦大轟炸事件，使得許多由石灰砂蓋成的維多利亞建築倒塌，石灰砂滲入許多轟炸地區的土壤，正適合讓醉魚草蓬勃成長？

閱讀本書是一種純粹的樂趣，不論你是否熱衷植栽；同時，作者優美動人的散文，更是讓人驚豔不已。

前言

六月
────他說出那句話後，我的世界開始崩解。罌粟花對此一無所知，不顧我的心碎，在陰鬱的空間開出宛如救贖的芬芳。

七月
────憤怒、正義和心碎，促使女性和植物走到了一起。女性將園藝變成所有人都能參與的事物，更為自己挖掘出植物蘊含的慰藉與喜悅。

八月
────我們為何總像植物一樣，想回溯自己的根源？看著身懷六甲，卻仍想種出一片宛如童年老家旁的大葉醉魚草的姊姊，原來，懷孩子跟養植物是如此相似。

九月
────高線公園是倫敦最特別的景致。它由人建造，卻被人遺忘。秋天很快就要來了。我需要燃燒，需要明確處理不得不捨棄的事物，才能挪出沉思的空間，迎向即將到來的冬天。

十月
────在公園裡，交通全都靜止，時間得以壓縮。我感覺自己在公園裡獲得了提升：從那些緊張會議與糟糕結局中提升，以及神智混沌、虛耗光陰的下午中提升。

十一月
────手上這株從別人那「繼承」來的鏡面草，是園藝重視分享的獨特語言。這種來自中國雲南的植物是如何源遠流長、千里迢迢，飄進每個英國人的家裡。它是愛的產物，持續散播，並努力活著。

十二月
────在阿姆斯特丹的耶誕夜，我不知道自己是否已經準備好，準備好再度失去一個人。我透過園藝勞動分散注意力，卻無法注意到植物依然在生長。確實，事物依然在增長。

一月
────忙碌是千禧世代的常態，但這幾年「慢活」逐漸成為網路搜尋關鍵詞。也是在這時候，我的朋友、朋友的朋友、陌生的網友，都開始來和我談論植物。渴望植栽綠意的千禧世代，正在學習如何慢慢來。

二月
────在倫敦不為人知的綠地裡，帶著反叛精神的鮑寧頓廣場，就是個由大自然主宰的地區。游擊式園藝更是由居民所號召，希望在城市廢墟中，種出得以開花結果的東西。

三月
────櫻花的綻放，代表著一個新的開始。我從含苞待放的東京，返回繁花盛開的倫敦。陽台上的山茶花開了，風信子炸成一片醉人動亂，託鄰居照顧的豌豆苗也綠意盎然。它們全都在窗門口，迎接我回家。

四月
────倘若我能自己決定，承受未來充滿不確定性的風暴，那麼回報就會存在於所有事物之中。就像春日晚間信步走過蘇活區的那份閒適，或是足以迴避他人的期待、強大無畏的能力。

五月
────生命正湧進這座城市，我的身心都反映了這點。我寧可帶著好奇，放任一切自由生長，看它們能變得多美，而不是持續努力去控制一切。畢竟，生命是如此不羈。

尾聲
謝詞