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坐禪能引發生命原有的活力，增強心智的能力，改變定形的性格，開發我們生命的潛能，使我們更易於學習、體認新事物、新知識，讓我們超越生命的巔峰。
本書內容清晰實際，原為禪定教習之用，極具研讀與參考的價值。
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