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健康，是每一個人的追求。怎樣才能獲得健康呢？在中國歷史上，道教在千百年的發展中形成了一整套行之有效的養生思想和方法，但因歷史條件所限，一直在道教內部流傳，不為世人所了解。本書即試圖在歷史的迷霧中將道教的養生理論、人物、方法整理出一個大致輪廓，讓道教養生法為現代人所認識、了解，並且積極應用。
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