脈輪水晶療癒指南：7大脈輪冥想練習‧70種水晶屬性，啟動自我調頻力，恢復身心能量平衡

能量治療國際權威所寫
易實作、高成效的療癒指南

脈輪平衡Ｘ水晶能量Ｘ冥想調頻
＝有效開啟自我療癒路途的捷徑

◎你的脈輪能量平衡嗎？還是不知不覺中已失去平衡？
‧健康開始出狀況，容易疲倦，莫名病痛不斷
‧睡眠品質不佳，做噩夢和睡不好
‧情緒容易波動起伏，或常焦躁不安
‧人際相處上出現困難，或遭遇關係的巨大失落與分離
‧容易陷入自我懷疑，喪失自信，感到空虛

★ 脈輪是生命根本的能量系統★
作為人體的能量中心，脈輪對身體、心智、情緒和精神各層面都有所影響。
當脈輪失衡，生活就像一切失去動力，混亂失序，
這時，你需要一點幫助，才能調整脈輪能量，恢復平衡。
當你明確懷抱「自己需要改變」的意圖，
以脈輪水晶作為能量治療工具，是非常棒的選擇！

◎本書帶你一次掌握
✓關於脈輪的基礎知識，包括7大脈輪以及其他次級脈輪
✓水晶如何進行療癒的原理，以及必知的保養、清潔與佩戴方法
✓70種晶礦的能源特性與療癒屬性，快速找出當下最需要的水晶夥伴
✓ 7大脈輪冥想練習，一步步照著說明操作，進行有效的脈輪療癒
✓能量療癒的其他相關知識：精油、瑜珈、音頻、靈氣等，發揮加乘效果

★水晶是自我療癒的有效工具★
在作者專業、清晰、深入淺出的解說下，即使是第一次嘗試練習，
也能從本書輕鬆獲得清楚的資訊，並跟隨具體的冥想指引，
妥善運用水晶來調整、平衡脈輪能量。

◎體驗脈輪水晶的療癒力，當生命能量和諧了，生活就順了！
◆［海底輪］安全感的根基
→黑曜石為你提供庇護，舒緩不安，在煎熬時期提供情感支持
◆［生殖輪］創造力的泉源
→太陽石能讓你感到喜悅，幫你挖掘個人才能，提升創造力
◆［太陽神經叢脈輪］自我認同的居所
→黃色虎眼石讓你意識明晰，做決策時排除情緒的影響
◆［心輪］愛的能量中心
→粉晶能修復你在人際關係中感到的傷痛，深化帶有愛意的溝通
◆［喉輪］表達的能量空間
→綠松石有助你停止批判，改善日常溝通，說出自己的真實狀況
◆［眉心輪］理性與直覺的平衡
→紫色螢石能軟化頑固思維，同時用雙眼和心靈之眼看清事物
◆［頂輪］與靈性能量的連結
→白月光石為你平衡身、心、靈狀態，深化冥想深度

專業推薦
陳盈君｜左西人文空間創辦人
曾桂鈺（Rita）｜珠寶設計師、麗塔珠寶創辦人、《水晶寶石光能療癒卡》作者　
潘月琪｜口語表達講師、資深媒體主持人、《質感說話課》作者
蔡桑妮（Sunny）｜晶荷花精創辦人

療癒是個高度個人化的過程，接通宇宙大自然，你必不孤單。脈輪是身體能量系統的一部分，負責調節能量的循環和交流。透過使用水晶等能量工具，你可以提高自我意識，掌握自我療癒的技能，從而更好地處理疾病和情緒困擾，提高生命品質，踏上更加健康和幸福的人生之路。
──陳盈君｜左西人文空間創辦人

這是一本絕佳的水晶脈輪療癒入門書，簡單易懂，快速查詢，非常適合對水晶有興趣的初學者。水晶寶石是有生命、有意識的智者，祂是來療癒和教導我們如何活得更好、更有價值。如果你覺得脈輪太抽象，那麼搭配有形的水晶，可能會讓你對療癒更有感！
──曾桂鈺（Rita）｜珠寶設計師、麗塔珠寶創辦人、《水晶寶石光能療癒卡》作者

