擒拿法
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擒拿斯技,乃運用點打拿摔諸法,極盡分筋、錯骨、閉氣、點穴之能事,強調運用巧勁,不尚蠻力。向來為軍警及情治單位所重視。

武術界有所謂人體有三十六大穴、七十二小穴之說,擒拿法也常慣以三十六把、七十二把或一百零八把之稱,此皆古人附會三十六天罡、七十二地煞之觀念而來,無一定之關聯性,不可視為定法。

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