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氣功是直接以防病治病、增強體質為目的，以自己的身體為對象，經過有意識的自我調控心理和生理活動，以防治心身失調的鍛鍊方法。本書逐一論述氣功的概念和特點、氣功發展簡史、氣功的中醫理論探索、氣功的原理研究、靜功練習方法、動功練習方法、練功要領、氣功的指導、氣功有關問題、氣功的臨床應用，並附大小周天與止觀法。
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