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過去常說：土水師怕抓漏，醫生怕治嗽。時至今日，醫生已不怕治咳嗽，但小病小痛也上大醫院、看名醫，不僅是醫療資源浪費，恐怕醫師也覺得不勝其煩。本書作者任職醫院多年，特別蒐羅、整理國人最常見的上百種疾病與疑惑，點出自我防治之道，閱讀之後再去看醫生，醫護人員也要稱讚你有常識。書中特別提到「很少聽過的時髦病」，如電腦炎、收假症候群、聯考症、選舉病等，雖然不一定罹患，卻可提高警覺。最可貴的是書末附錄「生病，自己先初診」及「什麼病看什麼科」，你只要每天花一分鐘，健康就有保障。
作者簡介
孫達明民國四十二年生。藥師及乙級廢水處理技術員考試合格，醫藥及保健文張散見各大報章雜誌，目前任職高雄長庚醫院。
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推薦序：一分鐘保健，一生健康…范宏二
推薦序：健康必須自己努力維持…阮仲垠
推薦序：一本實用衛生寶典…楊景旭
‧ 保持健康並不難
‧ 有異狀即趕緊檢查
‧ 磁核共振顯像最準確
‧ 服藥原則要遵守
‧ 類固醇要特別留意你很少聽過的時髦病
‧ 新時代「電腦炎」
‧ 收假症候群漸漸流行
‧ 防範旅遊病
‧ 聯考症候群
‧ 口福亦不宜常喝
‧ 選舉也有選舉病
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