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本書作者使用顯淺的文字和現代語言，避免引用專業詞句和隱晦難懂的古書資料。透過作者傳授的功法，可以改造自己的身體，和煉出幫人治病的功能。
此外，作者在功態講課時，常有偶發靈感，也常會有一些隨機而出的心得，這些都是解析和補充的新材料。一個小功法可延伸很深奧的原理；一個深奧難懂或難以用文字表達的原理，也可在現場用很簡單的功法來體驗，就可得到理解。
作者為了分享更多人，包括有機會見面的人，和沒有機會見面的人，所以印成書公開流傳，希望透過本書和更多同好結緣。
此外，作者在功態講課時，常有偶發靈感，也常會有一些隨機而出的心得，這些都是解析和補充的新材料。一個小功法可延伸很深奧的原理；一個深奧難懂或難以用文字表達的原理，也可在現場用很簡單的功法來體驗，就可得到理解。
作者為了分享更多人，包括有機會見面的人，和沒有機會見面的人，所以印成書公開流傳，希望透過本書和更多同好結緣。
目次
溝通篇
功能篇
功力篇
養生健身樁
武當太乙育丹功
靜坐太極八步
純陽胎息法
玉液還丹功
玉液煉形功
黃庭要道－張三豐真人傳靜坐功夫步驟
無上乘六字真言功
應用功法
感悟篇
信息篇
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