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商品簡介
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身心什麼時候需要大掃除呢？
怎樣替自己安排健康的生活？
如何讓自己天天開心自在？
《雷久南健康隨身書》將雷久南博士三十多年來對身、心、靈健康的研究法，以漫畫方式呈現精華；淺顯易懂的文字與大量圖像緊密結合，彈出了屬於人類健康的協奏曲。
這是一本特別的健康書，也是最適合忙碌的現代人隨時隨地翻閱、充電的隨身書。透過雷久南博士深入淺出的文字，再搭配漫畫家詹漢能生動有趣的插圖，文圖並茂，寓知識於圖畫中，帶領你一步一步認識身心的垃圾，清除體內與情緒的垃圾，怎麼吃、住、穿……最健康，讓你由裡到外、從心到身，擁抱健康。
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這是一本特別的健康書，也是最適合忙碌的現代人隨時隨地翻閱、充電的隨身書。透過雷久南博士深入淺出的文字，再搭配漫畫家詹漢能生動有趣的插圖，文圖並茂，寓知識於圖畫中，帶領你一步一步認識身心的垃圾，清除體內與情緒的垃圾，怎麼吃、住、穿……最健康，讓你由裡到外、從心到身，擁抱健康。
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