你的脈輪療癒了嗎？不管你是脈輪療癒初入門者，還是已在療癒的路上，《脈輪水晶療癒指南》都提供相當值得參考的資訊，不僅完整的介紹身心靈療癒不可不知的七個主要脈輪，令人驚喜的是也帶到了幾個主要的小脈輪，水晶療癒的章節更是清晰明瞭，圖文並茂，深入淺出。推薦給想要療癒脈輪且喜歡水晶的你！
──蔡桑妮（Sunny）｜晶荷花精創辦人

凱琳‧弗雷澤 Karen Frazier
作家、水晶治療師、直覺能量治療師、聲音治療師、靈性教練、受按立牧師、教師和靈媒。身心靈領域著作豐富，主題包含形上學、個人成長、心理現象、水晶療癒、能量療癒和解夢等。
了解更多訊息，請至網站 AuthorKarenFrazier.com

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──陳盈君｜左西人文空間創辦人

這是一本絕佳的水晶脈輪療癒入門書，簡單易懂，快速查詢，非常適合對水晶有興趣的初學者。水晶寶石是有生命、有意識的智者，祂是來療癒和教導我們如何活得更好、更有價值。如果你覺得脈輪太抽象，那麼搭配有形的水晶，可能會讓你對療癒更有感！
──曾桂鈺（Rita）｜珠寶設計師、麗塔珠寶創辦人、《水晶寶石光能療癒卡》作者

你的脈輪療癒了嗎？不管你是脈輪療癒初入門者，還是已在療癒的路上，《脈輪水晶療癒指南》都提供相當值得參考的資訊，不僅完整的介紹身心靈療癒不可不知的七個主要脈輪，令人驚喜的是也帶到了幾個主要的小脈輪，水晶療癒的章節更是清晰明瞭，圖文並茂，深入淺出。推薦給想要療癒脈輪且喜歡水晶的你！
──蔡桑妮（Sunny）｜晶荷花精創辦人

前言

療癒是高度個人化的歷程，但這並不意謂你需要獨自進行。無論你在療癒路程的哪一階段，宇宙都會伸手協助，提供工具和老師，幫助你在這條路上得到最大福祉。

我人生大部分時間都走在療癒的路途上。路上的每一步，宇宙都剛好在正確時刻為我提供真正符合我需要的東西。而且，與其他帶著人類肉身在地球遊歷的靈魂一樣，我也經常需要協助。在那樣的時刻，我會伸手求援，而我需要的工具和老師也總是早就等著我與他們接觸，我因此能夠持續成長、療癒，繼續走在這條最符合我利益的道路上。我很感謝這些幫助。

宇宙除了在我的療癒旅途上幫助我，還給了我另一份美好禮物――讓我有機會陪著其他人一起走他們的療癒之路。多年來，我以各種身分為人服務，包括：能量治療師、靈氣師父、水晶治療師、通靈人、聲音治療師、生活教練、作家和老師。協助人們找到自己的力量，讓他們有機會成長、改變和療癒身、心、靈，這不僅是我靈魂的使命，也是我生命的熱情所在。我有能力透過神的恩典做到這件事，幫助他人認識並善用宇宙為他們提供的療癒恩賜。

水晶和脈輪平衡是我在自我療癒路途上最早使用的工具。我從小就愛水晶，而且從年輕時代就開始從事能量治療和脈輪平衡方面的工作。現在，我已屆中年，水晶、脈輪和其他形式的能量工作，就是我平日持續實踐的靈修和治療方法，同時也把這些方法教給想要踏上療癒之路的人。我的工作是讓你本身（還有跟你一樣的其他人）具備能力，擁有治癒自己身心靈的力量。所有訊息和工具皆來自宇宙；我只是他們與你之間的連結管道。我深感自身之渺小與榮幸，得以獲允在你的療癒歷程中扮演一個小小的角色。

現在你選擇閱讀這本書，表示神已經聽到你想要尋求療癒和指引的請求，並對你伸出了援手。你會在此時此刻拿起一本關於脈輪和水晶療癒的書，絕非偶然，因為對你來說，這是正確的道路。學習關於脈輪的知識，了解它如何建構起你身體的能量系統，將你的肉身與神性自我相連結，而水晶，就是平衡脈輪的工具和方法，結合這兩者，是身、心、靈統合過程中非常重要的一步。

