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本書內容包含愛迪生發明的失眠症、測量睡眠的通宵實驗室、睡眠具有節奏性
、生活不規律會引起睡眠障礙、沒有人會因失眠而死、夢中的意識與行動、自己製造安眠的環境、接受診察恢復健康等。
、生活不規律會引起睡眠障礙、沒有人會因失眠而死、夢中的意識與行動、自己製造安眠的環境、接受診察恢復健康等。
作者簡介
科學傳播記者。一九三四年出生於和歌山縣。京都大學理學部畢業。並在該大學大學院專攻社會學。一九五九年開始擔任朝日新聞的記者，主要在科學部負責科學，技術，醫學方面的報導。曾經擔任科學與醫學雜誌的總編輯，科學部長，編輯委員，直至一九九轉為自由業為止。
目次
序章 愛迪生發明的失眠症
第一章 測量睡眠的通宵實驗室
第二章 睡眠具有節奏性
第三章 生活不規律會引起睡眠障礙
第四章 沒有人會因失眠而死
第五章 夢中的意識與行動
第六章 自己製造安眠的環境
第七章 接受診察恢復健康
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