零秒思考力：全世界最簡單的腦力鍛鍊【暢銷慶功版】

一個主題、一張A4紙、一分鐘、一天10張
短短三週就能達到95%的腦力開發。
確實鍛練出連麥肯錫都無法實現的瞬間思考力。

★全世界最簡單的腦力鍛鍊！
★ Amazon.jp 5顆星推薦！
★誠品書店年度百大商業理財類TOP10
★日本網路書店商業類TOP 1
★系列著作突破50萬冊！

只要把浮現於腦海中的想法，逐一寫在A4紙上，
就能夠鍛鍊你的腦力與領導力！

 猶疑困惑的時間為零、
 煩惱憂慮的時間為零、
 瞬間掌握現狀的時間為零、
 釐清問題的時間為零、
 想出解決方案的時間為零、
 做出行動決策的時間為零……
思考重「質」也重「速度」，
將兩者同時達到極致，正是「零秒思考力」的威力。

****************************************************
零秒思考，是一場意識與行動的改革。
為何明明提案在即，思緒卻毫無進展？！

對組織來說，人才的戰鬥力將大幅影響著公司的未來，
但不論是學校教育或工作訓練，都不曾教導我們「如何深入思考」？

本書作者活躍於麥肯錫顧問公司十數年，
親自驗證上萬張A4筆記後，所創造的獨一無二「零秒思考力」，
是最簡單、且最有效的腦力鍛鍊方法。

到目前為止，已成功傳授上千名商務人士驗證，
對於掌握現狀、釐清問題或實際行動，都能立即浮現想法。
即使是人生突如其來的變化，也能面對及預測未來。

可以將筆記寄給作者，作者就會親自給你建議喔！
→詳情請見本書最末頁！

******************************************************
【示範影片分享（日文）】
メモ書きを一分間一緒にやってみよう｜「ゼロ秒思考」のメモ書き実践
（零秒思考力之筆記術[實踐篇]：請在一分鐘內試著寫下筆記內容）
https://www.youtube.com/watch?v=iPKBdlz5WHk

書いたメモを保存する方法は？｜「ゼロ秒思考」のメモ書き実践
（零秒思考力 [實踐篇]：筆記保存法）
https://www.youtube.com/watch?v=BpCOWijHgGU

******************************************************

【具名推薦】（依姓名筆劃順序排列）
許景泰｜大大學院執行長
裘凱宇｜行為溝通專家
Mr.6劉威麟｜網路趨勢觀察家
謝文憲｜兩岸知名企管講師、商周專欄作家


【專文推薦】（依姓名筆劃順序排列）
姚詩豪Bryan｜「大人學」共同創辦人
網際網路的發展把你我推進一個資訊龐雜的萬象世界。滾滾洪流般的訊息排山倒海地迎向我們，要是沒有敏銳的思考分析能力當作後盾，感官被淹沒不說，更別提能做出正確的決策！在我管理顧問的職涯中，麥肯錫顧問公司的思考法一直是十分有效的「腦內治水系統」，幫助我在工作與生活做出許多關鍵決定。本書作者即出身麥肯錫，除了熟悉思考技巧外，更提出了以A4筆記鍛鍊思考的方法。這本書在資訊氾濫的年代，不啻為一艘理性的方舟，載著我們邁向思考的航程。

張國洋Joe｜「大人學」共同創辦人
本書的核心精神很類似一個我們常常在部落格中宣揚的概念-就是透過文字來思考。 文字思考聽起來很奇怪，但其實是很重要的一種學習方式。 平時我們光看、光閱讀、光空想，會覺得很多概念很簡單並以為自己理解了。 但寫卻常常是發現自己不足的過程。 因為要寫出來，得要整理、組織、分類、並有條理。 所以常寫、就能鼓勵自己常思考。 而書中的概念，則是讓自己盡快整理想到的東西。 如此，一方面能訓練自己的思考力，二來也可以把這些結果保留起來。 是對我們每個人都很有價值的內容！

詹德弘｜AppWorks之初創投合夥人
這幾年有許多介紹邏輯思考及寫作的書引進國內，可惜無論對經營者或是執行者在使用時常常會發現不知如何應用。究其原因，主要是整個組織中沒有人有相關的能力及訓練，不脫以清談為腦力激盪、跳針為深入思考。為了建立邏輯思考能力，作者累積十數年麥肯錫經驗精煉出一步一步學習的法門－用一分鐘寫一頁筆記在 A4 廢紙背面，每天寫十頁，書中循序漸進說明背景及應用方式，連使用的筆都有建議。無論是個人或團隊，都可以當作實作邏輯思考的方法。