接下來的章節，我會幫助你了解什麼是脈輪，以及為何脈輪很重要。你會知道每一個脈輪為什麼會失調和失衡，還有脈輪失衡對我們的身心靈會產生什麼樣的影響。你會一一探索每一個脈輪，認識到每一個脈輪失衡所出現的特定徵兆，以及我們身體、心理、情緒或精神上會出現哪些症狀。然後你會找到工具――特別是水晶，但也會有其他工具――幫助你重新平衡這些能量中心，促使療癒發生，讓你感覺更健康。

如果你是第一次接觸能量療癒、脈輪工作或水晶，不妨從頭到尾先把這本書讀完，嘗試各個章節提到的工具、練習和活動，或是選擇你有興趣的部分來做。如果你已經有能量療癒方面的經驗，或是你想特別針對某個特定問題或失衡現象，那可以直接跳到相關章節，找到能滿足你需求的工具和技術。如果你不確定該從哪裡下手、或是不確定自己想要找什麼――但你知道你在尋找某樣東西――那請閉上眼睛，專心觀想某個特定議題或疑問，然後隨機翻開這本書的任何一頁，看看宇宙希望你關注什麼問題。

俗話說：「徒弟準備好了，師父就會出現。」你現在讀到這本書，代表你已經準備好了，我衷心期盼你能從這本書找到療癒解方，幫助你在旅途上往前邁進。畢竟，宇宙已經聽到你的請求，而祂現在正伸出手，預備成為你療癒之路的奧援。

前言

PART ONE　基礎概念
CHAPTER 1　脈輪
能量無處不在
認識脈輪
最佳平衡狀態
失衡狀態
脈輪療癒
CHAPTER 2　療癒功能水晶
水晶入門
水晶礦石的療癒力量
脈輪療癒水晶
使用療癒水晶前的準備工作
照顧你的水晶

PART TWO 脈輪療癒
CHAPTER 3　海底輪
認識海底輪
石榴石
赤鐵礦
尖晶石
黑曜石
堪薩斯神石（百吉神石）
磁鐵礦
縞瑪瑙和紅紋瑪瑙
黑碧璽
黑髮晶
次石墨
療癒海底輪的冥想練習
CHAPTER 4　生殖輪
認識生殖輪
紅玉髓
煙晶
琥珀
拓帕石
粉橘月光石
珊瑚
太陽石
橘色方解石
霰石
橘子水晶
療癒生殖輪的冥想練習
CHAPTER 5　太陽神經叢脈輪
認識太陽神經叢脈輪
黃水晶
黃鐵礦
鉍礦
蜜糖方解石
黃色磷灰石
金色螢石
大黃蜂碧玉
黃色虎眼石
黃金療癒者水晶
金紅石
療癒太陽神經叢脈輪的冥想練習
CHAPTER 6　心輪
認識心輪
苔蘚瑪瑙
粉晶
孔雀石
紫鋰輝
蛇紋岩
祖母綠
東陵玉
鉻雲母與紅寶石共生
天河石
菱錳礦
療癒心輪的冥想練習
CHAPTER 7　喉輪
認識喉輪
藍紋瑪瑙
天青石
綠松石
海藍寶
拉利瑪
蘇打石
青金石
拉長石
磷灰石
坦桑石
療癒喉輪的冥想練習
CHAPTER 8　眉心輪
認識眉心輪
紫水晶
超七水晶
紫色螢石
鋰雲母
紫龍晶
舒俱徠石
藍線石
藍紫色紫鋰輝
堇青石
靛藍輝長岩
療癒眉心輪的冥想練習
CHAPTER 9　頂輪
認識頂輪
白水晶
捷克隕石
月光石
透石膏
魚眼石
雪花黑曜石
賽黃晶
赫基蒙鑽
白瑪瑙
白紋石
療癒頂輪的冥想練習
CHAPTER 10　持續你的療癒旅程
旅程第一步
維持自身平衡

相關資源
致謝
參考資料

認識脈輪

在開始認識脈輪系統之前，我們先來了解兩種能量運行方式：氣場和經絡 (meridians)。

你的氣場是你全身整體能量結構（energy anotomy，或稱「人體精微結構」［subtle anatomy］）的一部分，它將你的「肉身我」（physical self）與你的「能量（以太）我」（energetic [etheric] self）連結起來。氣場的概念最初出現於維多利亞時代的神智學文獻中，再加上克里安攝影技術（Kirlian photography）的出現，讓專家們能夠使用金屬放電板捕捉到環繞在物體和有機體周圍的能量影像。現代的氣場攝影則是使用生物反饋和電腦化模組來模擬一個人的氣場外觀。

