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本書主旨是在告訢讀者氣功的好處,以及如何利用氣功養生、冶療疾病。氣功學是中國累積千百年的經驗而來;毫無理論基礎可言。並指導您在什麼樣的環境、什麼樣的服裝下會有更好的效果,而氣功也是有禁忌的;如不注意常常容易造成偏差,或是成效低落。
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