【佳評如潮！】
■ 這能讓自我的PDCA循環速度變得越來越快。更棒的是，可使「煩惱憂慮的時間」無限趨近於零。（30～40歲，男性）

■ 人際關係方面的煩惱，讓我開始進行這樣的筆記訓練。不可思議的是，在持續練習的過程中，我的焦慮不安逐漸消散，腦中也浮現了積極的解決方案。（20～30歲，女性）

■ 我以前在會議上總是無法妥善說明自己的想法，感到非常沮喪。當徹底實踐本書的訓練方式後，不僅思考速度變快，更培養出良好的表達能力。（30～40歲，男性）

■ 副標寫著「全世界最簡單的腦力鍛練」，我每次寫完筆記都感到十分暢快，不知不覺中人也變得更加積極，這是一本能夠「讓人成長」的書。（40～50歲，女性）

■ 我把自己的筆記寄給了作者，真的收到他親切仔細的回覆。能夠接受頂尖顧問的直接指導，這令人開心的「超值贈禮」啊。（20～30歲，男性）

【作者簡介】

赤羽雄二
1978年畢業於東京大學工學部，進入小松製作所，參與工地用傾卸車的研發工作。1983年進入史丹佛大學研究所，取得機械工程碩士，並研習碩士進階課程。1986年進入麥肯錫顧問公司，負責包括：經營策略的規劃與執行輔助、新組織的設計與引進、行銷、新事業的創立等各式專案。1990年從零開始建立麥肯錫首爾辦公室，不僅成為超過120間公司的成長原動力，更輔助韓國企業，尤其是LG集團在全球各地的發展。2002年以「孕育更多『源自日本的全球化新興企業』」為使命，與夥伴共同創立了Breakthrough Partners公司。近期積極投入大企業的經營管理改革、管理人才培育、新事業創立及開放式創新等相關工作。
Breakthrough Partners：http://b-t-partners.com/
Blog：http://b-t-partners.com/akaba/


【譯者簡介】

陳亦苓
政治大學廣播電視系畢，輔修日文，曾留學並於日本工作近 4 年。目前為自由譯者，擅長資訊類英翻中、日翻中。

專文推薦

前言

第1章 思考的訣竅

 將浮現於腦海的情境、感覺轉換為文字
 以自在、準確地運用言語、文字為目標
 掌握詞彙的主要意義與含意範圍
 思考要避免淺薄、無效率的空轉
 「沉思默想」與「只說不想」都是行不通的

第2章 你可以做到零秒思考

 不是多花時間，思想就能深入
 能幹的人、優秀的管理者一定都決斷如流
 終極境界就是零秒思考
 零秒思考與資訊收集
 透過寫筆記的方式來培養零秒思考力
 寫筆記的功效
─ 寫筆記可以整理思緒
─ 寫筆記可以建立自信，讓人更積極向上
─ 寫筆記可以平息怒氣
─ 寫筆記可以讓你快速成長

第3章 培養零秒思考力的訓練法

 標題的寫法
─ 以類似的標題反覆書寫多次
─ 儲備標題的方法
 內容的寫法
─ 將各行寫得長一點
─ 努力寫出四到六行內容
─ 不必在意書寫順序
─ 一定要維持筆記格式
 不管想到什麼，總之都寫下來就是了
 最好利用用過的A4紙背面來寫
 每天要寫10張筆記
 每張花一分鐘，在想到的瞬間就記錄下來
 不用筆記本、日記本或Word等軟體記錄的理由
 隨時隨地都能在一分鐘內寫完筆記的訣竅
─ 選用最適合寫筆記的筆
─ 讓自己隨時隨地都能寫筆記
 把情感化為思想，把思想寫成筆記
 各類不同狀況、需求的筆記標題範例
─ 讓心情平靜、整理思緒
─ 順暢地與人溝通
─ 徹底實現自己想做的事
─ 有所成長、在工作上表現得更好

第4章 徹底活用筆記

 若是再深入挖掘，筆記便能發揮進一步效果
 針對一個主題，從多種面向來寫筆記
─ 寫15～20張以上，直到自己滿意為止
 進階版的筆記
 筆記與邏輯樹狀圖的關係
 運用筆記來建立企劃書
─ 把想到的點子全都寫下來
─ 將筆記攤開排列以便檢視
─ 若想到新的點子，就補充進去，並加以整理
─ 調整整體平衡
─ 一邊檢視筆記一邊製作PowerPoint文件
─ 等待數日讓企劃書成熟，再微調細節使之更臻完美
 讓團隊成員和家人也開始寫筆記
─ 鼓勵周圍的人寫筆記
─ 一邊聽對方傾訴煩惱，一邊替他寫筆記

第5章 筆記的整理與運用

 將筆記分類收入透明文件夾中
 重新檢討文件夾的分類
 筆記的後續處理
─ 筆記的保存方法
─ 筆記的保存方法
─ 平常不須回顧筆記
─ 每三個月整理一次文件夾，迅速瀏覽
─ 再過三個月後，做最後一次的回顧

結語