經絡是你身體能量結構的另一個面向。這個概念來自傳統漢醫，最早可追溯到西元前 200 年。經絡是貫穿在你全身的能量通道，類似「能量血管」的概念。這些通道將肉身體與以太體連結起來，把「氣」輸送給你的有形物質身體，這個「氣」，就是那股暗中默默運行、將我們和宇宙相連結的生命力能量。傳統漢醫教導我們，不平衡的氣會導致身體、心智、靈魂生病。恢復經絡平衡就能帶來治癒。

許多治療師會使用氣場和經絡的概念來平衡生命能量。比如，氣場治療師平衡你氣場的振動，而針灸治療師則用灸針來平衡流經你經絡的能量。但我發現，要了解精微能量結構，最簡易的方法是認識你的「脈輪系統」(chakra system)。

最早提及脈輪概念的是《奧義書》（Upanishads），這是大約西元前 700 年開始編寫的印度教聖典。自古以來，脈輪知識在許多療癒方法中始終扮演著關鍵角色。當我在處理能量結構的療癒問題時，我最常使用的就是脈輪概念，因為它們最容易理解，最容易辨識出什麼情況是失衡的，也最容易傳授給其他人，讓人們可以親身參與自己的療癒復元過程。

脈輪是不停旋轉的光輪，將有生命的物理對象與本源能量（或稱為氣、普拉納、生命力能量）連接起來。每一個脈輪的振動頻率皆不同，因此也各自呈現不同的特定顏色。在人體內部，這些不斷旋轉的能量輪子將你的「肉身我」（你的身體和心智）與你的「以太我」（你的情緒和精神）聯繫起來。為了讓你的身體、心智、情緒和精神彼此保持最佳互動狀態，各個脈輪也必須保持平衡，因為每一個脈輪都會發送出適量的能量讓你維持在健康狀態。失衡的脈輪就是代表這個脈輪可能過度活躍、或是不夠活躍、甚至受到阻塞。如果某個脈輪失衡了，它所對應連結的身體、心智、情感和精神層面便會停止正常運作，結果就導致生理、心理、情緒或精神方面出現症狀（比如感覺精神上不滿足或缺乏目標）。

這類症狀通常就是能量振動失衡的最早跡象。如果這個失衡狀態持續下去，最後就會導致身體、心智、情緒或精神層面出現「不適」（dis-ease，疾症）或不舒服，我們通常會把這種狀態稱為「生病」（illness）。 西方醫學通常都將生病當作一種單純的物理現象，並採用物理方式來減輕症狀，比如開藥或進行手術等。以這種方式來對治症狀，或許可以令症狀減輕，但卻完全沒有處理到造成不適的能量癥結。

許多療癒傳統都認為，七大主要脈輪（major chakras）是人體精微結構的一部分。這七大脈輪從你的尾椎骨開始，沿著脊柱一路往上到達頭頂。不過，我們身上也還有很多較小的次級脈輪（minor chakras，小脈輪），同樣會影響我們的健康，根據某些說法，次級脈輪可能多達一百多個！本書會把焦點放在七個大脈輪，但也會連帶提到幾個較重要的小脈輪。

本書第二部就是要探討這七個主要脈輪。每一章會分別詳細敘述一個脈輪與你身體特定部位的關聯，以及它所對應的心理、情緒和精神面向。當這個脈輪失去平衡，你會看到它實際表現出來的失衡現象（症狀），包括在你身體特定部位或是心理、情緒或精神上出現的症狀（或各種組合症狀）。因此，當你充分認識每一個脈輪，以及它最有可能連帶影響的身體、心智、精神面向後，你就能根據你所出現的症狀或疾病來判斷是哪一個脈輪失衡了。

聽起來好像很複雜，其實不會。個別脈輪失衡而出現的關連症狀和疾病都明顯不同，因此很容易辨識。當你把每一個脈輪章節全部讀過一遍，你就能辨識出以前你經歷過的那些問題，它的能量癥結在哪裡。還有，你也會學到如何使用特定工具重新平衡每一個脈輪，趁症狀在你體內沉積、變成實際外顯的疾症之前，藉由這些嶄新又有力的方法來處理症狀。